ARkam

如果夫妻正常规律同房,一年左右没有怀孕,就需要夫妻双方全面检查一下身体.

1. 女性常规检查: 激素6项, 附件及子宫彩超, 甲状腺功能, 如果有过腹腔手术史,也检查一下输卵管是否通畅. 及优生五项.

2. 男性常规检查: 精子常规, 内分泌激素水平, 检查输精管道造影以及睾丸活检等.

3. 另外检查一下是否有抗精子抗体的存在. 有这样的情况,精子会被免疫系统吞噬,影响受孕.

如果刚结婚,身体检查各方面都不错,平时保持正常规律的夫妻生活, 保持良好的生活饮食方式, 保持心情舒畅,不要给自己太多压力, 顺其自然就会怀孕的.

因为父母的体质决定着孩子的先天体质, 如果夫妻体质是偏颇体质,那么建议夫妻双方尽量提前6-12个月调理体质, 让身体处于最佳受孕状态,以赋予孩子一个优质的先天体质.

那么吃什么容易怀孕呢? 其实饮食均衡,生活规律,有一个好心情,有一个好身体, 怀孕生孩子都不是事儿.

祝愿所有的夫妻都能 如愿的顺利要上健康宝宝.

更多健康知识,更多女性健康知识,关注"浦康好女人"

浦康好女人

女性在排卵期，吃什么食物有助于怀孕呢？

大家都知道，想要怀孕，必须精子卵子结合受精，然后成功着床才可以怀孕。所以说，想要怀孕，孕期可以吃一些提高精子、卵子质量的食物，饮食生活健康一些，才更有利于怀孕。

提高精子质量的食物

1.叶酸：备孕期间首选叶酸，男性食用叶酸，能够提高精子质量与活力，让精子更健康。

2.含锌的食物：精子的产生需要锌、硒、铜、镉，尤其锌非常重要，男性可以多吃一些富含锌的食物，比如：牡蛎。

3.含维生素的食物：维生素ABCE能够提供形成精子的原料，能够促进精子的合成，增强精子的活力，男性可以多吃一些富含维生素的食物，比如：动物肝脏、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、紫甘蓝以及新鲜水果。

4.含蛋白质的食物：蛋白质是形成精液的原料，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如：牛肉、瘦肉、豆制品。

提高卵子质量的食物

1.叶酸：备孕期间食用叶酸，能够调整孕妇身体，让卵子更健康。

2.豆制品，比如豆浆、黑豆，都能够补充雌性激素，提高卵子质量。

备孕期间还需注意

备孕期间还需要戒烟戒酒，养成健康的饮食睡眠习惯，一定要做孕前检查。

其实想要怀孕，心情非常重要，很多朋友表示，自己婚后身体无异常，但是总是无法怀孕，越是着急越是怀不上，各种药物都没有用，出去走了一圈，心情好了，反而怀孕了。所以说，心情非常重要，备孕的男女一定先放下压力，舒缓心情，宝宝自然会来到的。

叮麻育儿

女性排卵期间，吃什么食物能助于怀孕呢？ 想提高怀孕光注重排卵日是不行的哦，其他时间也要多吃一下几种食物：

①吃早餐，吃富含维生素E的食物

吃早餐能活跃女性激素，即使时间匆忙，也要煮些热的蔬菜汤，特别是黄绿蔬菜。黄绿蔬菜中含有大量的维生素E，也被称为“妊娠维生素”，能促进排卵，调整荷尔蒙。另外，维生素E具有很好的强氧化能力，能够提高精子卵子的质量，提升活力。

富含维生素E的食物有：猕猴桃、蛋黄、香菇、青椒、鳄梨、坚果类、黄豆、南瓜、玉米油等。

②喝清茶

据研究表明，每天喝半杯清茶的女性比没喝的，怀孕的概率高70%，大家不妨一试。

③促进血液循环的食物

提高受精卵着床的成功率的关键因素之一是，子宫内膜厚度。为了让子宫血液更加充盈，养分更足，女性朋友应积极吃些能够促进血液循环的食物，如蘑菇、纳豆、黑醋、养成、沙丁鱼等等。

④叶酸

由于叶酸能够强化子宫内膜，促进子宫内的血液循环，所以备孕期间就要注意摄取。 含有大量叶酸的食物有：毛豆、花椰菜、菠菜、水菜、草莓、纳豆 。

⑤富含锌的食物

锌不足的话，会引起性欲减退，精子活力降低。怀孕时两个人的事，备孕期男性朋友要积极摄取富含锌的食物，如牡蛎等鱼贝类、谷物、猪肝、精肉、鸡肉等。

除此之外，还要保持一个好的心态，保持充足的睡眠，作息规律，反正不能给自己压力。

美妈很帅

【排卵期吃这三种食物可增加女性怀孕几率】

女性最佳的怀孕年龄是24-29岁，这段时间女性无论是身理还是心理，都是最好的、最佳的，非常有利于孕育下一代。但是现在生活节奏的加快，晚婚晚育变得很普遍，让要上孩子也变得比较困难。 用有网友妈妈的话来说，每个月都在算排卵期，每个月都要使用排卵试纸测，可是大姨妈该来还是来了。这种期望和失望交叉着，常常让备孕期间的准妈妈和准爸爸对自己的生育能力有了怀疑态度。而备孕期间，饮食调整也可以促进怀孕率的增加，排卵期间准妈妈可多吃这些食物。排卵期吃什么食物有助于怀孕？备孕期间的女性在排卵期可以吃一些这样的食物，有助于怀孕。

