yukiye620
很烦的时候、做什么比较好？当你心烦时，调杯咖啡或绿荼，让自己很快就冷静下来了！要么提笔写点什么？开始写的东西，是带着愤怒、语言不够柔美，这时的你、再回头看看，立马就得修改、烦恼早跑得无影无踪了！这就是修练成仙的感觉！[玫瑰]
1399766888翔
很烦的时候就在家里炒几个菜，喝上一点小酒，舒舒服服睡一觉老幸福了。
今朝有酒今朝醉，不管明日苦和忧，人生苦短，家家都有难念的经，遇到烦心事喝一点小酒，应该是大多数人的选择。
有的人不喜欢喝酒，还可以出门散步，还可以看上几本书，还可以看看电视，还可以逛街购物。
根据我多年的研究，男士心烦的借酒浇愁的多，女士心烦的，逛街购物的多。
男士心烦了喝点小酒睡觉去了，女士心烦了，就去逛街，买几件衣服，买一个包包，或是买一点小食品，慰劳一下自己，心情就会好多了，如果再有男人替她花钱，那就更好了。
朋友们我说的对不对？欢迎大家留言评论。
游戏人超超
很烦的时候就在家里炒几个菜，喝上一点小酒，舒舒服服睡一觉老幸福了。
今朝有酒今朝醉，不管明日苦和忧，人生苦短，家家都有难念的经，遇到烦心事喝一点小酒，应该是大多数人的选择。
有的人不喜欢喝酒，还可以出门散步，还可以看上几本书，还可以看看电视，还可以逛街购物。
根据我多年的研究，男士心烦的借酒浇愁的多，女士心烦的，逛街购物的多。
男士心烦了喝点小酒睡觉去了，女士心烦了，就去逛街，买几件衣服，买一个包包，或是买一点小食品，慰劳一下自己，心情就会好多了，如果再有男人替她花钱，那就更好了。
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居安思危164299745
心情烦躁的话，一般都是内心比较空虚的表现。或者是自己身边发生的事情达不到自己的期望值。那么俗话说，依靠别人不如依靠自己，其实每一次烦躁都会有原因的，那怎么来排泄心中的烦躁呢？
1.运动。去健身房跑出一身汗，相信你的心情会开朗不少。
2.练书法。跟着字帖上的每一笔，每一画认真的写。
3.打游戏。找一款自己喜欢的游戏，打上几个小时。
4.约朋友吃饭。约上好友去吃饭畅饮。
林书乔
在家睡觉，啥都不想，因为越想心越烦
芯殇飘雪
每个人的一生跌宕起伏很正常，每天都伴随着不同的问题，会让人产生喜、怒、哀、乐的不同情绪。很烦，应该会有两方面：
第一、心理方面。简单说就是遇到了让人不开心，解决不了的问题，导致心理的沮丧。如果这样，建议您做能让自己静下来的事情，比如健身，练练书法。健身会让你的情绪得到有效的释放和抒发，当体内的负面情绪被释放出来后，清空的大脑会清醒起来，在得到有效休息后，会更清醒的面对问题，找到解决问题的方法。练习书法，会提升你的专注度，让思绪从不安、烦躁中快速回归平静，等心态平和后，也能理智面对问题，解决问题。
第二、生理方面。如果说烦躁是在恐惧、担心、害怕的影响下出现的，可能是焦虑所致，更严重的可能存在幻觉、妄想等症状，如果烦躁不是一时问题，那就建议应该去看医生。当前社会环境压力很大，每个人都有不同压力，有心理疾病跟感冒一样，见惯不怪，无须羞于启齿。
所以，不管是心理原因，还是生理原因，都不要回避问题，积极面对，做做运动，跟朋友交流一下，甚至见见专业人士，都会对自己有好处[加油][加油][加油]
遥远的救世主40
无聊烦恼的时候做运动健身还是比较好的，锻炼肌肉，增强身体免疫力。还可以泄愤减压，最近不能外出运动响应国家号召，不给国家添麻烦不给自己和家人添麻烦。可以在室内锻炼一下。有健身器械最好了，没有的话，可以练习压腿、俯卧撑、仰卧起，深蹲一系列健身动作。压腿可以令身体灵活，起到拉筋的作用。俗话说筋长一寸寿长十年。有延年益寿的功效。俯卧撑可以锻炼胸肌、肱二头肌、背肌、长期的俯卧撑锻炼，令身材更加有型。仰卧起可以练出马甲线，赶走大肚腩。以上的健身动作就不一一在说了，要持之以恒的练下去，生命在于运动。
天天播客
人的心情不可能如一面平镜，没有起伏和波澜。你我都有开心和烦心的时候，我烦心得时侯，最喜欢独自到海边(不是我想不开哈)。当看到无边的大海，拍打着海浪，闻着海风的味道，心情舒畅了。再吼上两嗓子，烦恼就没了(你那边如果没有海，爬到山顶也挺好，吼出来就好了)。人有时多愁善感，想的越多烦恼就越多，不妨有时放空自己，多看看海、看看山、看看花，心境会开阔许多，烦恼就会少很多。
乐乐飞雪
在心情很烦的时候可以干什么？写回答
在心情很烦的时候可以干什么？
有时候会觉得很烦，很不想说话？只会一个人沉默，可能是习惯了选择沉默，想说好多但又不知道该对谁说又该说什么，不知道该怎样看待人看待这个世界！ 展开
写回答 共3个回答
匿名用户
2017-12-16
适当发泄一下就会好点，就会舒服很多！人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创！！
杦楉
人吃五谷生百病，闲的无趣，就心生烦闷，可看看电视，电视上屏道很多，花红草绿，山青水秀，人文地貌，高楼林立，帅男佳女，天下美景，尽收眼底，伟大的中国，美的无可言比，……[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][大笑][大笑][大笑]
