是夜，月圆星稀。
九条屋脊撑起的歇山顶之上，黄色琉璃瓦密布。
苍白消瘦的下巴，微微晃动的身体，那个人站在他的对面，相距两丈。
“你来了”那个人说道。
“我本不能来的”
狂风骤雨般的攻势前，是轻柔的试探。
他的眼神逐渐失去焦距开始陷入回忆之中，良久，他吐出一口气说道：
“今年，我连续364天从未休息”。
这是364天默默忍受与坚持所带来的一击，364天的酝酿，足以击败对方吗？
对方轻蔑一笑。
“364天，996，从未回过家”
他们是从小长大的朋友，自毕业后便天涯各一方，一年中只有这一天，可以重新聚首。
比惨，是他们的年终保留项目。
这是
比惨大赛
一旦做对了的事没受到关注，人就会试图去做不对的事，以求受到“负面关注”。我们不该为了迫使人生陷入悲惨境遇的事而努力——阿德勒
比惨，不仅是长时间未见的朋友间会出现，而是广泛地存在于各个社交、沟通环节，它不仅存在于线下的现实接触，也广泛存在于，线上的虚拟接触之中。
“比惨”形式多样，通常以一方抛出自身的惨状时，对方表示不算什么，我比你更惨作为主要的展现形式。
“我这个月工资只发了3000块钱，吃不起饭了”
“你好歹还有3000，我上个月只开了2300”
这种“比惨”的行为，不仅出现在朋友之间、同事之间，而是在各种关系之中，越来越多人，开始“习惯性比惨”。
01 习惯性比惨
职场中的“比惨”的现象，通常是在争取利益、规避批评的情况下，通过比惨来增加自身的额外价值。
“我基本每个周末都在加班，我为公司付出了这么多，我觉得加薪是我应得的”。
在公司的特定环境之下，惨与付出之间存在一定联系，那么此时的“比惨”，实际上是一种比较谁付出的别较多的行为。
在这种通过“比惨”，可以获得不管是心理上还是利益上的良性收益行为，我认为是有一定背景因素的。
但如果当这种“比惨”开始延伸，开始延伸至生活、家庭的环境之中，则意味着形成了“去利益化”的“习惯性比惨”。
02 注意力吸引
凡是我们能从别人身上看见的特质，都存在于我们自己身上——《接纳不完美的自己》
我比你惨，成为了许多人的交流惯性，当对方向我们诉说自身最近的苦痛经历，“习惯性比惨”会使我们自然而然的和对方进行比较。
但“比惨“和炫耀不同，对于炫耀来说，是通过展示自身的优势资源，来换取他人的仰慕，而比惨则是通过展示自身的劣势资源，来获取他人的同情与怜悯。
正如黛比·福特书中所说，我们可以看到的特质，都是存在于我们自己身上的，对方在表述自身痛苦经历时，我们也会感同身受。
于是在双方的沟通过程中，“比惨”行为是一种注意力争夺的方式，通过“比惨”，来使对方的关注点转移至自身。
我希望你先安慰一下我
他们
都很惨
你或许没有尊重别人的义务，那同样也不会换来被在乎的权利。你没有义务理解人，于是也没有权利被倾听——吴青峰
如果说炫耀优质资源，可以获得他人的认同、收获他人的仰慕，以获得自信与认同，那么“比惨”似乎并不能获得任何的收益。
这种注意力争夺的“比惨”行为，并不会有助于我们的友谊建立，并且在“比惨”的过程中，许多原本关系不错的朋友，关系产生了裂痕，互相之间出现了芥蒂。
这种明显低收益、高风险的行为，为什么还有这么多人不断的选择，不断的承受它的苦果？
许多人认为和对方比惨，是为了安慰对方，使对方降低苦难感，但实际上当“比惨”成为了一种惯性，这种行为中的好意，不过是为了满足自我，所进行的欺骗与安慰。
01 自我中心，坚强幻想
一个完全以自我为中心的世界，有如一颗陨落的红屋，连一分热也不会留下来——罗曼·罗兰
“习惯性比惨”，实际上表现出自我中心的思想，认为只有自己经历过的、体会过的，才是真正的快乐、痛苦、欢欣与惨烈。
在这种思想作祟下，对方表述出的惨状不会引起自身的共鸣，从而认为对方的惨状“不算什么”。
因此，通过攀比，将他人的惨状比下去，等于变相的提升了自身的价值，通过夸大自身的不幸，来隐藏内心的脆弱、增加自身现状的达成难度。
