仙女的选择
冬季补肾，杯里西洋参，三七，黄芪，冬虫夏草温补，对身体比较好。
湖北戴姐
我的杯子里最爱放大麦茶，也是偶然去吃烧烤的时候喝了一杯觉得很好喝，给我的感觉怎么形容呢就像穿衣服喜欢穿简单大方的，喝了就是舒服，然后跟我老公聊天，我说为什么吃烧烤的这要给大家喝大麦茶呢，他说肯定是解油腻去脂肪的，我想这个不错啊适合我这小胖子喝，从那以后家里就只喝这种茶了，价格不贵又好喝，有一股麦香味，每次吃完饭喝点不错有助消化，减肥。大家都买点尝尝吧
迷糊王子
保温杯，很多人每天都要用到，特别是天凉了，用保温杯就更多了，有保温杯，但是你不见得会用，不见得会买什么样的，大家会觉得这有啥，弄点热水，泡点枸杞就行呗，这有啥不会的!
那我不禁要问问你多久清洗一次保温杯?你的保温杯里都装过什么？保温杯可能成为各种细菌的温床，不仅不养生，还可能对健康有害！
保温杯，嘴边的健康隐患
警惕
保温杯温暖潮湿，警惕细菌随水入口！
保温杯存在很多卫生死角，比如内胆、瓶盖缝隙等，如果不及时清洗或使用不当会导致大量细菌藏匿其中，而且正常清洗时，手很难接触到这些地方。
环境，喝水、盖上瓶盖……每天反复多次会让附着在杯口的细菌越来越多地积累在瓶盖缝隙内，极易随水入口。
另外不少人都有随身携带保温杯的习惯，杯身与各种物品接触频繁，表层卫生一样令人堪忧。
儿童常用的按压式
隐患可能更大…
很多保温杯瓶盖上有一个类似于“阀门”的按钮，所以每次倒水前，都需用手按下按钮，若手不干净，细菌就有可能沾染在按钮上，增加风险。
保温杯应该每天彻底清洗一次，杯面、内胆、瓶盖都要清洗干净，防止污垢产生。
台湾林口长庚纪念医院临床毒物科教授林中英曾做过一个测试，结果发现，保温杯内壁、杯口及杯盖中存在数不清的细菌和微生物，是饮水的一大健康问题。
保温杯要这样洗
每天彻底清洗一次
这是防止产生异味和污渍的根本方法，清洗时千万不能只是简单用水冲一下，杯面、内胆、瓶盖都要照顾到。
先洗内胆再洗瓶盖
一般来说，正确步骤是：
瓶内放少量食盐，加温水晃匀，浸泡5~10分钟；
取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙；
杯子内外整体用清水冲洗一遍；
洗完不要马上盖盖子，应彻底晾干再盖，以免不锈钢保温杯发臭。
如果已经产生异味和污渍也不要着急，小苏打、牙膏和盐水都是清洁利器！
杯子有异味？试试这样
①食盐去异味
保温杯中倒入食盐，加热水稀释，充分摇匀，浸泡5-10分钟，然后冲洗干净即可。
②牛奶去异味
把三分之一的牛奶倒入水中稀释，然后倒入保温杯中，盖上盖子轻轻摇晃即可。
③小苏打去异味
在保温杯中加入约5克的小苏打热水稀释，封盖摇晃保温杯，再用清水冲洗即可。
④大米去异味
在保温杯里加入一小杯的大米，再倒入一杯清水，使劲摇晃保温杯可去除异味。
提醒：过后最好用海绵清洗，菜瓜布或材质较硬的用品会损坏内壁。
洗完后应彻底晾干再盖上，以免不锈钢保温杯发臭。
另外，不锈钢杯内侧有时会产生一些红色锈斑点，可用温水加入稀释的醋浸泡三十分钟后，充分清洗。
4种饮品别放保温杯里
保温杯保温效果这么好，很多人日常习惯用它当普通杯子使用，这是不对的。
1
酸性饮品
如果保温杯的内胆是高锰低镍钢材质，就不能用来装果汁或碳酸饮料等酸性饮品。
这种材质耐腐蚀性较差，遇酸易析出重金属，长期放酸性饮品可能会损伤人体健康。
此外，果汁不适宜高温保存，以免其营养物质遭破坏；且甜度高的饮料容易导致微生物大量滋生而变质。
