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多大的孩子？多观察孩子是学习还是生理心理方面的，学习紧张?青春期？找出问题针对问题才能解决问题。
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这是中学生普遍存在的现象，我读高一的时候也是这样。主要原因就是迷茫、没有目标、丧失动力，继而导致内心与精神的空虚、烦躁。希望我学生时代的经历能够帮到你。
虽然过去十几年了，但我还清楚的记得，我那段时间在课堂上一直坐立不安，根本不想待在校园里，但是又不知道怎么办。我没有心思和耐心看书，一直看着教室黑板上的挂钟过日子。
我当时是迷茫的，不知道怎样面对接下去的日子。我其实是有目标的，但是我抱着怀疑、不敢确定，也就不去追求。我渐渐丧失了动力，内心空虚、烦躁，精神不安、失眠，浑身乏力。我告诉了班主任，说想回家一个星期，但是班主任不同意，也没有告诉我怎么办，只是把这个情况告诉了我的家人。
虽然我的成绩一直是班级前三名，但是相比我以往的学习热情和能力来说，还是太差了。
升上高二以后，我的情况有了好转，重新进入学习的正轨。我超前学习了数学，成绩重新进入优等，这是我从小学就养成的习惯。我的语文成绩和英语成绩重新进入优等行列。虽然理科科目很差，但是超前学习的习惯仍然使我保持学习的热情。
最重要的是，我更深入地进入写作状态，因此更加充实。虽然我是理科生，理科成绩一直优异，但是文学创作也同时一直是我的理想。
当然，高二时期我还打羽毛球。几乎每天傍晚，我都在羽毛球打球，接触了很多人，认识了很多人。我不仅享受着打球的激烈和畅快，而且沉浸在很多人的陪伴里，摆脱了过去的孤独。整个高二时期的热情、充实和快乐，让我根本停不下来。
可以说，摆脱高一时的孤独、空虚、烦躁、不安，主要还是因为我找回了曾经的学习习惯、交际习惯、打球爱好，那种习惯早已包含着热情和快乐，也因为我找回了曾经的梦想，并且肯定它、明确它、实践它。可以说，没有什么事情，比追求梦想更快乐、更有动力、更无畏的了。
彭翔聊心理
首先，不知道您的孩子几岁了？原本的性格是怎么样的？
不同年龄阶段的孩子，伴随着不同的身体与心理的变化，这些变化有时候会带来“莫名”的压力。
比如，青春期的孩子，身体开始发生明显的改变，变声、胸部隆起、初潮等，这些体内激素的变化，本身就会引起孩子的情绪波动。
如果，孩子对这些变化不能的理解和接受，就会产生恐慌与压力。
很多女生在发生体征变化时，还会受到异性的指指点点，尤其一些内向的女生，假如还伴随着脸上冒痘痘或者身体发胖的状况，就可能会因此产生自卑情绪，还有些女生因为对性知识的缺乏，初潮来临时会害怕自己“死掉”。
这些种种的情绪常常会因为无法及时疏解而被压抑下来。
另一方面，孩子长到一定年龄，会面临在人格独立与依赖上的心理冲突。他们一方面希望挣脱家长的束缚，另一方面又无法完全脱离父母的支持。
所以，他们常常处在这种自我纠结的矛盾之中。
与小时候不同的是，这个时候不管父母说什么，他们都觉得你是不会懂他的，不管父母说什么，都认为这是你在干涉他。
女孩儿的表现会相对温和一些，但同样的，宁可把心里话说给闺蜜听，锁进日记本里，也不愿意告诉父母自己的烦恼。
所以，孩子在这个阶段的同伴关系是非常重要的，如果社交良好，就能够有效地得到疏解，如果没有好的朋友或者倾诉对象，这些问题就会积压下来，在内部发酵。
当这些“酵素”再碰到一些外在的其他压力（比如异性关系、竞争环境等），时间一长，就会产生比较严重的情绪问题。
人的内心一旦长时间被压抑，就会慢慢失去活力，紧接着，产生空洞的感觉。
其次，您孩子现在的情况持续有多久了？在多大程度上影响到她当前的生活？
如果症状持续超过两周以上，伴随着情绪低落、兴趣减退、注意力下降、睡眠与饮食改变（比如睡眠障碍、食欲减少或暴饮暴食）等情况，就需要引起重视了。
当然，情绪抑郁并不是什么洪水猛兽，现代生活节奏和压力的增加，使很多人都有轻微抑郁倾向，重要的是及时疏解。
