梦圆儿6
我已退休五年，刚退休时还在私企上班，一年后才没干了。之后在家没事时每天我坚持散步两小时，找老同事聊天、打乒乓球，有时约几位同事去歌厅唱唱歌，或去钓鱼，每年在经济状况允许的条件下和老婆到外面旅游一次，尽量将生活安排得充实一点。前两年女儿怀孕后，我和老婆前往女儿家帮她做家务和带小外孙，现在女儿的婆婆前去带孙子了，我和老婆便回家了。我的体会是老了就要面对现实，不要刻意地去追求什么，在生活上量力而行。我和老婆的退休金共五千多元，有自己的住房，我坚持每月除去日常开支外存一点钱以备一时之需，不给唯一的女儿添麻烦。十分反感那种自己有收入却还把养老的责任放到子女身上的父母。总之，退休了心态要平和，在子女有需要时能帮一把就帮一把，但不要过份地操心，因为你管不了他们一辈子，过好自已的晚年生活，不给子女添麻烦就行。现在社会上各种养老机构和养老方式越来越多，真到了动不了的那一天，将住房及养老金交到养老院应该能度终年吧。
清风158615742
我退休了确实感到空虚无聊，以前上着班还开着店，每天生活充实有规律，去年底提前55岁退了，原想经营下自己的小店，结果今年全国实体店大潇条关了店，处于无事可做的状态，虽然到老年大学弹钢琴，到健身房健身，但总觉得没意思的混吃等死，最想出去旅游呢又很难约到旅伴，且经常出去又没足够的银子，真后悔提前五年退休还是该混到六十再退
手机用户54064599970
我退休快两年了，父母和公婆均已离世。因为爱人身体不好，我不能再出去工作，也不能常出门旅行。我们又是从北方来到南方工作的，没有亲戚和同学，一个孩子还在外地工作，虽说在这里工作了二十多年，因为文化和生活习惯的差异，始终没有融入本地人的生活，所以退休离开单位以后，会觉得很孤独。但是，日子还要过下去，我努力调整自己的心态，一周去游两次泳，有时陪爱人一起去看好的电影，白天除了家务，自学一下孩子留下的钢琴，傍晚出去快走一小时，晚上看看电视，但总还是觉得生活中缺少了什么，很寡淡。
雪雁81054362
😄我也在想这个问题，8月份终于退休了。想想这些年太累了。孩子一出生发烧住院一个月，我姐姐说进入21世纪，一天没培养就落后三天，你想想一个月没有跟宝宝说话，得落多少呀。因此我就跟身后有狼追我似的，一天都不敢耽误，四个月开始爷爷帖了满屋毛笔字开始教爸爸妈妈爷爷奶奶……，一天24小时家里永远轻音乐放着，四岁爷爷爸爸开始握着小手学习硬笔书法，开始了琴棋书画的生活，一年级到高中毕业不是学校的路上就是课外班的途中，庆幸的是我儿子完全继承了爷爷爸爸的琴棋书画写稿的天赋，继承了我的聪明，在学习上没有着过急。（非常感谢公公婆婆对我的支持，因为我们是唯一的孙子，我非常怕老人惯着）。自己在单位也是好强之人，努力工作兢兢业业，担当为己任，用摄影记录身边匠人，讴歌颂扬他人，获得了各种奖励。没成想急走，摄影，旅行，写游记成了我的爱好，今后我要用相机记录那些为美化城市的普通劳动者，朗读是我小时侯的爱好，每天朗读预防老年痴呆。
YYYY体温计
自驾游呗
2012年离队，进入退休状态，应约去北建工公司工作20个月，又管租赁站到2016年。这期间总回黑龙江老家探望父母，每年去山东威海石岛探望姐姐。
2017至今，自驾游玩了。二年冬季在三亚过冬，现在西双版纳过春天，迎接泼水节。
