鳳泉人家
很多職場人，都不能避免的事情，那就是有時候，工作量大，但你又得要完成，這時候你會怎麼辦呢？
這個應該是沒有標準答案的，畢竟每個人的工作不同，公司不同，選擇的方法也肯定不同。
一：工作量大的時候，你願意熬夜還是早起？
在正式回答這個問題之前，我先給大家說明一點。
從腦科學的角度上來講，無論你是熬夜工作還是熬夜學習，效果都是最差的。
人的記憶力好不好，集不集中，都是由於我們大腦裡的海馬體決定的。
你的海馬體越發達，你的記憶力就越好，而想讓海馬體更發達，最好的方式就是有充足的睡眠。
這樣我們就不難看出，其實熬夜工作和學習，其實只是在做費力不討好的事。
所以你可能花一個晚上在做的事，可能還不如別人早上用兩三個小時就完成了。
二：那早起工作有什麼好處？
有一句話叫做：一年之計在於春，一日之計在於晨
記得郭德綱也講過一句話，他說見過要飯的，但沒見過要早飯的。
它能早起，它就不至於要飯。
（1）注意力集中
所以早上是人一天當中，最重要的一天，而工作也是一樣，如果遇到工作量大的時候，我更加願意早起。
因為早上工作效率要比晚上高，那就是早上的注意力更集中，只有注意力集中的時候，我們做起事來，才會更加有效。
（2）不易瞌睡
為什麼有的人，在尋找和嘗試一下工作和學習方法的時候，甚至要站著進行，這是為什麼呢？
原因很簡單，就是為了防止瞌睡，如果有瞌睡哪怕是一兩分鐘，都必定會影響到工作和學習的效率。
而選擇早起工作，就很好解決這個問題，因為你才剛剛睡醒，那麼你就不會有瞌睡的問題。
這樣你所有的時間，都能充分利用在去完成工作上。
所以總的來說，當遇到工作量大的時候，我是更願意早點來的，因為這樣做事的效率會更高，效果也做好。
福傳讀書
親身經驗告訴你：早起。
以我某一次通宵肝ppt的經歷來說，我從21：00肝到了第二天凌晨5：00左右，然後想著去稍微休息幾個小時再接著做，結果是這樣：
1、除非你有很強的意志力，不然很難從又軟又暖的床上爬起來，我抵擋不住這樣的誘惑，一覺睡到了下午，所以這麼一算，我雖然工作了一整晚，但是又浪費了一整個白天，相當於白熬了一個夜。
2、當你和睏意抗爭的時候，大腦極容易不清醒，你的身體堅持著工作，但是腦子卻不如白日裡那樣在線，這種狀態下你肝出來的工作結果肯定不如平時，只是完成了而已。就像我第二天睡足了以後再回看我那晚的工作成果，好多內容邏輯不嚴謹，用詞不準確，結構也有問題。
再說說選擇熬夜完成工作可能會對你自身產生的影響：
1、你會養成一種習慣，就是一旦遇到艱鉅的任務，就想要把它放到晚上來完成，而不是選擇早起工作。要知道晚上的時候人類需要進行輕鬆舒緩的工作，比如讀一些書，聽一聽音樂，以更好地進入睡眠狀態，而緊繃的精神會造成入睡困難，失眠多夢，然而習慣一旦養成，很難改變。
2、熬夜對人的影響大家聽得耳朵都起繭了，但確是個真理。我考研之後幾乎連續熬夜了一個月，晚上2點左右睡覺，結果就是感覺呼吸越來越苦難，臉色極差。女孩子就算不為別的，為了美也要早睡呀。
我曾經嘗試過連著幾天早睡早起，看一下身體變化，發現那幾天我的工作效率極高，而且工作時心情好很少煩躁，思考問題也更清楚。（為什麼是嘗試而不是一直在做呢？因為晚上的手機太好玩了😑）
所以，我願意早起，頭腦清醒，效率更高，不會產生其他壞的連鎖反應。
鹹魚仙D
我願意熬夜，因為我就是這樣做的。我是一名大三學生，因為期末考大家都在複習，就會有宿友總是熬夜，然後久而久之自己也習慣了跟她們一起，不然別人在複習自己在睡覺，心安不下來，而且我感覺大家對於早起還是沒有足夠意志力，會有賴床習慣，所以我覺得還是熬夜把該做的工作做完再好好睡覺吧，這樣睡的更安心
邱大哈
以我個人的經歷及生活習慣，我更願意熬夜，雖說熬夜對身體不好，但由於生活習慣選擇熬夜的人應該不少，畢竟現在很多人就是在家休息也要熬到很晚才睡，情願玩遊戲，玩手機，刷抖音等等，晚上不想睡，早上不想起是很多人的生活習慣，尤其是年輕人，大家覺得呢？
瑾妍軼群
我個人感覺工作量比較大的時候我會合理安排時間不讓自己過於勞累，晚上可以加班到10點左右，因為現在一般年輕人晚上睡得都比較晚，早上5點左右起床在繼續工作，這樣合理安排時間可以讓自己身體健康一些，也能很好完成工作
