天津桐竹麻麻

乳房护理～ ｜乳汁淤积的护理方法？

哺乳期乳房护理是一门大学问！月芽把它分为月子开奶（催乳，通乳，吸奶）、哺乳期淤堵护理、断奶护理。

虽然有不同的时期，护理方式有些许不同。但大多数乳房问题，都是因为奶水淤堵而造成的，今天我们就通过乳房奶水淤堵处理问题，来说一说乳房护理。

第一：哺乳期积奶的原因有哪些？

🤗从中医学来说，乳汁分泌量与产妇的气血有关，如果气血不足，气血瘀滞，就会造成奶水淤积，所以在哺乳期的妈妈尽量不要生气哦！

🤗乳汁分泌过多，没有及时排空，在乳腺管还不通畅的情况下进行大补。比如：家人为宝妈准备了各种营养下奶汤，但是在不清楚，产妇第一周开奶期，乳腺还不通的情况下，是不能喝下奶汤！越喝越堵，造成乳房越来胀痛！母乳淤积发烧！产后的第一周食谱，要以清淡食物为主，排出体内恶露生化汤为辅，才能更好的帮妈妈过度这下奶的第一周。其他哺乳期时间，让宝宝吃空一侧乳房再吃另外一侧就好，不容易乳汁淤积喽！

第二、乳汁淤积的表现有哪些？

🤗有硬块，妈妈要学会自己用手去摸，自己检查。检查乳房是否有硬块出现。这是乳汁瘀堵的表现！

🤗比如胀痛，红肿，皮肤发热，引起高烧，也是乳汁淤积后的表现。这时候不要慌，及时处理，很快就会好。严重时，我们可以先用毛巾冷敷。冷敷但是也不能用冰凉的水，用开水放凉就可以，也卫生。

配合手法效果会明显一些，涂点橄榄油从乳根的方向向乳头做疏通。 需要注意，无论是冷敷还是疏通，都要避开乳头。

第三、乳腺增生的妈妈可以进行催乳按摩吗？

大部分女性都有增生，不会因为怀孕消失，奶水压迫增生，乳房会疼痛，哺乳期进行按摩事半功倍。从硬变软变小，逐渐消失，加上手工艾灸有消炎作用，效果更好！

第四、奶水淤堵处理不及时会有什么样的后果？

容易发生急性乳腺炎，发烧，乳房胀痛。应该及时采取中医按摩调理，可迅速缓解。

第五 、乳房通畅度不好？

几乎所有的妈妈，或多或少存在乳腺管部不通畅的情况。但是并没有完全堵死，摸不到有明显的硬块，很难发现问题，但实际上是有问题的，宝宝总是欠那么一点，还有吃起来很费劲，

涨奶时不均匀，局部有小硬块，孩子一吸就下去了，这样也是属于乳房问题。今天告诉大家，这一方面问题严重度不一样，还需要根据每个人的情况而定，所以不容易被发现。为避免出现这类情况。大家清楚乳房护理的最佳调理期是在孕期一个月。不要错过最佳调理期哦！🌻🌻🌻🌻

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月芽儿sa的孕妈轻生活

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哺乳期是女性非常重要的特殊时期。同样，对于哺乳期阶段的女性乳房来说，也是一个比较特别的时期，这个阶段的女性乳房，不仅继续承担着女性外观美的担子，还承担着喂奶哺乳、养育后代的重任；同时，哺乳期女性乳房又是一个疾病多发高发的阶段，所以这个时候的乳房需要格外的呵护。

一、哺乳期乳房有什么变化？

哺乳期，乳房开始不断的分泌乳汁，以提供给婴儿足够的、最好的营养。

在产后2-3天内，产妇的乳房在垂体分泌的大量催乳素的作用下，迅速胀大而坚实，产妇会感觉到胀痛难忍。轻轻用手按摩或经过婴儿的吮吸后，可分泌出初乳。

在此之后，随着规律性哺乳的建立，初乳变为成乳，产妇的乳房会规律性充盈、排空，再充盈、再排空。停止哺乳后，需历时3-6个月，乳腺方可恢复到非妊娠时的状态。

乳腺再恢复到非妊娠状态后，但有时候残余的乳汁分泌可持续数年之久。部分女性因为不规律性的持续哺乳，整个乳腺松弛下垂，这可能是由于结缔组织增生量不足，不能完全补充哺乳期失去的或被吸收的间质量，从而使哺乳后乳腺松弛、变扁、下垂。

