小情獸TT

怎樣安排兩歲孩子的一天才能做到學與玩兼顧？這樣做最合理！

朋友家孩子兩歲多了，一直是由她和婆婆一起帶的，可是最近她們之間有了一些分歧。由於寶寶晚上一直是和媽媽睡的，而媽媽長期習慣晚睡，於是孩子也睡得比較晚，每天差不多11點才睡覺，早上又起得晚，差不多八九點才起床。

孩子奶奶對此很有意見，認為孩子應該早睡早起，這樣才符合人體的作息規律，而且孩子早點起就可以吃早餐，這樣就能和午餐間隔開來，能讓孩子吃的更香，身子自然也更幫！

朋友卻說，不是她不想睡，是因為之前帶孩子，孩子晚上經常醒，導致她現在睡眠不好，如果睡得早，就會失眠，如果和孩子玩累了再睡，這樣才睡得香。針對孩子的飲食情況，朋友說雖然他們八九點才醒來吃早飯，但孩子午飯也會順延到一兩點才吃。

那麼，到底是朋友做的對，還是奶奶的想法對呢？下面我們來看看，究竟如何安排兩歲孩子的一天，才能做到玩與學兼顧呢？

1.作息時間要規律、合理

案例中的朋友因為自己習慣晚睡，而影響到了孩子的睡眠，使年幼的孩子也習慣了晚睡晚起，這樣做是不對的。

兩歲作為孩子長個的黃金期，此時父母必須保證孩子每天有充足的睡眠時間，而晚上的九點到一點是孩子快速分泌生長激素的時段，此時如果孩子還沒有睡覺，就會影響孩子的身高，同時也易使孩子抵抗力下降，對孩子發育不利。

為了孩子能長高，也為了孩子能健康長大，建議父母在晚9點左右讓孩子上床睡覺，這樣孩子可在早6點到7點之間起床，一是有利於孩子呼吸新鮮空氣，二是有利於孩子在早餐前有一段活動時間，從而提高食慾，並安排孩子在午飯後進行午睡，午睡時間通常為兩小時左右即可。

2.養成定時定量的飲食習慣

兩歲孩子正是長個的時候，此時應以吃飯為主，奶為輔，為了保證孩子的營養充足，父母必須給孩子養成定時定量的飲食習慣。比如早飯時間應安排在早7點半到8點半之間，而午餐時間應安排在中午11點半到1點之間，晚餐時間應安排在晚五點半到六點半之間，另外每天上午和下午可給孩子安排兩次加餐，主要為水果、麵包等。

• 養成定時定量的飲食習慣:
  

• 一是可以促進孩子食慾，保證孩子營養供給；
  

• 二是有利於孩子養成規律排便，對孩子的消化系統有幫助；
  

• 三是有利於孩子規矩的養成，同時也有利於孩子自理能力的養成。
  

3.學與玩可以同時進行，寓教於樂

對於兩歲的孩子而言，父母真的沒有必要要求他每天一定要學會什麼，對孩子而言更重要的應該是父母的陪伴和充足的遊戲時間。

建議父母可將遊戲時間安排在孩子每天醒來時以及外出活動回來後，應該說遊戲時間佔據了孩子一天的大部分時間，父母應安排孩子完成自主遊戲和親子游戲。

孩子的自主遊戲通常就是他想玩什麼玩什麼，比如男孩玩汽車、女孩玩過家家，而親子游戲是需要父母參與的，此時也更有教育意義，比如給孩子講故事、陪孩子玩積木、陪孩子認知卡片、陪孩子做手工等，這些都很有意義。

4.每天應有兩小時以上外出活動時間

對於兩歲的孩子而言，他需要充足的外出遊戲時間，

一是可以使孩子得到充足的光照，有利於補鈣；

二是可以使孩子身體各部分得到活動，有利於孩子的健康成長；

三是外出有助於孩子交友、社交能力的養成。

建議父母根據每天的天氣情況，安排孩子在每天上午和下午外出，晚上不宜帶孩子外出。只要安排好孩子一日的作息、飲食、遊戲、外出時間，就能滿足孩子健康、運動、遊戲、學習的需求，使孩子快樂成長！