2
热牛奶
有些人会将热好的牛奶装进保温杯，随身带着喝。
但是，乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应，不利于人体健康。
牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖，让牛奶腐坏、变质，引发腹痛、腹泻等不适。
3
热茶
许多中老年人外出时，都喜欢将保温杯灌上热腾腾的茶，一天都不会变凉。
但如果茶叶长时间浸泡在热水中，其所含营养素会被破坏，茶水也不再香醇，变得苦涩。
4
中药
一些人习惯早上煎好中药，用保温杯带着下午再喝。但中药酸碱性不一，同样容易腐蚀保温杯的不锈钢内壁，产生化学反应，饮后伤身。
中药在25摄氏度的温度下可以存放一两天，保温杯中温度较高，容易变质，建议常温存放即可。
保温杯和温开水才最配套！
小编建议大家都不要把刚烧开的水直接倒入保温杯，可以选择将水温降到70℃以下再灌入保温杯。
4个方法教你选对保温杯
我们在选购保温杯时，最为关注的自然是保温效果及材料方面等问题，那要如何来挑选呢？
摸底部：看保温性能
对于保温杯的保温性能主要是指保温杯的内胆。
装满开水后旋紧保温杯，大概过2~3分钟后，用手去触摸杯身外表和下部，若发现有温热感觉，表示保温性能不够好。
甩一甩，看密封性
注满一杯水，旋紧杯盖，倒置几分钟，也可用力甩几下，如果没有渗漏的现象，就证明其密封性能良好。
闻一闻：看配件是否健康
如果保温杯是用食品级塑料制作的，其气味会较小、表面光亮，无毛刺、使用寿命长且不易老化。
看规格：18/8是保温杯的“密码”
不锈钢材料的规格很多，其中18/8表示不锈钢材料成分含18%铬，含8%的镍，只有达到此标准的材料才是绿色环保产品。
《黄帝内经》中写道：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至，长生久视。”说的便是时节与养生的关系。
所以呢，根据时令选对食材，选对容器，才会达到养生的目的，否则只会适得其反。这绝不是危言耸听！
新郎中国新娘越南
大家偷偷都在保温杯里放了啥？作为西北药乡农民我的保温杯里在冬天一般是党参，黄芪，当归，枸杞，大枣。感冒的时候放甘草，可以清热解毒。夏天的时候可以放菊花，玫瑰花，美容养颜，清心明目。也有时候喝苦荞茶，不仅可以清热降火，消食化滞，凉血消肿，而且它里面含有的维生素E，可以消除皮肤的色素沉淀，增强人体免疫机能！也就是说既可以美容又可以减肥呢。
所以保温杯里放啥要根据自己的身体情况和需要来决定，比如你贫血就可以放当归，大枣，枸杞，玫瑰花，桂圆等等补血活血的药材。如果你气虚体弱，流汗就可以放黄芪，党参，人参，红芪等等补气血两虚的药材。如果你是老师，天天都要讲课，那么胖大海配甘草泡水喝最好，清热润喉。如果你视力不好，可以用决明子，菊花来泡水喝。还有就是要根据季节来选择不同的药材来泡水。夏天就可以选择性凉的药材，比如玫瑰花，菊花，甘草，决明子，苦荞茶麦冬，等等冬天就选择温补性的药材，像党参，黄芪，当归，人参，红芪等等。当然你还可以根据自己的情况现在泡冬虫夏草，灵芝等等名贵药材，效果更佳！也可以根据自己的喜好泡各种果汁喝。每天一杯蜂蜜水，排毒养颜效果也不错的。
所以保温杯里放啥完全由你自己决定，你可以放入任何自己喜欢的东西只要能食用就可以的。自己的保温杯，自己做主！