哈市海龍
我在開店的時候，是做調料乾菜，也就是體力勞動，每天早上五點起床，收拾一下去店裡，一整天下來，關門回家也就是晚上七八點，為了保障第二天的狀態，差不多十點睡覺，必須得有六七個小時的睡眠，當然，偶爾也會小熬一下到十一點多
張一長啊
因人而異吧，雖然養身專家提倡早睡早起有益於身心健康，晚睡晚起容易內分泌失調。但是現在的90後、00後，能做到早睡早起的鳳毛麟角。
大部分都是晚睡早起，如果條件允許的話，更多人更願意晚睡晚起。現在的年輕人，早晨起不來，晚上卻精力十足。
我個人理想中的作息時間是晚睡晚起。我之所以不喜歡早起可能是因為小時候上學留下的後遺症吧。
回想上初中時，學校離家大概五里多路，步行需要近一個小時，七點半出早操的話，六點多一點就要起床趕往學校。
夏秋季六點多天色差不多亮了，鬧鐘一響，翻身起來，洗把臉，帶足乾糧，蹬著破自行車就往學校趕，如果不掉鏈子，就能準時到校。
到了冬天就比較煎熬了，黃土高原的冬天嚴寒而漫長，農村沒有暖氣，爐火到深夜早已熄滅。早晨起床時，室內的水會結一層薄薄的冰，穿衣服時，最怕伸出胳膊，每次起床都要給自己做足思想工作，才能離開暖和的被窩。
冬天上學，不僅要經受天寒地凍，還要面臨夜黑風高。每當月缺之時，伸手不見五指，坑坑窪窪的土路騎自行車的話很容易掉進溝裡，所以冬天大部分都是步行上學，而且步行的話也沒那麼冷。
同村有十幾個同學，本來說要同行，但是由於約定的時間很難達成一致，總會有人不準時，我從來不喜歡等人，也不好意思讓別人等我，最終選擇獨行。
一路上一戶人家也沒有，更沒有路燈之類的照明設備，只有荒涼的山和地，和幾個墳場。
小時候膽小，經過一些墳場時，如果有點風吹草動，就會胡思亂想，越想越怕。嚇得頭也不敢回的往前走。
那時候上學沒什麼樂趣，早起更讓人煎熬。
時過境遷，如今的自己還是一如既往地排斥早起，這或許是小時候留下的後遺症吧。
另外就是熬夜，周圍很多人都是996甚至997的工作，白天的時間基本都是在忙工作，尤其是基層員工，每天忙的團團轉，很少有閒暇時間做一些自己想做的事。
工作和理想不在同一個頻道，這是大部分人的狀態。因此，到了晚上便會有一種報復性熬夜的潛意識。
報復性熬夜，說白了就是讓白天過得不好或者過得不滿足，所以晚上便想找到補償。
深思瓶
我喜歡熬夜，特別是工作量大的時候，從2016年到現在工作節奏一直都是早10晚10上6天，然後自己又是一個特別喜歡熬夜的人，總覺得只有晚上這點時間屬於自己，雖然知道這樣對自己身體不好，但是還是想多有點自己獨處的時間。最近覺得做一個夜行者的vlog，希望能得到大家的支持，一起堅持吧！熬夜時感覺更能靜下心來想事情，但還是希望大家能夠早點睡覺。
樂世小叔
對於我來言工作量比較大的時候，我寧願熬夜做完我也不想早起，因為如果我熬夜做完，那我就可以放心大膽的去睡覺，但是如果晚上沒做完的話，我早上要起很早，我是起不來的，而且起來的時候我工作效率特別差，所以我寧願熬夜做完。
柒年擇夏瑾涼安
分享些我在國外學習生活的經驗。08年出來讀研究生的時候，課程非常緊張，要在兩年內完成包括畢業論文的11門課程，126個學分，每個學期要完成3門大課。課業任務重可想而知。最難的是做項目，搜尋資料信息，寫論文。當時基本上每天都得夜裡兩點鐘以後才能睡覺，但當時動力足，早上8點鐘有課就必須起來。還記得當時基本每天是最早到辦公室的，還有一位黑人老哥，因為要送孩子去幼兒園所以來得也早。在國外中午都沒有午休的，只有半小時吃飯時間，吃點頭天做的飯，下午繼續上課，有些大課可以上四個小時。
讓人崩潰的還不只這，上這麼多年學，考了這麼多試，第一次在國外經歷了單個考試要持續六個小時的情況。從早上8點到下午兩點，考到後來抓筆的手都不由自主的抖。
其實在國外可以自己給自己壓力也可以勉強過關混日子，但咱是要強的，這種課業量可以說既不能早睡也不能晚起，頭髮大把大把掉，慘。不過總算功夫不負有心人，全部11門課都達到B以上。但不管學習還是工作量大，每天至少要保證6個小時左右的睡眠，這樣精力，效率，身體都會有保障，畢竟身體是自己的，倒下了可就一了百了。
