雨后山林静
3个的宝宝已经有了一定的运动能力，可以短暂地竖头、抬头，还有了翻身的欲望，如果，如果父母抓住机会对孩子进行一些运动、游戏方面的训练，可以促进宝宝身体发育。
适合3个月宝宝的游戏：
1.抓玩具
这时候宝宝，不会太会抓东西，但是都开始有抓东西的意识。
方法：在宝宝清醒时，父母可以把一些颜色鲜艳、摇晃能发出声音的玩具放在宝宝伸手可以够到的地方让宝宝去抓、取、拍打它们。
每次父母做个游戏的时候，应该多给宝宝提供一些玩具，并经常变幻种类，从触觉颜色，形状，大小，声音等方面训练宝宝的感官。
目的：抓东西不仅可以锻炼宝宝的手眼协调能力，还可以锻炼宝宝头、颈、上肢活动能力。
2.蹬跳游戏
方法：父母可以扶着宝宝的腋下，让宝宝站在床上，并上下跳动，促使孩子蹬跳，刚开孩子跳肯定无力，随着锻炼逐渐增多，孩子就会越来越有力，并且能站一段时间。
目的： 蹬跳游戏可以锻炼宝宝腿部力量和平衡感。
3.举高高
方法：在宝宝清醒的时候，将宝宝抱好，然后一边喊着坐飞了之类的语言，一边高高的将孩子举起再放下。
大部分的宝宝都喜欢这个游戏，会发出笑声。需要注意的是父母要控制速度，不要太猛烈，以免吓着宝宝。
目的：可以锻炼平衡感、建立良好的亲子关系。
4.滚小球
方法：先让宝宝俯卧在床上，使宝宝两臂曲屈于胸前，然后将小球放在宝宝的正前方，让宝宝看一看，摸一摸，吸引宝宝的注意，当宝宝对小球产生了兴趣以后，让小球远离宝宝的方向滚动。
锻炼宝宝的追视能力的同时也可以让宝宝尝试着去拿小球。
目的：发展宝宝的追视能力，提高宝宝的躯体协调运动能力。
丁妈亲子时光
我家宝宝在三个月的时候，基本上会翻身，抬头也是自如一些。当时为了锻炼宝宝的其他运动能力，我们特意买了一个玩具，主要训练宝宝的手脚运动能力。最开始宝宝并不喜欢，但在我们的指导下，他慢慢喜欢上用脚乱踢，之后玩具就会相应发生音乐声，然后宝宝也被逗笑了。
下面来简单介绍一下这种玩具，以及它的使用方法：
婴幼儿脚踏钢琴健身架
当时购买的是带有带爬行垫，带音乐的，这个玩具安装拆卸方便，有声形式很多，有儿歌，故事，唐诗，英文歌，音乐，三字经等等。
使用方法：直接上视频（来自网络）
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奶爸锐森
三个月大的宝宝开始会抬头了，他们爱抬起头来四处看看，对新鲜事情充满了好奇心。但是这个月龄的宝宝，他还不会翻身。因此，我们可以帮助他进行翻身，通过一些游戏来进行。另外，还可以跟宝宝多说话，培养他的倾听能力。具体有以下一些游戏方法：
一、翻来翻去。
在宝宝喝完奶过一段时间以后，拍拍宝宝，以免溢奶。然后我们就可以和宝宝一起做游戏了。宝宝三个月的时候正好可以训练他如何翻滚。
游戏的目的：
可以训练宝宝左右摇摆，锻炼宝宝身体两侧的协调能力，为以后翻身做好准备。
游戏过程：
在宝宝的床上放一床毯子，把宝宝放在毯子上，让宝宝仰卧在毯子上面。宝妈可以站在毯子的一边，用两手拉住毯子旁边的两个角。然后轻轻地把毯子抬起来，这样宝宝的一侧就会抬起来。就像宝宝在翻滚一样形成一个侧卧的姿势。
妈妈也可以拉着毯子，轻轻地前后来晃动毯子。让宝宝体验身体摆动的感觉。宝宝在侧翻的时候，成人要注意不要压住了宝宝的胳膊。让宝宝向一侧翻过去，再翻过来。或者让宝宝俯卧着，再来晃毯子。
在与宝宝玩游戏的时候，我们还可以给他念儿歌“滚滚滚，滚西瓜。”来增加趣味性。
在游戏中需要注意的是：父母翻的时候，动作要慢。开始的时候，如果宝宝感到害怕就要先停下来。等过几秒钟后再侧翻。
二、踢腿游戏。
宝宝经常躺在床上会感觉到不舒服，他们很想运动。躺在床上，是不是就不能运动了呢？不是的。我们可以和宝宝玩踢腿的游戏。宝宝平常自己也会踢腿。妈妈可以配合宝宝来玩游戏。
游戏目的：
可以培养宝宝眼脚的协调能力，能够控制腿部的动作，为以后学走路做准备。
游戏过程：
可以让宝宝躺在床上，夏天也可以让宝宝直接躺在地板上。在与宝宝双脚水平的位置上，脚的前面放一个盘子或是一个会响的玩具。然后妈妈可以抓住宝宝的脚引导他往前面踢，教他怎么样才能够踢到目标物？妈妈教了几次以后，宝宝自己就知道踢目标物了。当他用小脚踢出声音的时候，他就会咯咯的笑起来。宝宝会感到很有趣，并且会加快速度的踢。
注意事项：每次宝宝在做游戏的时候，时间不要太长，大概在十分钟左右。但是每次可以多和宝宝玩几次。
