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早晨喝三七粉的好處是什麼？
三七性溫，微苦，主要是歸肝，胃經，很多人尤其是中老年朋友，喜歡將三七打成粉末每日吞服少許，三七粉是有著十分多好處的，下面具體給大家說說有哪些好處。
1.三七可以活血化瘀，補氣血。
三七是眾所周知的活血補血之藥，可以活血化瘀，對於女性朋友十分友好，因為女生容易血虛，血虛久了就容易血淤，血瘀是十分麻煩的，乳腺增生嚴重，子宮肌瘤，肩頸疼痛，睡眠差。
三七粉每日早晨直接吞服半勺，可以很好地緩解血瘀情況，同時補血。
2.三七可以用於吐血
大家都知道三七既可以活血又可以止血，看似很矛盾，但是三七就是這麼神奇的中藥，當機體出血，它能起到止血的功效，一般多用於離經止血。而當身體有血瘀的情況，它又可以直達病灶，活血祛瘀。
因此三七能夠入肝經血分，功善止血，又能化瘀生新，有著止血不留瘀，化瘀不傷正的特點。治療吐血，可以單用三七一味藥，米湯調服。
喝三七粉，對於很多人的心腦血管疾病有著很好的預防作用，但是這裡要說的，三七本身性溫，有一些人吃完會出現咽喉腫痛等上火症狀，這種情況就不建議服用或者減少用量，同時孕婦禁忌服用。
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脾胃範兒
早晨空腹喝三七粉好處多，有利於藥材的吸收，發揮效力快，藥材利用率高，特別是經過一宿的身體消耗，身體急需補充營養水分，三七粉養血活血，早晨喝三七粉能發揮更好的療效，起到對身體保健和營養作用，有些脾胃虛弱的人，可以用蜂蜜調服。
三七粉有散瘀止血、消腫定痛、養血活血的作用，用於瘀血、外傷出血、瘡瘍腫痛的治療，有促進造血、稀釋血液、抗腫瘤、抗血栓的效果，能夠擴張腦血管、增加腦的血流量，調節血糖、降低血壓、提高免疫力，是中老年人用於保健養生的好藥材。
三七粉的用量，一天3～9克，分早晚兩次服用，早晨空腹喝效果好，晚上在晚飯前1～2小時服用，這樣有利於藥材的消化吸收。關注中醫雜症，天天和大家分享。
中醫雜症
吃三七粉的好處貌似很多，真的有那麼神奇嗎？
- 吃三七粉一定會降血壓？
總結三七粉，這種藥物被傳播的神奇作用的確不少，但其實來說它也存在一定的缺陷，甚至它其中含有的某些物質還會對身體臟器產生一些不良反應。
三七粉是神藥嗎？
很多人將三七粉稱之為“神藥”。的確在這些年對於三七粉的研究當中分離出了不少的功效成分物質，皂甙、多糖物質、黃酮類物質是其中比較典型的幾種；然而請大家注意，這些物質並不神奇，更不稀奇，它們在很多普通的蔬菜等植物性食物中都含有，甚至有些食物中的含量還會比三七更多，所以三七粉並不是很神奇。
對於三七粉而言，研究學者對其做過很多的試驗，對於它的藥效研究證明也有很多，但是各種試驗都存在一定的不嚴謹性，其中參與的人數也不夠多，其說服性並不是很好。
對於三七要公正：
三七，歸根結底是一種“成分物質比較複雜”的物質，除了對於身體有益的那一部分物質以外，其中還含有一些對於身體有害的物質，不可過分偏向看待。
也就是說，綜合考慮這件事情，靠吃三七粉去降血壓、降血脂存在不科學性，食用不對甚至會給身體帶來傷害。
如果您想服用三七粉，請這樣做：
選購三七請分辨質量，分辨藤三七和土三七，購買真三七。
服用三七粉請嚴格按照醫囑，不得大劑量服用。
存在合併用藥的情況，請您詢問醫生再進行服藥。
不同人群，不同對待，不能盲目食用三七粉。
王思露營養師
其實，本人並不反對慢性病患者服用中藥三七，這也只是體現了患者對健康的嚮往，並沒有什麼本質上的錯誤，只不過，即使是整日沉浸在中醫藥研究中的學者或醫務人員也難以完全明確某種中草藥的具體藥性，這些藥物的成分極為複雜，除了能夠用於治病療傷的那部分藥性之外，還存在著一些可能給人體帶來危害的成分，就比如三七。
所以，服用三七粉並非不可以，但一定要明確您自身的健康及患病狀態，確定您是否能夠從三七的服用過程中獲取到令人滿意的好處，要想做到這一點，至少得有一定程度的行醫經驗，所以，在您決定服用三七之前，最好去一趟醫院，由醫生為您目前的身體情況作出評估，以便確定您是否可以服用三七，以及具體的用藥方案；
