深沉的方便面1
了。不管是男生女生，都要提升自己的外在和内在。外在上，去健身，去锻炼，让自己体型变得更完美。学会搭配，这样从外在上提升自己信心。另外，去学习一项技能。比如吉他等等。努力工作学习，因为没有什么比自己兜里有钱更有安全感，更能增加信心的事情了，当周围的人都夸你的时候，你会慢慢建立起来你的信心。然后对生活工作更有动力。产生良性循环。这样就能越来越好了。现在的我就是每天安排好要做的事情，健身，工作，写文章，发布歌曲。学会打扮，渐渐的，我也慢慢变成自己喜欢的样子啦，希望你也是。
拜托啦
你好，升华自己还不容易？
下面给您提供建议
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人要有追求，就比如说你追求玩游戏，追求旅游，追求电子产品，要有你一件你值得打发时间和投入精力的事物，有事做就不会胡思乱想。
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多和朋友聚聚，和朋友可以对等交谈和吹吹牛，也会在交谈中得到一些启发，一些经验，也可以倾述一下自己的困难和喜悦。
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打开自己的世界观，多看看科幻电影，看一下宇宙的浩瀚，比如想象一下宇宙多么大，地球为什么有生命，地球以外有没有生命？让自己思想飞跃一下。
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人生说长不长，说短不短，不要浪费大多数的时间在一些鸡毛蒜皮的小事上，不要对于有些事过于执着，过于固执。
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做事不要冲动，不要因为一时冲动做下不可挽回的事。冲动时人的胆量也会很大，敢做平时不敢做的事，要想得开，学会克制自己。
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不要觉得不公平，自己付出觉得不公平，没有得到理想的回报觉得不公平，因为世界上没有绝对的公平。
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雷锋之所以伟大，是因为他做好事不留名，不让别人知道。做了好事不要反复絮叨，会起到相反的效果。
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付出就付出，不要奢望回报，需要别人的回报的付出被称作交易。
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不要把别人当傻子，没有人是傻子，只是别人不愿说出来罢了。
超级朋友
为了保持身材，我最近在练舞。
我是在家看视频学习的，已经学完一首歌曲《good time》的舞蹈了，现在正在学习歌曲《samsara》的舞蹈，因为身体的因素，暂时不能剧烈运动，就练练简单的瑜伽动作。
对于成为自己喜欢的样子，我个人觉得还是一点点来，不需要过多的强迫自己，这是一个享受的过程。
越努力越幸运，这句话真的不假。
Nibz乔小癫
戒掉游戏，戒掉手机，戒掉香烟，戒掉等等，戒不掉的就是想你，所以我努力变成最好的自己，给你一个惊喜。
开心就放肆大笑
将自己的不足和缺点去掉，把别人的优点长处拿来补充自己。
手机用户天河
读书加健身。
