想要句安好

生完孩子以後。

女人會出現很大的表現。

衰老表現：1：腰變粗了。身材走樣。臉上色斑出現了。

肚子贅肉，多了，好像是多餘的。

2：皮膚變得鬆弛了，眼角有細紋了

頭髮開始脫落了。

3：體力下降了。經常腰痠背疼的。沒有還是少女時的那股勁了。

4：基體的新陳代謝變慢了。記憶力下降了。

5：精力有限了。經常睡不飽。

這些都是生完孩子變衰老的表現。

梔彥56166

發動當晚還開車坐地鐵去接我媽，晚上八點多接到我媽，吃點東西，十一點到家，十二點上床睡覺，睡不著，心裡在想會不會今晚就生了

睡醒來發冷，量體溫發燒了38.6醫生說有剖腹的可能，產道溫度高的話會感染小孩子，我又開始擔心了！老公就給我物理降溫，溫水擦身上，也沒有很大用！下午兩點，終於十指開全，上產房！無痛已經沒用了，人在發抖，有些害怕，之前就怕生不出來被側切縫針，同時也在給自己加油打氣！寶寶太大了，和自己想的一樣，還是要被切，生了半個小時都沒出來，中間還吃了退燒藥！只要我寶能順利出生，我都能撐下去！體力也快透支了，被切的時候沒有想象中的那麼可怕，醫生會給你打麻藥在切，所以感覺不到切的痛！兩點五十我的小佩奇出生，眼淚也跟著出來了，醫生都說我好拼！然後是縫針，縫的時候麻藥沒過，也沒覺得痛！所以害怕的準媽媽們不要像我一樣自己嚇自己！

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長 再來說說我的恢復和月子 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。

就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！

我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!

沒生孩子的人生是不圓滿的，生了孩子的人生就像重生。有些人感覺比以前更漂亮了，渾身散發著成熟女人的魅力，但有些人雖然產後身材恢復的挺快的，但不知怎麼，看起來就好像老了5、6歲。

很多媽媽一門心思都放在孩子身上，從心理上就已經覺得自己不再是以前的芊芊少女了，不僅無心打理自己，情緒也總是起起伏伏，長此以往不一定哪天看著鏡子裡的自己，就忽然感覺怎麼自己看起來一下子老了好幾歲。

淚溝變深

淚溝是在鼻側和下眼瞼的凹陷，很多人產後淚溝會變深，看起來就像是get蘇大強同款大眼袋。整個人看起來就非常憔悴，無精打采的樣子，自然就覺得好像一下子蒼老了好幾歲。

產後淚溝變深的原因主要是睡眠不足，再加上有些寶媽產後情緒不高，總是因為各種各樣的小事就抹眼淚，雖然淚溝和哭泣本身沒多大關聯，但是哭泣確實會加重淚溝的凹陷。

如何應對:

1、 保持睡眠:

不分晝夜隔幾個小時就要餵奶確實很熬人，不過隨著寶寶月份一點點增大睡眠問題也會得到一些改善。

為了讓自己不那麼累，可以讓媽媽、婆婆甚至自己的老公多幫忙照看寶寶，儘量保持充足的睡眠，即使晚上睡不好，白天也找機會小睡一下。條件允許的情況下可以請月嫂來一起照顧自己和寶寶，這樣精力消耗就不會那麼大了。

2、 保持情緒:

多數的孕媽在產後都有情緒低落的感覺，這主要是由於產後體內激素水平發生劇變所導致的。

寶媽們在身體恢復得差不多的時候，可以儘量做一些自己感興趣的事，聽音樂、看電影、和閨蜜約會等等，儘量把注意力從孩子和家庭中轉移。如果條件允許，最好能夠儘快回到工作當中來。

身材走樣

寶媽們除了面臨需要減掉的“鉅額體重“以外，可能還覺得自己不僅屁股變大了，就連胸部也開始走樣下垂了，感覺顏值已經到達了低谷。

屁股變大

生產之後的屁股變大，就是我們常說的恥骨聯合分離。主要就是因為孕期缺乏運動引起身體兩側肌力不平衡而導致恥骨聯合分離或錯位。

胸部下垂

產後1、2天內，乳房可能會變得腫脹、痛疼，但實際上，無論是否進行母乳餵養，當乳房不在泌乳之後，乳房組織都會變小甚至下垂。

為了防止在哺乳期間兩個胸部出現一大一小的情況，餵奶時兩個乳房一定要雨露均霑。其次就是要加強鍛鍊，運動可以調整乳房周圍的胸肌，會有提升和緊緻的效果。

皮膚變差

高達70%的孕媽在產後會出現一些黃褐斑，有時會波及到額頭、臉頰、上唇等位置。不過這些斑點和暗沉通常會隨著時間的推移而有所淡化。之後只要多注意護理和保養就可以了。在停止母乳餵養後，也可以考慮一些更加立竿見影的醫美項目。

