沁屿
自从干过传销以后，就深刻理解了自律的重要性。一群人为了一个目的，不惜坑蒙拐骗，每天学习与总结，就为了期骗自己的亲朋好友。
很多年以后，猛然的发现好久没有总结与学习了，方感觉自律的重要性。在没有他人的约束下，短期的自律可能人人都能做到，能够长期坚持住的很少。
有很多的时候，对于我这个普通人来说，每天的日子几乎一模一样，周而复始，要自律干嘛！值到孩子渐渐的长大，每天除了玩手机，和我很少交流的时候，才发现我能留给孩子的东西其实很少。每天的陪伴，其实大部分都是在玩手机，没有教会她们对于人生更加有用的东西。就如自律，连每天准时的睡觉和起床都做不到。如果从小就不能自己约束自己，长大以后只能是让别人来约束自己，这样的人生更加不可能会有多大出息。我只有每天坚持自我管理起来，做运动或者学习，做好榜样，时间长了，孩子才会感觉的，自律的重要性。
家里也要经常开会总结一下，最近每个人的身体情况，学习情况以及近期目标。这样不瑾能够增加家庭成员的感情，还能让我们对自己的未来生活更加自信。长期坚持自我管理，家庭成员的自我管理，我们的家庭就会更加的和谐美满。
80后维修工
回答这个问题至今让我感触颇深。
在1998年我父亲因为胃不好在临沂做手术，我当时从外地赶回来，在看见父亲的那一瞬间，眼泪止不住流下来，本来就瘦瘦的身体，鼻子里插着氧气管，身上也有插的管子。
当时除了心疼之外 还想了很多，人在大自然灾害面前太脆弱了，我们几乎无能为力。从此我每天坚持锻炼身体到现在，只有自己身体健康了才有能力爱你的家人。
真正的善待自己，就是学会节制、扶持自己，继而去达成目标。自律自重，我们才能走更长远的路。
天下第一崮
不说小的时候，而说过年这几天。我以前是天天玩王者荣耀的，已经打到荣耀王者了，家人不顾及，孩子也不管，也不出去赚钱，有一天，孩子哭着说想奶奶了，老婆说现在疫情多，奶奶在农村，出租车没有，晚上睡觉的时候孩子做梦都喊着奶奶。我心里突然想到，还是我无能，连一个车子都买不起，天天玩游戏，所以第二天我就把游戏卸载了，开始在网上寻找赚钱的机会，这就来到了头条！
智慧的家长
我觉得不管是工作上还是生活上都是应该自律的吧，自律就是自己约束自己，控制住自己的欲望。特别是我在网上买东西时，本来不是买这个的，可是在网上东逛逛西逛逛一会儿购物车就一大推了 当时觉得都有用，买回来时又后悔觉得自己是瞎浪费钱 甚至有个月买的特多 钱也花了 我气的都把软件删了。
普通的何幺妹
这个问题，涉及到心理成长过程的一个名词——顿悟，就是那一瞬间，让你觉得自己应该自律起来！
佛家有云：放下屠刀，立地成佛！佛渡有缘人，佛不度人，人自渡。反反复复讲的就是，有那么一个时刻，让一个人，从思想认识到行为变化上，顿时开悟。从此，像变了一个人，无论言行，熟悉他的人，都会感觉到很微妙的变化。这种变化，让人相处起来觉得很舒服、愉悦。
一个人的成长过程中，总会有这么几次，遇到某些事、某些人。在事件发展过程中，某个人的某些应急反应，把看似复杂难辨事态，恰到好处的把控到，消于无形。一时间，会觉得天地之间，事态万变总会有豁然开朗的瞬间通透。
然而，这种看似简单的顿悟机遇，其实早就存在于渴望成长的探求中。顿悟———是需要能量与过程积累 。就像竹鞭，地下三年的扎根，为破土而出的竹笋，奠定冲天破云的基础。
顿悟的机遇是内心有渴求的人，不断地历练、探求捕捉到的。这种渴望成长的人，在现实的生活中，不同的年龄阶段，也都是仁慈的，外圆内方的，做事守得住自己的原则，做人把持住自己的尺度。他们是好学的，谦卑的，每一次成长的机遇，对他们来说，内心收获的愉悦感，难以言表。
哪一瞬间呢？遇到不开心的时候，猛然抬头看到路边的一棵小花，像是对着他笑，忽然间就释然了，这么可爱的世界，路边的小花也是美景；吵得不可开交的两个人，箭拔弩张，有一方接到一个电话，盛怒变形的脸忽然像花一样，瞬间开放，另一方忽然觉得的这家伙也挺好玩的，他也不是你死我活的敌人；伤了感情久别的亲人，有一天，来了一个电话，对方一声轻轻的呼唤，瞬间觉得这天地之间，什么都不是事了，这亲情经不起折磨；负气出走的少年，伤心欲绝的家长，经历了杳无音信的煎熬与牵挂，回来瞬间的拥抱，胜似千言万语、苦口婆心的说教……
