莊

45歲絕經和54歲絕經有區別嗎？和衰老快慢的關係有多大？提問者說的就是早絕經和晚絕經對人體有沒有什麼傷害？

絕經具體什麼樣呢？

絕經是每個女人要經歷的事。絕經是指卵巢功能衰退,月經停止。中國女性的平均絕經年齡是49.5歲，絕大多數女性在45-55歲之間絕經。40以前絕經，醫學上稱為“早絕經” ，55歲以後絕經，稱為“晚絕經”。過早絕經和過晚絕經都不好。

不同時間段的絕經有什麼不一樣呢？

1. 46歲前絕經患骨質疏鬆症風險顯著升高。在我國女性中，月經初潮和絕經年齡較晚(分別≥ 18歲和>53 歲)者罹患心血管病(CVD)的風險降低，而早絕經(≤46歲)可致骨質疏鬆症風險升高。與50歲時絕經者相比,我國46歲以前絕經者出現骨質疏鬆症的風險顯著升高。
   
2. 42歲前絕經的女性患缺血性卒中的風險是其他女性的2倍。卵巢功能衰竭、雌激素水平下降可能是引起絕經後女性缺血性心血管疾病的主要原因。 癌症已不是死亡的代名詞，心血管疾病才是威脅女性健康的潛在殺手。我國女性死因排序中，心臟疾病死亡已超過了卒中和腫瘤，成為首位死亡原因。該研究結果提醒我們，加大絕經後女性的健康教育力度，是預防女性冠心病和卒中的重要措施。
3. 提早絕經 ( 40歲以前絕經)與2型糖尿病風險增加有關。絕經年齡每提前1個標準差，糖尿病風險增加8%;生育壽命( 絕經年齡與月經初潮年齡之差)較短者也容易罹患2型糖尿病;每縮短1個標準差，風險增加6%。早絕經導致2型糖尿病風險增加的原因目前尚不明確，可能與雌激素暴露時間縮短和(或)絕經過早而雌激素相對佔優勢有關。此外，提早絕經可能是早老的標誌之一。
4. 初潮早、絕經晚的女性，體內受雌激素影響的時間過長，易誘發與雌激素有關的腫瘤如子宮內膜癌和乳腺癌。55歲之後絕經者比45歲前絕經患乳腺癌的幾率高1倍多。絕經年齡每推遲1年，則患乳腺癌的幾率增加3%。
   

總結：過早絕經和過晚絕經都有一定害處，絕經期一定要好好注意修養。

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醫療工作者張

當然有區別，簡單說晚絕經的人老得慢。

首先，從健康的角度看，45歲絕經和54歲絕經之間的差別體現在如下幾個方面，：

1、骨骼健康方面

54歲絕經的婦女會比45歲就絕經的婦女骨骼更健康，更不容易出現骨質疏鬆這樣的麻煩和問題，這意味著同樣摔倒的情況下，晚絕經的婦女更不容易骨折。

2、心血管系統方面

54歲絕經的人會比45歲就絕經的人的心腦血管系統會更加健康，更不容易患上中風、腦卒中、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管系統的疾病。

3、皮膚方面

54歲絕經的婦女皮膚會比45歲就絕經的婦女皮膚好，更有彈性。從外表看也更年輕一些，不顯老相。

4、心理健康方面

絕經對於女性來說一次大考驗，許多絕經期婦女都陷入各種身體變化帶來的麻煩中，由此也帶來心理上的巨大變化。比如潮熱盜汗、生殖系統萎縮造成陰道乾澀性慾下降，夫妻生活可能就此中斷，這種種事件的衝擊，都容易造成心態失衡，易發生各種心理疾病。

4、癌症易感性。

雖然晚絕經的婦女，平均來說，在心腦血管功能、骨骼密度和皮膚彈性方面以及心理健康都優於早絕經的婦女，但是晚絕經的婦女也有額外的健康風險，那就是更容易患上子宮內膜癌、卵巢癌、乳腺癌等癌症。這大概就是天下沒有免費的午餐的奧義所在吧，有所得則必有所失。

