tiantinligong
题目有点大，不是三言两语说的完的，概简的说，那就是注意合理安排作息时间，养成良好的卫生习惯，健康饮食，团结，友爱，互助等……
云887799雷哥
1、走路别看手机，不带手机上床
手机，似乎成为了人手必备的工具，无论我们走到哪里，都会看到有人拿着手机在看，在玩。看手机，玩手机，很正常，但走路看手机，上床玩手机，这就不太正常了，这些我们都知道，但很多人就是做不到，对此，我要说一句，我们都应该醒醒了。
2、坚持早起，每天吃早餐
小时候，我们都按时吃早餐，长大后，很多人都不吃早餐了，不是不吃，而是起得太晚了。真的，早上起床这件事，应该是早上的事，但很多人都拖到了中午，甚至是下午，对此，我只能折服，五体投地。我还是想说一句，早点起床，吃个早餐，回归正常吧！
3、坚持运动
说到坚持运动，我相信，大部分都会赞成，但一旦回归现实，大部分都做不到。宁愿坐着不动，宁愿玩着游戏，宁愿把弄手机，看着小视频，就是不想运动，毕竟，我暂时还是很健康的，还折腾得起。好吧，我只能说，你牛，希望你到老了还能这么牛。
4、停止抱怨，自我反省
抱怨，就像毒药，但很多人经常吃，而且吃个不停，他不是抱怨生活，就是抱怨上天，还要抱怨别人。做人要明白，抱怨无用，只会自己害自己，与其抱怨，不如自我反省，自我提升。当你变得优秀，当你变得强大，你的生活就会变好，你就不会抱怨了，你抱怨，只是自己无能罢了！
5、坚持阅读，坚持学习
学习，是我们进步的基础，养成良好的学习习惯，坚持阅读，你的知识会更加丰富，你的生活会更加多彩。学习是免费，但它的价值是不可估量的，坚持学习的人，才能跟上时代的步伐，才能抢得先机，更好的把握机会，把生活过好，把人生路走的漂亮！
艺说蓓语
生活习惯地养成是很重要的，怎样才能培养孩子的良好的生活习惯。
有的时候，我们会听到类似的话语。就是再不听话就会有警察来找你哦！会有的家长和从事教育的人士会觉得这样的话语会起不到警示宝宝的作用，反而会成为来一种威胁的方式，使得孩子在听到这样的话语时会产生恐惧心理，或者是在碰到了真正穿警服的警察时会很害怕。总之，这不是很好的教育孩子的方式。如果把不听话的孩子会被警察叔叔来抓换成了不听话的孩子会被警察叔叔批评哦！那真的就很不一样了，似乎在自己的心里面，这话的分量会变得平静、严肃，但又不会过于恐怖、吓人。您是否也觉得这样的说话方式会更令人接受呢？
一、有一个视频是萌宝当小小警察来教大家养成良好的生活习惯的。
视频中的警察是位萌宝，萌宝穿上全副武装、整齐的警服在警车里随时等待着需要处理的事情。这在萌宝警官等待待命的时候，却发现有一辆小汽车驶过，而在这辆车经过的地方都留下了深深地车印。
见到此状况，萌宝警官立即出动了警车，马上就拦截住了这辆弄脏地面的车辆，并示意车主看看自己车子经过的地方留下的车印。车主见状忙着道歉，而萌娃警官让车用工具打扫好被弄脏的地面。很快车主把脏地面打扫干净了，这下可好了，我可以走了吧。可是萌宝警官让车主到一个安静小屋内禁闭五分钟，希望车主之后能够吸取教训，不再犯这样的错误。
可是，这件事刚完事，又有了新的状况，那就是刚刚被教育的车主又犯了新的错误，在刷牙的时候并没有把不需要的水龙头关掉，使得水一直流着，很浪费的。结果又受到了萌宝警官的批评，并在安静小屋内反省10分钟。
视频中，萌宝警察总共关了犯错的车主三次安静小屋思过，最后一次是由于车主饿了而急于吃饭，结果把食物弄得到处都是被萌宝警官发现了，不但要收拾弄脏的地方，而且是闭门思过了30分钟，给犯错的车主最为严厉的批评教育。
二、生活习惯的养成要在日常中建立
帮助孩子们建立起良好地习惯是被大家认为很重要的，而良好的生活习惯的养成就显得很重要了。这些有关孩子们自理能力、自立程度的方面就需要在平时地生活中，做家长的咱们一起和孩子去培养、建立起来。
