你你你雪儿

我是两个孩子的妈妈，都是顺产，说实话，第一个的时候特别紧张，也很兴奋，给孩子买了各种衣服，鞋子袜子，日用品等等，等到孩子出生只用上一半，有些衣服出了月子就小了，所以，大家穿的不要太多，够换洗就行，产妇产前必备安心裤，多准备几条小毛巾，作为清洗用，适当运动，不久坐，太多了，写不完[捂脸][捂脸]

毓离殇

自然分娩需要注意什么事情？

我是两个孩子的宝妈，两个孩子都是顺产。我来讲一下我的经验。

一，一定要坚持做孕期检查。

身边有个孕妇因为是第二胎所以根本不在乎，孕期检查一次也没去检查过，认为自己已经生过一次，已经有了经验了，认为产检根本是白花钱。孕后期39周多，有一天见红了，赶紧往医院赶，医生一做B超检查，羊水已经不够了，需要马上剖腹产，要不然胎儿会有缺氧的危险。

后来她一再跟我说，一定要孕期检查。本来她身体素质很好，孕期一直运动，是可以顺产的。

二，孕期合理控制体重，体重超标的话很可能引发妊娠高血压、妊娠糖尿病和肥胖症。

有一同事，好不容易怀孕，全家都像菩萨一样供着，什么也不做，早早辞职在家，每天好吃好喝的不停，吃完就躺床上。孕期体重是一路飙升。孕期偶尔出现头晕眼花的症状，医生告诫控制食量，尽量多运动也不听。36周的时候晕倒了，赶紧送去医院，一检查妊娠高血压、妊娠糖尿病和肥胖症，当时情况很危险，医生马上实施了剖腹产。所幸母子平安。孩子才5斤，吃的东西全到了孕妇身体上了。

体重指数（BMI）=体重（kg）/身高2（m2）一般情况下，当体重指数在18.5～23.9时，表明为正常体重。体重指数≥24为超重；体重指数≥28为肥胖。

产前产后的准备是什么？

产前准备事项:

• 宝宝衣物，被褥的准备。新生宝宝的皮肤特别娇嫩，容易过敏，所以宝宝衣物一定要选择正规厂家生产的、纯棉、舒适衣服，衣服厚薄视气候而定。被褥也是有厚的，有薄的。

• 尿布，尿片，纸尿裤的准备。新生儿需要频繁的更换尿布，建议前期用尿布。等孩子三个月多月，可以逐渐更换为纸尿裤。
• 奶瓶，消毒设备，奶瓶刷等。奶瓶大小不尽相同，但一定要能置于标准的奶瓶加热器、灭菌器和收纳盒内。你可以购买防胀气奶瓶，这种带有出气孔、小号奶嘴或通气孔奶嘴，能减少喝奶时吸进体内的空气。
• 准备好住院的证件等。提前将住院证件都准备好，发动时不至于手忙脚乱。
• 待产包的准备。现在网上有现成的待产包，可直接购买。
• 哺乳睡衣，哺乳内衣，防溢乳垫的准备。准妈妈要提前将哺乳衣，哺乳内衣，防溢乳垫都提前准备好。

如果这些都准备好了，那准妈妈另外要做的就是准备好心情，不要惊慌恐惧，静静等待宝宝的到来。

产后准备事项:

产后，首先恭喜宝妈经历过人生的大劫了，下一步要做的就是开始漫长的育儿路了。

产后宝妈还有两大任务:一，恢复自己的身体。二，适应为人母的生活。

产后你会经历疲惫，睡眠严重不足，情绪低落等症状，相信我，这是每个女人都会经历的，而你要做的就是调整好心情，适当求助于家长或者朋友，有事情千万不要压在心里，高高兴兴的坐月子，将自己的身体恢复好。

非烟慧语

看到这个题目，三十多年前，我生孩子的情景历历在目。我不但自己是自然分娩，有着终生难忘的经历。而且为我的好几位家人做过产前护理。产前要把宝宝吃穿用的奶瓶多个，白糖。小被子，小褥子，衣服，小毛巾。尿布等等都准备好。大人用的衣服，鸡蛋，红糖，一瓶即墨老酒所有吃穿用准备好。重要的问题到了，结合预产期，产妇感到不适马上入院检查，特别是腹痛后，要两个人架着孕妇慢慢活动，不痛了，马上红糖水加一勺即墨老酒，冲服白煮鸡蛋，半小时一个，能够帮助孕妇增加生产的体能，缩短痛苦的生产过程，并产后尽快的排除淤血。家人慢慢的抚摸孕妇的后背，减少痛苦，给予心理安慰。等到疼痛时间间隔在15分钟左右，需要卧床休息，继续抚摸后背，吃鸡蛋，一小时一个，一直等到产妇感到需要大便，千万不要去厕所，马上进入产妇，准备生产。产妇很多，如果提前进入产房，没有家人护理，增加了产程，增加了产妇的痛苦。希望我的经历能帮助到更多的产妇减少痛苦，顺利生下健康的宝宝。

