用户4130678976044

“忍”！小不忍则乱大谋。忍得一时愤，终身无恼闷。忍一时风平浪静，忍一事海阔天空！

金钟158659229

我单位就有一位老同志，本来还有一年就退休了，单位也很照顾她，基本上不会安排很复杂很重要的任务给她，考勤管理基本也放松了，部门经理更是放任自流了。结果是她自己突然抑郁了，已经上不了班了，好歹是体制内，单位也不为难她，就等着她到点办理退休了。

这位老同事估计是得了退休综合症，又想退休，又害怕退休。别人都盼着退休，她却熬不住最后一年，踢不好最后临门一脚。总的猜测是，她放大了自己的孤独、焦虑和失落。这位女同事学历高，就是性格古怪，不善交际，人缘不好，结果一辈子也没有混个一官半职，她的同学大多数都是中高层管理人员，只有她还是一个岗位员工。

对她来说，退休，本来是一种解脱，结果呢，却成为压倒骆驼的最后一根稻草。她突然感到，这一辈子就这样过去了，人生很失败，又没有时间纠正，退休之后，更没人理她，别人都会瞧不起她，越想越焦虑，越想越失落，结果积郁成疾，抑郁到不能上班了。

所以，建议题主，一定要安然度过最后一年，平平安安地退休，开开心心的开启第二春，现在的寿命很长，即使退休，还有20-40年的夕阳红时光，就算你有一万个不甘心，60-90岁，为什么不能开启自己另一段美好的人生呢？

第一，如果有岗位工作，就把精力转移到岗位工作本身上来，认认真真地做好每一件小事，不要稀里糊涂让别人照顾你，更不要倚老卖老，让别人嫌弃你。只要你投入工作，就能忘记烦恼，别人也会尊敬你。这样一来，就形成了良性互动的氛围，在受到别人尊敬氛围里工作，你也有充实感和尊严感。

第二，如果岗位工作很轻松，甚至上级安排你带新人，准备交接了。那么，你就开开心心地带新人，新人也不会与你产生竞争关系，所以，以良好的心态对待新人，新人也会尊重你。你可以认真地教新人，把你几十年的经验教给人家，交一个朋友。这位新人将心比心，也会一辈子尊重你。这样就分散了你的焦虑情绪，只要你找到事情做，就会分解你的焦虑。

第三，无论如何，你都要练习情绪管理，有意识地修炼你的内心，想开点，看淡一点，用心理暗示方法，暗示自己，比如，最后一年，给单位留一点美好的形象，将来让别人还能想着自己的“好”。假如心理暗示不管用，你就要用物理方法来锻炼自己的心境，比如，你现在就选择一个爱好，把精力转移到新鲜的爱好上面，把焦虑转移出去。最好找一个实用的爱好，比如，帮助孩子做饭，再比如，写自媒体，还比如，尝试一下电商，要么是对家人有利，要么是让自己挣钱，只要有利益钩着你，你就不会焦虑烦躁了。

职场火锅

我本人也是这种情况，本来我是65年底生人. 档案填的是66年10月，2021年退休，现在单位不像以前，岁数大了照顾，如今一人一岗，甚至多岗，各种任务层出不穷，固定工资只有3000多，扣完公积金养老保险剩1000多，如果不上班只能开这么多，我也是干够了，也想不上了，可是开假条也忒费事，医生也不给多开，只能尽力干吧，实在不行就开个抑郁症假条，这是唯一的方法。

心存善念慈悲为怀

我是事业单位工作人员，还有三年多就要退休。

虽然是“老同志”，但事业单位顶人顶岗，该做的事情还得做，忙的时候加班到通宵是常有的事情。只是，单位领导心中有数，将那些出力的、跑腿的、比较棘手的事情交给相对年轻的人去做了。因此，就本人而言，该忙的时候连轴转，闲的时候也闲得慌！

作为没几年退休的我来说，心态很好，该干嘛干嘛，领导布置的任务总会第一时间完成，对领导工作上的照顾，始终怀着一颗感恩的心，闲暇时兢兢业业做好后勤工作，打扫卫生、烧茶水、整理办公室，让其他同志喝有热开水、进有整洁的环境。另外，有如材料需要打印，则自告奋勇拉“生意”上身，敲击键盘、点击鼠标也不是花力气的事。

所以，力所能及应该是所有即将退休同志对工作的态度，而做好后勤服务则是对领导关心照顾最好的回报！

羽翎47707744

我在最后一年要退休的日子里，常常想我终于就要看到太阳了，把每月的天数都按周计算来安慰自己，然后就想算着退休后去那里玩，自己的住房公积金也终于能拿回来了等等吧……就这样不知不觉的就到时间了。等你回过头来再想想你就会觉得时间过得好快哟，我怎么就五十了呢，甚至会有淡淡的失落。

华姐285758739

说说我吧，本来我今年7月份就应该退休的，2月过完年我就一直在外地与家人在一起，就等着7月正式退休。可到了7月份单位劳人科同事告知我说我档案里有一份毕业生登记表年龄小一年得明年才能退，领导也电话通知我回来上班。就这样，我又回来上班，这次上班领导很高兴，说我能挡一大面工作不用他操心，因此我又开始了日复一日的工作，因为每天工作材料很多，一天很快就过去了，又能跟昔日的同事朋友和老同学经常见面，和哥姐见面我也挺开心的，不过时间一长，又会想到外地的家人老伴儿和女儿女婿～～～能怎样呢，慢慢珍惜工作岗位的时光吧，因为不久真得退休啦😊

欢欢乐一家人

你这状态可千万别冲动离职啊，好不容易熬到还有一年就退休，说啥也得坚挺住。

曾经我也有过这种状态，当时在公司做了快10年，每天面临的都是工作的各方压力，也没什么心气带团队了，天天在办公室坐着煎熬。后来就琢磨跳出这个环境，到其他公司重新来过。

面试都结束了，等待入职的时候，跟领导提出了离职申请，结果大领导不同意，打电话过来让调整下岗位，不要急着离职，再坚持下。

不过，最后还是离开了，之后换的其他工作再也没有像那时候那么煎熬过。

之所以讲自己的经历，不是让题主参考应对方法，而是想告诉你我懂你的苦衷。

从现在“还有一年多就退休”这个核心前提来看，再坚持做下去是肯定的，但如何来度过这段困难阶段，个人有以下3点建议，希望能够帮助到你。