老碼頭21
自律是一生的修行，暫時放縱一下，就當放鬆了，從現在開始，你需要列個計劃表，什麼時間斷做什麼事！或鍛鍊，或學習，或做家務，或和父母聊聊天，溝通一下！從現在開始，行動吧！相信你的未來一定比現在更幫！加油幹吧！[微笑][微笑]
阿惠7878
作為一個過來人，深有題主心中這樣的感受。
首先，放鬆心情，不要太過於緊張。要制定一個適合自己的複習計劃。
個人認為，看一些文科資料就好了，理科這些是真的很難在短時間內有很大提高，但也要老老實實的把公式背熟。
事實證明，短時記憶對一些人來說是很有效的，就比如說我，二模前隨便背了下政治歷史，就考了110（ps:政治歷史滿分120）
其次，緊張的心態是可以理解的，但不要給自己太大的壓力。畢竟一個人自信與否一定程度上是會影響考試的發揮的。
制定週期短期的目標，比如你現在數學100分左右，定箇中考時的目標，比如130，然後將目標分解，還有半年，180天的時間提升30分，那麼其實就簡單多了，再定周目標，月目標，將30分分解下來，是不是就簡單多了，壓力也就小多了，這是互聯網運營常用的目標分解法，希望能幫助到你。
最後祝你考個好分數，加油！
本人從事互聯網運營6年，擁有豐富的網絡運營相關經驗，時代會賦予每個人不同的看法和見解，如果喜歡我的分享，就隨手點贊關注我吧，你的支持也會讓我加倍努力。
潮又怎樣
親，學生時代是美好的，回想當初我們那個時代上學就是一件極其奢侈的事情，每次考試都考滿分，可家裡沒錢，教不起學費，看著老父親緊皺的眉頭，我只能放棄，選擇打工。沒辦法條件有限，上不起。現在不同了，條件好了，所以一定要好好珍惜，不負時光，不負家人，一定要用心的好好學習，充實自己，讓自己充滿能量，不辜負父母的希望，也讓自己的人生過的有滋有味。某一天回首，不是後悔和迷茫。加油吧，親！趕緊行動起來吧！相信自己，你能行！
智趣多多
能意識問題就是好樣的！明知是放縱，那現在就可以收斂了！
疫情導致學校不能如期開學，在家一樣可以學，學習本就是你自己的事，不需要別人來看著你學。
網上有許多的課件和視頻，不乏名校名師，可以根據你們的學習進度，自己在網上預習，學習，自己做課後的練習。制定一個作息時間表，跟你平時在學校的課表同步就好了，每天按照作息時間表去安排學習，相信你就不會迷茫了！
伴世糖
1.制定合適的目標。既不能過低，可以不費勁就實現，也不能過高，宛如天上的星星，而是像跳起來可以摘到的桃子。
2.制定正確的策略。要找準突破口，抓重點，綱舉目張，可以比較順利地實現目標。如果有若科，一定要有針對性地去學習，補齊短板。如果基礎比較差，那就要一步一個腳印，紮紮實實打基礎，絕不好高騖遠。如果基礎較好，那就側重提升能力。
3.要研究適合自己的戰術。科學的戰術將引領你走向一個又一個勝利。重實效，講效益，不做華而不實的花樣文章。比如，如果記憶，一定要眼到口到手到心到；注意各門功課的平衡，切忌單打獨鬥孤軍深入；不打疲勞戰；既要獨立思考，又要學會合作學習等等。
4.與一二摯友相交相親相互鼓勵照顧監督亦甚重要，在學習知識提高能力的同事，還可收穫友誼，享受到很多快樂。
5.當然最重要的是自己，自己一定要下定決心，持之以恆，可以用名人名言詩詞警句等激勵自己。要相信自己。
總之，學習當然要有張有弛，但絕不是放縱自己。最後，祝你克難制勝，戰勝自己，戰勝對手，獲得好成績！
月下獨酌55379
首先，你大可不必過於自責。人都是有惰性的，偶爾的放縱並不會影響大局。
我們可以先思考一下：為什麼有時候學習熱情短暫，不能堅持？么么老師認為，是欠缺
