亲子成长手记
宝宝的身高体重从出生开始就是很多爸爸妈妈关注的重点哈，都希望自己的孩子白白胖胖的，但是孩子的成长一般都不是固定的，只要按照自己的生长曲线生长就好，千万不要总去跟别人家的孩子比较，增加不必要的焦虑哈。
下图可以参考一下0-10岁宝宝的身高体重标准：
孩子的健康最重要，除了要关注身高体重，在养育孩子的过程中，我们需要注意哪些方面呢？
1.科学合理的喂养
从吃奶到辅食再到跟大人一样正常三餐，这个过程都需要父母认真对待，科学喂养，别再用那些老方法了，水母乳没营养使劲儿喂奶粉，一岁了还每天只给孩子喝粥吃面条，三岁了还不会自己吃饭，这些都可能造成孩子的不良饮食习惯，从而影响健康和身体发育。
2.多锻炼
从宝宝一出生的趴开始到抬头、翻身、爬行、站立、走路等等这一系列过程都是很好的锻炼身体的机会，每天一点小进步，积累起来他可能就会是一个强壮的宝宝哈。尤其会走了以后建议多到户外去运动，跑跑跳跳多做游戏，多放电。
3.足够的睡眠
宝宝睡的好，才能吃的好玩的好身体好，每天要保证睡眠，从小月龄开始就应该适时的规律作息。而且大量研究表明充足的睡眠多宝宝长个很有帮助哦哈。
以上就是我所了解的，大家一起来补充哦哈～
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！帅帅育儿
你好，根据儿童身高发育调查结果研究订制的《1-10岁儿童生长发育参照标准》来参考，家长也可以自行通过下表来参考宝宝的生长发育是否处于正常，但是需要注意的是以下的数据也并非是绝对的标准，只要孩子的身高、体重处于正常范围内，且身体无异常病症，家长就不用过分的担心。
孩子的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育等多种因素的影响，其中先天的遗传因素占据了70%左右，父母的身高对于孩子最终的身高有很大的影响。但是家长也可以通过后天的因素帮助孩子突破遗传身高，那么该如何充分利用后天的因素？
1、充足的睡眠
最好是要早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点-1点和5点-7点。人在睡眠状态下肌肉放松，也有利于关节和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
2、合理的营养搭配、
除了充足的营养摄入以外，合理的搭配也很重要。要注意多样化的合理搭配，荤素都要有，不挑食、不偏食。
3、适当的运动
运动绝对是助于孩子长高的科学方法，游泳、篮球等运动都是可以加速孩子身体代谢，促进骨骼生长，有助于孩子长高。
儿科医生李萍
在中国，孩子的身高和体重是家长判断其身体发育的标准，当孩子的的身高比同龄的孩子高时便会感到自豪，如果比同龄的孩子低时，就会抓狂，想尽一切办法给孩子补充各种营养。
我们先来看看国家最新发布的关于儿童身高体重数据表《如图（图片来自网络）》：
其实不同孩子，发育情况大不相同，有的小孩遗传父母一方的基因，天生小骨架，吃不胖，只要孩子身体健康，抵抗力强，那么家长顺其自然最好！如果排除遗传因素，孩子体重和身高发育都不达标，那么家长就要注意了！！！
想要孩子长个大高个，可以从以下几点坐起：
1、保证充足的睡眠 在晚上9点到凌晨2点之间属于生长激素的分泌高峰期，因此家长们最好让孩子在九点前入睡，让孩子养成早睡的好习惯。
2、适量的户外运动 适量的户外运动不仅能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌，充足的阳光可以转变成维生素D，有利于钙的吸收。
3、保证食物多样化 日常生活中一定要均衡营养，做到不偏食、不暴饮暴食，多食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、深海鱼、豆制品、海带等都是不错的选择！
文海话育儿
儿童在各个年龄段，标准体重和身高各是多少？
孩子在他们年龄的各个阶段的身高和体重都是不同的。每隔几年，国家就会根据一些数据来制定新的儿童身高和体重的标准表。
虽然这些表会改变，但改变的幅度都不会特别大。父母可以根据这张表来查看孩子的身体生长情况。
孩子的身高和体重的标准是多少
在以前，父母都不知道孩子在什么年龄要长到多少厘米，有多重，但到了如今，已经有了一个参照的标准，父母可以根据以下这些来判断孩子的身体情况：
孩子的标准身高
一般情况下，大多数的宝宝出生时的身长为50厘米。一岁时身长为75厘米左右。在两岁时，孩子长的会比较慢，第二年大约长10厘米左右。两岁后，每年生长的范围大约为6-7厘米。
男孩子在16岁时，骨骼也会快速增长，也能增高10几厘米。
2、孩子的标准体重
正常的宝宝出生时的体重是5斤至8斤之间。孩子出生三个月后，宝宝每周就能增重150克左右了。