不要小瞧這一點，舉個例子，大概仍有一些朋友不太清楚，三七其實是有著生熟之分的，因為其炮製方式不同，此二者的具體功效也相甚多，那麼，以您目前的患病情況而言，這三七是應該生服還是熟吃呢？您考慮過嗎？所以，為了您的健康，也為了您這花費甚多的三七粉能夠充分地體現出其藥用價值，還是建議您去諮詢一下咱們的醫生。
關於題中所問及的“早晨喝三七粉的好處”，其實也簡單，大抵只是吸收更好一些、起效更迅速一些、利用率更高一些而已，但實際上，只要您能做到按時服藥，便無需太過刻意的追求上述些許差異。
綜合內科張醫生
我本人出生成長現在也生活在中國三七之鄉。也許我可以告訴大家最真實的關於三七的知識。三七，它的生長外形有三梗七葉，一年育苗移栽三年成熟，在秋末採收。相同一塊地被種過三七後須荒蕪七年才可再開荒載第二次，三七隻有載在紅粘土中的才具高藥用價值。三七的外用價值最高，內服有生熟用法（生打熟補）。三七的種植產量低成本巨大，這是傳統種載三七的瓶頸，但是現代科學技術的運用，種植三七產品產量成本都大大改變了。也就是現在的三七已經不再是傳統意義上的三七了，當然其價值也大大不同了。在上世紀八十年代前的三七我們自己用都堪稱靈丹妙藥，除了作急救用藥沒有人捨得做菜吃（熟補作用）。但現在當地紅白事做的大菜（三七燉雞），偶爾有吃雞的就沒有人吃三七的，這是為什麼呢？因為我們都擔心重金屬與農藥殘留物損害自己，時間長了紅白喜事大餐中也不需要這道菜了。
愛物央央
三七粉是中藥三七乾燥以後的莖和根製作而成的，它是熱性藥，因此具有通經活絡，消腫止痛的作用。
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對於三七粉來說，其主要的功效就是活血化瘀，很多很喜歡早晨空腹就沖服三七粉，這是因為它可以直接被人體吸收，使得藥效可以達到最強。
三七粉一般就是用來活血化瘀的，跌打損傷導致的淤血，女性淤血引起的痛經等，都可以喝三七粉。
另外，近些年研究發現，喝三七粉還可以降低血壓血脂，有保護血管的作用。
三七粉中含有的人參二醇皂苷，是具有明顯止痛效果的，因此很多外傷患者會用三七來止血止痛。不過這裡要著重說一下，痛經的人，不可在月經期喝三七粉，它雖然可以活血止痛，但也有引起出血量過多的可能。
另外，喝三七粉還能延緩衰老，增強免疫力以及抗癌的作用。
喝三七粉有什麼禁忌
對於中藥來說，食用的禁忌其實很多，拿三七粉為例，最佳的服用方式就是空腹喝，但空腹又涉及到患者有沒有胃病，胃潰瘍等，否則喝三七粉會引起不適。
其次，有些朋友有其他毛病，比如說牙齦出血，胃出血，腸道出血等，這些人如果喝三七粉，是會加重出血的情況的，尤其是懷孕的女性，喝三七粉會有流產的可能。
還有就是，三七粉不能吃太多，用量大對心臟的負擔大，會出現噁心嘔吐的症狀。
一些人，對三七粉過敏，這類人不能喝三七粉的，不要強求！
三七粉年限很重要，不能保證質量不要購買
這幾年三七粉的銷路很好，因此有很多不法商家用低質的三七粉濫竽充數。
三七之所以叫這個名字，是因為三年才具有藥性，七年才有補氣的功效。而目前很多商家都用一年的三七，又叫做三七崽，用這種三七磨的粉，是不具備治療疾病的作用的，相反，吃多了反而會出現問題。
最後，內服三七，中醫講究的是少而頻，既每次少吃，次數多一點，因為單次服用大量的三七，有害還不吸收。
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養拉布拉多的老中醫
隨著大眾對於養生的重視，一些藥材變逐漸走進我們的視野。三七就是其中的一種，走進藥店，三七粉被擺在收銀臺最為明顯的位置。從某寶上搜索，也會發現很多小店在售賣三七粉。三七粉對於身體健康有何益處？
三七是一種中藥，以前只能在中藥店才會有售賣。如今購買三七粉比較方便，老百姓也希望可以通過服用三七粉來促進身體健康。三七粉最為大眾熟悉的作用就是活血化瘀，這就讓一些心腦血管疾病患者好像看到了黎明前的曙光。
高血壓、高血脂、糖尿病都會增加心腦血管疾病的發病風險，既然是心腦血管問題，這三七粉可以活血化瘀，不是正好可以治療這些心腦血管的問題嗎？其實，希望和現實之間往往存在較大的差距。
雖然三七粉有著活血化瘀、止血、抗衰老等功效，但並非適合所有的心腦血管病患者。就好像同是高血壓患者，醫生所採用的治療方案並非完全相同。不同的人，對於藥物本身的敏感性和耐受性也不同。對於高血壓患者來說，慎用三七粉。
