欣寶217
世事變遷有不定，
心寬量大方自寧。
愛好多雜忙碌行，
人無空閒鬧心停。
順應自然知足樂，
包容忍尊多太平。
捨得人生慾望斂，
心態放正萬事興。
無名小草134387980
鬧心是有原因的，不知道你是什麼樣的原因呢？家庭，情感，工作，經濟。說實話我鬧心就是這些原因。家庭裡我們兩個人都是二婚，我有個大女兒，現在又生兩個雙胞胎，大女兒青春期，叛逆，不好好上學，兩個小女兒老大生病在北京兒童醫院住了一個月的醫院。每天為了孩子鬧心，但是我是她們的媽媽，鬧心也是自己的責任，我想這是所有母親都要經歷的，想想也就不鬧心了。感情上鬧心，第一次婚姻他出軌提出離婚，當時很鬧心，很難受，當時看電視看到那些得了大病救不活的人，心情一下就好起來了，我比那些人幸運多了，只是一紙婚姻，一個男人而已，沒有他我肯定會過的更好，當時孩子十六個月，我沒有要孩子，因為他是老師，孩子上學方便一些，但是我做錯了。當時孩子才十六個月，如果在我身邊肯定不會這樣，所以現在孩子很叛逆。後來他又結了四次婚，並且都是出軌離婚，現在他工作也丟了，欠了一屁股債，法院和債主到處找他，人也找不見了，報應吧。離婚十年第二次結婚，現在是一對雙胞胎姑娘，感情還可以。命運是公平的，它會合理的安排每個人。工作鬧心就沒有必要了，我從來沒有因為工作上鬧過心，因為我對工作態度很負責，只要工作上是我的範圍都會努力完成，同事領導關係處理的還可以，如果你因為工作鬧心可以換個工作試試，一天之計在於晨，每天早上起來對著鏡子裡的自己說一句我今天的心情很好。心情好了所有的事都順利了。因為錢鬧心，我也是因為錢鬧過心，外面欠自己的錢，有的人跑了，找不到了，找到也沒用，欠的太多根本還不上。還有個打官司的到執行庭了，還是沒有要回來，自己也是欠了房貸車貸，信用卡都刷爆了，後就就想開了，至少我現在還過得下去，每天根本就不想著怎麼要賬去，只是想怎麼能賺錢，每天帶著兩個孩子，每天要做六頓飯，孩子要單做，洗衣服，有一點點時間就琢磨怎麼去賺錢，忙起來就沒有時間鬧心了。如果這些原因都不是，你可以把手機收起來，出去跑步，能跑多遠就跑多遠，越累越好，也可以找個沒有人的地方大聲吼，把所有的煩心事都化成力量使出來就好了，希望對你有幫助！
貌美如花的姐姐
按照我目前狀態來說，唯一心煩的是矯正，我一直遲遲沒有下定決心去做，看了那麼多成功和失敗的案例，不敢邁出第一步，怕了，萬一矯正結果不滿意或者出現了術後併發症或者其他風險，我都是不敢想的，我怕承擔不了，畢竟年紀也可以算老阿姨了，一口牙也壞了真的會讓人生變得更糟糕。每天這件事都能從我的腦海裡蹦出來，今年開始已經連續做了2個多月的噩夢，一直沒停下過。沒有其他辦法，就利用周邊的事，用工作來轉移下注意力，晚上下班回去了，看看沿途的風景，吸一口自由的空氣，觀察路人的喜怒哀樂好像是我的一種舒緩方式，晚上自己做飯，吃完了和男友一起去打1個多小時羽毛球，運動中舒緩的程度真的不是一點點，絕大部分時候你都在激烈的對打中精神高度集中，一股氣全都頂在頭上，根本不會記得自己曾經為了什麼而心煩。洗個澡躺在床上覺得一天中沒什麼難事了。
鄧鄧鄧衝鴨
鬧心，就是我們對當前的生活狀態不滿意，甚至很不滿意，而又暫時無力去改變什麼，唯一能做的可能就是胡思亂想，想別人幹什麼都能風生水響，風風光光，氣自己窩囊，幹什麼都磕磕碰碰，恨自己無能，做什麼卻盡撞南牆......
