沙和泥巴
您这种情况，可能用现有的一切解释和办法都不管用。只有用下面的办法解决。
在量子力学中，有一种理论是量子纠缠，说的是粒子即使相距遥远距离，粒子之间有一个相互影响的现象。一个粒子的行为将会影响另一个的状态 。当其中一颗被操作而状态发生变化，另一颗也会即刻发生相应的状态变化 。
量子纠缠是一种纯粹发生于量子系统的现象，在经典力学里，找不到这样的现象。
我说的意思是，您的这种情况有点类似量子纠缠状态。永远没完没了。时间是把无情的剪刀，但是也对您没有用，剪还乱，理不断。
如何改变您在情感上的量子纠缠，常识性办法不行了。我建议您学学量子佛学。
佛学实际是一门最高的哲学，也是量子哲学。佛学的所有理论和现象能够用量子力学解释。这两者是完全相同的，是宇宙的最高学问。
量子纠缠在佛学中叫因果定律。所有一切都是因果缘缘相合。
您现在的爱与恨，不是凭空产生的，也不是凭空消失的。有它存在的必然性。
要想解决，有效的办法，多去读点量子佛学，看看佛祖是怎么说的？看看量子力学是怎么解决的。
如果您真心去做了，您的心结和怨恨也就彻底解开了。
顺便说一下，您这样长期怨恨在心，是一种对身体不友好的气场，长期下去，对身体健康非常不利。
王树生715
说起来容易啊。只有自己经历了才知道，就像我。我也想放下，可是能吗？我结婚两个月后媳妇怀孕了，家里农活多，媳妇干活抻了一下，结婚流产了，管父亲要钱去医院，父亲说我们是装的，当时手里真没钱，结果就这样把我们撵出来自己过。过去二十年了，我俩攒了点钱，去做试管婴儿，又赶上我们这房屋确权，父亲偷改我房产给继母，我姐也回来帮父亲，结果打起来了，我媳妇当时有四个卵，一下都没了，结果就再没有卵了，我们花了三十多万。你说能放下吗？
手机用户51033410328
”时间可以冲淡一切”这是一个相对而言的话题。古人讲”滴水之恩当涌泉相报”，告诉人们要牢记恩情，报答恩人，不能让时间把美好冲淡。这是中华民族的传统美德，理应传承弘扬！对”我对一个人的恨却越来越深”这句话要作客观分析。您为什么恨，恨什么？为什么越来越恨？如果恨的原因不在他人，或不是他人故意而为之，那就需要调整心态，主动作为，多做谈化恨、不再恨的事等；如果恨的原因在于他人，且对方仍在惹您不断加深恨，您更不要与其加深“恨”，沒有必要，值不得！这样的人毕竟是极个别，“君子坦荡荡””大人不计小人过”。用我们的坦荡和宽容，为社会和谐和文明进步作点力所能及的贡献！
蔡振康公文写作2020
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。
那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??
我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??
在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?
会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?
虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?
没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?
再大的事情都会过去.人活着也就短短数十年.为什么不放下执念好好的活着.总想着别人对自己的不好.
放下你的包袱.找点实际力所能及的事情去做.你的生活还要继续.不要因为她的错事影响到自己的生活
不过你可以试试看. 加油!!