“我生活条件差，是因为我经受的苦难，比你多得多”
“不是我不够坚强，只是我面临的痛苦太多”
以自我中心作为基调的“比惨”，实际上是为了维持自我的认知。
“我与我幻想中的一样坚强”
02 拒绝改变，无法改变
我们很少信任比我们好的人，这可太真实了。 我们宁肯避免与他们往来。 相反，最为经常的是我们对和我们相似，和我们有着共同弱点的人吐露心迹—加缪
存在主义文学中的代表作品、法国作家、哲学家加缪在《局外人》中说道，我们对有着共同弱点的人吐露心迹，原因在于我们不想改变，我们只希望在自己的道路上获得怜悯与鼓励。
改变不仅是痛苦的，许多时候受制于客观环境，我们甚至是无法改变的，对于许多人来说，人生中并没有太多的选择权。
如果在年少时不努力学习，没有取得好的成绩，在成年后，在工作上我们就失去了许多的选择权。
如果在青年时没有积累足够的知识与资源，那么在中年时，我们也就不具备了选择公司的权利。
失去了选择权 ，也就意味着我们只能在一条特定的道路上前行，而以往积累的恶果，将牵动自身、家庭与生活，不断的对我们施加压力。
但由于以往的懒惰，使得这些压力并无法通过跳槽，或是升职加薪来进行改变，那么鼓励与怜悯则非常关键，它们会帮助我们消减压力。
注意力争夺的根本目标，是希望对方关注到我们，是希望对方鼓励我们继续前行，是希望对方说出那句你好辛苦。
但很可惜，错误的沟通方式，使我们更加难以获得那些想要的。
03 苦难攀比，渴望认同
许多人过着没有意义的生活。即使当他们在忙于一些自以为重要的事情时，他们也显得昏昏庸庸的。这是因为他们在追求一种错误的东西——米奇·阿尔博姆
失去选择权导致的拒绝改变、无法改变，错误的沟通方式，使我们无法获得鼓励与怜悯，压力与焦虑，也在不断的聚集。
许多人认为自身所有工作、行为与语言是没有意义的，这种人生的无意义感，导致更为迫切的希望获得认同。
潜意识深刻的认识到，自己在追寻错误的东西，但对变化的拒绝，使自己只能通过认同来麻痹、欺骗自己。
“那些攀比着谁加班时间长、攀比着谁休息次数少的人，不过是希望获得认同”
希望对方认同自己的行为，希望对方说出，你加班这么辛苦，以后肯定会升职或是加薪；说出你这么努力的加班，一定是为了家人生活的更好。
毕竟，在失去选择权的情况下，唯一能重新加强人生价值、减少无意义感的方式，只有获得别人不断的认同，才能重获人生的目标与意义。
掩盖选择的
欲望
人们常常听到这样一句话：是欲望毁了他。然而，这往往是错误的。并不是欲望毁了人，而是无能、懒惰，或糊涂——皮埃尔·布尔迪厄
炫耀苦难，是为了掩盖自身的失败，是以自我为中心去拒绝改变，毕竟人生中并没有任何可以炫耀的优质资源，那么只能通过苦难、比惨，来告诉大家。
“我面临那么多苦难，能达到现状，已经超出你们很多了”
但每个人都在生活之中承受痛苦，那些我们认为痛苦的事，我们认为过多的痛苦经历，可能对别人来说，也在同时经历着。
我们再深入的考虑一下，似乎所有的“习惯性比惨”，本质上是一种竞争性的行为，是我们想要在不付出更多精力的同时，通过增加自身的磨难，来追求更多的赞美与认同。
欲望使我们追求更多的东西，而行为却在原地踏步，从而形成了对自我的束缚。
我们站在圈内，想要圈外的东西，却不愿意多走一步。
因此，“习惯性炫耀”是一种欲望过盛的表现，真正使我们以自我为中心、使我们拒绝改变、使我们失去选择权、使我们希望获得认可的原因，是那不断吞噬着我们，我们却从未察觉到的：欲望。
选择权一直都在，只是被欲望所掩盖。
每天加班，是为了获得更多想要的东西。
减少休息，是为了获得更多想要的东西。
习惯比惨，是为了获得更多想要的东西。
但外物并无法填补我们的内心。
我们的内心，从来不是由外物填补的。
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