由于这些复杂情况的存在，所以乳房在哺乳期可谓是险象环生。

二、哺乳期乳房常见的疾病

刚才讲了，哺乳期的乳房可谓是各种状况频发。有几种现象或疾病值得关注：

1、急性乳腺炎

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的急性化脓性感染，多发生在哺乳期，好发于初产妇。典型的症状包括乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿等，进一步发展可触及明显的肿块，触痛明显。

2、乳房疼痛

由于乳房的持续增大，以及婴儿的吮吸等原因，加上乳房体积大导致的悬韧带负担加重，所以这时候经常会出现乳房疼痛现象。

3、乳房下垂

这也是哺乳期及哺乳期结束后，女性经常面临的问题。

三、哺乳期如何预防和应对乳房下垂？

1、选对合适的文胸

一款合适的文胸，能够起到很好的支撑力量和作用，可以减轻乳房悬韧带的负担，避免局部循环障碍而引起疼痛不适、乳汁淤积和乳腺炎等。

2、适当进行乳房按摩

适当的按摩可以减轻和改善下垂情况，也可以起到缓解疼痛、疲劳的效果。

3、正确喂奶

避免婴儿过多吮吸同一侧乳房的乳汁，不要任由宝宝叼着乳头牵拉玩耍，这样会使一侧乳房腺体萎缩更多，或乳房悬韧带因久经牵拉而松弛。

4、吃对食物

保证哺乳期及哺乳结束后的营养补充。

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让我们一起共同关注女性健康、关注乳腺科普！

乳腺男医生骆成玉

大家都知道，母乳喂养不仅对婴儿有百利而无一害，对母亲自身也有

许多好处。年轻的妈妈在哺乳期应该注意以下一些乳房保健知识。

(1)在让婴儿吮吸乳房前，先揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，这

样有利于乳汁的迅速排出。

(2)为了防止婴儿对母亲乳房的牵扯，一定要将乳头及乳绿的大部分

放入婴儿口腔中，这样既安全也能让婴儿很容易很快地吃饱。

(3)取出乳头的时候，首先应该用食指轻轻地压孩子的下颌，孩子在

母亲的“指挥”下会“听话”地吐出乳头，这时母亲千万不要毛手毛脚地

硬拽乳头，以免损伤乳房。

除了上述哺乳过程中每一个步骤以外，还有些日常护理母亲要特别

注意

(1)如果乳房某侧有乳腺小结，母亲不要因此不让孩子吮吸，而应该

让多吸此侧的乳房，并做适度的按摩，使其好转。

(2)哺乳期间，佩戴一款合适的棉质胸罩是至关重要的。这不仅可以

避免产后乳房下垂，还可以改善乳房的血液循环，利于哺乳。

(3)平时还应加强锻炼和注意个人卫生。最好每天用温水清洗、按摩

乳房1～2次;坚持做一些胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等。

整合医学李洋

1、适当运动

　　妈妈可以做做扩胸运动，推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。

　　2、冷热水交替冲洗

　　洗澡时，可利用冷热水交替喷洒乳房，促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。

　　3、按摩护理

　　坚持每天揉按乳房，促进雌性激素的分泌，让乳房更好地发育、泌乳。

　　4、选择合适的内衣

　　选择适合自己的内衣和乳罩，松弛有度，让乳房处于舒适放松的状态。

　　5、调节饮食

　　多食用含有维生素E、维生素B的食物，改善皮肤弹性，促进乳房塑形，保持健美的轮廓。

　　6、保持乳房清洁

　　产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。

　　每次给宝宝哺乳后，最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保证乳房的清洁，预防宝宝胃肠道感染。

　　7、喂奶方法要正确

　　在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。

　　哺乳时妈妈正确的喂奶姿势：要先将乳房托起，用乳头逗引宝宝的下唇，在宝宝张口最大时，将乳头送入宝宝的嘴里。要将乳头及乳晕的大部分一起塞进，这样可有效防止乳头皲裂。哺乳结束后，在宝宝停止吸吮时，轻轻用食指按压宝宝的下唇，使空气进入口腔，消除负压；再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。

