其实不存在45岁的女人应该怎么追，而是女人怎么追，因为你追异性，追求45和其他年龄段我觉得是一样的，虽然这个年龄段的女人说大不大，说小也不小，有着丰富的生活阅历，有着还算不是很老的容颜，，还会有丰富多彩的生活，会让人感觉女人心海底针，摸不透。
其实我们每个人都有不同的爱好，想追一个人，一定要了解她的个人爱好，性格，其实这个兴趣爱好和年龄没关系，其实在追女人的时候，不管那个年龄，投其所好，才是你问题的答案，她要的你能给，她缺失的在你那里能得到弥补，至少这种事情不是拿嘴说的，要有实际行动，这才是问题的关键。
必备三点：
1. 甜言蜜语
俗话说男人是视觉动物，女人是听觉动物。不管年纪多大的女人，都喜欢听甜言蜜语，喜欢听赞美之词。45岁的女人不会那么轻易被甜言蜜语打动，坚持住多说点甜言蜜语，时间久了，45岁的女人也会被打动。
2. 豪爽大方
抠唆小气的男人，45岁的女人不喜欢，任何年龄段的女人都不会喜欢。豪爽大方，不拘小节，在小事情上不跟女人计较，多包容体贴女人，这是精神层面的豪爽大方。请客吃饭不小气，偶尔送个小礼物，这是物质层面的豪爽大方。
3. 成熟稳重
女人都喜欢成熟稳重的男人，在追求过程中，通过言谈举止表现出自己成熟稳重的一面。前提是你要真的成熟稳重，伪装是不长久的。这一点无需多说。
着重三点：
1. 诚实不欺骗
相比年轻女孩，45岁的女人有足够多的经历和人生阅历，所以男人切忌在她面前浮夸吹牛，因为很容易被识破从而打入冷宫。在45岁的女人看来，男人诚实一点，不欺骗她，有什么说什么，会让她觉得你是靠谱的人，从而对你产生好感。
2. 要学会示弱
这里有一个很关键的词，母性关爱。在跟45岁女人的相处中，学会适度示弱，适当说一些自己的弱点和难处，一方面会让45岁的女人觉得你很真实，另一方面会唤醒她的母性关爱。母性关爱在追女人过程中非常重要，男人如果一直呈现强悍坚硬状态，会让女人没有感情投资的机会。
3. 建立舒适感
追45岁的成熟女人，不能像追年轻女孩那样穷追猛打，要懂得细水长流，润她细无声。这样才能建立起她的舒适感，让她相信你的真心的，而不是一阵风，轰轰烈烈，来得快去得也快。建立舒适感，至关重要。
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