外號大猩猩
我這段時間就是這樣，夜裡睡不著覺，不過我不是心煩，我是因為這難得的春節假期，畢竟一年就只有這一次假期比較長，我們每年都有半個月春節假期，所以我必須盡情浪費時間!必須再次體驗我曾經頹廢的生活習慣!我每年的這個時候都是這樣日夜顛倒，現在離我起床才過去一個多小時呢，夜裡看手機看到五點，是的，要說夜裡，不能說昨夜，我經常會說錯說成昨夜。你瞧，日夜顛倒的生活已經讓我忘記時間了。
我是屬於倒頭就睡的人，除非有什麼沒完成的事或者睡覺前喝了濃茶才會睡不著覺。並不是因為我是個沒心沒肺的人才這樣，而是現在的我跟以前不同了。曾經，我也是個會因為有煩心事就睡不著的人，也很著急很無奈，很擔心睡眠不好影響外貌和身體健康，於是我嘗試了很多種辦法來改善睡眠，比如晚飯不敢吃太飽，晚飯後就不敢喝茶喝水，睡覺前泡腳，睡覺前讀佛經聽佛樂，躺在床上冥想，睡不著後起床看書，等等等。後來我發現——純粹是因為我白天太閒了!才睡不著覺啊！
現在的我是天塌下來先睡一覺再說的人，我知道想再多也不會很快解決煩心事，不如讓自己元氣滿滿，精神煥發，再來考慮接下來的事。然後我就把腦子清空，什麼也不想，很快就進入夢鄉了。最有意思的是經常睡覺前的煩心事一覺醒來就都不是事了。我還發現有時候很想發火，幸好因為很困去睡覺了沒有發作，睡一覺起來完全不一樣了，腦子清醒冷靜了，結果避免了很多不好事情的發生。
當然，最最重要的是我白天工作很忙很累，到了晚上困得不行只想趕緊洗洗睡了，根本沒時間思考煩心事，經常忙到連夢都沒得做，一覺到天明。這不，抓住這個特殊的春節假期我又回覆日夜顛倒的生活方式了，很快又得回去幹活了，真有些不捨啊。當然，不工作只能吃西北風，很難想象沒工作沒錢後我還怎麼敢這樣心安理得的日夜顛倒過日子。還是忙些好啊，忙得連煩心事都沒時間想，就天下太平了。
閔予老子
我有深刻的經歷，還是想的太多，經歷的事情太多，心情糟糕透了，不知道修復，慢慢會好的，沒有什麼事情是過不去的，慢慢把腦裡的東西想象個橡皮擦，擦乾淨，出來一點思緒就擦乾淨，不行就轉移注意力，與其在床上翻來覆去的，不去把負能量寫下來然後撕碎，或者看會書，養成早睡的習慣，不會熬太晚，希望對你有幫助！[呲牙]
Z文子君
調整規律