　　避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。

孕婴帮帮妈

在哺乳期，大多数妈咪会出现乳头皲裂、痛、乳腺炎等等诸多乳房问题，让原本美妙快乐的哺乳亲子时光变的苦不堪言！出现这些问题该如何应对呢？

哺乳期乳房5大问题

1.乳头皲裂痛

1）吸吮的方法

纠正宝贝吸吮的方法。

2）吸吮未破乳房

如果两侧乳房都破裂则先吸吮较轻的一侧乳房。

3）涂奶水在乳头及乳晕上

促进破损的乳头进行修复，尽快好转。

4）用吸乳器

排空乳汁，这样有利于减轻炎症反应。

5）乳房清洁

每次喂奶后可用羊脂油涂抹，保持乳头的柔润。

6）乳房按摩可排除疼痛

哺乳前，把湿毛巾盖在乳房上，用手掌心按住乳头及乳晕。然后，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩15～20分钟。

2.乳腺炎

1）热敷

每次20～30分钟，每天3～4次。也可以使用红外线、超声波、磁疗等目前临床保健常用的物理方法辅助治疗。

青霉素类、头孢类或根据药敏来选择。

3）按摩

先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2～3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻。

4）母乳喂养

停止哺乳会造成乳汁淤积，导致乳腺炎的发生。

5）预防

避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。乳房有持续疼痛、不明分泌物或剧烈刺痛一要及时就医。

3.乳房胀痛

1）乳腺按摩

从乳房四周向乳头方向按摩挤压，同时也可以借助于一些乳腺按摩器等。

2）排空双侧乳房

3）使用吸奶器

宝贝吸不完奶水应及时用吸奶器吸出。

4.乳房硬块

1）热敷

促进吸收；再经常轻轻地按摩硬块，并向乳头方向挤压奶水让宝贝吸吮，促使硬块消失。

2）硬块不能消失

表面皮肤发红，或皮肤变形，应及时就诊，寻求专业医务人员的帮助。

5.乳管阻塞

1）哺乳前

患侧乳房用湿热毛巾敷3～5分钟并做乳房按摩、拍打和抖动。

2）哺乳时

让宝贝有效吸吮，并将乳汁排空。

哺乳期乳房保健6个小窍门

1.保证充足的营养

以满足母婴二人的生理需要。

2.保持良好的精神状态

心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免乳汁分泌及排泄不畅。

3.哺乳时，将乳汁排空

避免乳汁淤积，否则易引起细菌感染而导致急性乳腺炎。

4.左右两侧交替喂奶

避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

5.注意卫生保健

避免引起乳房部的急性炎症；哺乳期的妈咪应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质，慎用或不用各种药物。

6.佩戴柔软的棉布内衣

防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管，避免由此导致的乳汁分泌、排泄障碍。

母乳喂养不仅能增进亲子关系，还能激发妈咪潜在的母爱，帮助妈咪减轻身体的劳累。

如果发现乳房有问题，一定要及时处理。

妈咪宝贝传媒

哺乳期间应该如何做好乳房护理？

哺乳期新妈妈应该做好乳房护理，这关系到母乳喂养能否顺利进行和完成。简单来说准妈妈应该做好乳房的清洁，采用正确的睡姿，预防乳头皲裂，如果不幸患上了乳腺炎，要及时的处理，以免影响母乳喂养。

哺乳期乳房护理方法

具体来说，新妈妈在哺乳期应该注意以下几个方面：

1、穿戴合适的哺乳胸罩

这既能保持乳房内部血液循环畅通，还能对乳房起到承托作用，预防乳房下垂。

2、保持乳房清洁

新妈妈在每次哺乳前可以用温水对乳房进行清洗，哺乳以后也要用温水擦拭乳房和乳头，保持清洁干净。不要用香皂或沐浴露来清洗乳头，里面含有化学物质会将保护乳房皮肤润滑的油脂洗掉，使乳房表面形成破损、皲裂，降低乳头的局部防御能力，提高发生细菌感染的概率。