宝宝翻身、动手、踢腿等这些动作都是大运动。经常练习对宝宝动作的发展非常有利。父母与宝宝在一起互动也能促进宝宝情感的发展。当大运动能力得到了很好的发展后，才能进行更好的精细运动的发展。相信宝宝能过练习后，这些动作都会做得很好的。
我是大赛爸爸，关注我，育儿路上与您同行。
大赛爸爸说
三个月宝贝可以做什么游戏喽，爸爸妈妈参与进来呦！
第一，音乐欣赏:
摇篮曲可以安抚躁动不安的小宝宝，但是儿歌和有趣的歌谣——通常朗朗上口、便于记忆——对婴儿来说也很重要。吟唱儿歌和歌谣时，那优美的旋律、和谐的节奏，可以给婴儿以美的享受和情感熏陶。
TIPs: 儿歌可以让宝宝了解到语言和音乐一样有着美妙的韵律。
我自己的宝宝也三个多月了，每当她睡觉前我都会固定的唱那两首儿歌，现在只要听到曲子就会安心的睡觉，很好用的。
第二，宝宝学说话
3 ～ 6 个月的小婴儿常常是一个快乐的小社交家，因为他会发出各种有趣的唧唧咕咕声、尖叫声、咕噜声，还会露出令人难以抗拒的微笑。
虽然宝宝还无法说出有意义的词语（这种能力要到宝宝 1 岁左右才会出现），但他会通过发出一些可爱的声音来研究自己平时听到的声音。而当周围人对他的这些发音作出回应的时候，其实也是他学习的一个过程。用婴儿语与他"交谈"可以促进宝宝的语言和交流能力的发展。
加上你的眼神和宝宝交流，宝宝会感觉到你的爱，她还会找声源呦，你可以模仿动物的声音，还可以发出模仿宝宝的声音，宝宝会很开心的。为以后她的语言能力，社交能力，听觉能力都有好处。
第三，趴一趴
3 个月左右的时候，有些宝宝在被家长以俯卧姿势放在床上时仍会用哭闹来抗拒。其实让宝宝每天趴一会儿对他的成长来说是很重要的，因为这有助于增强他颈部、肩部和背部的肌肉力量，为以后的坐和爬做好准备。
爸爸妈妈可以在旁边和宝宝一样趴着啊，这样有助于感情的培养。
第四，照镜子
端详着自己的样子、跟镜子里的自己互动，这些都可以增强宝宝刚刚萌生的自我意识。如果她趴着，这个动作还能够锻炼她的肌肉力量，为以后的坐和爬打下基础。
这是宝宝对自己的自我认知，虽然现在她还不知道镜子里面的是她自己。但是，她看到自己的样子时仍然会很开心地露出笑容——她能感受到镜子里那个有趣的小人儿对她表现出的热情。
第四，抓玩具
3 个月左右的时候，大部分宝宝都可以转动头部来追踪移动的物体。具体来说就是，假如有东西向左侧移动，宝宝就会跟着物体的移动向左转头，不像新生儿只会通过转动眼睛来追踪物体。
但她的抓握能力仍然需要锻炼。伸手去抓移动的物体可以帮她进一步强化身体两侧的协调能力。手眼协调能力精细动作能力视觉发育。
宝宝的探索能力很强的，东西在她眼前时间久了他就会去用手触碰，慢慢的抓住。
第五，宝宝的第一本绘本
宝宝还太小，无法理解故事的内容，甚至很可能还无法翻页。但是为宝宝阅读书籍是你能为他做的一件非常有意义事情，因为这样做可以让他了解阅读的乐趣，从而培养他的阅读兴趣。
读书时与父母亲密的身体接触会给宝宝一种亲切感和幸福感。确实，假以时日，读书时间不但可以变成一种美妙的睡前仪式，也会是一种安抚烦躁不安、生病或兴奋过度的宝宝的好办法，而且逐一读出图片中物体的名字可以扩大宝宝的词汇量。可以发展宝宝的情感发育语言发育视觉发育。
宝宝会看到不同的内容表情都会不一样，可以观察他们的表情变化。
希望大家关注给我提意见，我是一个刚刚带娃的妈妈，今后我们同宝宝共同成长！
久而久之19422143
精细运动的发展与宝宝的智力密切相关，儿童认知能力发展领域的专家经常跟爸爸妈妈们强调“儿童的智力在他的手指尖上” 。
精细运动能力是指一个人手、眼、脑的协调能力。
爸爸妈妈们需要平时多多收集一些促进宝宝精细运动能力发展的小游戏，让宝宝尽可能多的在日常活动中一边玩一边得到训练， 使他们成长为心灵手巧的聪明宝宝！
宝宝手部的动作是从小拇指侧边发展的，在开始时，通常会用小拇指侧边握东西，然后逐渐向大拇指边发展，最后发展到用所有手指握东西。
这时宝宝的手经常打开，可握住长柄数分钟，还会将抓到的东西放入嘴中。
但此时，手和眼睛的协调性都不强，常抓不到东西，就是胡乱抓一下。
训练宝宝双手的活动能力主要从触摸、抓握开始。
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