YanG71884
產後第一天上班，如果寶寶一直是主要由媽媽餵養，那麼可能會在這次分離和以後的數次分離中表現出焦慮、不安或者不愉快。
特別是一直母乳餵養的寶寶，因為生下來每天都和媽媽特別親密，突然離開了熟悉的懷抱，難免缺乏安全感。這就是我們常說的“分離焦慮”，也稱“離別焦慮”。
什麼是“分離焦慮”？
“分離焦慮”即嬰幼兒於與某個人產生親密的情感結系後，又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮症的一種類型，多發病於學齡前期。
為什麼孩子會產生“分離焦慮”？
出現了“分離焦慮”不是一件壞事，至少說明孩子和媽媽之間已經建立了穩定的親子關係。而且從另一個角度講，孩子的智力也發育到了一個關鍵的階段。
孩子是在媽媽肚子里長大的，所以出生後很長一段時間，孩子會認為自己和媽媽還是不可分割的一個整體。之後隨著寶寶逐漸長大，一般6個月以後，孩子慢慢意識到媽媽和自己說兩個不同的個體，而且媽媽有可能離開自己，焦慮由此而來。
如何幫助孩子緩解焦慮的情緒？
- 媽媽不要過於溺愛孩子，動不動就抱在手上。需要適當地給孩子一些獨立的空間。比如單獨的小床睡覺、單獨的遊戲時間或者靜靜自己躺著的時間。
- 如果媽媽產假後需要回去上班，那麼需要提前讓孩子適應新的監護人。媽媽和新的監護人時間需要有個緩和的過渡時間，逐漸減少媽媽參與的時間，慢慢增加新監護人單獨護理孩子的時間。
- 回去上班之前的1-2個月，媽媽可以逐漸增加單獨出門的次數，讓孩子漸漸接受他和新監護人在家的這種模式。
- 每次媽媽要離開家時，不要一聲不吭突然消失，而應該和孩子打招呼說再見，告訴他你要去幹什麼、去多久、什麼時候回來。不要覺得孩子聽不懂，小孩子其實很聰明。
- 媽媽每次出門要展現出一種積極樂觀的態度，讓孩子覺得媽媽出門是個開心的事情而不是迫不得已。
產假結束重返職場不得不和孩子分開，只是養育過程中一個小小的階段。在接下來的育兒過程中，父母將陪著孩子經歷一個個不同的生長髮育階段，這既是孩子慢慢成長的過程也是爸爸媽媽門通關打怪的過程。
雙寶媽媽育兒經
半年的假期一晃就過去了，陪了寶寶整整半年，一下子要去上班，還挺不習慣的，更不習慣的可能是寶寶吧，連態度都與其以前大不一樣了。
平時，寶寶在家偶爾撒撒嬌，乾哭一陣，只要一鬨就好了，幾乎連眼睫毛都不曾打溼過，而家裡最多的應該是她的笑聲，開心的笑，純粹的笑。
第一天上班，早上寶寶和我一起起床，收拾完後，餵了點奶，順便擠了點存起來，然後去上班。中午回家聽婆婆講，寶寶餓了不吃奶瓶裡的奶，裝在碗裡還會吃一點，但吃幾口沒看見我就不吃，一直哭。我回家為她餵奶的時候，看見臉上長長的淚痕還在，可見有多傷心。一邊吃奶一邊死死抓住我的手，生怕沒抓牢又走了。
經過一上午的折騰，中午覺睡得很好，我下午上班的時候看見她還睡得很香。下午下班回家，在小區運動場看到婆婆抱著寶寶在那裡看別的孩子玩，我走過去逗她，她不理我，面無表情繼續看其他孩子玩。我把她接過來抱著，她也不看我，視線從我面前劃過，卻不曾停留，那一刻，我想她真的是生氣了吧！我把她抱回家都過了好幾分鐘，她才又對著我笑！說實話，那一刻我的心真的很痛，很不捨得。但是，寶寶總是要長大，要學會獨立，遲早要離開父母的懷抱。這是必然的。
