轉眼，馬上就要從冬季慢慢的進入到春季了。2月的到來，說明春天馬上就要來臨了，氣溫也慢慢升高，人們的活動量也會增加。人們普遍的認為，春天是孩子“能力揮發”的季節，可以長個，所以很多家長都會選擇在春天，給孩子進補。
但家長要清楚，盲目給孩子進補，可能會適得其反，傷害到孩子脾胃，影響到孩子身體正常的生長髮育。
老話說的好：“補春不如自身強”，我家孩子他奶奶，每年2月份，就會開始給孩子改變一些平時的吃飯習慣。孩子現在5歲了，幾乎每年春天生病都很少，吃飯也很好，其他孩子經常積食的，他卻很少見。真的是得益於孩子他奶奶的經驗，讓孩子平穩的度過春季。
今天就跟大家分享一下，2月份家長要注意哪些方面，能讓孩子更健康的成長。
提醒家長：2月份，孩子要“戒掉”3樣東西，容易積食不長個
1.重口食物
冬春之季，火鍋等一些高鹽、高辣的重口食物，儘量不要讓寶寶吃，最好專門給寶寶單獨準備一份飯菜。對寶寶的腎臟和脾胃發育都有害，加上冬春比較乾燥，寶寶吃些重口的食物，很容易上火、積食、便秘。
2.甜膩食物
一些高熱量、高油脂的食物，比如：含糖高的、肉食（尤其是肥肉），儘量讓孩子遠離，甜食孩子吃多了，體內溼氣重，容易傷脾導致脾虛；肉食吃多了，容易不消化積食，影響脾胃運化導致脾虛。
3.戒掉懶惰
自古以來，老人們都有“春困秋乏”這一說法，加上現在手機、平板和電視，基本上家家都有，孩子外出玩耍的很少見了。這會導致孩子活動量下降，腸胃蠕動不足，很容易造成積食、便秘，甚至是體質下降。所以，給孩子戒掉懶惰，多讓孩子出去活動身體，對增強體質和消化很有幫助。
很多家長看到這裡，這不能吃，那不能做，那應該怎麼做才能預防寶寶出現積食呢？或者怎麼緩解積食症狀。醫生給我們指出3個建議，你應該學會這樣照顧寶寶。
1：可以給寶寶睡前喝猴菇鋅末，可以幫助寶寶清理積食的，同時還能強健脾胃，不會給脾胃造成額外負擔，部分寶寶由於添加輔食的時候太用力，容易出現積食，消化不良，便秘，溏便等問題，猴菇鋅末能幫助寶寶促進消化，預防積食，同時還能健脾養胃。
2：給孩子安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓。腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
3：晚上不要吃得太飽。小孩白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽；即使喝牛奶也要比白天稀釋些，水分多些，奶粉少一些。
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