李家慧说排球
排球比赛的换人分为两种:一种是常规换人，另一种是非常规换人。
1、常规换人
不涉及自由人的换人，称为常规换人。
①比赛双方每局有6人次常规换人的机会。
②上场队员必须在主裁鸣发球哨之前，站在换人区裁判请示，得到允许方可替换。最近规则有所修改，取消了举牌这个环节。
③换人区位于三米线和球网间的边线外，即副裁左右各三米的无障碍区域。
④先下后上，下场队员走出场地，替换者方可进场。
⑤一次通常只换一人，也可以二上二下，同时换三人以上的非常罕见。
2、非常规换人
与自由人相关的替换，称为非常规换人。
①自由人的替换没有次数限制，不包含在每局6人次换人之内。
②无需请示裁判，也无需到换人区。
③自由人何时上场？由于自由人只能在后排防守而又不能发球，因此当1号位队员发球失误或对方得分交换发球权时，自由人就可以替换上场站在1号位接发球了。
④自由人何时下场？自由人从1号位→6号位→5号位，但不能到前排，所以当自由人即将轮转到4号位时，就自动离场换人。
⑤自由人替换谁？自由人主要是替换不承担后排防守任务的队员。
下面重点说一说中国女排的自由人是如何使用的。
由于中国女排的两名副攻基本不承担后排防守任务，因此她们只有发球轮时在1号位，换发球时就被自由人换下场休息。自由人把后排1、6、5三个位置轮完，这名副攻再替换自由人上场站在4号位。此时，另一名副攻来到1号位发球，发球轮结束又被自由人替换。
中国女排的自由人就是这样不断地循环着替换后排的两名副攻。
李家慧说排球
足球、篮球、排球都是集体项目，在比赛中如果有队员受伤无法比赛，或者有队员在比赛中表现一般，教练都会把她（他）换下来，然后换上另一个队员。这就是体育比赛的换人，换人也不能胡乱换也有规则。下面小编着重为大家讲解一下排球换人规则。
排球换人大体分两种，不管哪种换人时间上都是一个死球到另一个死球，在死球后裁判吹发球前是换人的时间。
第一：自由人换后排队员，自由人在后排接发球和重扣，不受次数限制，不需要向裁判申请，不计入换人次数，但是自由人不能够发球，也不能够转到前排参与进攻和拦网。
举个例子吧，在2019年世联赛巴西利亚战，中国女排3：0多米尼克女排的比赛，当主攻段放轮到后排时，安家杰把段放换下把自由人倪非凡换上，倪非凡在后排接三轮一传几乎没有失误，段放在前排进攻得23分，这次换人是一次成功换人。
第二种换人是常规换人，1：一般需要教练提出换人申请，裁判同意后，由场下队员拿着场上队员的号码牌，在边线外侧等待场上对应号码的队员走到边线内侧并两人同时举起号码牌，边裁确认过以后，原场上队员拿着牌子下场，同时原场下队员进入场上，换人成功。2：每个队员在一局内只能被换下一次，被换上场一次。排球场上换人如果是A换下了B,如果B要上场必须替换下A，同样A要下场必须B替换上场。3：每局能换六次人，一次可以换下多人或二人。同时换二人一般是替补二传和替补接应换下主力二传和主力接应，这种换人叫二点换三点。
再次举例，世联赛澳门战，中国女排3：0泰国女排的比赛，第一局中国女排22：21泰国女排比分拉不开时，朱婷客串接应和姚笛换下了丁霞和龚翔宇，结果朱婷在2号位两记重扣百发百中帮助中国女排25：21泰国女排拿下了第一局。
2016年里约奥运会四分之一赛中国女排3：2巴西女排的比赛中，队长惠若琪表现一般，郎平把刘晓彤换上了，可能巴西女排对刘晓彤的技术特点不熟悉，刘晓彤上场后发球、扣球、防守都表现高光。