这世间什么都不是事，那一瞬间你遇到了，就会觉得，唯有自律才是事。
国泰民安盛世情
我们所处的时代是一个竞争激烈的时代，让竞年对手感到畏惧的除了你的硬实力强的因素，还有是你的超强自律性的原因，因为你不会松懈，你会不断进步！我觉得我的自律性还可以，回忆到目前的人生，觉得下列时刻让我觉得必须加强自律啦。
1.在学生时代有下列瞬间：没考好时；被别人超过时；看到父母操劳的身影时；自己在田里劳作累得汗如雨下时。
2.在工作年代有下列瞬间：生活拮据导致想这要那却不能轻松实现时；数学教学觉得自己知识，方法不够用时；所教的班级数学成绩没考好时；教育子女感觉无力时。
3.在目前新型冠状病毒新肺炎时期：疫情在全国漫延扩张，全国人民都在抗疫防控的时刻，每个人都要自律，我作为一名知识分子，更要自律，既不是医务人员也不是武警战士，不是政府工作人员的我，开学又延期，我要做的是，老老实实呆在家！但停课不停教，还是钻研数学业务，线上辅导学生，尽自己所能把本职工作做好！
对我的这些需要自律的瞬间，你是否认同？还有什么要补充的呢？欢迎大家在留言区转发和评论！
高中数学阳光老师
当你面临着夭折的可能性，你就会意识到生命是宝贵的，你有大量的事情要做。
——霍金
自律才是你最应该锻炼的一种能力，我们是不是都有这样的一种感觉，突然间心血来潮，买了很多书，制定详细的读书计划，宣称自己一年之内要读多少书，或者突然之间下定决心我一定要减肥，制定了详细的健身计划、饮食计划，宣称自己要在几个内减掉多少斤，或者突然之间觉得自己应该把游戏戒掉，多花点时间来学习自己的职业技能，等等系列的详细计划，是不是最多坚持两三天，然后又回到原来的状态了，自己的生活并没有因此发生一点变化，从而对自己丧失了信心，觉得自己各方面的都不如别人，瞬间感觉很绝望，是不是马上就要放弃自己了，别放弃，咬紧牙关再坚持一下，你一定可以摆脱懒惰本性的引力牵引，实现向上快速成长。
1、制定计划是远远不够的
不光要有详细的执行计划，还要有相应的惩罚措施，惩罚措施一定要是自己最不愿意做的事，要让你想到都很害怕的那种事情，这样每当你想要放纵自己的时候，想想这个惩罚措施，就吓的你不敢放纵自己了，因为这个代价要比你放纵自己获得的愉悦感要大，人是理性动物，假如做这个事情不划算，就会放弃，这样就达到了你的目的，坚持数天会慢慢养成一个习惯，这样你就又顺利的克服了一个自身的小毛病，信心会倍增，从而会形成一个良性循环，你的自律的能力也会逐渐增强，还有，制定计划的时候，前期可制定简单的可以伸手就能实现的计划，过难的话，一旦实现不了，有损自信，以至于下面的计划不能继续实施下去，简单易于实现的可以增强自信，后期可以慢慢增加计划的难度，达到自己想要的结果。
2、改变自己从切断后路开始
你不逼自己一把你永远不知道自己有多大的潜力，切断自己的后路，以免让自己为不能实现计划而找借口，从而在动摇的时候犹豫不决，最后会给自己想方设法的找各种理由放弃计划，而去放纵自己，享受短暂的愉悦感，而事后又后悔自己为什么不能再坚持一下，备受打击，恶性循环，导致自己自律很差。
3、对自己下手一定要狠
不满足于现状，想要改变自己，克服自己身上的众多缺点，学习多种基础技能，提升自己综合能力，安于现状，等于是在坐等淘汰，所以每个人都无路可走，只有改变自己是唯一的路径，你对自己不狠，这个时代自己也不会对你手下留情，优胜劣汰是自然选择的规则，也是我们的生存法则，两条路，要么等死，要么改变，能不能改变现状，取决于你的自律能力，所以自律才是我们最应该锻炼的一种能力。
4、没有自律很可怕
