看好901
过了50岁后，身体总是感觉到很乏累还隐隐的疼，这种痛苦谁能懂，为什么？
人类所拥有的知识，可以有好多人从来就没有意识到，其实我们每个人所知道、拥有的知识量，知识结构，是相当有限的，很单纯、层次很低劣。从生命的来源到整个宇宙、天体、恒星、地球、气候学、地理到自然科学、人文知识到生活、工作等等方面吧，其实我们好多人都不知道许多东西，不知道自己身心所处的真实情况与实际。这确是相当严重的一件事。
年龄，过了五十岁，我们每个人的身体都在快速走向衰落、精力、气力根本就不行，完全不像年轻人那样充满生命活力。
这是为什么呢？其实，这就是我们对自己身体与灵魂的无知。这种无知就导致了我们对现实生活与各种问题上的那种痴迷、困惑不解的状态在控制着我们一切。
我们每个人的身体，其实是一件相当精密的仪器，是大自然赐予我们的最优秀丰厚而美好的奖励，但是我们根本就不了解身体，不知道什么叫健康。
我们不感恩大自然与一切万物和所有的众生父母。无知在引诱着我们前方，无知在控制着我们的命运。
我们拥有了财富，拥有了权力、拥有了好多可以支配的物质资源，拥有了网络与很多知识，这很时尚与现代的生活，我们表面看似拥了一切，但是这样我们就一切万事大吉了吗？
其实不是，一个人，我们对知识的新的认知，对生命的认知，从根本上说起来就很是成问题的。一旦有所困境，问题就马上摆在眼前。一切都有，一切都很顺当，但一场大病，一个人就难以抵挡。
五十岁过后，我们身体就隐隐地疼，老是感到很乏很累的样子，这就说明我们根本一直是对自己这个身体就不了解，不知道该怎么使用自己的这个身体。
这种困、乏、和不适，就是整个精气神的空亏，是由于我们过度透支体力和健康，而遭受的老天爷惩罚，由此而形成的知识的空缺、愚痴所造成的。
好多人、太多的人，一生就对自己的身体其实根本就不懂、不了解、一片迷茫和糊涂无知的状态中苦苦挣扎而已。不要谈智慧、就是基本的生活常识缺乏而早死、猝死的年轻人多得不可胜数啊。他们的教育和知识，真的该好好更新一下了。
中老年人，缺钙、缺基本的营养观念，或者是气血两亏、不知先天和后天的精气神的转化与保养知识，都那么无知状态，真是太可怕了。人们不知道这些生命的常识，一生就时时处于痛苦当中度日。
所以，古人说，人无智慧，实在苦恼。还是好好学些护生、养生的常识吧。
普天禅光
有点奇怪了，我57了，从来不考这些事的，天天小酒喝着，已喝了四十年了，没什么不好。别相信什么运动，运动员没一个长寿的，尤其是居烈运动员，我母亲87了天天不运动，我年轻时早上早起上公园，母亲说你起这么早上外面干啥？多睡会。睡觉是最好的养生了。一个人有病了不是靠运动恢复了，靠多睡会恢复了，医生也说别活动多休息。
一卜13
进入中年之后人体的多种功能便开始减退，人在50一59岁是最容易急剧衰老的阶段。这是因为处于这一年龄段的人群己度过精力旺盛的中年时期，正处于明显的生理功能退化时期，长期参与社会活动的消耗和各种不利于健康的刺激的积累，使他们成为社会上的重负荷群。这种重负荷极易使人体代谢不平衡，甚至造成一定程度的病理改变和心理改变。所以，在此期间的人们应当格外注意减轻生理和心理上的负荷，更应注意保健。
其中有一部分人，自青中年开始就自觉釆取科学的生活方式，他们几十年如一日，饮食均衡，营养充足，心胸豁达，坚持锻炼，不嗜烟酒，工作负荷适度，合理安排作息时间，虽年过60岁，仍然精力充沛，思维敏捷，动作灵活，肌肉健壮，结实。他们身体内各个系统器官的功能，比45岁的中年人还要好。这一类人就是延缓衰老，他们的生理年龄低于实际年龄，他们很有可能进入长寿期。随着社会的进步和科学的日益发展，这部分人的队伍将会逐渐扩大，希望大家能实现。
中医按摩朱师傅
老弟你说的和我现在一样。得承认自己老了。我己六十五岁了。一活动就感觉累。所以我现在晚上九点睡觉，四点起床，喝一壶咔啡。跟着梁祝音乐跳一会慢四。六点半到酒店用早餐。回家小息一会。八点半迎着太阳散步一小时，回家喝茶。中午要两个菜喝一瓶清酒。午休二十分钟。起床喝茶。看会电脑，聊会天，三点再散步。四五点回家简单用点晚饭。尔后干一点家务。这一天就过去了。记住几句话，多吃种类食物，多喝水，多休息，多干自己喜欢的事。一切要随便，轻松，愉悦。这样你就忘记年龄。忘记疼痛。想想以后就变成一把土了。还有什么不能放下的。
清雅浪漫213
我53岁，常年在工地上干活，每天起早贪黑上下班，10年前在工地上爬脚手架像猴似的一样利索，而现在爬脚手架虽然没有那么快了，但是爬十层八层还不在话下。