最后，作为家长，首先不要焦虑上身，乱了阵脚慌了神
1. 用正向的表达替代焦虑追问，可以多说说她感兴趣的事情，或分享自己的过往经验，关心而不控制，分享而不说教。
2. 家里面增加一些新鲜的生命体，比如鲜花、香草等植物的点缀，或者如果喜欢小动物，也是非常好的选择。
3. 现在是非常时期，尽量不要外出，当条件允许的时候，可以放下书本，鼓励孩子去大自然里走走，适当的运动可以增加人的快乐指数。
4. 观察孩子的情绪变化，适当调整饮食结构，增加一些快乐食品，补充必要的维生素。
5. 提供良好的睡眠环境，比如声音、光线等，减少电子设备对睡眠的干扰。
6. 允许孩子做自己喜欢的事情，如果孩子有艺术方面的爱好，比如画画、唱歌、跳舞等，鼓励并支持。
7. 如果以上这些都没有效果，那么建议寻求专业的心理咨询帮助。
心理咨询师一米
孩子正是阳光灿烂无忧无虑的年龄，如果空虚，那是教育出了问题。很多家长为了不让孩子输在所谓的起跑线上，相互攀比，争相投资学习，剥夺了孩子的童真，按成人们认为对的利益之路前行。
孩子的成长世界，就是在玩的过程中快乐体会成长和你创造。现在的孩子没有玩伴，只有成年人的陪伴，没有自由时间，只有学习在学习的时间。不学习的时候脑子一片空白，不知道要做什么了。
谷香情感
孩子现在的状态应该是有了比较严重程度的心理问题了，，，产生问题的原因很多，，包括:“人生观”“世界观”“价值观”没有形成，没有自己的人生目标，家庭教育中最重要的爸爸妈妈相信对于这些问题都不是很清晰，所以没有办法帮助到孩子。。。。建议爸爸妈妈跟孩子一起接受专业帮助，，，寻求专业心理咨询服务机构帮助指导，，选择专业水平高的心理咨询师帮助指导培训，，，爸爸妈妈通过学习成长改变提高成为合格优秀的爸爸妈妈，，，孩子通过学习成长改变提高，变成合格优秀的孩子，合格优秀的学生，，，孩子问题相信就可以彻底解决。
罗桂田心理咨询
这个不单单小孩有这种情绪，我们大人偶尔不也一样。有时跟老婆开玩笑说来“大姨父”了别理我。一般情况是有心事，却不知如何诉说的心事。好比这些天肺炎，我是在云南开了个小宾馆，每天挣开眼就是一千的开支，想想这些天的损失，还不知道啥时候是个头，你说我心里空不空？能吃的下睡的着吗？这些能跟远在千里之外的父母去讲吗？每天视频还不是得强颜欢笑去安慰他们让他们保重身体，疫情严重别出门。
再来说说孩子，做父母的一定要多善于观察孩子的细微表现。有些心事他不会说出来，但是从他的言行举止之中作为父母应该大半能看的出来，从而从侧面开导开导他。很多父母没有耐心不够细心，觉得孩子这么小会有什么心事，或者觉得有心事也一定会跟你讲。那就大错特错了。我女儿两周岁零三个月，她是那种比较记仇的那种性格，假如你今天说了她几句，她今天就不理你了。所以我也跟我老婆说要好好开导开导下她，这么记仇咋行。
总之多观察观察，有些时候小孩受刺激了她不会说出来，就好比你看到自己家邻居过年开了辆豪车回来，你是不是也会受刺激。然后别人问你怎么了？你好意思说是为什么不？
多开导开导，等疫情过了，多陪他室外玩玩，多鼓励鼓励。自信的小孩都是夸出来的。
晨曦1209
看到了这个问题，不知道你的孩子几岁了，不知道她经历了什么事情，这个时候你不要着急，你要陪伴孩子，如果你着急孩子能感受到的。可以跟孩子的班主任沟通一下，看看在学校里的情况，不知道你和孩子的关系如何，家庭关系是否和谐，这对孩子的成长特别重要，给孩子一个温暖健康幸福的家，对孩子成长以至于以后的工作婚姻都有非常大的影响，我认为孩子出现一些情绪的波动也是正常的，要了解自己的孩子，积极和孩子一起面对问题、引导孩子自己学会处理问题。如果经过一段时间还是情绪低落，可以带孩子找心理咨询师做一下咨询，看看问题出在哪里，及时调整孩子的心态，非常重要的。
梅子心能量
孩子的心理成长需要密切的关注，家庭教育对孩子的影响很大，给孩子营造一个良好的学习的环境。父母的言行举止会潜移默化的影响到孩子的发展，多注意自己的说话方式，多赞美孩子。多和孩子沟通交流，不要冷落孩子，更不能因为自己有事就忽略了孩子的教育。