寶寶對媽媽長時間的依賴已經成為習慣，一下子突然很久見不到，她的內心肯定充滿了恐慌吧！寶寶，慢慢就習慣了！
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
小林子啦啦啦
其實想想很快，半年的假期轉眼就過去了。其實這段時間裡不上班，心中也是非常的焦慮，錢從哪裡來呢？光寶爸掙的那些，多多少少只能勉強還房貸和寶寶的奶粉錢，所以看到毛爺爺的份上，我必須馬上去上班。但是肯定會有諸多不習慣，不管孩子的，還是自己的不習慣。在那這裡我給大家分享一個我之前採訪的一位媽媽的經驗吧。
那位媽媽是個職場女強人，生了孩子以後，母性的一面真的是大爆發，很愛自己的孩子，平時，孩子在家裡只要是一哭泣，她眼裡都泛著明晃晃的眼淚，一點都沒有了職場女性的幹練。那麼她的那一天是怎麼度過的呢？
首先早上，媽媽和媽媽的孩子一起起床。打掃完後，和往常一樣給孩子餵奶，順便擠出一部分保留儲奶袋裡，然後去上班。經過一上午的輾轉反側，心思根本就沒有在工作上，總是想著孩子在幹什麼？有沒有哭？
中午，趁著午休回家一推門，看到媽媽孩子就開始哭。當母乳喂她時，還能看到臉上還留著長長的眼淚，我可以想象到這位媽媽當時是有多難過。她仔細的描述著孩子在吸吮的時候，會用小手抓得死去活來的，生怕抓不著。婆婆說在旁邊說，孩子餓了，也不吃儲奶袋裡的奶，只在用杯子簡單喝了一點水。
當這位媽媽下午去上班時，她家寶寶孩子酣睡。
一下午就是工作效率很低，心裡還在想著孩子。
下班回家時，看到婆婆抱著孩子看電視《小豬佩奇》。媽媽去逗她。他不理媽媽，繼續看著《小豬佩奇》。這位媽媽以為寶寶這是生氣了，於是去抱孩子。當孩子被抱起的那一刻，竟然衝媽媽笑了！原來孩子是看動畫片著迷了。。。。
說實話，孩子不理媽媽的那一刻，這位媽媽的心真的很痛，孩子笑的那一刻又好暖。但是，孩子總是要長大，要學會獨立，早晚要離開父母的懷抱。這是不可避免的，既然有了第一天，那就慢慢的習慣吧
孩子長期依賴母親已成為一種習慣。突然她很長時間都看不見她了。孩子的心裡一定充滿了恐慌！習慣吧！
但是該習慣的，還是要習慣吧，孩子總是要長大，總要學會獨立。
小林童學Biu
我也是剛上班，上班第一天時候孩子還小，上班前又做好準備，基本不哭。
一是做好奶瓶餵養準備，從月子裡就開始每天吃一次奶瓶，防止上班時候不適應奶瓶，不吃奶瓶而哭鬧。
二是做好其他養育孩子人的準備。如果自己的媽媽婆婆來幫忙，就早個把星期來，和孩子處熟了，熟悉孩子每天的生活規律，不至於你上班了他們手忙腳亂。
三是做好自己的心理準備。產假帶娃4個多月，特別是頭胎媽媽，忽然離開孩子，心理上是有失落感的，特別關門時候聽到孩子哭，心理就更捨不得了，所以要調整自己的心態，養育就是逐漸分離逐漸獨立的過程，我是二胎，去上班是很開心的去的，簡直太解放了有沒有啊。
園園麻麻談育兒
我家沒有哭，寶寶五個月，我覺得最根本的原因是我寶寶已經混合餵養，所以他沒用特別依戀我。
再加上我寶寶小時候並不是特別認生，你只要能吃能睡能玩，誰帶他都一樣，所以他很少哭，甚至那段時間他依戀奶奶比依戀我還多一點，畢竟奶奶帶的多。
