用戶104713488914
過來人聯繫千萬不要特別的補，只需要營養均衡，合理搭配就可以了。現在生活水平比較高，就是平常飲食也不會差，孕期稍微注意搭配就可以了，孕期補的太過了反而對孕媽和胎兒都不利。
孕期需要特別注意的就是到了孕後期可以多補點鈣和鐵，平常的飲食就是需要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜，最好是當季的蔬菜水果。注意營養均衡，再喜歡吃的東西也不要過量，少食多餐。 有些孕媽孕期總覺得自己要多吃， 其實，現在不提倡孕期大補。記得之前每次去產檢的時候都會碰到醫生對孕媽說要控制飲食，不能讓胎兒長的過快太胖了會增加生產的風險。
一般正常的飲食就可以保證胎兒所需要的營養，只要按時產檢醫生會告知你的不足之處。所以，孕期千萬不要大補特補呦，不然，營養過剩也是一件特別麻煩的事情。蝸牛卡卡的小生活
女人懷孕期間，補是一定要補的，畢竟是孕育新生命，營養跟不上，寶寶就不可能發育得很好，但進補一定要科學，不可亂吃一通。
一、至於補什麼，可以聽聽醫生怎麼說。一般去孕檢會查出寶媽的身體情況，如檢查正常，說明營養跟的上，也就不需要怎麼補，但往往很多寶媽被檢查出母體營養不良、身體裡鈣鐵鋅等微量元素不足、貧血等問題，這時就需要根據醫生囑託，相應補充這方面能量。
二、可根據常識來判斷，吃一些對身體好的東西。比如各種水果，堅果，雞湯，魚湯，牛奶等這類東西，這些都是我們常識裡比較有營養的東西，懷沒懷孕吃下去對身體都很好。
總是，女人懷孕時是比較脆弱的，一定要科學進補，千萬不要打著為寶寶好的旗幟，各種亂吃亂補，就怕最後得不償失，過猶不及。
遇見好故事
孕期要科學進補，千萬不要各種吃吃吃喲，平時可以多吃些水果蔬菜，每天儘量少吃多餐，，像我懷我女兒的時候，每天堅持吃一個雞蛋，一杯牛奶，一個蘋果，再適當的吃一些其他的水果，孕中期開始我也適當的每天吃一些堅果，比如核桃…平時多喝點筒骨湯跟魚湯類的，
悄悄告訴你，多吃水果蔬菜，寶寶皮膚好喲，我女兒就是皮膚白白的
桐桐媽的記錄篇
不一定，看情況
扶我起來L
前3個月不需要，中期後期需要
有喬治的佩奇
現在人的生活水平提高了，平常生活的飲食就可以滿足孕婦的營養了，所以不需要額外補充很多營養，防止產婦過胖嬰兒過大！但是在備孕和孕期需要補充葉酸，如果後期出現恥骨疼或者腿抽筋的情況，可以遵醫囑補充適量的鈣。祝大家好孕！生個健康可愛聰明的孩子！
小茄子不愛吃茄子
你好，孕期不要盲目進補 ，真正要補的只有這一種——葉酸。
儲護士來了
不是的，懷孕一定要科學的補，一定要了解自己孕期身體的狀況！如果有想吃的，並且對寶寶還沒有傷害，可以吃，但是切不可過量！過量了就會造成影響過剩，造成寶寶過大！生產的時候不好生！
像我懷孕的時候就是在不對寶寶傷害的前提下，有想吃的就適量的吃，像水果可以量少種類多！少食多餐！這樣還好消化！
如果懷孕了擔心不知道怎麼補？可以諮詢醫生，或者身邊做媽媽得人！總之一句話懷孕並不是就需要各種補，要科學的進補，才會對寶寶更好！
姑娘本就漂亮
是呀懷孕以後需要方方面面的營養 因為胎兒在肚子裡也需要營養
