心若沉浮笑安然
如果这个阶段有感冒咳嗽发烧，还是会有担心焦虑的，怀疑自己也是一种警惕，是正常的反应。如果已经影响了睡眠，除了做好居家防护的同时可以通过手机里的微信免费问诊。可以找心理咨询援助。
在家可以做些事情转移下注意力，通过手机和家人聊聊天等。
泉水叮咚009
看到你的这个问题，我突然想起前些天，新冠状肺炎刚引入眼睑时，那时看到说被感染后会咳嗽，于是我喉咙也时不时的发痒；偶尔看到说会感到无力，然后总感觉自己累，翘个二郎腿把自己的腿压麻了，总是觉得自己是不是腿开始酸疼了？
再后来无意间发现自己与一个从武汉回来的打工仔说过话，便忍不住想，对方没事吧？心里实在没底，跑到医院做了个检查。直到对方回来近乎二十天，过了潜伏期，才把对方排除。
其实很多都是心理问题，不用太担心。就像新闻里看到的，如果自身不发烧，不咳嗽，没有什么症状，有什么好担心的？如果有类似症状，戴口罩去医院看病，需要说的，一定要戴口罩，即防止传染别人，又能防止别人传染自己。如果只是因为太关注，神经受到的刺激，就不要过于担心，实在不放心，就自我隔离，隔离十五天，潜伏期也就过去了，没有事也就没有事了。
另外就是因为目前依然没有治疗的高效药，所以这种病就是靠自身免疫力去抵抗的，所以要适当运动，比如在自我隔离期间，可以用手拍打身体的各个部位，再比如站起身子跺跺脚，当成一次运动减肥。
还有就是建议题主不要过于关注这类问题，偶尔看看此类新闻，每次最多不要超过半小时，每天最多不要超过两次。虽然这次的疫情确实比较严重，但是更严重的就是人的恐慌，就像人们都说的，得癌症的人，基本都是吓死的。
最后要说的就是，如果没事，就别出去，别聚堆，等这次疫情过去后，想怎么玩就怎么玩。在命与玩之间，我觉得还是命更重要，更何况不让出去玩，也仅仅是这段时间。
我是青灯僧，谢谢大家对我的关注。
青灯僧
不要怕不要太过惶恐！我在襄阳襄州区呆了二十几天，没有去过武汉，20号时受凉感冒了，先咳喘晚上就发烧了，第二天头疼腰疼，我也有点害怕，到村医那挂了两瓶水退烧了，就是还咳喘气不畅，我一直是爱过敏就会喘的，这次吃的三九感冒灵，第二天又巩固打了两瓶怕反弹又烧后面再没打针！三九感冒灵吃了一盒我就换成肺宁颗粒也是一盒的量！最后一天半天我加了阿莫西尼，就这样喘的症状也消失了！整个过程一共十天！完全好！讲卫生勤洗手通风换气有人时戴口罩！
完全好了现在！顺便说一下，我离开襄阳我姐姐他们也都感冒了，但是也都是吃了些药就好了，只有我姐姐身体弱发烧了打了针才好！你看这要搁过份恐惧的人身上不吓坏了？
襄楚
一样的，之前因为着凉感冒咳嗽，就觉得自己感染了病毒，每天不停测体温，连我妈都看不下去，稍微有点不舒服，就哇哇大叫，家里人都觉得我太过焦虑，有点过于神经质了。
包括每天看头条，让我感到很欣慰的是，很多条友竟然和我一样感到焦虑，大家看到疫情越来越严重，心理就会被恐惧占据。不停测体温，体温稍微高点，就吃各种药，总觉自己染上病毒了，甚至想着去医院拍了片子，但是呢，又觉得去医院，感染的风险更大，所以一直很焦虑，很恐惧，不知道该做什么好。
首先，这个季节本来就是流行性感冒的季节，感冒发烧经常发生的，如果体温正常，就放松心态，少看点新闻，待在家里找点事情做。
其次，分析一下自己是否接触过武汉人员，或者去过疫区，或者跟确诊病例接触过，如果没有，那你可以放松一下心情，，多喝水，没事就在家里走动走动。
最后，病毒就是我们的敌人，我们要战胜对他的恐惧，相信自己，相信医务人员，一定能够战胜他。
花西的卡牌
看到全国各地疫情这么严重，我也怀孕自己有没有感染。看专家说的，感染病毒的人会咳嗽，会吃不下饭。我也不会咳嗽啊，于是只有每顿吃两碗米饭，试试我能不能吃得下，以此检验我有没有感染。经过十天的检验，我发现每顿两碗米饭一点儿也不费劲，看来我没感染。就是十天涨了六斤肉，这个有点让我头疼![流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
hcgk红尘过客
老妈看微信文昌某超市一张图片，感觉自己也发烧了，其实自己只有36.3。因为网上辟谣，说图片上的人不是确诊人员。老妈就放心了。因为我们在文昌的房子就在超市对面。我和老公还有家人从外地回来居家隔离14天，今天第六天，我们都变得魔杖了，一天除了给社区报体温，还时不时的拿起体温计测量一下。希望疫情看看过去，🇨🇳中国加油！
蓓蓓147704856
我也是，一看新闻就心跳加速，那那都不对，越想越难受，都感觉快不行了，好在我老公开导我，陪我一天在家唱唱歌，跳跳舞，看喜剧电影，现在那那都舒服了，真的是太焦虑，紧张了，早点事做，转移一下注意力就会好很多。
公主村
我从1.23到今天都去过三次医院了，都是有点发烧，低烧，只要家里量出来有点高，我就直奔医院（医院离家很近，就隔壁一条街），血常规，ct都做过了，没事，医生都说你这样，只要不是高烧不退，呼吸不困难就别来医院了，没到时交叉感染了，回去吧，多喝热水。
以米得电梯瓦瓦
我认识的一个女孩，已经住在ICU病房了，而且还怀孕6个月，心态好得很，应该是治疗效果好嘛，这两天朋友圈发个不停，瞧着她精力这般旺盛，大概离出院不远了。
爱潮若氺
我也怀疑自己是不是得了新冠肺炎[捂脸]年前就咳嗽，一直没好，不按时吃药，没别的症状，不发热，不厌食，能吃能喝，能干活，什么都不影响，就是偶尔咳嗽，我也没接触过武汉人，不过马上上班了，一上班接触的可是全国各地的人了，有点担心[汗]