我同事家的孩子也是這樣子，同事產後是上班，工作特別忙，早上起床的時候孩子還沒醒，晚上回來的時候，孩子已經睡著了，所以孩子跟奶奶特別親，離開媽媽沒關係，離開奶奶就會哭。
同事一度很失落，這種失落我也體會過，但是隨著寶寶越來越大，對媽媽的依戀就越來越多了，我家寶寶小時候不太哭，現在上幼兒園了，反而早上我去上班的時候，他有時候會哭。
所以我感覺寶寶越來越大，對父母的依戀會越來越多，反而小的時候不太依戀。
喬治麻咪
現在我是二胎產假中，第一胎的時候說實話剛上班不太適應，因為產假只有三個月，很想孩子，但是還不至於到哭的地步，二胎我因為是剖宮產有將近六個月的產假，我覺得上班想肯定是會想的但是也一定不會像頭一個一樣了，畢竟二胎都是照豬養大的
浙魯一家親
我產後第一天上班，孩子在家就喝了90毫升的奶，哇哇大哭，我當時也是心真大，下午也沒請假回家。想想太不應該了。
為啥孩子只喝了90毫升，是因為上班前沒有讓孩子養成用奶瓶喝奶的習慣，所以，建議務必在上班前就讓孩子認奶瓶。
認奶瓶也不用太早，三個月以後再說，太早孩子孩子容易只認奶瓶。
孩子小，解決了吃奶的問題，其他老人都能看得了，不用太過擔心。
快樂小妮成長記
產後第一天上班，寶寶那時才4個多月，因為路程遠，早上7點半出門，傍晚6點多才回到家，中間沒法回家餵奶。寶寶適應得還挺好的。沒怎麼哭。主要是前期適應準備得還可以，供參考：
一、習慣奶瓶和奶嘴
有些寶寶是不願意接受奶嘴的，幸好我的寶寶在親喂和奶嘴之間轉換得很自如。
建議在準備上班前1個月到半個月，提前讓寶寶適應奶嘴。母乳充足的，可以適當擠一些出來，放在奶瓶裡喂，母乳的味道差不多，寶寶也容易適應。有些特別不願意接受的寶寶可以多些機會嘗試。切不要沒有過渡期，直接生硬把寶寶留給家人或其他照顧者。在媽媽身邊，寶寶更有安全感，更容易接受新事物。
二、習慣新的哄睡方式
小寶寶基本吃睡玩三部曲。吃是相對難轉變，其次是睡覺，我家寶寶兩三個月前的時候基本都是奶睡。到了兩三個月，吃奶的頻率稍微固定，基本可以每次都間隔2個小時甚至以上。白天的時候爺爺奶奶會幫忙帶著哄睡，抱著放音樂聽，走個幾圈，很容易睡著。每天一兩次這樣的方式哄睡，到了我4個多月我上班的時候，娃也挺習慣的，分開是個小時，大概睡3次，都是聽音樂睡覺。算是過度的得也可以。
三、習慣外出玩耍
上班前一段時間，除了下雨，每天下午睡醒三點多，會抱著寶寶外出到樓下小區或附近的廣場玩耍，很容易一兩個小時就過去了。外出可以吸引寶寶很多注意力。
第一次十個小時不見，我覺得對媽媽的考驗更大，我第一天打了兩次電話回家瞭解情況。下班也急急忙忙回家。小寶貝一看倒門口了，微笑了一下，簡直要撲過來，我說媽媽先去洗一下再抱抱，從她身邊走過，她居然要哭了。現在想想當時的情形，真的很溫暖。
嫚媽
一是做好奶瓶餵養準備，從月子裡就開始每天吃一次奶瓶，防止上班時候不適應奶瓶，不吃奶瓶而哭鬧。
仁愛堂國醫館客服-曾祥苗
我家寶寶比較聽話的那種吧，沒有哭鬧，一直在睡覺中度過了一上午，不過我哭了😭老是瞎想，想著孩子哭沒哭，餓沒餓，越想越可憐😣自己就沒出息的哭了[害羞][害羞][害羞][害羞][害羞]
