熊本熊本熊笨
为什么说读书和不读书的人，健身和不健身的人过的是不一样人生？
看见这个问题，我便想到了三毛，她说：
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
腹有诗书气自华
读书的妙用，在于潜移默化地滋养和不知不觉地呈现。
一个人通过读书，他的视野会变得阔绰，遇事懂得三思，善于用道理去说服，用知识去解读，用科学而理性的态度看事物的发展，自然免去一些不必要弯路。可见读书人较之那些不读书的人来说，一定是内心沉稳的。
1、见多识广，这是读书人的基本特征。
喜欢读书或有阅读习惯的人，内心一定是丰富的，所以他不会觉得孤独；喜欢读书的人，可能会多愁善感，但一定是懂得自娱自乐的。
2、善于思考，是一个读书人的习惯。
读书的人，遇事相对冷静，懂得权衡利弊，如此减免了不必要的瞎忙活。为人处事上，会有自己的一套模式，不屈就，不敷衍，甚至不委曲求全，直至活成自己喜欢的样子。
这让我想到了离婚之后的张幼仪，从一个什么都不懂，只知道依着别人来做事的姑娘，变成了精通英文，甚至可以用德语和房东吵架的女子；可以冲破旧俗，一个人带着孩子，回国办学直至到大学任教等。这一路的跌宕起伏，足见读书和不读书的区别。
董卿说：我始终相信：我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合，帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。
书是一种力量，阅读可以撑起一个人的信心，可以让一个人变得美好而安静。
腹有诗书气自华，这是对读书人最好的诠释。源于此，读书的人更容易被人尊重，如此各种机缘也会随之而来，社会生存机会远远超越那些不读书的人。
健康是人生的第一财富
前段日子，遇到一位很久不见的朋友，若不是对方先喊出我的名字，我们定会擦肩而过了。记忆中的她走路慢慢吞吞，看上去略显臃肿，总之绝对和眼前的她大相径庭的。
闲聊之后，得知她源于身体状况不佳，索性报了班，有事没事就去健身房消磨，渐渐地体重减了下来，感冒发烧的小毛病也没了。用她自己的话说：现在，一天不健身就觉得不自在。
可见健身和不健身是不同的，健身的人身体素质会得到提高，生活品质也随之改善，整个人精神气十足，如此，那所谓的愁绪，那无端的烦扰，如何能滋长？可见强化身体素质，健康生活，比什么都重要。
写在后面：
在物质极大丰富的今天，若要活出真实的自己，不仅要有健康的身体，还要有属于自己的小情趣，小欢喜，唯此才能算得上是生活，而不仅仅是活着。
所以多读书，多健身，可以练就阳光而美好的心态，可以让你成为更好的自己。
文如烟
偶然见到了这个问题，感谢提问，希望我的回答能够对你有帮助。
我今年57岁了，从事中医养生行业的30余年中，因为职业的关系，建立了学习专业书籍与运动锻炼的习惯，也因为一些个人的原因，这些年一直保有阅读的习惯。
首先分享一下，我这些年来持续阅读收获的感觉：
因为年代的关系，我们那一辈人能够吃饱就很幸福了，上学对于我们来说真是十分奢侈的事情。
从小，我就十分羡慕学习很好的同学，所以后来经济条件越来越好的时候，从培养小孩与提升自己两方面，我都会选择通过阅读各种各样书籍的方式来充实大脑。
这些年也读了很多不同种类的书，保持这个习惯让我感觉视野逐渐地开阔了，思考的方式也是能够与许多年轻人接轨，可能这就是我们那个年代所说的“前卫”吧。
可能大众的印象中，像我这个年龄阶段的中年妇女，大多已经到了退休的时候，选择在家跳一跳广场舞、做一做家务，有时候帮自己的小孩带一带孙辈，柴米油盐过程中享受天伦之乐，这是一种很平淡又充实的幸福。
但是我可能是受到了阅读的影响，不太甘于过平凡琐碎的生活，更喜欢出去走一走、长长见识。