家教婚姻

作为一个两个孩子都是自然分娩的，我觉得可以把自己的经历分享给大家😊

大宝的时候大部分都是靠度娘的，还有就是下载了一些孕婴之类的软件，里边都有好多的圈子，都有很多宝妈分享的经验，快到预产期的时候可以去母婴店或者是淘宝上买待产包，其实真正用得上的也没多少，但是第一次总是怕有什么漏了，我的整个孕期还是比较顺利的，产检都没什么问题，因为是自己开店的，工作时间自由也没有在家休息过，所以身体条件很好，我的两个孩子都是羊水先破的，然后就赶紧在家先洗个头然后去医院😂要知道坐月子是一个月不能洗的😔，到医院听医生的各种检查，然后挂催产针，因为羊水先破的需要尽快引起宫缩让孩子出生，我是早上8点多羊水破的，到下午4点多孩子出生，之前还是有点儿害怕的，看网上说的生孩子是十级疼什么的，不过到了医院一切按照医生的指示来就可以了，生完后孩子先出来抱给等在产房外边的家人，我在里边还得观察一个小时，也没有感觉多么虚弱，就是饿😉晚上在医院住了一晚第二天就直接回家坐月子了

二宝的时候因为有了经验，各种反应都知道怎么去应对了，也知道什么东西用得上什么不用，生的时候也是羊水先破，但是比大宝出来的要快，也没那么疼，就是二宝稍微胖点儿侧切了一下，现在两个孩子也都上幼儿园了，身体各方面都恢复的不错，其实总的来说还是看个人体质，孕期保持适量的运动，生孩子没那么恐怖😘

溪朵

我生了两个宝贝，都是顺产，产前准备好孩子出生后需要用的衣服裤子，裹巾毛毯，奶粉，奶瓶，尿布，洗脸盆，自己只要做好生产准备就好了，生孩子是女人一生中最痛也是最开心的一个事情，但过程真的要说母爱是有多伟大，因为真的是很疼很疼。

幸运的小蜗牛

我是一位二个(宝宝)的妈妈，二个孩子都是剖腹产 没有体会过自然分娩的感觉，生孩子之前就是婆婆帮忙一切都准备妥当 ，生孩子之后就是做月子 生意一胎月子没有养好 落下头痛的病根 孩子一个月子都是婆婆看 刚开始有孩子不太习惯 一个晚上要起来几次 孩子一夜醒几次 有点不适应

津豫家庭生活

作为一个孩子的宝妈，虽然我没有经历过自然分娩的过程，但我知道自然分娩是很痛苦，十级疼痛感，想自然分娩，必须要达到自身条件合格，准备好待产资料，待产包，睡眠充足，保持体力，分娩后月子期间，带孩子是很累的，会经常腰酸背痛，产妇需要多注意休息，少碰冷水

花花与晨晨的生活录

一般生产用品我相信很多家里都会提前准备好，所以我不想多说。我认为更应该注意生产过程，因为生第一个都没经验，其实过程是差不多的，可就我个人经验来说，一定要注意羊水，我当时就是因为没有注意，导致孩子缺氧，现在发现智力比别的孩子低。

贪吃舌78679594

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

十月怀胎一朝分娩，经历了辛苦的孕期生活，迎来了胎儿的出生。在分娩的这天，妈妈们要面对这辈子最艰难时刻，特别是第一次分娩的准妈妈，没有什么经验，会特别紧张。不过，分娩虽然有一定的痛苦，但这也是正常生理过程，只要配合医生的指挥，绝大多数准妈妈都是能够顺利分娩的。

自然分娩需要注意什么事情？

自然分娩也就是顺产，就是胎儿从母体产道娩出的过程。从临产征兆的出现到胎儿娩出可能需要8-24个小时，而这段时间对于待产的产妇来说，却是比任何时候显得漫长。因此，在这段时间里，除了等待身体的变化，产妇也要注意以下几点：

【分娩前】

1. 住院产检

产妇入院待产以后，分娩医生会翻看产妇的 产检记录，了解产妇怀孕期间的情况，包括怀孕前、怀孕期间的身体状况，现在的阵痛情况、见红情况、破水情况等，并且 还要再次进行必要的产检，以确保产妇目前的状态。

♥ 分娩前的具体检查如下:

宫缩情况：护士会定时观察产妇的宫缩情况，了解宫缩持续和间隔时间、强度等规律，并做好详细记录，以预估分娩的大概时间。

听胎心： 阵痛开始以后 每隔1-2个小时 要听一次胎心音，宫缩频繁的时候 30分钟左右 听一次，这样才能知道胎儿在子宫内有无缺氧。

内检：主要是检查子宫颈口扩张和胎头在骨盆中下降情况，了解产程进展，如果子宫颈开到10cm，则说明产妇要生了。

测血压： 每隔2个小时左右会测量一次血压，如果发现血压增高，医生也会及时采取措施处理，并且增加测量血压的频率。

以上这几种检查，就是产前常见的检查，医生可以在这最后关头发现产妇有无异常，如果出现异常就可以及时的采取相应的措施，以确保母婴共同安全下让分娩顺利进行。

2. 放松心情

临产前产妇要保持良好的精神状态，这样对顺利分娩才有帮助。

产妇在分娩前都会有不同程度的恐惧感，而这种恐惧感会随着产程的进度会更加，这样就会让产妇心理压力更大，也会给分娩带来一些不必要的麻烦，比如过度消耗体力、延长产程、无法正确配合医生等。