中藥是是我們老祖宗多年流傳下來的瑰寶，但是藥材在配伍方面也有所禁忌。中藥也是一把雙刃劍，用好了才能對健康有益，能夠起到治療疾病的作用。而用錯了，對於身體也會帶來危害。就像是砒霜，在大多數人眼中是毒藥，卻也是一味中藥，把握好劑量也可以治療疾病，就看如何使用。
在使用中藥的時候，最好是在中醫師指導下服用。切莫盲目服用，而影響身體健康。
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王桂真營養師
隨著健康養生知識的普及，“中藥調理”也愈加受到青睞。不少人自開“養生方”，並四處分享。“三七粉”就是近年來頗受寵愛的“中藥網紅”之一。很多人都會通過食用三七粉來達到養生保健的功效。
關於三七粉你瞭解多少呢？
三七是一種傳統藥用植物，味甘、微苦，性溫。歸肝、胃經。具有散瘀止血、消腫定痛的功能。
①三七生品以止血化瘀、消腫定痛之力偏勝，止血而不留瘀，化瘀而不會導致出血。常用於各種出血證及跌打損傷，瘀滯腫痛。②三七粉與三七功效相同，一般入湯劑可用於生三七打碎與其他藥物共煎，三七粉多吞服或外敷用於創傷出血。③熟三七止血化瘀作用較弱，以滋補力勝，可用於身體虛弱，氣血不足。
《本草綱目拾遺》中這樣記載“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者”。
現代醫學研究證明，三七具有美容護膚，能改善心血管系統功能，加速消除運動性疲勞，增強體質；有抗血栓、防止腦血管衰老的功能。
既然三七這麼好，那是不是所有人都可以通過食用三七或三七粉來養生護體呢？當然不是，三七粉有“五不喝”。
三七粉“五不喝”
1.不能有病了再喝
長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。另外需要記住，三七粉不能代替任何治病藥物來服用。在使用之前還需諮詢醫生。
2.“吸收不好”不喝
三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。
3.感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。
4.月經期不喝
女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖藥，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。
5.孕婦不喝
婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。但如果是產後失血較多，用三七來補血那可就是極品了，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。但請一定要在醫生的指導下使用，不可自行使用。
三七粉怎麼吃？
三七粉的食用方法分為生食和熟食兩種，生食的主要功能是活血化瘀，熟食得到主要功能是補血。
三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃之法
燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入適量三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
三七粉早上吃好還是晚上吃好？
早上服用可增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：有助睡眠。
空腹服用有利於吸收。
切記：胃不好的請在飯後服用。
女王朱瓊
藥是雙刃劍，用好治病，用不好也會致病。要根據身體的具體情況，在確定如何服用。三七和西洋參配合會更好些。
中醫健康管理蔡野平
一日三歺怎麼吃才不會發胖？
為了自己的身體健康體形正常，一日三歺體形不會發胖。早歺吃好，中歺吃飽，晚歺吃7分飽，不能大油大肉，吃清淡，多吃疏菜水果，因為晚歺吃營養脂肪過多，腸胃功能吸收不好，長此以往肚子會發大，隨著身體也會發胖，嚴重時誘發脂肪肝疾病，左心肺肥大，心跳加速，造成心臟病，再嚴重誘發心惱血管疾病。
為了保持身體健康，每天適當鍛鍊，飲食有規律，李時珍大夫說“人的身體健康長壽，管好自己的嘴，一日三餐，皇帝的早餐，大臣的中歺，叫化子的晚歺。
