随时了解最新的疫情信息。

对疫情发展情况了如指掌可以减轻大众的恐慌情绪，不要猜测，不要传谣，用事实说话。了解疫情信息的方式一定是公立的可信的新闻机构或网站，网站推荐：中华人民共和国国家卫生健康委员会、世界卫生组织等。

做好预防措施，预防病毒的传播

保护自己、保护家人，从我做起。

呆在家里不出门。
避免和病人接触。
生病时，尽可能限制与他人的接触。
生病了一定要居家隔离。
咳嗽或打喷嚏时要注意掩盖口鼻，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
清洁和消毒可能被病菌污染的表面和物体。
经常用肥皂和水洗手至少20秒。如果没有肥皂和水，可以采用含60%酒精的便携式手消毒剂擦手。

如果有可疑接触史，或是周围有聚集性起病现象，自己也出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，请戴好口罩到定点医院发热门诊就诊。

合理饮食，饮食卫生

合理饮食包括：每天摄入足量的高蛋白类食物；多吃青菜水果；适量饮水；保证营养充足；

处理食物时保持手卫生；生熟分开；避免食用生的鱼和肉类；注意食物保质期；使用公筷。

充足的睡眠，适量运动

家里蹲模式开启并不意味着熬夜煲剧、刷手机。成人保证睡眠时间不少于7小时，运动时间不少于1小时。

儿科医生王琼

新型肺炎的传播速度和覆盖人群是不是让我们大吃一惊？但估计最后的数字还会让我们惊叹不已，所以我们现在能做的真的不多，毕竟我们不是医生。作为一个普通人，我们除了保护自己，还能够做哪些事，能为疫情出点力呢?

一、呆在家不出门

有人说我没有确诊，而且我出门戴着口罩，为什么不能出门呢？我相信很多人已经看了无数次的预防感染新型肺炎的秘籍，但恐怕最佳的预防方法，就是——不出门。不出门可以消除潜在的传播风险，而且在你不知道自己是否为感染人群的时候，你在保护他人的同时也更好的保护了自己。

二、不信谣不传谣

信息爆发式的传入我们的脑海中，就连人民日报都可以发文后四个小时赶紧辟谣，你还指望着自己的判断就一定是真实的？但毫无疑问的是，那些出去买双黄连的人群，肯定有因为聚集而产生传播的情况，只是发生在谁身上，就不得而知了。新型肺炎没有特效药物和预防方法，这是最科学的论断，所以你就别瞎操心了，更别因为自己的无知而传播给其他人。