幼教咖

我家雙胞胎19個月，我和老公帶

7:00起床，粥 麵條或麵包加140奶

9:00出門遛娃，現在冬天，只出去一次，夏天要出去三次，一年四季除了下雨，什麼天氣都要出去，抵抗力很好，很少生病

11:00回來做飯，午飯加140奶

12:00午睡

3:00醒了吃水果酸奶等

5:00晚飯，六點半洗澡

7:00喝140奶，上床看一個小時繪本

8:00上床睡覺

基本就圍繞這個時間，有規律的模式娃會有安全感，她們自己玩的時間多，因為有伴兒[捂臉]，兩個每天把家裡探索一遍，一般都是打架了過去看看，姐姐愛看繪本，這是啥，掛在嘴邊，我只能跟在屁股後面回答她，每天帶娃很累，只有娃睡了才有自己的時間，自己帶，可以好好教育娃，畢竟三歲前很重要

一米陽光143528169

早上八點多起床，聽中文歌謠。吃早飯後帶去小區曬太陽，玩。玩的時候旁邊放英文音頻。十一點多回家看半小時安排好的英文動畫片（投影儀播放）。十二點多吃飯。吃完飯陪著畫畫或者認卡片。午睡前念故事。一點多午覺。三點多起來，小區和小朋友們玩。同時聽英文音頻。五點多回來，看半小時英文動畫片投影。六點多晚飯。玩半小時，畫畫或者認卡片。七點多洗澡。我洗澡後給她講中文繪本。八九點睡覺。

買了一張日曆表。每天打卡學習內容。

過兩天滿2週歲

sunny葉2020

你好，很高興回答你的問題

最好先根據自己的情況制定一個計劃，每天按照計劃來實施，慢慢的會養成一個好的習慣，就拿我家來說

5:30起床做早飯

8:00準時出門遛娃(夏天十點就特別曬了所以選 擇早上出門，還能買點菜)

9:00回家安排娃小睡一會兒

10:00安排娃吃點水果，給娃讀讀繪本

11:00做飯

12:30安排娃午睡

15:00安排娃吃水果，陪娃玩兒一會兒

17:00做晚飯

19:00和寶爸出門遛娃

20:30給娃洗澡

21:00準時哄娃睡覺

剩下時間自由安排😁

因為我是全職寶媽，只有自己帶孩子，又不想每天過得亂七八糟的，還想好好培養一下孩子，就制定了一個計劃，有時候也不一定在我的計劃當中，比方說寶寶沒睡一會兒醒了，或者睡的時間又太長了，但是習慣養成了，基本都能按計劃進行。上邊是夏天的安排，冬天不能出去了，時間啥的都可以按照自己的情況決定，最主要的一點是咱們媽媽得做個規劃，每天按照規劃執行，慢慢讓孩子形成習慣。

再說一下我家孩子每天九點睡覺的小方法:每天九點就把他抱臥室裡，關燈，關臥室門，因為寶寶有奶睡的習慣，所以得餵奶睡覺，剛開始餵了奶也不睡，我和寶爸就商量只要保證他的安全，無論他怎麼鬧都不管他，堅持了幾天，慢慢就養成了九點睡覺的習慣！

希望以上的內容能幫到你！

可可媽媽要加油

你好，我是“雲朵媽媽育兒”很高興回答您的問題。

導讀：

第一、要合理安排2歲寶寶的一天，我們需要先了解這個年齡寶寶的行為特點、身體動作發育特點、語言發育特點、情感發育特點等等，知己知彼方能合理的進行科學育兒。

1.兩歲寶寶的行為特點。

2.兩歲寶寶的動作能力發育特點。

3.兩歲寶寶語言能力的發育特點。

4.兩歲寶寶情感能力的發育特點。

第二、瞭解了兩歲寶寶的生長髮育特點，再根據這些特點做出合理的育兒安排。

首先我們來說兩歲寶寶的行為、身體、語言、情感等生長髮育特點。

第一、兩歲半寶寶的行為特點：叛逆、敏感、任性、無規則，什麼都想自己動手，心願很大能力有限，動不動就是哭。

其實帶過孩子的媽媽都知道2歲左右的寶寶真的是非常難帶，一天到晚就是要很你對著幹，稍稍不滿意就是大哭，一天中說的最多的詞語就是不要，不要，然後哇哇大哭！

媽媽：“寶寶，地上涼，媽媽給你穿鞋子”

不要不要，不要穿！轉頭光著腳丫子滿地亂跑。你要強制給他穿，就是一場大哭。（叛逆期）

媽媽：“寶寶，這個動畫片只能看兩集哦！”