当然很多朋友也会通过旅游的方式，见识祖国的名山大川、瑰丽风景，毕竟“读万卷书，不如行万里路”嘛。我本人也是十分喜欢到处走走，不过这么些年在旅途中更多的时间都是花在了工作上，反而没能仔细地去看看这比书更美好的世界。哈哈，这就说远了。
相比这些，我选择接受新事物，在这个互联网时代紧跟脚步，决定做“中老年人”自媒体的做法，可能是持续阅读开阔了的眼界让我做出的决定吧。
再来，和大家分享一下持续健身让我受益多大。
如同最上面所叙述的，我今年57岁了，有无数扶持康复理疗科室的经验。
对于中老年人的健身，我以及帮助过的人，在这些年陆陆续续因为锻炼受益匪浅，所以这方面是有相当丰富的经验了。
举个简单的例子，就拿我来说吧，毕竟最直观了。
我身高162厘米，体重常年在105斤左右，身体各项指标体检都很正常。
这是近期锻炼的时候拍的照片：
因为要带着大家一起运动，所以这个锻炼的习惯数不清多少年了。毕竟年龄在这，不能和小姑娘比苗条，不过看起来还算匀称吧？
针对季节、环境、人群等等，我都会选择各种各样不同的锻炼方法，比如现在是冬季，天气条件比较恶劣、外出也并不适合，那这种条件下怎么办呢？
在室内锻炼。 做我们中老年人最适合的八段锦、摇晃呼啦圈、站立贴墙、甩手、深蹲等等，一整套运动做下来一个多小时进去了。几十年如一日地运动着，保持了这个习惯，每天清晨不运动运动，就好像少了点什么。
要问我最大的收获是什么，那当然是健康的身体了。
上面回答了这么多，都是57岁的我自身的感受，总结起来就是：
读书使人思路开阔，健身让人收获健康。
不过，这里还要强调的是，努力坚持下去，对越来越好的自己的追求，可能才是最大的原因。
希望我的回答，能够为你答疑解惑。
李华健康说
收到这个问题，我想了一下，有这么一句话，要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。从这句话中告诉我们要不断的从环境中学习知识充实自己的大脑，保持一个健康的身体和心灵。回归主题，我是18年大学本科毕业，毕业之际开始喜欢上健身，读书和部读书的人，健身和不健身的人过的真不一样。
读书和不读书的人的区别
从上学第一天起，每个人身边总会有许多同学，从小学到大学我也有很多同学，我是在农村上的小学 ，当我上高中的时候，我的小学同学只有三个上了高中，两男和一女，其中一个是我，好多同学在小学就有辍学的，农村结婚比较快，上高中的时候好多小学同学已经抱上孩子了，他们好多都是打工，司机，厨师等。有时见面聊天聊的基本是家常琐事，问各自的工作是干嘛的，还互相嘲讽等。大学毕业后，在同学聚会上，大家基本都是大学毕业，大家会聊一些工作，待遇，未来的发展方向，想不想创业，有好项目之类，以及探讨共同的兴趣爱好等，比如说篮球，高中一起打过的篮球。这和之前不念书的同学相比，眼见，见识都不是一样的，一个读书和不读书的人差别还是有的，无论他们的经济收入有差别，但是读书的人见识是真的不一样。
健身和不健身的人的差别
高中的时候因为参加的运动不是很多，但是因为我是来自农村，体力比较好，也常不得病，但是一年总有几次感冒。上大学之后，因为业余时间比较多，会参加一些体育运动，长跑，打篮球是我最喜欢的，有时候还会做一些俯卧撑和仰卧起坐，身体非常好，一年基本没有病。大学毕业后接触健身，作为一个健身小白，起步阶段肯定是提高体能，恢复身体素质，我选择跑步来提高体能，记得一次，下完班吃过饭后休息一会就去跑步，那天不知道为什么很兴奋，跑着跑着我竟然跑了快将近半程马拉松的路程，跑完自己很吃惊，从那以后，基本每天都跑，当然可能每次路程不一样。喜欢上健身后，上班同事每天都无精打采，但是我的感觉很有活力，有精神，喜欢上健身的人特别自律。王德顺，83岁大爷，还在努力健身，他是值得我们每个人学习的，心里有梦想，一直自律，相比同龄人，他身体健康，不像其他八十几的老人可能还在轮椅上，所以健身的人真的不一样，健身不仅带来自律还可以拥有一颗追梦的心。