试想一下，假如没有自律能力，是一件多么可怕的事情，始终想着如何让自己持续的享乐，时间越久越麻木，最可怕是当自己已经处在危机之中了，却意识不到任何危机，那结果无非就只有一种，你会被干掉，从目前来看，还没有任何一个成功的人或者做成任何一件成功的事是不需要自律的，除非你想心甘情愿的被干掉。
5、我该怎么做
个人觉得，首先确定自己想要什么，然后为了自己的目标制定详细轻易可执行的计划，人的本性就是懒惰，每个人都是，任何人改变不了，唯一能做的就是克服自己懒惰，从最简单的事情慢慢做起，一步步的锻炼自己的自律能力，养成自律的习惯，不断的学习，不论是读万卷还是行万里还是阅人无数，让自己保持不断进步的状态，才能离自己的人生目标更近一步，虽然每一步走的都很艰难，但是我享受这个过程，享受不断挑战自己带来的快感。
亦夫
我在纺纱厂工作时间内还是自律的，不像别人偷懒、玩手机。下班后就有些不自律了。因为我的理想是把所有英文单词，用中文给它编码，达到速记目的。所以，我业余时间就用来创作编码，然后整理、修改。虽然做出了一些成绩，但离成功还有很长距离。我必须继续努力，才能实现理想。我心里的自律，是业余时间要用来创作。
然而，在厂里上班还是比较累的。下班后，感觉精力体力都透支了，懒得动脑筋了。躺在床上玩手机。平时最爱在手机上看新闻，以及各种视频资讯。爱不释手，越看越想看。有时看到一个资讯点进去，是一篇精彩的网络小说。看了几章就入迷了，在网上找到完整版。天天看到凌晨，几千万的字，得看几个月呢。这样下来，白天上班都没精打采，严重影响生活和工作了。
这时候，我内心很挣扎，网络小说的吸引力太大了。它已经影响到我的睡眠，影响到我的生活和工作了。更不要说影响了我对理想的追求。我下定决心要戒掉书瘾。我把浏览器里的书签删除了，把浏览历史删了。可这样还不行，下了班，一闲下来就又忍不住再次找来看了。
在我深陷泥潭不可自拔时，参加了同学聚会。同学们都在各自领域，取得了不同的成就。我是很自卑的，与他们的差距太大了。但同学们都没有鄙视我，有个女同学还喊我“学霸”。就是这一瞬间，我觉得必须要自律了。我不能愧对我在她心目中的“学霸”现象。我要自律，继续追求我的理想。
后来，每当我不那么自律时，我总会想起那一瞬间，想起女同学的那声“学霸”。
客座评论员
吾日三省吾身，虽然做不到每天都三省，但要做到常思己过是最好的，身边的朋友同学大多事业有成，功成名就，羡慕之余我们就要想想为什么？他们为什么可以，我为啥不行，首先一点不能否认他们付出了，在光鲜亮丽的背后谁也不知道他们付出了多少艰辛，俗话说天下没有免费的午餐，之所以我没一点成就，那就是我没有付出，所以不能怨天尤人，从自身找原因，从此刻应该自律起来了，不然事事待明日，万事成蹉跎了。
古城老太
过完春节就一直待在家里有十几天了，疫情的影响大家都待在家里不出门。十几年了这是第一次在家呆这么久，没有了应酬，没有了各种琐事，安心的在家里陪着家人和孩子。以前都是过年回家匆匆忙忙的几天，回来后还是各种聚会，各种走亲访友，白天不在家，晚上出去和朋友们喝酒唱歌。很晚才回家。说是回家过年，其实多数时间都是在外面了。
今年的疫情来的突然，给所有的人来说都是措手不及的。好像是在比赛中犯规了被教练吹了哨紧急叫停一样。人们纷纷自觉的待在自己家里不出门，既是为了保护别人，也是保护自己。这样的时刻人们都感觉到人类在大自然面前的渺小和无力，一个小小的病毒竞有如此大的威力。人与自然应该是和谐共生的，我们的心应该是心存敬畏的。
当看到网上各种各样关于疫情的新闻，看到来自祖国四面八方的医务工作者匆匆告别家人逆行而上支援武汉，各个地方给武汉送去蔬菜，各种各样的医疗物资，全国各地积极响应纷纷支援武汉的时候。那一刻我觉得自己应该自律起来了，人们应该有所节制不能无限制的和大自然索取。应该尊重科学，尊重自然规律。不能再我行我素下去了！
我们每个人都是其中的一个成员，都有责任让自己变得自律起来，只有每个人都自律了，我们才能顺从规律，国家才有秩序，生活才能过得安稳有序，人类才会更美好！