南宋詞人辛棄疾曾感慨：“嘆人生，不如意事，十常八九。"人生在世，總會遇到不如意、不順心的事情，鬧心勢必就在所難免了。
鬧心，並非全是壞事，樂觀積極的人會更激發自己的潛能，學會忘懷，學會放下，開心應對；悲觀消極的人則可能無法釋懷，從而不思進取，沉淪墮落，這樣的話，人就完了。
是啊，人在江湖，身不由己，要學會拿得起，放得下！要學會多想些開心的事，多做些自己喜歡的事，把不愉快的事拋之腦後，讓自己每天快樂多一點。
當自己情緒失控鬧心時，我們要積極想辦法調節、排解自己的情緒。比如：
當情緒不好時，我們可以有意識的轉移話題，談些開心的事情；或許轉換環境，聽聽音樂，看看電視，上上頭條，下下棋，散散步、旅旅遊等，來分散自己的注意力，從而使情緒得到緩解。這個時候，要儘量避免“落單”，要積極融入人多之處。
當情緒不好時，我們可以試著向親人、知心的朋友傾訴，甚至大哭一場；或者可以“暴力”洩壓，如摔摔枕頭，錘錘沙袋，把積壓在內心的煩悶宣洩出來，這樣也有利於身心健康。當然，“暴力”洩壓要注意別傷及無辜。
當我們想要得到某件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，我們可以找一個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助我們在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度，坦然面對。
學會換一種心態另眼看世界吧！在這世界上，不是每個人都很順利，而是看遇事的心態，“開心也是一天，不開心也是一天，何不天天開心呢？”
心情的好與壞，決定權在你自己！想到心情不好，就會心情不好，那就不去想它，如果還是想，那就讓自己忙碌起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘。
願我們遠離鬧心，幸福快樂的過好每一天！
心靈滌盪
月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福！
如同人的心情，有悲有喜，陰晴不定！
但是，千萬記得！心煩的時候，待在原地。
即使外面嘈雜的聲音，在一遍遍地敲打你的鼓膜，讓你的心更覺煩擾。也一定記得，待在原地。
心煩的時候，人的思維是零。如果你覺得有一種排憂解悶的方法是找人聊天，尋找傾訴，爬山涉水，試圖用身體的疲勞，換得心情的釋放，那你就錯了，而且大錯特錯了。
我們來探究一下為什麼心煩。
無外乎幾種情況。
或者是工作不順利，或者是關係不和諧，或者是遇到為難的事情，或者是失戀，或者是得病並且不知道病情，或者是無所事事......
那麼，心煩的情緒就會悄悄的爬上你的身體，並且無限放大，讓你的小心臟，如同貓抓一樣難過。似乎，周遭的一切都令人心煩氣躁。
情緒反應來的微妙。其實你的身體也在發生化學反應。
情緒異常是一種非常複雜的現象，長期以來，各個領域的學者從自己的學科出發，對此現象紛紛做出各自的解釋，但是始終未獲解決。現在生物學家也開始涉足這個問題，並從生物學的角度加以探討，他們的見解讓人耳目一新。
所以，在這些不良情緒來臨的時候，拿一張紙，拿一支筆，寫下你最應該完成的迫不及待的任務，把注意力完全集中到這裡。保證身體機能的恢復。
既有助於解決心煩，又有助於完成自己的任務。
越早從不良情緒中釋放出來，越有利於健康。
適當給自己的神經進行按摩也是不錯的。情緒的改變就是給身體內分泌系統的按摩。感謝，有時候的心煩意亂。
獨釣寒江月
鬧心，煩心都是因為自己想得太多，做得太少。心態不好，每天都會覺得有很多麻煩事。
別人的一句話，一個眼神。便覺得別人是針對你，心裡渾身不自在。越想越氣憤，越想心裡越不舒服。一天沒有讓自己的心清靜的。你說這是何苦呢？
所以屋寬不如心寬。吃好，休息好，一切都如過眼雲煙。鬧心，煩心都是自尋煩惱。心眼太小，格局太小，行動太少。戾氣就是這樣產生的。
醉筆寫深秋
鬧心是北方的方言，就是我們平時所說的窩火，憋氣，心裡有事，鬧得慌，心情不好，煩悶，煩躁的意思，總之就是不順心的意思，那麼鬧心的時候我們應該怎麼辦呢?