當女性進入絕經期之後，也就同時進入了衰老的階段。

越早進入絕經期，代表著越早衰老這是毫無疑問的，同時，晚絕經的婦女比早絕經的婦女壽命也要長一些，比如荷蘭烏得勒支烏得勒支大學醫學中心的醫生們證明55歲以後絕經的婦女其預期壽命比40歲之前就絕經的婦女長2年。這是因為雖然癌症風險增加，但癌症發生率遠低於心臟病和中風的發生率，並且即便得了癌症也不是馬上就死，但心臟病和中風卻很可能立刻要人的命。當然45歲絕經的女性比40歲之前就絕經的女性會好一些。

不過，人和動物的不同就在於，當我們明白了事理之後，我們就可以利用我們所掌握的道理，來重新規劃我們的生活，從而達到趨利避害的目的。對於更年期女性，無論是什麼年齡，都推薦進行激素替代療法，以對抗絕經帶來的一系列身體和心理的問題。這方面的具體情況，請諮詢專業婦產科或內分泌科醫生。

裸猿的故事

45歲絕經和54歲絕經當然是有區別的。絕經意味著卵巢功能已經衰竭了，不能夠再分泌足夠的雌激素和孕激素，而這兩個激素恰恰跟女性的影響可以說是最大的。

絕經後的女性，卵巢衰竭不再排卵，也就不再有月經。隨著時間的推移，體內激素水平的下降會讓女性進入更年期，很多女性會出現皮膚鬆弛，陰道乾澀，性慾低下，潮熱，盜汗，失眠，脾氣暴躁易怒等更年期症狀。

45歲絕經的女性，意味著她45歲就已經進入了卵巢衰竭更年期的路程，在這種狀態下，比54歲再絕經的女性整整早了十年，也就意味著絕經早的女性，身體裡面的激素減少的更早。更年期症狀也會更早出現。

絕經後，女性的確會衰老，不過這個衰老主要是卵巢，生殖功能方面的衰老和喪失，雖然也會加劇整體的衰老，但是並不是說只要一絕經整個人立馬哪裡哪裡都不好了。

對於出現更年期症狀的女性，我們可以使用激素替代治療，人為補充雌孕激素，來緩解身體的各方面不適。同時，即使是絕經的女性，也可以通過自我調整，健康生活規律運動，讓自己依然保持樂觀向上的生活狀態，絕經了你也一樣可以活的精彩！

婦產科女司機颯姐

“絕經期”是女性進入中老年最終都要經歷的一個階段，通常女性末次月經來臨12個月後，沒有再次月經來臨的話，可以判斷為女性進入絕經期。女性進入絕經期的早晚，往往因個體不同，有著較大的差異，通常女性絕經會出現在45~55歲之間，平均年齡在49.6歲左右，因此，不管是45歲絕經，還是54歲絕經，都屬於正常的範圍。

一般在醫學上，會把絕經期作為女性卵巢功能衰退，喪失生育能力階段的判斷。但能不能絕對的說45歲絕經就是比54歲絕經衰老的更快呢？或許從激素水平變化引起的生理性衰老上來說，這麼說有一定的道理，但絕經早晚，並不是決定女性衰老快慢的唯一因素，甚至也算不上是首要因素。

女性在進入絕經期之前，一般都會經歷一個卵巢逐漸衰老，雌激素水平逐漸下降的過渡期，我們將這個時期叫做圍絕經期，也叫作更年期，在這個階段，女性往往就會伴隨出現一些不適症狀，潮熱、出汗、皮膚感覺異常、骨骼肌肉疼痛，生殖泌尿系統乾燥、不適，感染等，月經不調，三高問題等等，都容易在這個期間出現，其實出現這些問題，主要原因是雌激素水平劇烈下降，同時也跟女性步入中年，身體各項機能開始有所下降有關。

因此，在女性絕經期前的更年期階段，女性就會收到很多身體不適的困擾，在這個人生的特殊階段，也是畢竟階段，就應該注意定期進行身體各方面健康問題的篩查，比如說定期進行健康體檢，進行血脂、血壓、血糖等方面的常規檢查外，也要注意排查骨質疏鬆，乳房，子宮等方面的定期篩查，女性絕經期來的晚，一方面可能是卵巢衰落速度慢，個體差異造成，如果是長時間的出現月經不調問題，特別是出血量大等方面的問題，更應該積極的去進行相關檢查，排除相關疾病引起月經長時間出現問題的可能性。