其次，因為照顧寶寶休息不好，不少媽媽都熬出了黑眼圈，不僅整個人看起來沒有活力，還會增加眼周的皺紋。所以，即使每天哄娃忙得焦頭爛額，日常的面部清潔，水乳面霜四件套都要搞起來，即使當了媽，也要做個精緻的辣媽鴨!

脫髮

由於產後媽媽體內雌激素水平發生改變，同時心理上角色的轉換通常伴有壓力存在，而導致頭髮脫落增加。

如果有脫髮的情況要儘量:

1、避免過緊的髮型。緊拉頭髮，過多的染燙、造型燈都會加重脫髮。儘量選擇對頭皮拉扯較輕的髮型，或者乾脆散發。

2、用寬齒的梳子，梳頭髮時應該儘量輕柔。如果梳子齒過於緊密，可能會拉傷頭髮。這種拉扯會導致更嚴重的脫髮。

4、避免頭髮頻繁受熱。使用任何加熱工具都會對你的頭髮造成損害，使脫髮更加嚴重。儘量避免使用任何設備，如吹風機或捲髮器。

5、清洗頭髮時，儘量使用天然的洗髮護膚產品，減少化學制品對頭髮和頭皮的刺激。

含有刺激性較高的月桂醇硫酸酯鈉以及致敏性較高的甲基異噻磷銅和甲基氯異噻唑啉酮的洗髮產品儘量不要選擇。另外，硅油並不會導致脫髮，可以放心使用含硅油的洗髮產品。

想要句安好

女人懷孕生娃真的是很傷氣血，而氣血對女人來說又至關重要，如果產後沒有及時調理好氣血，女人真的很顯老，很有可能男人四十“一枝花”的時候，你就成了“豆腐渣”。

女人辛苦生娃，產後出現以下5種表現，說明你開始出現衰老症狀，得要注意咯！

1.精神狀態不佳，經常感覺睏倦乏力

生娃後，氣血大量損傷，中醫認為，氣為人體最基本物質，也是維持人體活動的最基本物質，氣具有推動、溫煦、防禦、固攝、氣化等作用。

而中醫認為，血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，具有營養和滋潤作用。血盛則形盛，血衰則形萎，血敗則形壞。

如果人氣血虧損，不僅外面蒼老，精神狀態也很不好，三十歲看上去就像四十歲。

2.經常感冒生病

產後自身機體消耗大量能力，機體抵抗能力也變差，如果沒有得到很好的調理，正氣不抵邪氣，就很容易因外邪的入侵生病。

3.怕冷

懷孕生子之前大冬天可以穿一條褲子過冬，而產後還沒到冬天就得穿上兩條褲子，冷的時候還需穿三條褲子才行，否則冷的不敢出門。

4.脫髮嚴重

每天早上起床梳頭大把大把掉頭髮，洗頭的時候掉的更嚴重，這與產後激素變化有一定的影響，但是如果產後一兩年了還這樣，就需要注意好好調理了，頭髮稀疏特顯老。

5.皮膚鬆弛

產後由於激素的改變，皮膚會變得有點鬆弛，再加之產後帶娃，休息不好很有可能會使得本身很有彈性的皮膚變得鬆弛。

針對以上表現，產後媽媽一定要加強調理！

1.補氣血，可以通過食療，但食療效果不是特別明顯，如果氣血虛弱嚴重的，建議通過中醫進行全面調理，對氣血恢復很有利。

2.加強鍛鍊，營養均衡

3.保持愉悅心情，這個對身體調理有非常大的幫助。

總之，女人產後一定要對自己好點，把身體調理好，氣血充沛，這樣才能有餘力做好其它事情，畢竟身體才是本錢，有個好身體比什麼都強！

二胎寶媽談育兒

女人生過孩子後，如果身體恢復的不好，會感覺老了好幾歲，二十幾歲的女孩，像三十多歲的老阿姨，很顯老。

女人辛苦生娃，產後出現5個表現，說明正在慢慢變老，要抓緊時間補救，是哪5個表現？

1、身材走樣，屁股大又扁

產後除了要瘦身，還要塑形，也就是說，媽媽們除了減肥還要關注身材的比例。產後屁股也變大，胯也寬了，其實和腹直肌、恥骨聯合分離有關，不僅要加強鍛鍊，必要時建議去醫院做產後康復鍛鍊。

