哲而根
你好，社交障碍是一种心理现象，在表现形式上比较常见，其实，每一个有社交障碍的人内心都非常渴望改变，希望和其他人一样能够在生活和职场上如鱼得水。
那么，具体应该怎么做呢？虽然有很大的困难，但是多多尝试改变的方式，我相信还是可以的。
一、可以先允许自己在人少的圈子中进行交流，然后慢慢拓展圈子，直到敢于在大圈子沟通；
二、有时间的话多读书，读书可以让你更好的认识自己，了解自己，找到自信；
三、可以与动物共处，比如猫或者狗，动物也是有灵性的，然后再将沟通的主流转向人；
四、每天早上对着镜子面带微笑，对自己说话，坚持每天给自己一个满意的对话，自己先满意自己，再去主攻其他人。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！
雨桐有话说
我觉得你说的社交障碍可以分两张情况区别对待.
一种是刚从事销售行业，刚开始不是很顺利，客户不认可，让你产生消极心理，怀疑自己的能力，就和很多刚从事销售行业的新人一样会出现的，迈不开腿，张不开嘴。如果是这种情况，我觉得你大可不必过于忧虑，你只要记住销售是一个积累的过程，一个客户一个客户的积累，就好比我12年带领团队在市场推新品，连续两个月热情高涨的各种运作，没有一点效果，正在大家准备放弃的时候，第三个月订单就像客户私底下说好了一样，一起都来了，我们喜极而泣。从那时起，我终于明白了，客户是呀慢慢积累的，积累到一定程度，一定会有回报甚至是爆发…！
第二种是性格内向，导致的不喜欢过多和别人打交道.如果是这种情况我给你两个建议你二选一，第一个你们是合伙创业你们进行分工，我觉得世界上的人在工作上大体可为两种，一种是喜欢和人打交道，比如销售，外交之类的，一种是喜欢和东西打交道，比如维修，科研等等，那你能说谁强谁弱吗？所以你可以做一些内勤工作，同样重要。第二个建议是你必须要亲自去面对客户去推销，那么你必须想办法克服自己的弱点，可以在网上或者书籍中找一些推销案例或者推销话术来锻炼自己，提高自我
老梁职场汇
很多人都有这个困扰吧，选择性交流，谈心，很多时候是不自信，就怕说了伤害别人的话，又怕那里说错了，说者无意听者有意，久而久之就不想对每个人都那么热情，不想跟别人走得太近，也不想一天到晚胡扯，也不喜欢说三道四，因为每个人都是差不多，没有触及到自己的利益也没必要较真，只是有些人跟你比较投缘，没必要跟每个人很熟，关键时刻有个人能帮你就行，如果做业务的还是要提升社交这方面，总得来说每个人都想提升社交
瑶瑶生活记录
有同感。找一个厚脸皮的工作，锻炼锻炼。时间长了就会好点。
比如营销类工作，你完不成业绩，就会被领导批，自己也觉得没面子，所以会放的开和客户沟通。
至于说什么，找什么话题聊，这要考长期积累经验了。因为平时都没有多少话。不像自来熟的人，和谁都能聊一块。
多看看沟通类的书籍，掌握一些聊天的技巧，平时也可以观察一下别人都在说什么，多用些心去感受别人的善意，和身边的人成为朋友。祝你早日突破自己的障碍。
一一
大多社交障碍源于家庭环境条件，所以就得承认一个事实，即，为什么权势家庭的孩子要优秀于贫穷家庭孩子？首先有条件可以得到最好的教育，接下来要发生什么了，我们心里都懂得。
社交障碍不是人们懂事了，能从别人那里学来的事，都要从自身的缺陷看起，就得有理必争的勇气，那个领域的成功，都是足步缩短与别人的距离感。
在自己的圈子里，怎样处理好人际关系，也和做人一样，也是技术活。想要提高社交能力，缩短与别人的距离感，除了心想事成的过年话成功以外，是没有办法克服社交障碍的。
任建华56
什么是社交心理障碍？简单来说就是无法适应任何的公开场合，对这些公开场合都有前所未有的恐惧感，另外，在对面陌生人的时候，就会变得特别的紧张，他们会害怕陌生人对他的关注，因为他们认为一些紧张的行为会遭到陌生人们的嘲笑和羞辱，甚至一些简单的事情都会让他们变得神情异常的紧张。对于这种社交心理障碍，是可以通过自身努力克服的，重新面对阳光人生。
熏大圣
看到你说从事销售，这就自己首先要有自信。有些没话说是没有相同话题，也不喜欢那些说一套做一套的人，嘴不合心的人。有时多说无益，那就倾听吧。利用多余时间多学习看书，不断的提升自己才是王道。也不用自卑，不用觉得自己远离了人群，只是你进步了而已。
爱车不是传说
长期的销售工作，可能已经导致您已经疲于应付一些场面上的交流。
总觉得套路多于真诚。
人与人交心最重要的是真诚，心与心的交流。您在这样人人都带着面具的生活环境下感到疲惫也是无可奈何的事。
我感觉吧，不要把这种事归结于社交障碍，认为全是自己的原因。
还是应该自己多真诚的与人交流，撕掉那些虚伪的面具，你用真心换真心，相信会找到几个知己的。加油！
杨先生的日语教室
我给你点建议 1，把手机•钱放家里1个月 2一个月去一个陌生的城市生活 3少看那些长篇大论（人家是靠那个赚钱呢）别人说在多，也没用，少看心灵鸡汤，我觉得你过的太舒服，没有压力哪来的动力，读万卷书不如行万里路，行万里路不如高人指点。我就说这么多！
随处飘着的风
怎么可能呢？如果真的出现了这种情况，就说明你与周围的人缺乏了解或者是缺少共同语言。也就是说你的人生观，价值观，知识水平，兴趣爱好等不是同一个阶层的人。
克服办法: 1.熟悉了解他们的情况，找准原因。2. 试图交流与他们的人生观，价值观，知识方面，兴趣爱好等方面的话题。3.深入生活，反思完善自己。