退休了，身体好就不拒绝工作，能工作就不要拒绝挣钱。刚过去的冬季，我在三亚湾海上大都会工地打工三个月二十天，挣了一万三千多，给女儿买了生礼物，一个苹果。我每天早晩去海边散步，每周都去大东海玩，去了三次亚龙湾，利用月休假环岛自驾游，海南变化真是刮目相看日新月异，富人真多呀。
自驾游，只是退休后生活的一种选择，健康的退休生活方式很多，请选择你喜欢的，去干就完了
剑与犁自驾游
退休后旅游也好，运动也好，娱乐也好，都是面上的文章。该孤独还一样孤独！
（1）
我的体会是，要想不孤独必须让思想独立出来，并且想办法让思想撒欢儿。
那位问了，我一个老百姓，没有多少文化，谈什么思想？
那您可错了，思想并不是权贵们的专利，咱普通百姓的想法、念头、琢磨出的粗理儿都是思想范畴，咱可别小看自己。
（2）
如何让思想撒欢儿？
找有趣的人，找有趣的故事。
读书是常用办法之一。拿一本小说，慢慢地读，细细地琢磨，不知不觉你就会和作者成为跨时空的朋友！那些被历史铭记的作者，精神世界相当丰富，退休的人有阅历，有时间，具备品出味道的能力。
思想一旦独立且丰富了，干啥都不会觉得孤独，即便啥也不干就是一味地品读也不会孤独。
（3）
读着读着，会产生一种感觉---早知如此，二十年前退休多好！
精神不孤独，生活不可能孤独。
切身体会，不喜勿怪。
止语编故事
随着退休生活的到来，难免产生一些孤独感，这是谁都避免不了的，是谁都将要面临的，而最担心的，恐怕是担忧孤独带来的心理问题。
老伴马上就要退休在家，再有几年我自己也要离开职业生涯。我也一直在想，退休后自己会不会也同样忧虑、孤独。这几天，因工作需要呆在家里，隐隐地有退休后的感觉，就在想闲赋的日子，该怎么安排？
也许有人认为，忙碌的日子就会忘掉孤独；也许有些人认为，充实的生活就没有孤独。其实孤独难免，有时，有那么一点孤独，未必不是件好事。但是，当不知道孤独该如何安放时，可能会焦虑失落，退休生活将极为糟糕。
我认为，当自己以一种坦然的生活态度来接受现实，面对现实，就会明白，孤独寂寞是生活不可缺少的调味品，与其担心，不如主动作为。
如何去尽量避免孤独、缓解孤独，主要还是如何去调整自己的心态和情绪，如何安排好自己退休后的生活。
孤独是一种个人的心里状态，是觉得自己与他人或社会隔离、疏远的感觉；孤独是在脱离了自己熟悉的社会群体、习以为常的生活后的一种消极状态，对自己自我封闭的生活状态。
怎样才能不孤独？
- 每天有适量的运动，最好与老伴结伴散步，以轻松的运动方式，让自己焕发精神。心情愉悦的一天，是从清晨开始的，这两天我每天洗漱完就去外面走走，明显感觉到心情顺畅，精神平和。
- 尽快融入到新的生活环境中，多与人沟通交流。在社区里转悠，发现更多的老人是在打牌，这不是自己喜欢的，各人有自己的生活方式吧，但总会找到自己与人闲聊、交流的机会，再把自己活动的圈子放大一点，总会找到适合自己的兴趣爱好的方式。比如我，就喜欢在头条里写点东西，与同样爱好自媒体的人们拉拉扯扯，乐在其中。
- 去旅行吧，在旅途中放松心情，拥抱着自然心情舒畅，心旷神怡，抛掉所有的烦恼。我们已经有好多年的旅行爱好，几乎每年都出去走走，对退休后的旅行打算也酝酿了许久，考虑得长远。我答应过老伴，等她退休下来，就马上来一趟时间充裕的，旅途不短的旅行。
- 与家人一道在平常、普通日子里的寻找乐趣，从家庭的日常生活中找到自己的价值存在感。现在我们已感觉带孙女、种花养草、买菜做饭的日子里得到的乐趣，无处不在。
