烏海冬瓜湯
對於這個問題我是這樣看的，核心力量在游泳的時候對於提高身體的穩定性和提高游泳成績是至關重要的。游泳時我覺得更多的是需要我們去學會怎樣控制好和使用好核心力量，從這點上來說，游泳肯定是能鍛鍊到核心的力量的，但對於核心力的增強應該說並不會有什太大的實質性效果。核心力量的訓練與增強主要還是應該做一些陸上的輔助性訓練，比如說平板支撐，俯臥撐等這些我們大家都知道的鍛鍊方法，也可以做卷腹，仰臥起坐等來增強自己的腰腹力量。在做這些陸上訓練增強自己核心力量的同時，再在游泳的時候鍛鍊自己控制和使用核心力量的能力這才是關鍵。所以單純想靠游泳來鍛鍊核心力量的想法並不對，而應該是平時要多做一些增強核心力量的輔助性訓練，以此來改善和提高自己的游泳技能。
舶來的世界TI游泳
游泳可以鍛鍊核心力量，蝶仰蛙自任何一種泳姿中，核心力量是身體穩定以及平衡的關鍵所在，無論在哪一種泳姿中都需要我們利用核心力量，這樣才可以讓我們的肢體所產生的動力有效的達到上下的傳導，在遊進時才能夠保持更好的流線型，更好的減少阻力。
所以游泳必然會鍛鍊我們的核心力量，但是在我們核心力量不夠穩定的情況下去游泳，很可能造成很多錯誤的動作習慣，錯誤動作一旦形成將很難改正。而且想要通過游泳訓練來增強核心力量需要大量的練習。這時就需要我們通過其他的鍛鍊方式來快速增強核心力量，無論是卷腹，平板支撐等等。當我們的核心力量逐步提升再配合游泳鍛鍊，才可以達到更好的效果。
游泳技術動作需要有體能做支撐，所以學習游泳前一定要具備一定的基礎力量才可以掌握一些簡單輕鬆的游泳動作。如果想要快速提高，就必須要有快速的體能提升相匹配。而單純的游泳訓練不足以滿足這樣的要求。
泳樂圈
.8 2018-04-02
可以。
游泳是一項對全身肌肉都有鍛鍊作用的運動，而且在水的浮力作用下，各個關節不需要支撐身體重量，減少了負荷，避免關節的磨損，不容易受傷。
但如果想針對性地鍛鍊局部的核心力量，利用器械是效率最高的方法。
所以可以根據自己練習核心力量的目的做出選擇。
LIYUNTAO
游泳可以鍛鍊背部肌群
獨行浪子尼爾斯
因為我經常游泳，雖然不是專業的，但是我也想說一下我的看法：游泳還是對核心鍛鍊有一定的作用的，最主要的是穩定性耐力和爆發力.尤其是配合著呼吸，鍛鍊效果還是可以的，但是比起徒手器械還是遜色不少！
胖嘟嘟的穆涵
因為我經常游泳，雖然不是專業的，但是我也想說一下我的看法：游泳還是對核心鍛鍊有一定的作用的，最主要的是穩定性耐力和爆發力.尤其是配合著呼吸，鍛鍊效果還是可以的，但是比起徒手器械還是遜色不少！
每日族彩推薦
對於游泳愛好者來說，核心力量的鍛鍊是重中之重！絕對不可忽視！
老羊177552785
現在回家了，在家裡等著，發的圖片，不知道幾點？早上七點就凍在外面，關節痛。等你發信息了，在出門。每次都是幾點也不說清楚，天天都是猜？
水中的魚133540566
都是片面的，田徑運動訓練特別短跑訓練才是速度之王👌👍👍
福建傳統詠春拳
游泳絕對鍛鍊核心肌群，前提是你的動作儘量做到標準，游泳時間保持半小時以上