1、首先自然是分析鬧心的原因。凡事必有因，一個人不可能無緣無故的鬧心不是，我們只有找到鬧心的根源才能對症下藥，才能從根本上解決鬧心的問題，否則的話治標不治本，可能你因為某些原因一時不鬧心了，過一會或者又一段時間又鬧心了不是。
2、找到原因之後就是怎樣解決了。例如因為和同事在工作問題上起了衝突而鬧心，那我們就需要找這個同事一起出來聊聊，或許三杯五杯下了肚之後所有的問題都不在是問題了，既然問題都解決了，也就沒有在鬧心的理由了。
3、有時候找到了鬧心的原因，試圖去解決的時候遇到了更加鬧心的事情，這也非常的常見，此時我們可能也沒有那個心情再去解決這個鬧心的問題，我們可以嘗試著使用其他的方法轉移一下我們的注意力，待心情有所好轉之後再來解決鬧心的問題。
4、當然在我們鬧心的時候還可以採取一下幾種方式來緩解下自己情緒。首先自然是聽音樂，好的音樂可以洗滌人的心靈，消除人心理的各種負面情緒，或者你聽過某些音樂之後就會覺得自己是多麼的幼稚，竟然會為了如此小事而鬧心，繼而會擁有一個愉悅的心情。
5、泡澡不但能夠緩解疲勞，同樣也有紓緩心情的作用，當人的身體在完全放鬆的狀態下，一切鬧心之事都會被拋諸腦後。雖然泡澡好處多多，但是還是有需要注意的地方，泡澡的溫度最好選擇37到39度左右的水溫，此時的溫度對於皮膚的刺激較少，會使全部身心都得到放鬆。
6、我們還可以到風景優美的地方散散步來達到紓緩心情的目的，多看看花草樹木，也會為自己帶來一個好的心情，如果這樣還不足以抒發你鬧心的情緒，還可以找個空曠的地方對著它大聲的喊叫藉此抒發自己的鬧心的情緒。
7、 跟朋友和家人聊天也是一種不錯的方法。家人和朋友是我們永遠的支柱，我們有開心的事情可以跟他們分享，有不開心的事情更要向他們傾訴，有時候他們只需一個動作或者一句鼓勵的話語就會使我們鬧心之事煙消雲散，沒事的時候多跟朋友和家人聊聊天，你就會發現原來沒有什麼事情是不能解決的。
提醒：鬧心注意事項
雖然音樂確實有紓緩心情的效果，但是不同的歌曲對於不同的人的效果也是不一樣的，只有選擇適合自己的才會達到這個目的。其實解決鬧心的辦法有很多，我們只要有心，就能把鬧心變為舒心。以上就是鬧心怎麼辦的全部內容，希望對有需要的朋友有所幫助。
齊聚旺
心大事就小了，有時候忍忍就過去了，別想太多了，心胸放寬一點就好了，就沒事了
用戶1646426997035
所有的煩和鬧都與情，錢，病有關。不妨放下端起來的架勢，慢慢向後仰，舒舒筋動動腰扭扭胯，活動一下子。使整個人放鬆下來。很多事都佔天時地利人和之勢。若沒有幸運的眷顧不要枉自揣測，好高騖遠，接受現實，平和心態。退一步海闊天空。這裡說的情事情感心情，不要過分鬱悶不要做明知不可為而為之的事情。這裡的錢是咱們有多大能耐辦多大事，不要輕易用小棍棍敲地球，病分為兩種一種是身體部位上的，要及時檢查醫治，一種是心理上的要多交流溝通排解鬱悶心情，逐步緩解心裡聚集的苦惱，走出陰霾。希望朋友們健康，快樂！
小杌凳
解鈴還須繫鈴人
