迷失北岸1321
患了脑梗也就是血液粘稠堵塞血管导致的血管破裂，那么我认为忧郁，感冒，生气，喝酒，吃寒凉的饮食水果，摔跤等都是加速器。 一 ，感冒，感冒人多数因为受寒引起的，本来就病了，身体处于一种非常弱的状态，再感冒，因为感冒本来受寒加上胃口不佳，本来就身体不灵变，排出寒湿的能力低下，从而加快血液粘稠度，淤积，所以我认这个为第一大害。第二生气，一般这种人他血管破裂过忽然生气加速了血液流量冲破血管的可能非常大，由于本来就脑梗，再破裂自然加速病变，所以我认为这个要注意。第三喝酒，由于该病是血管破裂淤积导致的喝酒会加速血液循环但是他们这类人喝酒容易加速病情的严重性，因为血液突破曾经的破裂点回流容易受阻，时间长了就淤积起来了所以加速了病情。再就是吃寒凉的东西，比如柿子，西瓜，梨等等，这些东西会让他本来就不旺盛的气血更加容易淤积，中医里有句话叫（寒则淤）的医理，所以这个也是。最后说说摔跤因为这种人本来血管破裂过，很脆弱，非常容易再次破裂，如果摔跤很容易导致悲剧的发生。所以综上所述大家做好这些方面的防范是可以很大程度的避免危险的发生，而提高生活质量的，个人浅见
莫江柏
这些食物是“脑梗的加速器”：
荤油和动物肥肉：
某种食物吃起来特别“香”，一定有它的理由。肥肉、荤油等动物性食物之所以诱人，是因为其中含有较多的“饱和脂肪酸”，而饱和脂肪酸的大量摄入就会增加高血脂、脑梗等心脑血管疾病的发病风险。科学预防脑梗问题，建议您拒绝食用肥肉和荤油。
动物的外表皮：
这同样是一种美味，鸡皮、鸭皮等动物皮脂是很多人偏爱的食物，之所以吃起来香，是因为其中所含较多的脂肪，而这些脂肪同样也是“饱和脂肪酸”，不建议各位食用。
烧烤煎炸等高温烹调食品：
你爱吃的美食中一定有烤肠、炸鸡等食物，经过了“美拉德反应”的升华，这些食品变得更加美味。但这些食物不仅具有超高的热量，其中还容易含有由于高温烹调产生的丙烯酰胺等有害物质；而高脂高盐高油的食物特点也正是“脑梗的危险因素”，值得您重视。
一些生活习惯也会加速“脑梗的发生”：
过度劳累：
长期过度劳累，得不到充足及时的休息，必然会导致您的血压剧烈波动，长期以往就会增加脑梗的发生风险。
吸烟和饮酒：
两种百害而无一利的生活习惯，同样是‘脑梗’重大的危险因素。吸烟的过程中会吸入尼古丁等多种有害物质，而这些物质会伤害血管内膜，让您的小血管出现收缩，这会增加脑梗的发生风险；饮酒更是如此，大量摄入酒精会增加高血压等多种心脑血管问题的发病风险。
心情极度抑郁，经常不开心：
假如您经常抑郁，假设您长时间不开心，那很容易会导致您的血管神经调节功能出现紊乱，这样一来脑血管就会出现收缩，增加脑梗问题的患病几率。
预防脑梗，您应该“好好做点事”：
吃好点：少肉多菜、少食多餐、细嚼慢咽；蔬果要保量，粗粮要存在。
多喝水，保证每日的白开水摄入量（1500—1700毫升）。
不吸烟，不饮酒，拒绝久坐不动，适当运动，预防肥胖，养成健康的生活习惯。
多睡会，每日的睡眠时间在八小时以上，适当午休，别熬夜。
多做些自己喜欢的事情，保持开心、积极的心态，拒绝抑郁。
存在高血压等基础慢病的人群，请按医嘱定量、定时服药。
脑梗，两个字，一个词，但却让很多人“听之恐惧”。科学预防，拒绝坏习惯，避免“加速患病”；愿您的生活不被脑梗破坏，安康伴随您。
王思露营养师
烟、酒。
即是不吸烟、不喝酒，患了脑梗，医生都会说吸烟喝酒，这是医学界的统病。一个不吸烟不喝酒的人，天天辣椒火锅，飞禽走兽，大鱼大肉，骚吃海喝，同样心梗脑梗。而真正素食淡饭且天天吸烟喝酒的人，恰恰活过了九十九。
为迎合题主心意，我直接回答: 烟、 酒。
鹰歌鱼舞
我认为是：熬夜，失眠，情绪波动，不爱运动，暴饮暴食，血压不稳定，容易引起血栓，导致血管狭窄，这样就会容易加快导致脑梗的复发。所以，要管住嘴，迈开腿，不吃油腻、油炸食物，保持好心情，身体就会越来越健康，大家一起加油！[加油][加油][加油][加油][加油][加油]
大萌萌的家人
吸烟
吸烟和被动吸烟(或手烟）引均为脑梗发作的明确危险因素，而戒烟有助于脑卒中风险的下降，因此任何时候，能够戒烟都是利于健康的好事！
油盐茶醋
熬夜
小周业余生活
情绪波动突然贲张，血压一下子猛升。