3、乳头纠正

如果新妈妈存在乳头凹陷分裂等症状，在怀孕期间就要进行纠正。可以每天用手对乳头进行牵拉或者用负压拔罐器吸出乳头，使乳头变得突出一点。

4、新妈妈睡觉时最好采用仰卧的姿势，避免侧睡挤压乳房。

5、不要过早进补。

有些新妈妈在开奶的时候不太顺利，为了下奶会急于喝一些鱼汤、猪蹄汤等补汤。其实过早进补，可能会导致乳汁在乳房里越积越多。但却由于乳腺管不畅通而排不出来，造成乳汁淤积。新妈妈在产后三天内可以喝一些小米粥，等到乳腺管畅通以后再进步，效果会更好。

6、预防乳头皲裂

乳头皲裂既容易导致乳汁淤积，又有可能使细菌从伤口处进入体内而发生细菌感染，所以新妈妈要及时掌握正确的哺乳姿势。并且在每次哺乳后，用乳汁或羊脂油等涂抹于乳头或乳晕上，对乳头进行保护。

乳头皲裂严重的时候，新妈妈应暂时停止哺乳，给乳头恢复的时间，这段时间新妈妈可以将乳汁挤出或吸出后再喂宝宝。

如果新妈妈不幸患上了乳腺炎，可以通过按摩来缓解疼痛。或者去医院请专业医生处理。

然然妈咪育儿

母乳喂养对妈妈宝宝都有很多好处，不仅为宝宝提供最容易消化吸收的营养、增强宝宝抵抗力，还能预防妈妈产后出血，降低卵巢癌、乳腺癌等机率。妈妈都希望能给宝宝最好的，所以很多妈妈在有条件的基础上，会选择母乳喂养。

母乳喂养的一般护理：

1. 早哺乳：

提倡尽早哺乳，产后半小时内开始，虽然这个时候含乳量不多，但是宝宝的吸吮动作能刺激妈妈体内激素变化，引起泌乳，所以尽早哺乳对宝宝妈妈都有好处。

2. 哺乳频率：

哺乳的次数和频率是根据妈妈是否有涨奶的感觉以及宝宝对母乳的需求。

3. 哺乳前：

妈妈需要清洁双手，然后温开水清洁乳房、乳头。

4. 哺乳时：

妈妈以舒适的姿势抱着宝宝，然后一只手拇指与其他四指分开，分别置于乳房的上、下方，让宝宝含住乳房和大部分乳晕，这时候注意稍微托扶乳房以防阻碍宝宝呼吸，宝宝吸完一侧乳房后，接着让它吸另外一侧。

5. 哺乳后：

妈妈在哺乳后提倡穿舒适的棉质内衣，在每次哺乳后，为了避免宝宝吐奶，应该竖抱宝宝进行1-2分钟的拍背。

6. 补充营养：

如果母乳喂养的宝宝很少接触阳光，建议补充适当的维生素D。

母乳喂养特殊情况的护理：

1. 乳头皲裂：

为了使乳晕变软而便于宝宝吸吮出乳汁，建议先用热毛巾湿敷乳头、乳晕后挤出少量乳汁后再进行哺乳。为了避免干燥，建议在哺乳后涂少量乳汁在乳头、乳晕上。如果皲裂很严重，就应该停止哺乳了，但是乳汁可以用吸乳器吸出来喂宝宝。

2. 胀乳：

如果感觉乳房很胀，就应该增加哺乳次数来排空乳房了，在哺乳前建议先用热毛巾湿敷，轻轻拍打、按摩乳房，促进乳腺管的通畅。

3. 乳汁不足：

很多刚刚上任的妈妈由于信心不足或者方法错误，会出现乳汁不足的状况，这时候就需要自己建立信心，掌握好正常的哺乳方法，适当多补充营养，多喝些肉类汤水。

4. 退奶：

如果由于某些因素，不能哺乳的孕妈，需要退奶，常用的方法就是停止哺乳，少喝汤水，选择舒适的内衣，有一部分妈妈在此阶段可能会感觉到乳房的胀痛，如果程度较重，可以适当服用镇痛药物，坚持2-3天，症状就自然会减轻。民间还有芒硝敷乳房、喝生麦芽茶3-5天的方法。