每天晚上回到宿舍，洗完脚上床睡觉，浑身骨头都像散架似的，有时腿疼跷到哪都不合适，但第二天依然精神抖擞，因为责任二字时刻提醒着我，上有老下有小，这点小毛病算得了什么？家人过得好才是最重要的，
我们农村生活条件没有城里好，城里的老人到了退休的时候，有退休金生活有保障，业余生活更丰富，广场舞，社交平台也广泛，广场上各种健身器材应有尽有，真正做到了老有所依。
而我们农村老人就不行了，一辈子面朝黄土背朝天，二亩地里刨食吃，天天在地里忙活着，但是根本不需要煅炼，再说，一望无际的大田野，空气又新鲜，吃的喝的都是绿色食品，也是城里老人所向往的生活。
我就打算，等过了60多岁，工地上不要了，我就回家种二亩地，养点鸡鸭鹅，每天喝点小酒，养养花弄弄草，调整好心态，这种神仙般的生活，难道不是各位老年朋友所向往的吗？
明天会更好110085241
人们常说40以里人找病，40以外病找人。说明年轻血气方刚的人不爱得病，把病都吓跑了；岁数大就不行，身体各方面的免疫力减弱，爱得病，病急着找上门。你都50岁了，病魔刚来捣乱身体算很不错了。我已64岁了，跟你有同样的感觉，干点力气活，有时不是这儿就是那儿老有点不舒服，很正常，只要不是大不了的病不要老琢磨它，该吃的吃，该干的干，啥事别再争强好胜，做事有个度就好，鸡毛蒜皮的小病在忙碌的劳作中，慢慢就好了。这叫:劳动疗法。
去年也是过完年，我突然觉得腿活动时左膝盖有点痛，不是太严重，想去院拍片子，大正月又怕医院没人，也就没去，正月阴历十八厂子招呼干活，我忙着去了，活很多，加班加点的干，几天下来，老伴问我腿好了吗？我愣一会:啥腿呀？嗨，你瞧，我竟把腿疼的事给忘了，试试腿也不疼。人有病，不病死，也得吓死，精神压力比病魔还要命。得癌症的人，不知道时跟没事人一样，一旦医生告诉了真相儿，很快就死亡，就是这样。你50岁，比我还差一仑呢，在干十几岁没问题，生命在于运动，劳动不仅治病还是福。
用户54413834798
常言道，三十岁前人找病，三十岁后病找人，这话真是一点不假。尤其是女人四十五六岁时开始经历更年期，过了五十岁后，身体各种不适症状更为明显，神经衰弱失眠腰酸腿疼脖子硬骨质疏松等老年病开始逐渐找上身来，如果去医院检查几乎没有没有病的，所以人不管是处于哪个年龄段都应该注重保养，不能因为年轻，身强力壮的就不在乎，总是认为自己年轻没事抗造，其实人一过了三十岁身体各项机能就已经开始减退。我现在快六十的人了，几乎每天不是这疼就是那不舒服的，每天都睡不好吃不好的，身上很多种疾病，都是年轻的时候不注意爱惜自己，所以特别理解题主所说的这种痛苦，那么知道自己的痛苦就积极地去看医生对症治疗，该吃药吃药该打针打针，有病趁轻治别耽误，保持好心态，每天积极锻炼身体。这年月就得自己心疼自己，不给家人和儿女添麻烦。五十多岁的年纪，保养自己一切都还来得及。
闲人乐活
我63年的具体多少岁我真不知道，因为我从不数自己多少岁，我感觉好像没你们说的那么糟糕，虽然一个人养育五个孩子二十多年，尝尽人间苦味，可幸运的是把我磨练成一个女汉子，就是揭不开锅，我也会每天喜欢哼二首歌，心态也不错。祝同龄人快乐每一天。现在还在外面打工呢。日子过得实实在在的。
彩虹192078996696
你才80岁身体就这样了，我觉得应该赶快去锻炼身体了，记得我80岁的时候，儿子在外地上学，老公整天忙的不可开交，就剩我一个人闲的无聊，于是我早上起来去打拳练剑买了各种器具，譬如太极扇，太极球…。锻炼后去上班，晚上下班吃完饭出去跳舞👯365天除了年三十和初一从未间断过。那个时候真是好极了，心情好身体好走路像飞一样。所以你要要紧的是调整心态，有的时候更年期也会出现你说的症状。
生活就像一团麻
看看各种回答真是搞笑，很多都是来炫耀自己生活健康状态或自己认为对的健康生活状态。我五十多了，退休了，不爱运动，不喜欢热闹，就喜欢宅在家里。同事劝我退休了也要有规律。我是一个从不勉强自己和别人的人，也不会按照别人认为对的去做，除了买菜不得不出去一趟，基本上不出门。身体感觉没什么问题，一年做下体检，没有你说的那种感觉。五十岁了身体机能衰退肯定有些不舒服，但如果你明显的感觉身体乏累，那应该是气虚血虚，看看是什么引起的气虚，又感觉隐隐作痛那就更应该看下大夫做下检查。活了五十年了身体部件肯定有些损伤，如果是关节或风湿那就吃药减轻疼痛，没有办法根治。这个年龄了，建议去医院全面检查，根据大夫建议规划自己的生活，提高生活质量。