不要不要，還要看！不答應，馬上就是一場大哭。（無規則意識）

媽媽：寶寶，媽媽餵你吃飯，看看撒一地。

不要不要，自己吃！不答應，同樣也是一場大哭。（自主能力發育）

媽媽：“寶寶，和小朋友一起玩，不可以搶其他寶寶的玩具哦”小朋友搶玩具大哭起來。（物權意識）

不要不要，話音未落就和小朋友因為搶玩具大哭起來。

。。。

其實上面的這些行為都會發生兩歲左右的寶寶身上，總結來說其特點就是叛逆、敏感、任性我說了算。我們習慣於把這個年齡段是寶寶稱為Terrible two（麻煩的兩歲）。其實麻煩的兩歲是每個寶寶都會必須經歷的過程，寶寶在兩歲左右的時候行動能力、語言能力、和思維能力以及自我意識都有了飛速的發展，自己穿衣服，自己吃飯，開始搶玩具，開始動手打人（無惡意）等，一切都想自己動手，但是能力卻有限，稍稍不滿意就是大哭，所以媽媽們一定要理解孩子的心理活動，才能有對應的方法來引導孩子渡過這個麻煩的兩歲。

第二、兩歲寶寶的身體運動發育特點：一般兩歲寶寶可以跑步、能夠踢足球、也可以熟練的爬上爬下、可以騎行有輔助輪的自行車扭扭車等玩具車子。

第三、兩歲孩子語言的發育特點：一般兩歲的孩子可以說四個字甚至更多的詞語（女孩子語言發育要比男孩子快很多）比如我家大寶兒子兩歲的時候只能說爸爸媽媽這樣簡單的四個字，但是二寶女兒不到兩歲基本什麼會說了，唐詩都可以很清晰的背誦了，基本教什麼孩子就可以說什麼。兩歲的寶寶能夠簡單的和大人交流，能夠明白爸爸媽媽的指令並可以出色的完成“任務”。

第四、兩歲孩子情感發育特點：一般兩歲的孩子可以很好的表達自己的情緒，不開心了就哭，開心就笑，寶寶情感變得豐富，會通過一些行為動作來表達自己的情感，比如寶寶摔到了會先觀察有沒有人看見，要的爸爸媽媽都假裝沒看見，寶寶一般就自己站起來，如果爸爸媽媽過來安慰，寶寶一定會大哭來尋求安慰。而且兩歲的寶寶對於規則毫無意識，爸爸媽媽應該適當的制訂規則，培養寶寶的規則意識。

瞭解了兩歲寶寶的行為特點，我們再來說一說怎麼樣具體安排寶寶的一天進行科學合理的育兒。

第一，首先合理科學安排寶寶的作息時間，健康的睡眠和作息時間對寶寶的生長髮育有積極的作用。兩歲寶寶一天的睡眠時間應該有10-12個小時左右，一般應該讓寶寶在晚上9點之前睡覺，早上基本就會在7點左右醒來。午後可以再適當睡兩個小時，基本就可以保證12個小時的睡眠時間，培養寶寶合理的作息安排，不但可有利於寶寶身體的發育，也可以提前讓寶寶適應幼兒園的作息時間。（一般幼兒園孩子的作息都是這樣的）

第二、順應寶寶自主意識的發育，鼓勵寶寶自己動手的能力，並且培養寶寶正確的行為習慣和生活中的規則意識。比如兩歲的寶寶自主意識開始有了明顯的發育，喜歡自己穿鞋子、穿衣服、自己吃飯、自己動手做一些事情，這個時候媽媽們一定要有耐心，不要包辦，寶寶吃飯一定會撒一地，衣服全弄髒，這些都很正常，孩子雖然做不好，但是一定要鼓勵。生活中也要給寶寶建立規則意識，約定好的事情一定要遵守執行並做好行為示範，比如看兩集動畫片那就只能看兩集、垃圾一定要扔垃圾桶裡、過馬路一定要牽著媽媽的手，一定不要闖紅燈等。規矩定好一定要堅持執行，不能因為孩子哭鬧就半途而廢，規則建立很難，但是打破卻和容易。

第三、根據寶寶的身體發育特點，順應寶寶天性，陪孩子玩耍、進行戶外運動等，俗稱“溜娃”。兩歲寶寶會跑會跳了，關在家裡一定就是大鬧天宮，所以媽媽們儘量要帶寶寶進行戶外運動，比如騎有輔助輪的自行車、扭扭車、逛公園找小朋友一起玩等等。即鍛鍊了孩子的運動能力也培養了孩子的社交能力，而且孩子運動以後洪荒之力就能得到消耗，回到家裡就能少一點折騰，晚上也睡得好，真的是好處多多。所以說每天帶孩子孩子進行戶外運動，光逛公園、逛超市等一定是每天必備的課程。