自律的能力。閉上眼睛，認真的問一次自己的內心，我到底為了什麼而學習？為了父母開心？為了別人讚賞？還是因為別人都是這麼做的？不，學習的目的只有一個：為了自己！我五年、十年以後要成為什麼樣的人？過什麼樣的生活？學習對於幫助我實現夢想起著什麼樣的作用？想清楚這個問題，我相信你就會有自律的的能力。制定計劃，嚴格執行
我們可以根據自己的時間、環境等自身情況，合理的制定學習計劃表，定時定量。比如，7點—7點半 朗讀英語課文
8點—9點半 做數學作業+整理錯題
9點半—10點 做運動/聽音樂放鬆
10點—11點 學習理化
……
制定好計劃後，堅持執行。就像軍人立下軍令狀一樣，對自己的行為負責到底。每天晚上躺在床上，回憶一下今天的學習情況，一定會收穫滿滿。
最後，么么老師送你一句自己改編的網絡流行語：心若向陽，自不迷茫。祝你成功！
么么老師
哦？放縱？你們學校的老師沒有佈置學習任務嗎？
如果有 按照老師們的佈置 跟同學們一起加入學習和討論唄 感覺到其他同學的腳步 自然會讓你緊張起來了
如果 老師們的督促不夠到位 你可以考慮自己定個課表 按時起床複習 刷題 又或者 有幾個教培機構的線上課程都是免費的了 看看有沒有適合自己的 加入一個
不管哪種方式 都需要你自己有雄心壯志 有很強的主動性才可以 否則都難以觸動人心 付諸行動
雞蛋花生老闆凳
今年因為新型冠狀病毒導致學校開學的時間推遲，學生在家休假的時間延長，這也可能會是自律性較強的學生與自律性較弱的學生在學業成績上的一個分水嶺。
作為一箇中考生，幾個月後便面臨人生的一個重要選擇，而你卻在一個關鍵的假期放縱自己了，接下來該怎麼辦？
首先，找準放縱的原因。俗話說，知恥而近乎勇。你現在事實上是在為自己的放縱而懊悔，企圖找到約束自己的辦法。但這還遠遠不夠，你先必須找到原因，不然再多的辦法也解決不了問題。你的放縱是因為平時學習太緊張了想放鬆一下？是因為自己自律性太差了？是因為對父母管束太多的逆反？是沉湎於網絡遊戲的瘋狂？是春節禮節交往太多的耽誤？等等等等。
其次，要對自己狠一點。找到原因後要對症下藥客服不良的行為習慣，如睡懶覺，玩遊戲等。怎麼對自己狠，你其實自己都有辦法的，關鍵是自己要硬得起來，下得了手。很多人提出制定每天的學習計劃，雖然不失為一個好辦法，但還是要自己能夠執行下去。
再次，可藉助同伴的力量。與玩得好的同學齊頭並進、共同學習，是藉助外部力量約束自己的好方法之一。
最後，尋找學習的樂趣。學習過程中要做作業要背公式等，是一件很苦很枯燥的事情，但百思不得其解的時候突然豁然開朗，也是其中的樂趣之一。可以通過做專題集中精力，可以通過解難題的方式培養毅力。
亡羊補牢，未為晚矣。還有四個來月的時間，正視問題，迎難而上，發奮努力，相信你在中考中是能夠取得好成績的！
高考志願自由談
唸佛🙏！相信因果報應循環往復之規則，對天地萬物及思想意識形態有敬畏之心，以《金剛經》上佛的思想即是“善護念”！就是好好保護自己的意識念頭與思想，因為每一個惡念對應一個惡果的兌現，地獄裡的眾生就是這樣來的，其苦無比，這也是佛來度人的原因！
用戶6427025260
你好！這是一個心理建設方法的問題。
心理建設和基礎建設的原理有些地方很相似。
- 需求刺激
- 外部投資
- 按圖施工
需求刺激就是不得不面對中考越來越臨近的壓迫。剛需。
外部投資就是學習氛圍。因為疫情假期的延長，學習的資源和氛圍都不能和在學校相比。
按圖施工就是儘量仿照學校的生活規律給自己的心理和生物鐘畫個表格。下面給出一點參考：
- 可按照學校的作息時間設定鬧鐘
- 製作課程表，按表自學
- 課間活動（需要加強重視，可以根據自身情況，用中高或者中低強度的運動來作為提醒自己生物鐘的標記。室內運動教程可以自己去抖音等地方搜一下）