我想，最重要的一点，就是做好自己的退休生活规划，这在我的头条其他文字里多次提到，并给自己的退休生活设想好。
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莉粒爷
退休后怎么会孤独！高兴还来不及呢，为什么会孤单？
退休后:
不在为上班时间赶点，不用早起，一觉睡到自然醒。不用加班，不受单位约束，不看领导眼色。单位一切烦恼通通抛掉！
每天早起锻炼身体，打打太极拳，买买菜做做饭，想什么时间逛街就什么时间去！看到有好的旅游线路，就约三五好友一起游玩，拍几张靓照，看看风景，那心情美得很！
我的时间我做主！
用户秋韵
一，我表一下我个人观点：
1，退休男女更难，完全失去了过去上斑的激情。
2，只能做一些力所能及的家庭事儿操劳。
3，有孙女孙子的送幼儿园，儿子女儿媳把孩子托管了等于受二茬罪。
4，闲着还事多，老朋好友要打麻将的，跳舞唱歌的，过生日孩子结婚邀请的，邀请旅游的，有请客吃饭聚会的，孩子上大学的，应酬不断，打麻将不去可以，人总有看面子，唱歌跳舞不去也可以，但过花甲生日，红白喜事也应该去，但邀请你去吃喝，旅游是难点，有钱生活富裕那没什么可说，但人家请一饨就请4千8千的花销，对收入少退休金少的人来说难以请人！总不能吃人家邀请吃喝吧？不去别人认为小气而不给面子，去了应付不起！所以退休了也难，总不能开口要儿女钱来去应酬的。
5，别人以为退休了安静生活，实际根本意义不同而身不由己，总认为还是上班好，工作好，老了更没有逍遥。
6，都说老有所靠，老有所乐，老有所爱，老有所学，我说老了更难做人！
7，老了现实上更孤独乐少忧多。
8，只有与《今日头条》做伴，和全国网友说说，聊聊，写一写最开心的事。
双魚游墨62832882769
退休后怎样才能不孤独？
我不懂，这是什么问题。需知（孤独）这个词并不是完全贬意的。只是含有点无可如何的自我感觉凄清的气氛吧。
现在面临退休的一代人，应该都是解放以后出生的。多多少少有点文化。而且大多数人在退休以后，基本生活开支都有保障。
人活在世上，总得有点什么个人爱好甚至癖好。只要不是违反法律的事，经济条件能够包容的话，尽可以有大把时间去实践、进行、深入，探究。毕竟退休了，无需再每天朝九晚五地把时间奉献给工作与单位。
现在的社会生活节律，同六七十年前完全不是一个模式概念。个人生活的自由度跟千姿百态的资讯获得，与我父亲那时相较起来，完全不可同日而语。
说起来，我父亲能算是个知书识礼的懂得享受生活的乐观主义者。大约在七十年代初退休的，他就独自一人到处去游历。（当时虽然说是文革时期，我父亲那大红的退休证就是最好的通行证明。）那时候，一个人花二三百元钱，可以在北京玩上半个月还有富裕哪。
但是这也就仅限在国内，不可能让你可以随便出国旅游。阿布辛贝神庙？莫赛米地国家公园？老忠实噴泉？尼亚加拉瀑布？这地方在哪儿？可能除了国家地图出版总局的工作人员，谁都不了解。
时光荏苒，时代确实进步了。现在这些都不是问题，只要您愿意花钱、时间、精力，都能办到。
老年人可以旅游、热衷园艺、健身、養宠物，等等等等。总而言之，有时间可以做任何自己喜欢做的事，生活充实了，孤独何来之有？
至于有人喜欢（享受孤独），这则是另一范畴的诠释。与本文无涉，就不多说了。
