藍藍七
其實每個孕媽媽的孕期飲食都需要要多注意，並不是多吃就多能補營養，關鍵時期補充關鍵營養及均衡營養也很重要。營養過剩有可能會導致妊娠糖尿病、高血壓等問題，甚至有可能會影響寶寶長大後的健康。不過你其實也不必過於焦慮，孕期的體重增長大多數是正常現象，如果實在擔心可以去醫院做個檢查。我備孕的時候也是擔心會過重，於是專門問了醫生，他當時建議我吃含有葉酸，鈣，鐵，鋅，硒，維生素等還有十幾種營養的愛樂維複合維生素，孕早期可以預防寶寶出現缺陷，孕中晚期全面保障營養需求，還可以預防孕期貧血，即使正常飲食也能滿足孕期營養。現在我家寶寶都三個月了，建議你也可以試試哦～
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雖然能吃是福，但如果最終導致體重過重就得不償失了。我在孕期怕胖所以一直控制脂肪和糖的攝入，加上孕期吃了愛樂維複合維生素，一顆補充十幾種維生素礦物質，營養蠻全的建議你試試，某寶就可以買到~
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