第四、根據寶寶語言情感的發育特點，培養孩子的閱讀興趣，媽媽們每天都可以給孩子讀一些繪本。我每天的必備課就是給孩子講各種類型的繪本，有培養生活習慣類、培養親子關係類、開拓孩子眼見類、等的繪本。給大家簡單推薦一些系列，比如《神奇校車系列》、《宮西達也恐龍系列》、《坐著電車旅行系列》《大衛快長大吧》、《勇敢做自己》、《暖暖心繪本系列》、《我爸爸》、《我媽媽》等等。每天給孩子講本真的是很重要的一件事情，孩子的行為舉止、情感培養、以及興趣愛好等都可以從不同類型的繪本給孩子進行潛移默化的培養和灌輸。

結語：俗話說“三歲看大，七歲看老”，0-6歲時孩子影響孩子一生的關鍵教育時期，尤其是2-3歲的孩子這個時候是孩子安全感、親子關係、自主意識、興趣習慣、規則界線等發育和建立的關鍵時期。我們家長一定要引導和培養孩子順利的渡過這個叛逆敏感的年齡。基本都育兒理念就是“寓教於樂，引導為主”。

最後附上我家寶寶2-3歲時的作息安排，僅供參考。

雲朵媽媽育兒

2歲的娃，作息規律，做好這幾件事就行。

1.三餐

早餐：通常早上起床洗漱7：30-8：00左右吃早餐

午餐：11：30-12：00左右

晚餐：5：00-5：30左右

2.睡覺

午睡：12：30-13：00左右安排午睡，通常2小時左右

晚上入睡時間：19：00-19：30上床，8點前睡著都可以，最晚別超過8：30。

3.上午和下午兩個時間段

根據天氣情況來安排，天氣好戶外活動可以時間多點，天氣如果不好就室內時間多點。

上午可以吃完早飯在家玩一會，給點水果，之後出門遛彎。

下午睡醒之後玩會兒安排個加餐，小點心或者酸奶水果之類。然後陪玩。

晚飯後睡覺前的時間建議安排讀繪本。

簡單總結就是：除了吃飯睡覺，就剩上午、下午和晚睡前這三塊時間。

戶外活動：

可以安排1-1.5小時，可以單純的遛彎、跑步、踢球、玩滑梯，做這些活動都可以發展孩子的大運動能力。

在外面其實還可以玩很多自然遊戲：比如撿樹葉，擺個太陽、月亮、小老鼠之類的，增加孩子認知，鍛鍊手部精細動作。

還可以拿個小瓶子，撿些小木棍、小石頭讓孩子往裡裝。

拿張大一點的繪畫紙圍到大樹上，帶一些畫筆，邀請孩子們一起來給大樹畫裙子。

玩沙子玩雪等等，其實好多可以玩的。

室內的安排，可以上午的時間聽聽音樂跳跳舞，聽古詩詞，或者唱英文童謠，可以結合英文繪本一起做啟蒙，還有一起做手指操都是不錯的選擇。

下午的時間安排一個小遊戲，可以前一天晚上準備一些小道具，有針對性的數學啟蒙小遊戲、藝術啟蒙小遊戲、積木搭建、拼圖等等，還有一些趣味小實驗這些都可以，網上也有很多資源。

做飯的時間，可以讓他跟你一起來，給他個鍋鏟，讓他在旁邊玩，或者安排他敲個雞蛋，拿個蔥嗎哈，這些都可以啊。

最想說的其實是：希望大家都重視親子共讀，如果你什麼都不會，也不知道該給孩子安排什麼，那麼，就讀繪本，每天都要讀，隨時隨地的讀，只要娃想聽，就讀它。只要你不知道幹啥了，就讀它。

我不想說這個有什麼用，但你相信我，堅持讀一段時間，娃一定會給你驚喜。

以上，就是我想分享的，關注我，育兒路上不焦慮，我們一起成長。

帥帥育兒

在生活中玩樂，在玩樂中學習，在學習中生活，是我秉持的育兒理念。這個階段的幼兒，他們的主要任務就是玩，通過玩來掌握生活技能和學習技能，實際上他們每時每刻都在學習，他們本身就已經做到了玩和學兼顧。

在這兒我也想先特別說明一點，因為階段差異和個體差異，並不是幼兒學得越多越好，也不是非要幼兒學到什麼程度才行，家長一定要記住，每個幼兒都有其獨特的發展步調，我們完成陪玩陪學的職責就行，不必刻意要求孩子必須掌握，只要他們玩得開心，能從我們的安排中培養起各方面的興趣就很好了。

