諾壓壓壓壓壓最有愛的說丶
對於這個問題，結合其他心理和精神情況，我已經經過一段時間的觀察，現在就分類談一談。
針對在疫情期間，首先當務之急是排除生理方面情況，進行自查。如果沒有基礎病，就要看看自己各處有沒有什麼細微不適，平時敏感者一般都能及時發現，比如即使睡了覺但眼睛的眼皮發沉，頭開始有點重，有點昏沉，有點發冷的感覺，開始連續打噴嚏並且間隔一會就打一組，一組三個以上。加了厚衣服鞋子過了十幾分鍾半小時還是沒有感到恢復。這類群體多數體質虛弱，容易受涼，平時血脈不活絡，多數有營養不良貧血態，行動精力不強或過度反應。屬於亞健康中的中等水平程度，很容易受到感染。這類人中恐懼擔憂和焦慮者較多，由於容易發現病情，稍微有點狀況及時得到治療，容易使自我健康保持一定弱向平衡。
心理治療方法來說，對於恐懼是幫助壯膽和引導思維擴展認知。嚴重恐懼症往往伴隨自閉，必須外力主動陪護陪伴並給予一段時間的細緻開導並進行催眠和其他認知活動訓練。對於焦慮來說要看為何焦慮，幫助解決問題並告知方法就能好。嚴重的焦慮症會伴隨強迫症和多人格狀況，也需要時間細緻逐步綜合調節。這類患者多數智力不低，康復起來特別快速，後期狀態會非常好。多數能夠達到非常優秀的程度。
非敏感者一般感覺要晚一點，感到不舒服時狀況會比較明顯，平時一般有點小問題幾乎不會考慮就醫，個人比較相信自己的健康程度較高，認為沒啥問題，挺得住等。有時也是因為貧困節約受限等其他原因不願不能及時就醫。這類群體要麼不生病，如果一旦生病就可能是比較重的了。因此這個群體的心理疾病多數是中重度抑鬱症和焦慮症或隱蔽性人格分裂。
對這類群體的疾病治療方式要一開始就作為嚴重情況對待，但不要告知患者程度，以免其又加上極度恐慌。抑鬱症的本質是對生存能力或防禦能力的極其無奈的絕望感。焦慮症的本質是能力有限無法突破的侷限性的痛苦。
突然受到嚴重打擊的群體在多方解決無望後容易出現衝動自殺，也可能是多年積累的負面影響，加上突然的大事成為最後的稻草。因此一旦發現，就要全力以赴幫助解決難題，輔助和引導他們回顧以前，去除悲觀思想，教授學習方法和方向，增強他們生存的信心。對於有人格分裂跡象的，態度和治療速度要放緩和，否則他們一下子接受不了。容易反覆發作。
再說說有一些慢性的一下無法痊癒的生理上的基礎病人員。這個群體本來已經有健康不好狀況，加上有中重度的抑鬱焦慮症候群，又面對疫情，可謂雪上加霜。調節方法必須一樣一樣來分類進行，先看基礎陳舊病是哪些，能不能治好，如果醫生醫術高明，有效運用各種手段，實際上是可以治療好很多嚴重疾病的比如高血壓，糖尿病，心腦血管病，甚至是腫瘤類。。。。。。因此一個好的心理醫生的醫術必須超越現實技術境界。也就是必須掌握和超越最高級醫學知識，我目前還在加油。
然後處理患者的情緒，運用心理和各種療法加精神引導，甚至允許加上藥物，使患者達到快速平穩態。去除舊的觀念同時開始進行新意識植入，可催眠治療。針對症候群中的各個疾病逐個應對，患者有了生存信心後就一切好辦了。
再就剩下對疫情的恐慌了，如果沒有症狀的，可運用淵博的醫學知識對患者的恐慌進行安撫化解。注意，不是安慰，安慰沒有作用，而是拿出實際上的具有說服力的安全措施給到患者有效執行併產生良好結果。
這幾天我微頭條發了一點，可以看看。普通小感冒有一些及時處理方法。如果有了疑似症狀的，首先採用國家主流配置的隔離方法，做CT檢查，吃一些消炎藥，中醫藥的清瘟膠囊，抗生素抗病毒藥物等。
由於當前事態發展未知，醫療資源緊張，加上有些部門管理混亂，醫學科研的應用研發實際上比較落後，對應藥物疫苗一時半會還沒有辦法儘快出來。這些都需要我們去除謊言和不實意識，對整個情況做出自我清晰判斷，並且做好積極防禦。具體可以與心理醫生詳細交流探討。希望你找的心理醫生對病毒學和免疫學有過深入瞭解，他並不一定要是病毒學的官方權威，但他一定要真正知道怎麼對病毒進行體內滅活的多種有效方法。
當我們從生理，心理，精神，情感，價值這五個方面都進行了細緻完善整理之後，任何患者最終都會達到他能達到的最高理想狀態。請注意，不是別人能達到的理想態，是自己這個獨特個體所能達到的全身心的和諧態。