写的有不好的地方，希望大家多多包含！谢谢看我写的文章。
健身小飞爱生活
人活着就是在修行就是在学习，学习知识，让自己更加优秀，锻炼身体，让自己健康自信，你现在不学，你以后也要学，这就是中年危机
，我今年41了，很多同龄人有房有车有2宝了，自己确原地踏步，拿死工资天天在家沉迷网游，两年前戒烟戒酒戒游戏，打两份工，有时间就跑步做瑜伽，上有老下有小不敢病不敢穷。
岁月行者
给你说个我的真事，我是做民宿和乡村规划得，有自己的设计公司，施工公司。自己呢身高180，体重那时候恨不得200，走路还驼背，后来有一个政府的文旅项目，政府出资800万，由乙方自己设计施工运行一个民宿，每年保底给当地村民留多少钱利润，这肯定是个赚200万的活，我一路过关斩将，杀了最后只有一个对手！结果当地的女县长开玩笑说了一句，我看张总不像搞文旅的，倒有点像黑社会的包工头啊。一票只差落选。损失了200万！回来我就开始健身。以前200斤，现在170！
澜庭乡建
读书与不读书的人区别在于：读书的人眼界开阔，看问题有远见，遇事能想出各种办法解决。格局大，宽容待人，计较少。
不读书的人只看见眼前利益，斤斤计较，遇事容易冲动，脾气大，只站在自己立场做事。
健身与不健身的区别在于：
经常锻炼身体的人，对生活充满自信。因为有良好的自律习惯，工作学习都是在有计划有规律进行着，身心始终处在一种良好的状态中，每天保持良好的心态，身体健康自然得到保证，所以疾病也很少光顾健康的身体。
不经常健身的人，生活无规律，对自己没信心，整天处于一种无精打采的状态，干什么事都提不起神，不知什么时候疾病就光顾到身体上。
在当今社会只有爱读书勤健身的人，才能适应快节奏的现代生活，才能不被社会淘汰，努力吧！当代的人们，不枉我们来人世一回。\n
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静舒LQH
本人以前不爱健身不爱读书，现在爱健身爱读书，而且感受到了好处，自觉有资格回答这个问题。
但，我揣摩提问者的意思，所说的人生，恐怕跟我理解的人生不同。提问者的本意，恐怕是认为一个喜欢读书健身的人，内外兼修，肯定会比平常人强很多，从政的最起码副厅，做生意的也是一方首富，做学问的名闻天下，总之，不是普通人的人生，是可以评价的人生。
而我，却认为，人生如何，只有自己知道。平凡如我，也有选择的权利。
人生，都是回头看的，人生都会有很多转折点，回头看，如果做了另外的选择，有可能会有不一样的人生。也许你会庆幸，做对了选择，或者会后悔做错了选择！
我毕业以后耽于玩乐，没有追求，跟朋友吃吃喝喝，体重飙升，到四十岁，已经有胃病，高血压，高血脂，中度脂肪肝，每天晚上睡觉憋醒。
如果继续这种生活方式，我的下半生是可以预测的，每天吃一大把药，可能五十多岁开始心脏不好，糖尿病也会伴随，还可能放几个支架，这种身体，身边有，还不少，这种身体，生活状态会很差，不是我希望的，幸亏我做了正确的选择。
我于13年底开始健身，至今已经六年有余了，身体变化很大，酒少喝了，胃病脂肪肝没有了，高血压逆转了，身体健康，虽然年已48岁，但精神矍铄，神采奕奕，生活状态好了，人生应该就不一样了吧！
这是48岁的我！健身使生活充实，但每天只能充实一两个小时，健身之外呢？仍然感到空虚，感觉生活没有意义。我每天看韩剧，看修仙玄幻，网文爽剧，总有一种浑浑噩噩的感觉，希望能有改变，后来，选择了读书，读名著，读古典，读哲学……生活有改变吗？怎么说呢，读书使我思考了吗？我不知道，使我改变了吗？我不知道，我不想说的高大上，我的思想没有升华，但是，有一点是肯定的，当我在读名著的时候，我觉得我的这段光阴没有虚度！
健身读书，使我有一种充实感。健身的改变是确实的，读书的改变是慢慢的，总比浑浑噩噩的好！
这就是我认为的不一样的人生。一个平凡的人，可以选择的不错的人生！