在孩子一岁后，因为宝宝已经能够吃一些其他的食物了，宝宝的体重又快速的增长。一岁时的体重15至24斤之内是比较理想的，两岁后的宝宝的体重最好是在20斤以上，32斤以下。三岁后，孩子的体重会慢慢变得平均增长，每年大概增长5斤左右。
父母该怎么帮助孩子长得好
如果想让孩子长的好，以下这几点父母就需要做好：
孩子的饮食要搭配好
膳食家陈虹曾说：“良好的膳食搭配，是保护孩子健康的第一步。”在孩子日常的饮食中，父母要注意搭配好饭菜。在孩子1-2岁的时候，多给孩子吃一些荤食，比如鱼；在孩子三岁后，就要让孩子在吃荤菜的同时也能多吃点蔬菜。
孩子吃的蔬菜最好是有机的，这样的蔬菜营养价值更高。
2、多给孩子补钙
《论儿童养成记》中曾说：“在孩子身体发育初期，孩子的发育情况大多都是不怎么稳定的。”因此，父母这个时候应该多让孩子补一些钙。
3、平时多买点水果
不仅是小孩，大人也应该多吃点水果。水果内含有很多孩子生长的物质。但是，父母在挑选水果的同时也要提前了解以下一些水果的基本性能，毕竟不是每一种水果对孩子都是友好的。
像一些不是在当下季节生长的水果就不能给孩子吃。因为为了让这些水果看起来很漂亮，果夫们还会往这些水果上打很多的农药，孩子吃了对孩子的身体也没多大的好处。
在挑选水果时，父母也要注意点，尽量买一些茎叶比较绿的水果，因为这种水果的话更加新鲜点。如果水果的茎叶太绿了，这说明水果还没有完全熟透，也许会有点酸，父母买回家后，可以过两天再吃。
有了这张表，父母们就能更加容易的知道自己孩子的身体发育情况。如果孩子的身高和体重和标准差的很远，那么，父母就有可能要带孩子去医院检查一下。
育儿心理说
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
孩子的生长发育一直是每位家长都会关心的问题，过胖或者过瘦其实都不是一种健康的表现。下图是1-18岁的儿童身高体重标准，家长们可以来看一看喔！
在平时，家长们也应该重视孩子的营养，做到饮食多样化，注重蛋白质和微量元素的补充，适当吃一些肉类、奶类、蛋类、豆类、豆制品、海产品、坚果等食物，避免在正餐之前吃零食，防止影响正餐的进食量。让孩子养成有规律的作息时间，因为生长激素是在孩子进入深度睡眠后才会达到一个分泌高峰，所以保证充足的睡眠也是很重要的。另外在天气好的时候，每天让孩子进行1个小时的户外活动，既能培养亲子关系，又能增强孩子的体质，对于长个子也十分有帮助。
沐依萝
这里有一份分段的儿童标准体重表，供您参考。
数据来源：卫生部妇幼保健与社区卫生司发布《中国儿童生长发育参照标准》。
在这几个表格中，最上方的1SD、2SD和3SD是指“标准差”。如果你家孩子的体重，超出这几个表格中标注成红色的“2SD”这一列的数值，那就有些超重了。
为了进一步了解“标准差”的含义，我们可以一起来看看“儿童肥胖症”的界定标准：
“儿童肥胖症”一般是指体重超过同性别、同年龄健康儿平均体重2个标准差；或超过同身高健康儿平均体重的2个标准差；或超过同年龄、同性别平均体重的20%。
好了，不多说了，您可以来按图索骥了：）希望能帮助到您！
儿童身高数据，下面也附上一份，供您参考。
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提供最新统计的宝宝体重与身高的标准数据表
给新晋宝妈们一些参考。
1、宝宝体重标准参照表2017年 中国7岁以下男童体重标准值（KG）
2、宝宝体重标准参照表2017年 中国7岁以下女童体重标准值（KG）
3、宝宝体重标准参照表2017年 3岁以下男童45-110cm身长的体重标准值
4、宝宝体重标准参照表2017年 3岁以下女童45-110cm身长的体重标准值
恩秀儿
你好，我是孩子王育儿顾问，根据下面的数据对照来看，你家宝宝的身体是达标的哦~
注：“中位数”，表示处于人群的平均水平；如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高)”，代表了27.4%的儿童 。
至于体重方面，24个月女宝宝的体重应在10.6-13.2kg之间，所以也达标了哦~如果想要宝宝长得更健康、更强壮，我可以给出以下建议哦~
宝宝生长发育所需的碳水化合物、矿物质、脂肪、维生素、蛋白质、纤维素和水七大营养素。所以，粑粑麻麻每天都要给宝宝提供营养均衡、搭配合理的食物。
宝宝每日食物需求
每天要为宝宝提供15-20种食物，其中包括粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果和水，每日3次正餐、2次加餐，粑粑麻麻可以根据以上五大类分类选择食物清单哦~
如果宝宝总是胃口很差、长得瘦瘦小小的，那粑粑麻麻就要注意给宝宝补充食物的方式了。如果宝宝食量小，比较瘦小，两次加餐就以奶为主，水果和水次之，睡前加餐是非常必要的，以奶为主。
如果宝宝不爱喝奶，可以给宝宝做成蛋糕、脆皮香蕉、奶馒头、牛奶面包粥等食物。
