bbmarkding
家里就那么大空间，也活动不开，难得的这么长的假期，还是看看书吧，沉淀一下这些年浮躁的心情，写写日记，为这个特殊的历史时期留下自己的点点滴滴。
啸十二音
疫情期间大家都不出门，在家里呆着，相信大家已有了自己的生活规律，比如我，每天早上九点起床，吃点早餐，然后在家里锻炼一下身体，完了就看今日头条西瓜视频，抖音抖一抖，喝点茶水，嗑点瓜子，接着锻炼身体，12点到一点吃中午饭，然后又喝着茶水，嗑着瓜子，抖音抖一抖，过一会儿再来锻炼，一会儿身体，累了，躺着看一会儿手机，到了晚上七点钟又开始吃饭了，吃完饭坐在屋里看电视，我想这半个月应该在家里这样干，比较安全
天程天赏
每天早晨6点多醒来，然后在床上瘫一会，7点洗脸刷牙做饭，因为家里老人小孩都起不来，我基本只做自己的，然后媳妇起床，我帮着做早饭。
9点看盘。
晚上陪我妈喝点酒，10点钟睡觉。
现在丧失了很多小时候的欲望，小时候希望自己能看一天电视，现在也就是找个电影陪家人看一看。我觉得目前我生存的有规律，先这样吧
嬉笑怒骂皆文章
疫情期间，睡眠可以很好的保证，所以白天大家有充分的精力。
远程工作，是很多人已经开始的一个状态。除去远程工作，我们还可以做很多事情。
早上八点起床吃早餐，越是疫情，越得保持自身状态，早餐绝对不可避免。睡觉的时间一大把，早上可别赖床哦。
九点至十一点是我们的娱乐时间，这个时候脑袋清醒，仿佛手机重启了一次，我们可以研究研究以后工作的侧重点，或者可以挣点钱的项目。如果，你是土豪或者“粪土万户侯”，咱们可以整点喜欢的事情做一做，比如我喜欢看点书（当然不是专业性质的[捂脸]），我就看会书，看累了伸展伸展身体，做做俯卧撑啥的。十一点之后鼓捣点吃的，无论家里谁做饭，一定去参与，促进家庭和谐，还可以掌握生存技能。
十二点至一点吃饭时间。一点至两点，可以睡个小午觉。
两点至五点，可以和家人聊聊天，陪小孩子玩一玩，徒手健健身。比如，吃过饭，家里人都坐在一起，谈谈往年的故事，说说以后的想法，很开心的。其实要是有减肥和健身计划的就爽了，没有理由逃避，在家搞起来。
六点吃晚饭。大概七点，可以写写东西，日记也好，看书的读后感也好，自己的生活感悟也好，陶冶情操，放飞心情。洗漱过后可以上床懒一下，玩玩手机，刷刷新闻，打打游戏。
十点可以熄灯了，酝酿下睡意，十一点前睡觉。舒服😊
起颠儿
我认为您提的这个问题非常好？
因为我觉得大多数人在疫情期间，特别是没有规律的生活中，都是不自律的。
正是因为自律和不自律人的存在，所以这个社会存在了优秀和不优秀的人。
那么问题是应该如何自律呢？
我觉得，在晚上睡觉之前，先想好明天要做什么？把事情先规划好，
比如说我八点到九点之间，要练字，
我九点到十点之间，要看抖音，关心国家大事，
我十点到十点半之间，要看今日头条，回答网友的问题，
我十点半到11点之间，需要看菜谱，想想做什么菜？
那么我11点到12点之间，就开始做饭了
我认为这就是规律的生活了，
这样做的结果应该也不会差，因为规律的生活，只是规律的生活而已，当然了，你也可以规划，更多的学习内容进来，充实自己。
李京博实名认证
1.正常作息时间，11点左右睡觉，早上8点起床
2.一日三餐，蔬菜水果，多喝热水，
3.坚决不熬夜，少吃辛辣刺激食物，
4.坚决不出门（没啥必要出门的情况下），9为当前特殊时期做点自己的贡献
5.多看点书，线上的课程也可以适当听一听
6.在室内做些适当运动，增强自身免疫力
7.不发布谣言，不听谣言。多陪伴家人！
8.闲暇时间可以考虑下，或者今年的工作计划和打算！
北海慕白
疫情期间我们更要有规律的生活，做到早睡早起，按时吃饭，每天做下养肺操增加免疫力，每天看看书，听听音乐，看看新闻、头条，为了能够断开疫情的传播，我们一定不要随意出门，特殊情况下出门也要戴上口罩，尽量与人不要相对，就算走路中遇到人也要拉开距离，做我们能做到的同心协力打败这次疫情，期盼平安早日到来，天佑中华，中国加油！
秀兰温馨
这种生活方式在家处理得当也不会憋的慌，前提是注意早起早睡，养成作息规律，给自己规划一下一天的安排，早上按时起来做早饭，然后做做简单的运动，看看书，在手机上学学英语。
主要还是要看自己喜欢什么，规划好，这样生活就很有节奏感
李小东的生活乐事
给自己制订一个疫情期间24小时生活安排表，10:00―7点睡觉然后洗脸刷牙8点吃早餐，然后在家锻炼身体看电视，年轻人就刷手机，然后吃午饭，之后午休，然后就是睡觉