2、胸部下垂，又扁又小

記得剛生完大寶的前幾天，初為人母的喜悅感還會讓我活力四射。但隨著每天十幾次餵奶，每次睡覺不超過2小時，慢慢的就覺得餵奶是一種比懷孕更折磨人的苦差事。而且，在大寶13個月斷了母乳後，胸部又扁又小，最小號文胸還有些大。

3、皮膚暗淡，有黃褐斑

產後媽媽會發現自己的臉上開始有黃褐斑而且皮膚髮暗。主要是由於在產後要照顧寶寶，頻繁熬夜喂夜奶的原因，而且媽媽們還會發現自眼睛周圍會有皺紋，平時一定要注意多保養。

4、頭髮大把大把掉

產後女性體內雌激素水平發生變化，再加上媽媽心理和身體上同時存在著壓力。所以，頭髮掉落的現象很常見，當時生完大寶，我也是掉頭髮厲害，都擔心有天掉成禿子。

5、手上的皮膚皺紋

當媽媽後，手部的皮膚越來越粗糙，有人說”手是女人的第二張臉“。生過孩子後的手真的沒法看。主要是每天都要洗洗涮涮，有些媽媽還要洗尿布，長期浸泡、洗潔精、洗衣粉的刺激下，手上的皺紋也就越來越多了！

產後如何抓緊修補，防止自己變老？

產後42天去醫院做康復檢查，如果腹直肌或恥骨聯合分離嚴重，需要及時做康復鍛鍊。同時，產後保持良好情緒，”笑一笑，十年少！“

首先就是要好好休息，如果晚上頻繁起來喂夜奶，那麼，白天也抽空睡一會，保證每天8~10小時睡眠。

其次，在哺乳時，儘量左右交替餵奶，吃空一側後，再換另一側。這樣可以防止乳房一邊大一邊小。

再次，避免燙、染等對頭部的刺激，使用溫和的洗髮乳，同時減少用吹風機的次數，因為任何加熱的工具都會對頭髮造成損害，加重脫髮現象。

最後，平時洗刷時用溫和的水，以免手部頻繁接觸涼水以後關節疼痛。並且經常敷面膜、每次洗臉後擦護膚品，保養肌膚。

總之，即使你在產後出現了以上的這些情況，也不要太過擔心。平時多吃一些嗯嗯新鮮的蔬菜水果，保持良好的情緒，並且堅持運動，都會讓你的身體會逐漸好轉，恢復到孕前的狀態。

IF枕邊育兒

女人生完孩子後，如果產後沒有得到及時有效地恢復，無論是外在表現，還是寶媽自我感覺都覺得似乎老了幾歲，讓人感覺處於一種衰老的狀態，如果不及時應對，會從量變到質變，會加速女人的衰老。因此，宜針對具體的問題採用針對性的措施進行補救。

1、運動就喘

運動就喘對於年輕人而言，可能會認為這是由於長期未進行運動鍛鍊所導致的結果，其實也有可能是衰老的一種表現。

針對這種情況，產後寶媽應循序漸進的增加運動鍛鍊，這樣不僅有助於產後身體的恢復，也能夠使身體機能保持旺盛，有助於延緩衰老。

2、記憶力變差

常言道“一孕傻三年”，80%的寶媽會出現孕傻的情況，但也有一些寶媽可能是一種衰老的表現。

針對這種情況，宜加強休息，保持充足的睡眠，讓大腦能夠有充足的時間進行休整。同時應正確的自我調節，保持樂觀的心態，面對產後各類應激事件應積極減壓。另外，要加強飲食的控制，可多吃核桃、玉米、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、豆類等食物。