快乐健身愉快吃
读书的人，因为大脑中吸收了各种新知识，思想境界比不读书的人自然有了更高的层次。
读书的人，对人生，对自然界，对社会的认识比不读书的人深刻了很多。
所以，读书的人，对人处事自然考虑的就和不读书的人不一样。
不读书的人，很可能每天考虑的只是如何赚钱，如何提高收入，如何使自己和家人生活得好一些。也就是“如何活着”的问题。
读书的人，考虑的不仅仅是生存问题，不仅仅是物质生活问题，还有更高层级的精神层次。比如，如何从文化教育方面得到更高层的享受，如何使自己的精神世界获得更多满足，即“如何享有更充实的精神生活”的问题。
健身，在锻炼身体的同时，也可以提高人的精神快感，在精神层面得到快乐。
不健身的人，天天在家或者工作场所忙忙碌碌，会感觉生活很枯燥乏味。
所以，无论再忙碌，也要想方设法自觉地进行身体锻炼，让自己在身体和精神两方面都得到锻炼，生活才能充满正能量。
虞思桐
读书和不读书看待事物和问题的境界不同，经常读书往往能看到事物的本质，不读书往往看到事物的表面。读书的眼界更宽，不读书的人眼界较窄。
健身和不健身的人也有差别，首先经常健身的人身材和气质较好，不经常健身的人往往会肌肉松弛，拖沓，有时候会懒洋洋的。
经常健身的人往往肌肉不容易肥胖，不经常锻炼的人往往会脂肪堆积，甚至会出现肥胖和大肚子。
经常健身的人一般身体比较健康，不容易出现脂肪肝、高血脂、高血糖、心脑血管疾病，不经常健身的人往往会出现脂肪肝、高血脂、高血压、心脑血管疾病。
经常健身的精神状态较好，更加阳光和快乐，做事有意志力，不经常健身的人抗病力较差，容易得病，精神状态不好。
药师健康频道
读书和不读书的区别，很显而易见。
- 现在正逢春运期间，想看不同的人生，可以去普通火车站和高铁站看看，有机会的话，可以再看一下高铁二等座，一等座和商务座的区别。
虽说这种判别方法不是绝对的，但这确实能反映出不同社会阶层的人生状态。
- 有两个词语，很有意思，土豪和贵族。
二者的共同之处是都指有钱人，但区别在于土豪是一个贬义词，而贵族则是一个褒义词。
提到土豪，我们能想到的就是那种爆富，十根手指上戴满了纯金戒指，脖子上挂着比大拇指还粗的金项链，左手劳力士，右手豪车车钥匙，生怕别人不知道自己的身价。而贵族则形容的不光是一个人家境厚实，更指的是这个人的修养；有内涵，有素质，文质彬彬，知书达理。
前者往往被人所憎恶和不屑，而后者则被他人敬仰和尊重。
读书的人更懂得什么是“贫则独善其身，达则兼济天下。”
而不读书人，认知会差一些，格局会小很多。
“当然也有例外。”
健身和不健身的人生，区别也会随着时间的推移，差距逐渐增大。
- 首先，健身的人，身体健康，同等条件下，不易受到疾病的困扰。我们只要留意一下，不难发现，身边喜欢运动健身的人，一年当中患感冒，发烧等疾病的概率比起不怎么健身的人小很多。
- 其次，喜欢健身的人，更加外向，更加自信。因为健身会促进多巴胺的分泌，也会改善人的睡眠质量，会让一个人精力饱满，朝气蓬勃，能够很乐观的面对每一天。健身本质上也是属于一种发泄的过程，健身爱好者更加懂得如何缓解自己的不良情绪，免受不必要的外界因素的干扰，有着更加良好的人际关系。
- 再者，喜欢健身的人，往往比较自律，对自己要求高，追求生活的品质。放纵自己，诸如通宵打游戏，唱KTV等并不会带给我们持续的快乐，相反，放纵之后，一些不愿面对的现实依旧如故，所谓借酒消愁愁更愁。而自律的人，更懂得如何去合理安排自己的时间，过得充实，踏实，没有那么多因虚度光阴而产生的悔恨和遗憾，更能体会到人生真正的快乐和幸福。
读书和健身，都是一种修身养性。现在社会节奏太快，很多不尽如人意的现实，把我们压的喘不过气来。
如果你觉得很累，很无奈，生活很糟糕，不妨从现在开始，培养一个新的习惯，去读书和健身。相信只要我们持之以恒，假以时日，一个新的人生会向我们敞开大门！