日常生活中个人卫生清洁、秩序地建立、端正的体姿、学习会话，这些看似很平常的事情都需要各位宝妈宝爸很好地帮助孩子学习、慢慢地培养起来的。像日常的孩子的刷牙、洗脚、漱口这样的事情，我们要给孩子示范该如何做，当然在这个过程中，我们也要让孩子注意到是如何用肥皂和水、用牙刷刷牙的等。家里有大宝的也可以在教会大宝后在去帮助二宝做，这样后鼓励较小的孩子更快地学会了照顾自己。
重点提示：生活习惯地养成是很重要的，它的重要性是不亚于孩子的学习、兴趣班，这些日常事情的培养都是为了孩子们能够更好地成长、变得真正地独立。
经常用了
依据生物钟要求，有规律的饮食起居，定时定量的运动；健康交友，喜欢读书，爱好唱歌，常去郊游或旅游；幽默有趣的谈吐，保持微笑的面容和宽容大度的胸怀；同事之间，不埋怨，不记仇，宽以待人，严于律己，遇事常思己过；朋友之间，重情重义，但不与人过从甚密，但行君子之交；接人待物优雅，从容，但是，绝不低三下四；日常生活中，自尊自信，但不傲慢，不卑微，外不树敌，内不耍横……这都是好习惯。培养好习惯，从心开始，点滴积累，循序渐进，饱读诗书气自华，处处留意皆学问。
磊珞
随遇而安ww369
放歌声野老梁
从健康角度，有这些习惯比较好，值得培养：
1,早睡早起，晚上11点之前入睡，睡眠时间7-8小时为宜。
2,早上起来喝一大杯温开水，有利于润肠、通脉、解毒。
3,饮食清淡，多食蔬菜、水果；副食为瘦肉、蛋、奶、豆制品；忌油腻、辛辣、油炸、腌制食品。
4,戒烟限酒。
5,每天适量运动，至少半小时中度运动。
6,保持心情愉悦，最起码平和，不要激动、烦躁、抑郁。
7,动静有度，劳逸结合。
好习惯的培养，首先要从思想上重视，要认可和理解这样做的重要意义；二，本身习惯的养成需要一段时间的坚持，要克服懒散的毛病，从每一天、每一刻开始坚持做；三，最好找个监督人，帮你形成这些好习惯，一旦形成了，可是一生的宝贵财富啊！
清风明月品国学
《好习惯就要坚持》
几十年如一日，我每天早起来第一件事就是漱口，刷牙。我总认为漱口是一个良好的生活习惯。只要坚持，就会收获的，
（一）早上起床，首先用温水漱口，因为经过一夜的睡眠，口腔内有很多细菌在繁植，早上起来经过刷牙，漱口，就会减少大部分细菌，是口腔卫生一个良好的生活习惯。
（二）饭后漱口，也更为重要。人们每天要用餐三顿，坚持饭后漱口，就更为重要。因为我们吃饭后，在牙齿表面和牙齿缝隙中存在着许多很小的饭粒和餐渣，如果坚持饭后漱口，便能清除很多餐渣，对我们的口腔卫生和保健起到了重要的作用。
（三）我们不但早上要漱口，饭后要漱口。还要每天坚持早晚刷牙。养成良好的生活习惯，保持一个良好的口腔卫生，才能远离疾病，
经常漱口就是一个良好的生活习惯。只要从你我做起，全家做起。让健康幸福快乐拥抱大家。
滿園金秋
1、早睡早起！早上起床在床上伸个懒腰对身体会好一些！起床后喝杯水排排毒！看上半个小时的书！早上早饭吃的好一些！上班工作！养成早睡早起的好习惯！
2.早晚刷牙！保持口气清新，保护牙齿！
3、保证充足睡眠，才能养好精神，这样才能保持一天的工作精神！
a御铭鑫生鲜
一，坚持不断学习的自律习惯，这个社会最害怕的是改变，害怕周围的人会失去，害怕自己拥有的健康会流失，害怕时间会慢慢流逝，而稳定变成了大家都非常渴望的一个名词，但其实最好的稳定是保持学习，自己优秀了自然会有人靠近，自己变得勤劳锻炼了健康也就在了。自己变得足够强大，其他的事也不是事了，自信心也上来了。
二，每天保持每天看会书，放下手机，不要说是自己特别忙，或者说自己根本没有时间安排读书，书籍阅读的时间和地方可以非常是灵活，在睡前准备一本书籍，最好不要借助电子阅读器，因为长时间接触电子屏幕不利于睡眠，另外原始的阅读方式更有利于自己对于阅读习惯地培养。
三，不断反思自己，每日三省吾身，看看自己还有哪里做的不足，反思自己。了解自己的弱点。
第四，慢慢摆脱对手机的依赖吧，现在好多人干什么都会抱着手机，包括我，一直这样。很难放下。觉得就像是一种病，慢慢的试着多放下。