如果宝宝不爱吃肉，可以把肉做成泥状，做成肉粥，或者包成饺子、包子和馄饨......
如果宝宝不喜欢吃鸡蛋，可以给宝宝做成蒸鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋，或者偶尔给宝宝吃蛋挞。
当然，如果宝宝太胖了也不好，加餐的时候就给宝宝吃水果和水，并且最好取消睡前加餐。
培养宝宝健康的饮食习惯
少吃或者不吃垃圾食品、加工食品、合成食品、腌制食品、冰冻食品、反复融冻食品、剩菜剩饭、重口味食品等。
另外，还要注意少油、少盐、少糖、少调味剂，采用最大限度地保留食物本身的营养素和天然味道的烹调方式。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
孩子王育儿顾问
1个月-6岁男孩女孩，身高体重对照表：
家长可以对比下，看看你家孩子身高、体重标准吗？
1个月-6岁男宝宝身高标准表
1个月-6岁女宝宝身高标准表
1个月-6岁男宝宝体重标准表
1个月-6岁女宝宝体重标准表
注：该体重表是在宝宝排便后，空腹的情况下称的，且是光着身子。
国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重+-(多少)10%.
超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖：大于标准体重50%以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
雏巢
你好，你的这个问题我来回答一下。
我们常常和孩子的家长谈论起这些话题，如：你家孩子现在几岁？体重和身高多少了？吃什么才能长胖长高呢？等诸多之类话题。
一，首先我们先来分析一下影响孩子身高和体重的原因。
1.先天因素
孩子的身高与父母亲的身高有着直接关系，父母高的孩子也很高，体重也有一定的遗传，但是主要是根据孩子的摄入量决定。医学研究，孩子会遗传父母各30%的基因。
2.后天因素
合理搭配的营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的。
二，对比正常儿童的身高体重指标。
对照上图2018年身高体重数字表，我们可以观察一下自己的孩子情况，假如他的身高和体重不在标准范围，也莫须惊慌。在孩子学龄前期、学龄前、青春期这三个阶段都是发育的关键阶段。
三，怎么合理帮助孩子长身高和长体重呢？
1.学龄前期
4～6岁是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要。此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
但是问题又来了，我家孩子偏食、厌食，该怎么办呢？而且他们直接影响身高，此阶段的孩子需要补钙，可以从食物，药物和太阳中摄入。
2.学龄期
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，嗖嗖”地直往上蹿。我们一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量达不到孩子所需钙质，不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。
3. 青春期
这个阶段是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。
孩子的三大黄金成长期，是一个连续的动态的过程。储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长，因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入。
最后，一些日常行为也导致体重和身高的因素：
（1）合理的运动，比如跳绳对于改善孩子身高效果比较明显。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，我们最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
（2）作息习惯
早睡早起，最好不要让孩子超过10点半睡觉，每天至少保证八小时的睡眠时间。
（3）饮食均衡
补充蛋白质必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。我们应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意补充。
总结，儿童在各个年龄段标准体重和身高只是相对数，我们根据孩子个体差异处在大致范围就行，不要过分的追求数字化。即使出现身高体重和标准不相匹配，也不要超之过急，分析原因，进行针对性的补充。希望今天我的回答对你有所帮助，谢谢！