一、静下心来和孩子说说话
孩子心里有心事就会静不下心来学习，这时候父母要开导孩子学习上一定要一丝不苟聚精会神，不能心不在焉，更不要因为一些杂事阻碍了自己的学业。告诉孩子现在这阶段要好好努力用功读书，等长大了就不会那么的辛苦，少壮不努力老大徒伤悲，在这年纪就要勤奋刻苦的学习。
知识改变命运，多给孩子灌输一些正能量的知识，学习就要一心一意，不要有其他的私心杂念，抛掉脑子一些无用的东西。教会孩子通过好好的读书，学会做人做事，不要三心二意，这样你才能学习到知识。
现在只有不断的输入知识以后才能输出，利用自己学的知识争取更多的财富。
二、给孩子放轻缓的音乐听听
音乐能够让人的心灵平静，人的内心急躁的时候听听音乐，让内心平和下来，孩子就会慢慢的专心学习了，就会有兴趣了。这时候不要给孩子施加压力和烦恼，给孩子一种轻松的愉快的状态让孩子听听歌吧！人在听音乐的时候内心就会随着音乐的旋律此起彼伏，慢慢感受到生活的美好，不再想着其他的事情。
我们听音乐不但是听动听的旋律，还有歌曲的美丽歌词。让孩子沉浸在这美妙的音乐中，思想就不会局限在其他方面上，更能够的把现在的事情做好。多给孩子听听音乐，音乐能给人累的时候一个放松的心态，让消极的情绪可以得到一定的缓解。不要让孩子一直处于那种提不起兴趣的状态，听音乐能够让孩子兴致勃勃的投入学习状态中。
三、和孩子看场励志正能量的演讲视频
孩子说她心里空，那么就放场励志的演讲视频和孩子一起看，不宜看太长，尽量在一个钟以内，励志的视频让孩子看完后有自己的感想感悟。演讲视频能够让孩子的思想慢慢得变得积极，通过里面人物的叙说，明白人为什么要好好的读书，读书不是为了谁，而是为了你自己。
让孩子明白在适合的年纪做适合的事情，不要一心两用，胡思乱想，专心致志的投入到学习中。励志演讲的视频看完后问问孩子看完后有什么启发？让孩子演成多思考的习惯，多询问孩子问题，让孩子平常爱思考，也爱提问问题，激发孩子的学习兴趣。孩子在学习中就要有多思考的习惯，学而不思则罔，思而不学则殆。凡事不要老依靠人，自己独立思考以后才能在这社会立足。
四、和孩子一起阅读
和孩子一起看看书籍，时常对孩子说，书虽然不能够带来好的运气，但是能够成为更好的自己。一起阅读让孩子养成爱看书的好习惯，多看书，看好书，当孩子遇到困难的时候，就能够通过读书来获取思想材料。在家里给孩子营造一种读书的良好氛围，陪孩子一起看看书，提升孩子的气质修养，内涵文化，精神面貌，谈吐。
孩子提不起兴趣就要从细微的事做起，陪陪孩子阅读，选择性的选择适合孩子读的书，或者和孩子情景对话。情景对话可以提高孩子的反映能力和说话技巧，让孩子学会与人交流，怎么与人相处。亲子阅读能够让孩子演成爱学习的好习惯，还能增进亲子关系，多了解孩子的心灵，和孩子共同进步。
总结：教导孩子学习的时候就要认认真真勤勤恳恳，抛掉无谓的事情。年轻的时候一定要好好读书，拼搏努力，你才能改变自己的命运。今日不努力读书，明日就会后悔，不要再后悔的时候再去努力。父母对孩子的教育一定要抓紧，教出一个好的孩子是父母的重大责任。
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孩子的信息太少，并不能很快做出判断，但这个情况基本上是一个能独立思考孩子的描述方式，作为父母，孩子进入青春期之后就不再喜欢指令和唠叨了，所以父母能做的只有支持。
支持孩子有表达的意愿，表达本身就是减压的一个方法，压力本身就在哪里，被你听到和不被你听到，就是释放和压抑的区别。
如果孩子的状态已经很差，影响到社会交往了，那么还是建议去医院，进行专业的干预，遵医嘱。
家庭成员的配合是孩子解决心理问题最优的方式，环境改变人，家庭气氛改变环境。
父母首先做到自己不焦虑，孩子才不容易焦虑。
必要的情况下，父母需要接受心理咨询。
咨询师张滴滴
严重缺乏出汗运动！不动就打开草原音乐，再叫他做原地健身操！直到做出汗！后听听他的心里话！五天往复！就好了！