在女性更年期，除了要進行定期體檢以外，同時在生活上也要多注意調理，平衡膳食營養，吃飯要適量，不要暴飲暴食，注意節食控制體重，同時加強運動鍛鍊，合理堅持鍛鍊，對於改善骨質疏鬆，保持肌肉力量，避免骨質疏鬆和肌肉功能衰退，都有很好的幫助，另外，在心態上，也要保持積極樂觀，正確的認識更年期的相關症狀，用積極良好的心態去面對更年期，儘量減少身體在更年期和絕經期的健康風險，才是女性在絕經過度階段和絕經後的重要方面。

雖然對於更年期女性來說，雌激素說的下降是導致容顏衰老的重要方面。但45歲絕經真的就會比55歲絕經衰老的更快嗎？對於同樣是在正常年齡，正常絕經的女性來說，如果45歲絕經的女性樂觀開朗，平時注意合理鍛鍊和均衡飲食，能夠積極的面對身體上的各種不適，並且發現高血壓等相關慢病問題時，能夠積極的進行干預控制；而55歲絕經的女性，在經歷更年期階段時，心情抑鬱焦慮，一直受到各種更年期症狀的困擾，同時生活上也沒有積極的進行調理干預，身材逐漸發胖，也沒有運動鍛鍊的習慣，也沒有定期的進行體檢，出現了各種問題因為沒感覺，也沒有積極控制，這2位女性，到底誰會衰老的更快，我們是不是一目瞭然呢？

身體是自己的，健康也是自己的，與其去糾結自己的絕經期比別人早還是晚這的個體化差異本身就比較大的問題，我們還不如在進入中老年階段的時候，就能夠以接納和積極的心態去面對這個階段的各種問題，定期體檢，同時更加的注重飲食健康，加強鍛鍊，戒菸限酒，保持充足良好睡眠，控制體重等各個方面的調理控制，對出現的相關健康問題在進行生活調理的基礎上，遵醫囑合理用藥加強控制，減少身體的健康風險。

總而言之一句話：保持年輕的心態，保持健康的生活方式，心不老，人就不老！

李藥師談健康

當然有區別。絕經年齡越大，暴露在雌激素的時間範圍越大，越要注意雌激素紊亂問題。也就是說一位54歲絕經的婦女得乳腺癌的概率要比45歲絕經的婦女大很多。

但是，45歲絕經婦女更年期來的更早，越早出現潮熱、失眠、煩躁等更年期症狀。至於衰老快慢關係不大。45歲絕經婦女只要調養得當，並不見得比54歲絕經婦女老得快。

絕經年齡和遺傳有很大關係，母親絕經年齡多大，女兒就會差不多在這個年齡左右絕經。

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【專業醫生為您做解答】絕經從根本上來說是子宮內膜不再有周期性生長脫落過程的一種結果，不再有像之前有月經定期來臨，那麼月經來臨是怎樣的一個過程呢？

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隨著女性進入青春發育期，卵巢功能逐步完善，開始週期性的分泌雌孕激素，當激素分泌增多時，子宮內膜在激素的刺激下不斷增厚，給受精卵的安家落戶做好了準備；如果排出的卵子沒有與精子結合，則卵巢分泌的雌孕激素就會不斷減少，增厚的內膜沒有了高水平的雌孕激素支撐，便會脫落下來而排出體外，這就是通常所說的月經，這樣的過程週而復始地進行著。

由引可見，月經的來臨主要是卵巢同期性分泌雌孕激素的結果。隨著年齡的增大，機體各項機能都在發生著衰老與退化，卵巢也是一樣，分泌雌孕激素的能力不斷下降，身體分泌的雌孕激素越來越少，不足以維持子宮內膜的週期性變化，增生與脫落停止，便不再有月經的來臨，即是通常所說的進入了絕經期。

由於卵巢的功能退化是逐漸發生的，因此絕經不是突然發生，往往是從四十多歲開始啟動，平均在50歲左右完成，有些人可能早一些比如45歲，有些人可能會在55歲才完全絕經，這都屬於正常年齡範圍。

不少人認為絕經與衰老有關，事實上雖然雌激素分泌減少可能引起女性一些身體上的改變，但並不是造成這些改變的唯一原因，因此絕經的早晚對衰老的影響很小。但畢竟絕經改變了以往的身體內環境，對有此疾病的發生會有一定的影響，絕經後的女性要多加註意，比如：