特別提示：當前堅決不要受涼感冒，也不要24小時呆在高溫空調房，房間要定時或弱通風，不要去人員密集處，不要長久坐臥不活動。每天活動一小時要流汗，之後汗蒸桑拿泡熱水澡身體要埋進去。想辦法做到一天一次，每次至少一小時睡覺之前兩小時泡。沒條件的就用塑料桶熱水裝滿泡腳吧。睡前泡，渾身舒坦。另外體質寒涼者食用薑湯或胡椒湯也會有效。
燥熱火相體質者這次受感染率不高，個人建議做好預防即可。暫且就說這些，希望對你有幫助。
不論是重度抑鬱症患者或者還是重度焦慮症患者，在新型肺炎的疫情期，其本身的焦慮或抑鬱的症狀都會有一定的緩解，這也是患者本身的自我保護意識而決定的，如果本人沒有去過疫區，或與疫區的人員接觸，身體感覺多有不適也只是一種心理作用罷了，這也是由於太關注疫情造成的，只是一個階段性的症狀，很快就會過去。
抑鬱症患者或者是焦慮症患者，不論病症在哪一個程度，患者自身的自我保護意識都是非常強的，如果放在不是特殊時期（沒有疫情）都是如此，何止現在是特殊時期（疫情期），更是如此，這也是由於患者的特殊心態而決定的。
如果是重度抑鬱症或者重度焦慮症的患者更是如此，他們本身內心的狀態就是排外，不願意更多的人接觸或交流，這幾乎成為患者的一種常態，尤其是重度抑鬱症患者，患者本身的思維就存在著一定觀念性的與現實不符的認知，在正常的狀態下，會認為是不正常的，常常又會認為不正常的為正常的，常把一些扭曲的意識思維與現實對立起來。
這也是重度抑鬱症患者的一種非正常的觀念狀態的存在，在某種非正常的時期在經歷過程中，重度抑鬱症患者往往視為正常現象或理應如此，對於他們的觀念當中所形成的災難性的是常態，是人類必經的一種體驗。
就如同患者掉進了深淵當中而無法自拔的一種狀態一樣，當然他們倒不是幸災樂禍，只是一種所有人類都應共同體驗的一種生活模式罷了，所以越是在非常的時期或特殊的時期，他們的抑鬱狀態就越加平穩，抑鬱症狀的發作也會減少，甚至會消失，在這一時期，幾乎從情緒上能保持一個平穩的狀態，而無病態性發作。
重度焦慮症患者也是如此，他們自我保護意識是非常強的，能夠敏銳的察覺到什麼讓自己更加的焦慮，而刻意時的去迴避，又因為某些事態的發展或形式的出現，會讓自己焦慮的時候，又會展現出平和的心態去對待，，讓自己放鬆，讓自己放鬆。
這是焦慮症患者的最大一個特殊的表現，也是內心心態的存在，不論在任何情況或者事態面前，焦慮症患者都是以規避焦慮觸點為自己中心的內容，讓自己及時的發現這些對自己不利而讓自己焦慮的場景，不在自己所接觸的範圍而刻意時的規避。
這次新型肺炎疫情的到來，並不會給許多焦慮症患者帶來更大的焦慮，這也是因為患者本身的主動規避，起到了決定性的作用，常人待在家裡時間長了可能會產生焦慮情緒，而本身焦慮症的患者，長時間待在家裡並不會使他們更加的焦慮。
因為焦慮症患者本身知道這種方式本身就是一種規避，而規避的結果就是讓自己減少或消除焦慮，從而避免焦慮症狀發作給自己帶來的痛苦，
5分鐘心理
本來就是重度抑鬱症重度焦慮症，，在現在這個特殊時期，保持鎮靜，只要不是確定感染新型病毒就可以不理他，，接受國家政府時間安排，首先度過這個特殊時期，，，等疫情結束以後，，考慮尋求專業心理諮詢服務機構幫助，尋找高水平心理諮詢師幫助指導訓練學習成長改變，提高自己的智慧水平，徹底解決自己的抑鬱症焦慮症問題。。。注意不要著急慢慢來。。。需要一段時間，需要一個過程。
羅桂田心理諮詢
第一步，聯繫自己的主診精神科醫生。第二步，求職感染科醫生時及時告訴他你的抑鬱和治療情況。三步，音樂，讀書，足夠的睡眠。藥物堅持服用。
心理醫生郭進安
雪上加霜，家人好好陪伴，正常人都得努力應對這一重大事件，大道理不講，注意觀察，注意引導，多多陪伴，聊天，力盡所能，必要時吃點藥，總之家人一定耐住性子和他渡過這一特殊時期。
普通一兵56
只要不接觸傳染源，無論你有什麼病都不會被感染。重度抑鬱症，要調整好心態，積極治療。多運動，多和交流。抑鬱症不能治療
小小黃芪
覺得這可夠麻煩的了，心理疾病疊加生理疾病，這“槓桿”放大的麻煩……！愁人！
看球客
積極正向面對
生活中總會遇到這樣或那樣的問題
相信自己的命運，有能力去解決命運加之自己身上的任何難題，加油💪
占星師愛米粒
抑鬱本身就是陽虛的體質，應該找經方中醫看！慢慢就好起來了！陽虛免疫力就差，冠狀病毒更容易入侵！
APathfinder
保持平常心態，堅持運動，吃好，喝好，休息好，堅信一切都會好的。