西北药乡大姐
有人在保温杯里放了枸杞，大枣，西洋参。
也有人在保温杯里放了菊花，玫瑰，红糖。
还有人在保温杯里放了三七花，铁皮石斛，党参。
黄玺谷
当你用起了保温杯，就知道自己是成熟了。这时会发现自己逐渐关注志养生节目胃，原来爸妈天天碎碎念的唠叨也不全是错的，原来天天楼下聚在一起上课聊养生的大叔大妈也不全是闲得无聊。
是的，要喝热水啊，矿泉水是寒性的，自来水需要加热才卫生，饮料含糖量太高，不爱喝水的人会得结石，皮肤也会粗糙干燥……
于是枸杞、菊花、冬虫夏草、白茶、黑茶、普洱茶、大麦茶……统统全上就好。
如果品茶，保温杯肯定不是上好的选择，保温杯的特点会失去茶的“即时饮”和“慢慢品”的乐趣。
我个人建议喝些果茶，毕竟不是每个工作地点都允许你天天用养生壶煲靓汤。那果茶多泡一些时间也不会影响口感，有可能口感更好。
山楂果加冰糖可以消食。冰糖也是糖，为保险起见我会用苹果、梨或其它水果代替弥补甜味。
薄公英叶子和根也是很好的养生茶，用保温杯泡的越久效果越好，有软化水平、提高免疫力的功效。
我还会喝些玫瑰花、麦冬等。
入秋了就几片黄芪、西洋参泡着，很适合秋日进补。
我也会提前炖些薏米汤，用保温杯装着慢慢消化。
喜欢的话，采些八月的桂花，六月的槐花，也是一种香味扑鼻的乐趣。
另外，保温杯一定要及时清洗，因为太容易长毛了。天然的茶籽粉是最佳的清洁用品，天然无残留。
哈哈，希望对你有用。
中年苦楚
现代人，生活节奏快，品茗也是很奢侈的事。观其色，闻其香，难得地闲适。
保温杯量大，恒温，也不限于放世面上的茶品。中国人都知道药食同源，而水是流质的，易于吸收。每个人因其体质不同，会选择不同的“饮品”，那大家偷偷都在保温杯放了啥？
除了叶，花也是上好的原料。花是植物精华，四季皆宜。这放对了补益，喝错了问题来了。
果当然也行，不消食有山楂片泡水，缺VC了有柠檬水，酸酸甜甜的，有味道，才持久。减肥茶，肯定也有人再用，真的无从察觉，就瘦下来，人生就像开了挂似的，美美哒！
大家爱提枸杞，这个是首选，比蜂蜜水不差，冬季温肾，人才有活力。我见过冲蛋白质粉的（别用太烫的水），这个就更妙了！
九州同2020
秋尽立冬季节，人们都在为自己的生活而忙碌着。
他(她)们为老有少，老者五十多岁，少者已满十八。
他(她)们有的在电脑前，落坐、有的在办公桌前喝茶、沉思着，不知思考什么？
嗨，这段时间，我偷偷观察，你猜他(她)们都放了些什么？
有的是大枣，有的是枸杞，槐花、决名子！有的是，黄苠，西洋参(片)(中老人适用)
有的是菊花，红玫瑰花、冰糖、红糖茶！(女人适宜)
有胖大海，姜片粒子，润喉茶。
有的是茶叶类，什么黑茶、白茶，青茶，绿茶、红茶！(红茶最好)
他(她`)们看起来都在注意养生呢！
只余我，你猜猜看这两保温杯里也偷偷放了什么东西呀！
一杯盛满酒，一杯满醋！
……
缥缈间1
随着人民生活水平的日益提高，中国的老百姓不在是温饱型的啦，大多数人对于自己的身体健康，都非常的重视，保健养生也都提到了首要位置，保温杯里泡的不再是单一的茶叶了，有泡枸杞子的，泡人参片儿的，泡罗汉果儿的，泡菊花茶的，泡黄芪黄精的，泡甘草的。总而言之，数不胜数，五花八门，只有你想不到的，没有泡不到的。
ws海纳百川
出远门的时候，我用保温杯会放上点茶叶，因为热茶会好喝一些。
说上洗保温杯，那应该是换上新茶叶就会随便用生水冲洗一次的，然后还会在洗茶的时候用开水烫洗了一次，我想不会存在细菌侵蚀一说吧！
