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站桩不难学因为站桩它形简意赅，很容易学会它。
站桩一个从古站到今的锻练身体的功法。它有文修武练的二种锻练方法。文修的保健养身站桩，它的方法简单，手架的动作单一，对锻练场地无高要求
，对呼吸讲究顺其自然，全身放松，对形体无特殊要求，想怎么站，就怎么站。保健养生站桩是一种比较容易学的健身方法。武练站桩，它是传统武术练习的站桩，刚开始锻练有点难，因为传武的站桩，它必须配合各拳派的特殊技击技巧的功法融入，呼吸，意念，形体，行拳走势时的下盘功夫的稳定
全来源于站桩锻练的支持。由其是意念，气沉丹田等一系列的技法的介入支持，只有正确得法的通过
传武各门众派拳技的融入才能取得武练站桩的成功
。保健养身站桩对现代社会，网络时代，追求身体健康的国民大众是一种容易学会的保健功法。正确得法的学会保健养生站桩，必须注意以下几点。呼吸自然，全身放松，手架的摆放不用硬劲蛮力，初练以五到十分钟为一次，想怎么站就怎么站，因为保健养身站桩，它练的就是人的呼吸系统，修练的是人的精气神，调整的是人体的四肢未梢神经，整合的是人的循环系统，强化了血液系统的微循环。让人的全身得到了静平衡下的轻柔松缓的锻练，让
身体外静内动，让人的全身的健康指数得到质的提升。保健养生站桩有一看就明白，一听就懂，一练就会。大受喜欢用保健养生站桩锻练身体的男女老少的欢迎。在全民健身运动中，正确得法的用保健
养生站桩锻练身体，为身体健康提供健康的正能量。这就是小天使FB.对站桩难学吗的回答。欢迎点评。
小天使FB
站桩功大概是气功中最简单的功法了，可以用假传万卷书真传一张纸来形容。但要想练好也不是容易的事。
由于人们习惯于肢体运动比如跑，跳等移位的运动，而不习惯于位静运动即形体相对静止的运动，所以站一会桩即感觉各种不舒服，别扭。觉得站了半天，一看表才五分钟，所以很多人觉得站桩不如吃药，打针方便，但这是练功着必经之路。过了这个阶段由不舒服变得舒适起来头脑清醒楚，精神愉快，有慢性病的开始减轻，身体局部有明显的八触后应这时己初步尝到站桩甜头这时己经入门了。
从练站桩开始要调整呼吸，尽量找空气清新的地方，比如公园，郊外，河边，等氧气较多的地方。
找到合适地方后还要调整呼吸，这样做的目地是使血液循环不受压制或阻碍使气达四肢和内脏能直接起到医疗作用这是桩功的独到作用其它功法不如桩功对身体起根本的作用见效快。
另外站桩时还要注意姿式的放松尽量做到放松。只有松了才会见效快。
调心，调姿，调身！
又及如果治病我当首推秘静克老师一脉的桩功因为要求简单，见效又快。想有大成就可以试试秦重三老师的桩功。
马佳说健身
站桩是中国武术的不秘之传，是追求整体劲力的不二法门，说到站桩，很多人认为很简单，就是摆好一个姿势不动，消耗一定的时间。这种认识是很肤浅的。
站桩的外形姿势确实很简单，但是要练出东西，成就功夫，那就不是简单的事情了。首先站桩有很多要领，从头到脚每一个部位都有明确严格的要求，可以说，差一点都不行
目前社会上流行的站桩，不过就是一个外形动作，放松加上冥想，图个轻松快乐，对身体也有一定的作用，但是要谈到真正站桩，那就要从精密的搭配，严谨的思维，进行认真的，千百次的重复，体会认知自己的细微感受，可以说，真正的站桩是成就高深功夫的核心功法！
如果有人问我，站桩好练吗？我会说，站桩是用自己的身体做科研，不好练！
神州意拳官方号
朋友好！我和大家交流一下这个话题，我是一个气功爱好者，希望能给健身的朋友一些帮助。
首先，站桩入门极简单，哪怕身体弱些，也可以。站立谁不会啊，在此基础上加入要求，放松肌肉，张驰血管，静力锻炼筋络，达到逐步改善身体体质的目的。不要求意守冥想，所以它是动作要求简单，而效果很好的锻炼方式。
其次，站桩后会出现肌肉颤抖，心烦意乱，甚至热冷麻痒等感觉，使人想放弃锻炼。千万要坚持！千万要坚持！千万要坚持！这是必然过程，既不要排斥，也不要追求，坚持半年以后，相信你的身体会很棒的，很少感冒。
所以站桩就像跑步一样，入门简单，理论务实，不会变成妄想类的气功病，只要坚持，就会有很好的健身效果。
燕山白桦
不要站太低，会损伤膝盖
深夜瞧日出
站桩好学又安全，这是面上话，精准站桩，长期坚持，循序渐进，这才是真话，特别是长期坚持，做到的人不多。
用户59773847192
站桩不难学，难的意志是不能竖持。
用户14610426358
站桩求什么，得明白，养生的话，脚外八，舒服自然，守住站桩身体规矩，击技的话，脚最好内扣，是为开裆（圆挡），这样才会腰胯转换灵活，虚实变化迅速，当然时间上一定要上去，站桩是最简单的，也是最复杂的，身体初期不适应桩姿，要慢慢来
大成品牌设计
主要是不能性急，性急影响放松，入静，和意守。
平常人246089341
难学，有好多东西要注意