健康多多

孕前将身体调整最佳状态，才能保证孕育一个聪明、健康的宝宝。备孕准妈妈要养成良好的饮食习惯，防止挑食偏食、暴饮暴食，而且也不宜长期吃素，长期食用素食会影响女性体内性激素分泌，出现停止排卵。因此女性用前要保持饮食平衡、做到结构合理、荤素搭配、粗细搭配。

女性排卵期吃这些有助于排卵：

1.黑豆、豆浆

黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

2.叶酸

叶酸的摄入在整个孕期都非常重要，尤其是孕前和孕早期。缺乏叶酸可导致胎宝宝神经管异常等严重后果。

新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸，可以生吃或者大火快炒，可以保证叶酸不会流失太多。

3.维生素c丰富的食物

含有丰富维生素C的食物，可以提高备用女性的身体免疫力。

如芹菜和猕猴桃，芹菜营养丰富，含有植物蛋白、胡萝卜素、钙、锌等矿物质等，对改善备孕准妈妈身体内环境十分有益；备孕准爸爸不适合吃芹菜，芹菜有杀精作用。

猕猴桃有助于促进消化、防止便秘、快速，清除并预防体内有害代谢物的堆积。

4.补血食物

备孕女性应多吃些能够补血的食物，女性缺血会影响月经和排卵。动物内脏是补血的首要食材、其次是动物的血，如鸭血，用鸭血做汤喝，味道鲜美、口感细腻柔滑。

5.蛋白质丰富的食物

蛋白质有利于备用女性强壮体质。

如鸡肉和牛肉，含有优质蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、锌等多种营养成分，可以增加怀孕几率。

丁妈亲子时光

女人想要快速的怀上孩子是需要夫妻双方经过多方面的努力才可以的，如果说在排卵期通过吃些什么食物就能帮助怀孕，我觉得这个基本不可能，大家还是别把精力用错地方了。

那么，女性在备孕期间可以吃些什么食物有助于怀孕呢？

1.橙子具有很强的抗氧化功能，可以帮助备孕妈妈消除身体炎症，促进细胞再生。

2.多吃些红枣、枸杞、红小豆、动物血可以帮助那些体虚、气色差的备孕妈妈补气补血，提高受孕几率。

文海话育儿

排卵期吃什么食物有助于怀孕？备孕期间的女性在排卵期可以吃一些这样的食物，有助于怀孕。

1.富含锌的食物。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌，因为锌具有影响垂体促性腺激素分泌、促进性腺发育和维持性腺正常功能的作用。富含锌的食物有：牡蛎，含锌量最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉、花生、小米、萝卜、大白菜、芝麻、豆类、核桃等。

2.吃富含叶酸的食物。叶酸最好在孕前3个月就开始补充，可一直补充到孕早期结束，可预防胎儿出生缺陷，补充叶酸也有利于细胞分裂，促进怀孕。富含叶酸的食物有：动物肝脏、豆类、深绿叶蔬菜（西兰花、菠菜、芦笋等）、坚果、葵花籽、花生和花生酱等。

3.吃富含维生素C的食物。吃富含维生素C的食物可以清除体内的毒素，促进胶原蛋白合成，具有较强的抗氧化作用，多吃富含维生素C有助于备孕妈妈身体健康。富含维生素C的食物有：柑橘类，番茄、葡萄、西兰花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果。

除了吃食物，排卵期，采取有助于受孕的体位，放松心情，都有助于怀孕。

银花育儿

随着生活水平的提高，很多人都在饮食方面特别讲究，特别是处于排卵期的女性朋友，她们对于饮食更加苛刻。很多事物在排卵期吃了都有助于怀孕，那究竟有哪些食物有帮助呢？

富含维生素C的食物

维生素是有助于女性卵子发育的食物之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。在备孕期间，女性朋友们应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如柑橘类水果、深绿色蔬菜等。

谷类食物

在日常生活中，应该多吃一些谷类的食物，谷类食物中都含有大量的植物雌性激素，可以促进女性排卵。除了谷类以外，像如豆类、茴香、葵花籽、洋葱等，这些食物中同样都有丰富的雌激素，如果有女性朋友经常出现不排卵的情况，可以多吃一点这些食物。

猪、牛骨汤

骨头汤里含有丰富的骨髓，骨髓中的而有效物质有助于造血、生精、改善性功能，可以提高生活质量，煮之前先将骨头敲断，煮的时候倒上一点米醋，这样可以使骨髓的有效物质更多溶进汤里。