3、卵巢功能逐漸衰竭

卵巢對維持女人年輕漂亮具有至關重要的作用，也是雌激素分泌的重要器官，卵巢保養的好會讓女人皮膚細膩光滑、骨骼挺拔。如果產後出現卵巢功能逐漸衰竭的情況，女人就會老的很快。

針對這種情況，宜進行適當的運動，以增強人體免疫力；延長母乳餵養時間，有助於保養卵巢。另外，可多攝入豆類、洋蔥、扁豆蛋類等食物，也可以採取一些對卵巢具有滋補作用的中藥，如西洋參、女貞子等。

4、夜尿頻多

產後許多寶媽出現尿頻的情況，這種情況原因是多方面的，可能是產後惡露未排盡，或者是泌尿系統感染，或者是盆腔充血，或者是產後的行為習慣等諸多原因。對於高齡產婦而言，也有可能是腎臟功能在慢慢地衰退，腎臟功能慢慢衰退出也會讓女人快速變老。

針對這種情況，宜適當運動，同時要加強膳食保健，宜多吃蔬菜、水果，飲食宜保持清淡，不宜太鹹。

5、皮膚暗淡

很多人發現，女人生完孩子後感覺像老了幾年，其主要原因便是皮膚暗淡，失去光澤導致的。並且不少寶媽由於要照顧寶寶，生活作習不穩定，以及沒有精力對面部等進行保養，還出現了黑眼圈、皺紋等。如果不及時應對，則會讓寶媽的皮膚越來越差。

針對這種情況，建議保持充足的睡眠，同時宜加強皮膚護理。

如果您產後出現上述這些問題，宜及時採取相應的措施進行補救，雖然可能這些情況是由於產後恢復狀態不佳引發的，並不屬於衰老的症狀，但這些症狀不及時處理，也會加速女人的衰老。

育兒有故事

產後寶媽要注意身體！

很多準媽媽們再懷孕期間受了很多生活的苦，本來想著孩子出生後，自己就能輕鬆一些，沒想到出生以後，漫長的身體恢復過程才更讓人糟心，一不小心就中了各種疾病的招。

例如1很多愛美的媽媽都知道產後如果胸部估計不好，不僅會下垂，嚴重的還會得乳腺炎。所以為了保護胸部不變形，媽媽們都會在第一時間穿上塑身內衣來維持自己的體型，其實產後身體激素失衡，哺乳期媽媽會出奶漲的現象，過緊的文胸會給胸部帶來很大的壓力容易導致乳腺管堵塞，這樣會更加重奶漲的痛苦。建議這個時候，媽媽們把塑身內衣換成產後哺乳文胸，這種內衣不僅彈性大，能使胸部得到放鬆，而且現在哺乳文胸能有效的拖住胸部，防止胸部下垂，讓乳房更快恢復豐滿的狀態。

2子宮

生完寶寶後，很多寶媽都會排惡露的情況，這個時候是子宮在排妊娠殘留物個垃圾，一般持續3周左右的時間。排出的殘留物會從深色慢慢變無色，這個說明子宮正在慢慢自我恢復。而且平時要多注意下床走動，多喝一些紅糖水，月子期間適量飲用幫助子宮活血化瘀更快恢復。

3身材

很多媽媽在生寶寶之後都會吃大量的食物都會導致孕期體重猛增。生完寶寶之後就會出現讓人煩惱的水桶腰，大象腿。其實產後肥胖除了和個人體質有關之外，很多是因為寶媽們吃的過多，運動少，造成脂肪的堆積建議媽媽們不要以吃的越多對寶寶好。其實不規律的飲食，很容易造成營養過剩，平時媽媽們保持營養均衡就可以了。

其實媽媽們想要更好的恢復身體身材，只要做到以上3點就行。平時多鍛鍊身體，產後的每一位媽媽都有健康完美的身體！

小周的生活錄

您好，非常高興，很榮幸為你解答，平時多鍛鍊身體，產後的每一位媽媽都有健康完美的身體！[贊][贊]

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熙熙媽媽一曉苑

確實女人才是最辛苦的，最累的，所以一定要愛女生對女人好。生完了寶寶就，會開始變老，會發胖，會變得抑鬱，會提前進入更年期，會變得不愛打扮，反正多多少少會有有些變化，女人一旦過了30就會變老，一定要好好珍惜她的青春。

何星晨vlog

女人生完娃後這幾個表現說明正在衰老，寶媽們一定要注意。

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關鍵字: 表現 生娃 育兒