• 受雌激素水平下降的影響，女性容易體重超重或是肥胖的發生，因此絕經後注重飲食營養的全面多樣化以及加強運動鍛鍊非常重要。
• 絕經後的女性血壓調節功能有所下降，易發生高血壓而引起心腦血管病，所以絕經後的女性要勤於監測血壓，要特別注意限鹽少油、清淡飲食，多做戶外活動顯得尤其重要。
• 絕經後雌激素水平下降，骨吸收的速度大大超過骨生成，便會造成骨質丟失而發生骨質疏鬆症。所以要注重鈣的補充，加強運動鍛鍊以促進骨生成、減慢骨吸收。

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天天聽健康

你好，絕經早晚對身體有著不同的影響，對於衰老的影響倒是沒有那麼明顯，因為衰老的影響因素比較多，卵巢功能只是其中一項。

絕經對女性來說意味著什麼？

絕經的本質是卵巢功能衰竭，不能提供卵子，無法產生足夠的雌孕激素，月經就自然停止。目前我國女性平均絕經年齡大概50歲前後。所以，只有當人類壽命足夠長，超過50歲之後，絕經才是一個問題。在此之前，都不算啥問題，因為沒到絕經就死去了。

絕經意味著女性體內雌孕激素基本消失，其中雌激素對於維持女性各大器官的正常功能發揮重要的作用。一旦絕經，這些器官就開始走下坡路，包括皮膚老化，陰道乾澀同房痛，神經系統異常潮熱盜汗心悸直至老年痴呆，骨量減少至骨質疏鬆，心血管和代謝問題導致高血壓糖尿病中風等問題。

這些對女性來說有點致命！美麗不在，精力不在了，健康也失去了。更不用說生育了，連種子都沒有，從何談起。

45歲和54歲絕經相差9年，差的在哪裡？

絕經引起的一些列健康問題，我們推薦使用激素補充治療，原則上使用天然的激素，但是再天然的激素，也比不過人體自身產生的激素好。

所以相差9年時間，就等於少用9年的激素。補充的激素對人體的副作用和使用時間相關，也就是說用的時間越長，風險越大。所以能少用9年，多好啊。

假如不願意使用激素補充的女性，這9年的差別更是天壤之別！45歲就開始進入絕經，出現上述症狀，和9年後出現，嚴重程度不同，受害的持續時間也不同。

自然衰老程度也有所不同，可能不會和絕經時間同步，但肯定有影響。

希望這些對你有幫助。

恩哥聊健康

45歲絕經和54歲絕經有區別嗎？和衰老快慢的關係有多大？女性的正常絕經時間為45-55歲之間，這屬於正常的絕經時間，其實無論是45歲絕經還是54歲絕經從健康的角度來說，是沒有多大的區別的麼，而從衰老的快慢上也沒有多大的關係，都是正常範圍之內的，所以不用過於擔心這個問題。

但是女性絕經後出現的各種症狀以及增加的一些疾病的風險確實是有一些區別，不過只要是能夠合理的搭配飲食以及養成良好的生活習慣也不用過於擔心。絕經後，除了因為雌激素下降導致的一系列症狀如：煩躁／易怒／失眠／潮熱／抑鬱等症狀，另外也會增加骨質疏鬆／痛風以及心腦血管疾病的風險。

不過根據不同人的體質，症狀也有不同 ，有些症狀比較明顯，有些症狀不明顯，疾病的風險的增加也與不同人的體質有關，所以只要提高身體的素質，這些也都無需擔心，除了飲食以外，比如主食粗細搭配，每天吃一些豆製品，充足的補鈣以外，在搭配隔一天一次的耐力或力量運動，增加肌肉比例，每天不少於30分鐘的中等強度的有氧運動，那麼對於女性絕經後的身體症狀以及衰老就都不是什麼大問題了。

心理營養師程偉華

早絕經晚絕經和壽命沒大關係，我們這兒有個鄰居60歲才絕經，也就活到七十多歲，而我的一個親人是四十三歲絕經，今年都九十歲了，還活得健康著呢

戀上生活

沒多大關係吧！我認識的一個女的，絕經好幾年了，人反倒越來越年輕漂亮了。這個關鍵是看人的心態。

關鍵字: 若想 健康 絕經