如果老是想起别人对自己恶语相向的时刻,该怎么做心理调整?

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没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨!我想,正常人一般不会没有原因的就对你恶语相向!事情总是有因果的,如果是家人,亲人对自己恶语相向,先避开,理顺一下,看看是哪里引起误会了,或者是真的存在不可调和的矛盾!找准根源对症下药!时间真的是一副良药!时间久了,很多事情回头看时就变得无足轻重了!时间长了,别人恶语相向时的可恶嘴脸也会越来越模糊的!如果实在是受伤太深,无法释怀,那就对他敬而远之!!不跟他一般见识!


人间值得z


我是一名精神分裂症患者 重度心理障碍患者 曾经重度抑郁症 重度焦虑症 重度强迫症 社交恐惧症 还得了一种特殊恐惧症——异性恐惧症 在得病之初 我的精神处于崩溃的状态 心理问题大得无法想象 我深陷泥潭无法自拔 我16周岁开始有心理障碍后来发展为精神分裂症 在我患病之前我是一名乖乖女 人们口中的好孩子 我上小学的时候回回考试第一 五年级跳级直接念六年级下学期 到了初中是年级前十 到了高中成绩优异 每个学期都会得到一张三好学生奖状 到了高二我患病了 心理障碍 我应该休学但是没有坚持读到高三 到了高三我的病更重了发展成精神分裂症 重度心理障碍 从那时起 我从一个正常人变成人们口中的疯子 我以前是个思想很单纯的孩子 因为我成绩优异 基本没有人在我面前说过不中听的话 就算有不好的评价我也从来没有去想过 那时 我的家庭条件很不好 每个月生活费200到300元 没有一件像样的衣服 天天穿校服只有放月假时回家洗一次 我希望通过我的努力用知识改变命运 我拼劲全力读书但是长期用脑过度还得不到充足营养的补充 我的记忆力在慢慢下降 还有同学矛盾没处理好患病了 因为我是一名精神病人 受人歧视 有的人对我颇有微词 都是在议论我这不好那不好 把我所有的优点 所有的好抹煞掉 我患有异性恐惧症 有的人说我喜欢看男人 我连明星大帅哥都不喜欢看怎么会喜欢看容貌一般的农村男人 有的人用恶毒语言骂我贱其实我没有任何道德问题 我喜欢上网用各种软件有人说我在网络上作风有问题 有的人在我发病的时候笑话我像看猴子耍戏一样 都是恶语相向 我深刻体会到树倒众人推 墙倒猢狲散 落井下石的道理 我患有重度抑郁症 自杀过两次没有死成 为了清楚心魔 我每天学各种关于心理障碍的康复知识 以至于对心理学产生浓厚的兴趣 自己为自己疗伤达到完全康复的标准 每当我想起别人对我的恶语相向 我都告诉我自己 不用理会那些不当言论 在生活中有大人就有小人 遇到小人处处理会给自己造成困扰不值得 只有没有素质的人才会去用言语刺激一个精神分裂症患者 发病了作一通遭罪的是自己 我会心平气和的安慰自己 回忆快乐的时光事情 保持良好心态 回归生活的宁静


往事释然何处56




美美红658


无视他。始终坚信一句话,不要跟狗抢骨头,抢来的还是骨头。我知道做起来很难,但是只有这样想开了,自己才不会受他的影响,受他的气了,不然和他相对着吵,永远没有结束的时候,自己还被气的半死。呵呵。


孤心134552356


首先,不能释怀说明你遇到的这样的情况不多,对突如其来的消极自我评价,不能客观的去调节。

其次,大千世界,不可能人人都喜欢自己,正视反对的声音,保留反击的权力。

最后,是个比较严重情况,就是有亲密关系的人而做出的行为,这一般是情绪长期压抑的爆发,需要你去重新审视两者关系,积极调节矛盾。


心灵迪吧


时间会是最好的良药,最主要是让自己变得越来越优秀(经济,身材、气质、谈吐...)这会是最好的反击和心理疗法!



凡妮木子


我们遇见到的所有人和所有事,都是有一定姻缘的,好中藏坏,坏中藏好,有时遇到别人的恶毒,或恶语,也不一定是坏事,有时是以另一个方面来帮助我们有些事不能做,当然这不是对你恶毒的人主观想帮助你,而是他她的行为有时最终导致与他她恶毒的想法出现相反的结果,会变相客观地帮了自己,所有做为我们自己要永远有颗感恩,包容的心,帮括包容我们的敌人……一切自会有定数的!


勇敢201846244


首先自我反思哪里做的不对,是不是与同事平时沟通出现了问题,然后调整好心态多去想想车人的优点弥补自己的缺点,用积极阳光的心态面对别人。


欣雨189548049


我肯定地回答是我们还是要冷静,沉着,稳重,来处理我们自己的事情,因为我们当下有疫情啊!要以人为本,办好当下之事情啊!这才是我国重中之重啊!因为人才是最重要的事情啊!不过我国也把这个办得确实漂亮,叫他某国好好着我国有着多么强大的社会实力。也叫他知我国到底是怎么做人的呀?


快乐的人22030


那是因为你还不够自信,或者说心理不够强大。对于别人的恶语相向,最根本的办法还是要让自己不断强大起来,在这过程当中,对于这种行为我觉得不要过多在意,更不要钻牛角尖。


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