目前我給自家孩子擬定的幾大塊：

1.清晨自由活動時間

2.早餐時間

3.戶外時間（包括運動時間）

4.早間繪本時間

5.午餐午休時間

6.玩樂時間

7.家務時間

8.傍晚繪本時間（視頻時間）

9.晚餐時間

10.晚間家庭親子時間

哄睡時間

總體來說，我覺得不必太過於刻意安排和計劃，低齡幼兒階段，只要掌握大方向，跟孩子一起進行的任何一項活動或遊戲，都可以既充滿樂趣又滲透啟蒙知識。

在生活中玩樂，在玩樂中學習，在學習中生活，陪伴就是最好的做法啦！

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，

畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，

真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，

一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，

讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

薯片話梅

怎樣合理安排一個兩歲孩子的一天，並且做到玩和學兼顧呢？下面我說幾點，因為我說的這幾點都是在日常生活中的，所以大家可以根據自己的時間去安排。

逛超市學知識

兩歲的孩子已經有了一定的表達能力和事物辨別能力。在日常生活當中，我們就可以帶著孩子邊玩邊學。買菜幾乎是每天都要做的事情，那麼我們可以選擇一些大型的超市，帶著孩子去逛一逛。

為什麼要選擇大型的超市呢？因為超市裡的蔬菜水果都是比較齊全的，避開人流高峰期，超市也比較寬敞。我們可以把孩子放在購物車上，推著孩子到蔬果區。給孩子介紹蔬菜水果的名稱、顏色、營養成分以及產地等。

也許有人會質疑：我說那麼多孩子能聽得懂嗎？在這裡我想說的是，請不要質疑孩子的學習能力，孩子就是在這種環境中，在這種長期的教導中，無形的收穫知識。

除了逛超市，平時我們看到的一些物品都可以跟孩子去介紹。比方說我們在逛超市回來的路上，就看到了一輛灑水車或者是消防車，我們都可以跟孩子介紹一下，這是什麼車？用途是什麼？這個車又有什麼特點？

走樓梯學數數

我們在上下樓梯的時候，可以邊拉著孩子的手邊數數。以前我家孩子在比較小的時候，我也是這樣帶的。上樓梯數一次，下樓梯數一次，每天就會數好幾次。一小段時間以後，我發現我家孩子就已經會數數了。但是要注意的是，對於兩歲的孩子，我們從一數到十，再重頭從一數到十。等孩子慢慢的熟悉、接受以後，我們再往下數。

親子陪伴

在日常生活中，我們就可以跟孩子來一個互動。比方說我削蘋果前，可以叫孩子去拿一個蘋果過來，然後再把垃圾桶拿過來。就是這麼簡單，孩子就在這種互動中就懂得了，哪個是蘋果？哪個是垃圾桶？垃圾桶又是裝什麼的？

我家孩子在兩歲左右，因為比較黏人，家裡又沒有人幫帶，我也會經常帶著他到雞窩裡掏雞蛋，並且告訴他這是雞生的，這是什麼形狀，順便數一數有多少個蛋？

除此之外，我們還可以跟孩子來做一些親子閱讀。比方說我們可以給孩子買一些認知事物的書，或者是講故事的繪本。給孩子講解一下書上的知識，每天講幾頁（可重複講），你慢慢就會發現孩子學到很多。（文中圖片均來源於網絡，如有侵權，請告知刪除）

總的來說，想要一個兩歲的孩子，在日常生活當中可以做到在玩中學、學中玩，當然，這是少不了家長的引導的。只要家長方法得當，肯用心，一般都是能夠做到玩和學都兼顧的。

青子說

在保證孩子用餐睡眠和運動都充足的前提下，把學融入到玩兒當中去。

我家孩子三歲多，我是帶他出去看到什麼就給講什麼：信號燈、滅火器、安全出口指示牌、電梯、血糖儀、聽診器、攝像頭、耗子藥盒、配電箱、充電樁等等，回到家就一起用硬紙板做模型加深印象給他講解功能用途和注意事項。

有的時候想不起來講什麼了就一起看動畫片，他問我答。

最後再看繪本，因為圖畫都比較抽象，他見過實物了才能更好地理解書裡的內容。

搖頭肉丸子

這很簡單，早上放點動感動漫音樂，讓孩子看著屏幕跳，這隻適合十幾分鐘左右，但是早上孩子的記憶力強，每天早上十來分鐘，孩子會唱會跳，其餘時間跟孩子玩會拚圖遊戲等等，看看數字圖紙，看看水果圖讓孩子認識水果蔬菜等等……反正一天時間多得是，但是一天也不能讓孩子看太多，其餘的時間帶孩子散散步……這是我個人而言……

關鍵字: 兩歲 兼顧 孩子