母乳喂养的护理，其实最重要的就是注意清洁，预防感染，遇到奶汁不足也不需要过于着急，掌握正确的哺乳方法，建立信心更为重要，毕竟这种事情，一回生二回熟，如果确实不足，还可以适当补充按比例稀释的牛奶来弥补。

淼哥故事会

新手妈妈如何保护宝宝的“饭碗”

1 每次授乳应该尽量让宝宝吸空乳汁，如果宝宝吃不完，而有剩余，则应轻轻按摩乳房将剩余的乳汁挤尽，或用吸乳器将乳房吸空。这样不仅可以反射性地刺激乳腺分泌更多的乳汁，还可以防止由于乳汁堆积引起细菌繁殖，形成乳腺炎。

同时，还应该保持情绪的开朗。很多产妇容易在产后患上产后抑郁症。从中医上来讲，产后抑郁，会造成肝气的郁滞，而肝的经脉，是从胸胁乳房而过的。肝气郁结，就容易造成乳汁淤积、乳络不通，所以一定要保持良好的心情，这样有助于防止乳汁淤积，防止发生乳腺炎。

2 最好不要让宝宝含着乳头睡觉，这样对于新妈妈的乳房健康有危害。因为宝宝的口腔不是无菌的，其中会有一些细菌、真菌存在。虽然说这些细菌、真菌在宝宝的口中不一定就会发病，但是如果这些病菌沿着乳腺导管进入到乳腺中，就会在充满营养的乳汁中迅速地繁殖起来，造成乳腺炎的发生。所以中医又将乳腺炎称之为“吹乳”。

3 产后最初两天，由于新生儿的用力吸吮，初产妇乳头娇嫩，吸吮时间过久，就容易发生乳头破裂。尤其是乳头扁平或有畸形时，吸吮更困难，容易导致乳头损伤而皲裂。乳头皲裂的表现也不一样，有的乳头表面只有一些小裂口和溃疡，有的呈糜烂状，也有的裂口较深并伴有出血，以致哺乳时剧裂疼痛而无法授乳。为了预防乳房皲裂，在妊娠后期就要开始重视乳房的卫生保健：常用温水擦洗乳头，并进行按摩，使乳头、乳晕的皮肤坚韧；内陷的乳头要经常牵拉，使之突出。产后初次哺乳前应清洗乳头，宜先用植物油涂乳头，使乳头垢痂变软，再用温水洗净，擦干后再哺乳。每次授乳前，均用温开水或干净湿毛巾擦洗乳头和乳晕，并洗净双手，防止细菌侵入乳房而发生皲裂、感染。

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时尚育儿圈子

• 首先要坚持母乳喂养
  ， 初乳最宝贵，含抗体最多，可以防止宝宝以后长的太胖，还可以促进妈妈快速复原，加强跟宝宝之间的亲子关系，预防乳腺增生和乳腺癌 。
  
• 然后喂奶要讲究方法，喂奶是女人的本能，本来是件容易的事。但有的新妈妈不会喂奶，特别是不擅长用左边的乳房喂奶，或者不知道正确的喂奶方法。
  
  
• 那喂奶要注意些什么呢？

1. 洗洗洗！ 喂奶前要用温水洗手，用清水清洗乳头，再用干净的毛巾擦干后再喂。
2. 换换换! 新妈妈很容易出汗，内衣一定要勤换
3. 停停停! 如果发烧或者乳腺炎，一定要及时停止哺乳，如果炎症比较轻或者有淤乳，可以挤出乳汁后煮沸消毒再喂，不然宝宝会拉肚子哦
4. 空空空！ 哺乳药定时，一次要排空 每次哺乳时间10到15分钟，宝宝喝不完的乳汁要挤干净或用吸奶器吸出来，用专用储奶袋保存在冰箱里，一定要保证乳房内乳汁完全排空，否则乳汁淤积容易发生乳腺炎，还会是乳汁分泌量逐渐减少 。
5. 左右左！ 哺乳的姿势要正确，要学会左右乳房轮换，坐着或者半坐着，让宝宝吃空一边后再吃另一边。

關鍵字: 健康 哺乳期 乳房