所以，分娩的时候产妇一定要放松，并且保持稳定的情绪，轻松愉快的迎接分娩，完成从准妈妈到妈妈的转变。

【分娩过程中】

1. 放松肌肉，让分娩更轻松

分娩过程中，除了子宫肌肉收缩外，放松其他肌肉也是有助于缓解疼痛，并且能够促进产程进展。

因为在宫缩的时候，身体其他部位的肌肉如果处于紧张状态的话，这种紧张状态会扩散到骨盆肌肉，使原本应该放松的骨盆肌肉也紧张起来，也就增加了分娩的疼痛，让产妇更加疲劳，承受疼痛的能力也会减弱。

所以，产妇在宫缩间歇的时候应该尽量的放松，这样才能得到充分的休息，如果宫缩间歇没有放松的话，就无法补充体力，迎接下次宫缩的到来。

2. 不要乱用力

分娩的整个过程都要和医生配合好，不要随便的乱用力。

因为在分娩的第二个阶段，胎头下降到宫颈口时，宫缩产生的力量就已经足够娩出胎头，产妇一旦使劲用力，就可能导致会阴撕裂。而且 乱用力 也会快速的消耗掉产妇的体力，在产程还没结束时，可能就无法再继续分娩了。

所以，在孕期的最后一个月，孕妈就要开始练习“拉梅兹呼吸法”，并且持之以恒，等熟练掌握呼吸技巧后，再同时正确的用力，这样就能 完美配合医生，缩短产程，顺利娩出胎儿。

3. 顺转剖时不要拒绝

虽然说顺产是最自然的分娩方式，能顺产的，也鼓励产妇坚持顺产；但顺产过程有时候也会出现“意外情况”，导致顺产不能顺利进行。

如果产妇无法顺利将胎儿娩出，医生建议转为剖腹产的话，产妇和家属都应该配合，千万不要盲目的坚持顺产，既然已经不能顺了，再坚持下去只会增加产妇和胎儿的生命风险，以免出现无法挽回的局面。

产前产后的准备是什么？

十月怀胎一朝分娩，因而在生娃前就做好“产前产后”的准备，具体如下：

【产前】

1. 产前需要准备待产包

待产包，也就是 住院期间产妇和胎儿需要用到的东西，还有住院需要的证件和现金。

并且把准备好的东西 集中放在一起，告诉家人放置的位置，以便出现紧急情况下能够迅速拿到。

2. 需要安排好护理人员

这点指的是 照顾产妇和宝宝的人，不能临时安排，以免手忙脚乱。

因为产妇顺产需要1-2个人在场照顾，而且顺产过程也有些无法预估的事情，如果事先没安排好，那产妇就得不到更好的休息照顾，不利于身体的恢复。

也就是准备好在哪个医院生宝宝了，准爸爸和准妈妈就要到医院去提前熟悉一下，看看病房楼层和产房的楼层都在什么位置，这样就算半夜去到医院也不会不知道方向而耽误产妇就诊。

【产后】

1. 休息

生完宝宝回到病房，产妇要好好的休息，什么事情也不要管，更加不要去担心宝宝吃什么、宝宝乖不乖等，这些事情都有家人在帮忙照顾的，新妈妈就应该多休息，才能缓解分娩所带来的各种不适。

2. 准备好食物

顺产的妈妈在休息过后，醒来就可以进食了，这时候作为家属就应该早早的把吃的准备好，比如鸡蛋汤、米粥、细软的面条等，做好放在保温瓶里，这样才能及时补充体力，不要在产妇觉得饿了才来煮。

3. 出院后的准备

新妈妈从医院回到家里，这其中的变化会让 新妈妈的情绪有所变化，一个人去两个人回，心里五味杂陈，有幸福也有说不出的艰辛，这时候需要一个舒适的环境让新妈妈坐月子，新妈妈才能更好的休息好和照顾好宝宝。

所以，作为准爸爸和家里人，应该在新妈妈住院期间就将房间打扫干净，铺上舒服的床铺，摆上绿色植物等，让新妈妈感受到家里人的关心、爱护。

总之，分娩是一个很耗体力的过程，产妇在分娩之后一定要加强休息，除了给宝宝哺乳之外其余时间都应该休息，不要看书、看手机，也不要做任何需要费神费力的事情。而作为准爸爸，这个时候也要给予妻子最热烈的关心，尽可能的帮助妻子从分娩的恐惧中走出来，这样对妻子的心理健康有很大的帮助，也能促进家庭的和谐。

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