烟波人长安r
这说明一个问题这个人伤你，伤得太狠了太深了。让你这个恨深深地扎在你的心中。随着时间的推移应该可以冲淡一切的，但是反过来随着时间的推移越来越仇恨更深了。这说明在你的心里你根本没有原谅。你该怎么办？我是这样想的？你赶紧换一个新的住处，换一份新的工作也许会好一些。因为你在哪个地方伤你伤得太狠了，你每时每克看到这个地方，你都会伤心流泪的，都有一种怨气。换一个新的环境你也许很快的原谅他了，你会忘掉过去的一切的，重新开始一个崭新的生活方式美满，幸福安康。
站集镇孔治业
时间本就不可以冲淡一切，你自己想要记得便记得，想要忘记便忘记。恨一个人都是有理由的，或许那个人欺骗了你的感情，或许那个人让你体会到了难以言表的痛苦，又或许那个人就是人渣你不幸遇上了。那个人带给你的都是负面情绪，你恨是应该的，为什么要让时间冲淡呢，这本就是件不公平的事情。但是你要想一想，你恨的那个人有没有让你学会了什么，有没有让你成长，有没有让你防止再遇到类似的人。如果有，那么这是恨带来的益处。你要活的更好更精彩，生活要更阳光，要让你恨的人知道，离开他之后，你变得更加优秀。当然这些是你自己成长起来的，只不过恰好遇见了让你痛恨的人，加速了成长，让成长显得痛苦罢了，没有他，你照样可以更好，所以不要对恨的人心存感恩，他不配。
越来越恨就越来越恨吧，我们不是圣人，做不到以德报怨，有些创伤是时间无法抹去的，无法冲淡的，你不必担心自己这样是不是错了。你没有错，你不必要去听其他人说放下一切，也没有必要在意时间会改变什么。该恨就恨，同时也别忘了好好爱自己。
纳墨轩
时间可以冲淡一切，这句话没错，但是，你对一个人的恨越来越深，那是因为你很在乎他，他已经深深的刻在了你的心里，你无法忘记，爱的越深恨就会越深。
你陷进了感情的漩涡，想要出来只有靠自己，时间有时也帮不了你。你可以给自己找点事做，转移你的注意力。不要总去想他，你要清楚，你的人生路还长，他不是你的唯一，既然你们无缘在一起，就要坦然放手，不要折磨彼此。
你越想就会越痛，越痛就会越恨，如果你回过头看看身边的人，懂得珍惜拥有的，你就不会那么恨那么痛了。每个人都有自己的生活，你也一样，过好自己的生活。
你也可以静下来好好想想，你到底还爱不爱他，还想不想挽回你们之间的感情，如果还有希望，你就可以试着主动联系他，同时，也要分析你们之间出现的问题，如果是你的问题，你就可以试着改变自己，不断提高自己，让自己变得更加优秀，你若盛开蝴蝶自来。
如果是对方抛弃了你，你就不要在纠缠，再去想他，既然无缘，勉强到了一起，你也不会幸福的，要对自己有信心，更回头看，你的幸福在向你招手。
如果是因为其他原因无法走到一起，那就认命，不要再去苦苦追寻，追寻得不到的那份情感。不要自己折磨自己，恨一个人会让你更加痛苦，对你的未来没有任何好处。
爱的旅途y
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看. 加油!!
TS影视百科
人不能活在自己的世界里，一切以自己为中心的人往往都是可悲的，你可能会失去亲情、友情、爱情！人要学会感恩，滴水之恩当涌泉相报，这是古人告诉我们的忠言逆耳！对一个人产生恨有什么用呢，他能让你每天开心吗，不能，他只会使你心情烦躁；他能使你身体健康吗，不能，他只会使你吃不下饭，严重影响你的健康；他能使你开心工作吗，不能，他只会使你在工作时分心，从而影响你的工作质量！我们应该每天以饱满的热情投入到生活中去，放下仇恨，学会宽容！
嘎子谈
时间确实是治愈伤口的最好解药，如果对一个人的恨意不断加深，证明你还陷在曾经里没有走出来，当然也说明他对你的伤害很深。记得有人说过，伤害你的人，只能在当时伤害一次，而自己却可以周而复始的不停伤害自己。不论什么事情，既然过去了，如果总是放在心上就是自己拿刀子惩罚自己。悲伤的过去，原本可以使自己更加坚强，若是变得更脆弱或者更难过，那就是对自己的不公平。首先，要懂得自己解放自己，活在曾经的人最痛苦，既然那么恨他，干嘛让他得逞呢？本来生活就是自己选的，你可以过得更好，对对方最好的惩罚是，淡若无事，且比之前过得更好。一般来说，能让人充满恨意的，无非是在乎的人和在乎的事，如果是人，那么这个人肯定不值得，如果是事，那肯定是自己这方面不足，需要完善，它本可以成为自己的铠甲，何必一定要变成软肋？活在过去的悲伤里最可悲，成就了那个对你伤害的人，明明他做得事伤害自己一次，可是自己却拿出来伤害自己无数次，得不偿失。走不出的只有自己的内心，能左右自己的往往也是思想，个人建议，还是给自己定个新的目标，开始新的生活，先把伤口隐藏了，强化自己最重要。
