餘庭洋
用鹽刷牙主要有兩個好處：第一、通過摩擦清理牙齒表面的軟垢和食物殘渣。第二，鹽有一定的殺菌作用，可以使口腔內的細菌脫水，但是，鹽並不是專業的牙膏，長時間使用存在一定危害。一、鹽粒比較粗糙，容易導致牙齒表面出現劃痕，反而更容易導致食物殘渣附著在牙齒表面，甚至出現牙結石過多。二、雖然鹽可以使細菌發生脫水，同時也會使口腔內正常的細胞、口腔黏膜發生脫水。所以，並不建議患者用鹽代替牙膏進行刷牙，建議患者使用正常的含氟牙膏，含氟牙膏在清理牙齒表面以後還有一定的防齲作用。
深漂阿星
你知道用鹽刷牙的好處嗎？用鹽刷牙好處多多。第一好處就是避免口腔細菌繁殖，讓口氣更加清新；第二好處是口腔分泌唾液會旺盛，經常吞嚥唾液其澱粉酶可促進腸胃蠕動利於食物消化；第三好處是利於牙齒美白、固齒健齒。
經常用鹽刷牙的人，如果這人腸胃沒有疾病，都不會出現“口臭”現象。其實口臭就是由腸胃疾病（其它疾病也會引起）、口腔內細菌快速繁殖引起的，細菌菌群分泌食物殘渣蛋白成分，形成很多酸性物質和垃圾，這些酸性物質經過一定溫度發酵，導致口腔內氣味難聞。鹽有非常好的消炎殺菌作用，可有效抑制細菌生長，所以會口氣清新、牙齒堅固、唾液分泌旺盛，口腔無異味自己也喜歡經常吞嚥唾液，唾液中的澱粉酶也有營養和殺菌作用，可利於保護胃內環境，促進腸胃蠕動讓食物更好的消化吸收，形成腸胃系統良性循環，從而有益身體健康。
現在的鹽都呈粉末狀，如果使用方法得當，一般不會對牙釉質及牙齦等造成損傷。如果在條件不允許的情況下比如外出沒帶牙刷，是可以用手指蘸鹽清潔口腔的。在家刷牙可把鹽化開，牙膏刷完直接用鹽水再次洗刷漱口，或者把少量鹽直接放在牙膏上刷牙，鹽的用量在1克左右為宜，不宜過多。經常用很多鹽清潔口腔，會被身體吸收一部分，會於無意中攝入過多鹽對健康不利。尤其腎病、高血壓患者儘量用淡鹽水漱口刷牙。
親吻生活一愛欣
用鹽水刷牙的好處大於壞處。
一、鹽水刷牙的好處。
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。
二、鹽水刷牙的風險
因為鹽水裡面含有很富的化學物質，與水混合以後肯定會起化學反應，當你用它來刷牙時候肯定會對牙造成傷害。
三、每天兩次的鹽水刷牙的好處
早,晚刷牙時用牙刷沾鹽刷牙,可使口腔清潔,牙齒潔白,還可防治口腔疾病.適用於牙齦出血,紅腫,平時清潔牙齒口腔.淡鹽早晚餐後漱口,可防治口腔潰瘍和口臭.常用淡鹽水刷牙,更可防止齲齒.脫牙流血,口含鹽水可以止血.咽喉發炎時,可在早晨飲一杯淡鹽水,每天數次,有消炎止痛的功效.每天早晚用淡鹽水漱口,每隔三四天用濃鹽水刷牙,可以預防口腔潰瘍,消除口臭,減緩咽喉腫痛。
米米達
用鹽刷牙主要有兩個好處：第一、通過摩擦清理牙齒表面的軟垢和食物殘渣。第二，鹽有一定的殺菌作用，可以使口腔內的細菌脫水，但是，鹽並不是專業的牙膏，長時間使用存在一定危害。一、鹽粒比較粗糙，容易導致牙齒表面出現劃痕，反而更容易導致食物殘渣附著在牙齒表面，甚至出現牙結石過多。二、雖然鹽可以使細菌發生脫水，同時也會使口腔內正常的細胞、口腔黏膜發生脫水。所以，並不建議用鹽代替牙膏進行刷牙，建議使用正常的含氟牙膏，含氟牙膏在清理牙齒表面以後還有一定的防齲作用。
俠客行天下1
用鹽刷牙主要有兩個好處：第一、通過摩擦清理牙齒表面的軟垢和食物殘渣。第二，鹽有一定的殺菌作用，可以使口腔內的細菌脫水，但是，鹽並不是專業的牙膏，長時間使用存在一定危害。一、鹽粒比較粗糙，容易導致牙齒表面出現劃痕，反而更容易導致食物殘渣附著在牙齒表面，甚至出現牙結石過多。二、雖然鹽可以使細菌發生脫水，同時也會使口腔內正常的細胞、口腔黏膜發生脫水。所以，並不建議患者用鹽代替牙膏進行刷牙，建議患者使用正常的含氟牙膏，含氟牙膏在清理牙齒表面以後還有一定的防齲作用。鹽是具有較好的殺菌和消炎作用的，並且可以有效的預防蛀牙和起到美白牙齒的作用，但是這些作用一般的牙膏都可以達到，我不太建議經常用鹽刷牙。
小龍蝦M33
有一定的好處，具有美白牙齒的作用。都知道鹽具有清潔消毒作用，外科手術中常常用一定濃度的鹽水洗傷口，有些人也常常用鹽刷牙。用鹽刷牙好嗎？用鹽刷牙雖然具有一定的清潔作用，但卻是損害人體健康的。但因為鹽是礦物質，是一種堅硬多角的晶體。這個特點在粗鹽中肉眼就能看到，細鹽用顯微鏡也能看到。因此，用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的稜角就會磨損牙齒表面的牙釉質，在牙面上出現一條條細溝，使牙本質暴露出來，造成和“蟲蛀牙”相同的後果：遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發生難忍的疼痛。 同時，牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩的黏膜，用鹽刷牙，由於黏膜受到過大的刺激和磨擦，會引起牙齦出血。 因此，刷牙儘量用牙膏牙粉，不要單純用鹽；如果一定要單獨使用，也不要太頻繁。
小春6649
省牙膏！因為鹽比牙膏便宜！
