习惯就好
遗传身高，是可以通过公式来计算的，最常用的公式如下：
女孩=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5 （单位“cm”）
男孩=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5 （单位“cm”）
所以，如题主所说的父母身高，他们孩子遗传身高分别是：
儿子=（176+156+13）/2±5=172.5±5cm
女儿（176+156-13）/2±5=159.5±5cm
为什么会有一个加减5cm呢？
因为在不考虑疾病的影响状态下，遗传因素一直也只是占了75%的因素。
另外25%有以下几个方面决定：
【1】运动
运动对孩子最终的身高影响很大。
要想对身高有帮助，我们可以选择跑步、跳远、跳绳、打球等等。
并且要注意每天坚持连续的运动半个小时以上。
【2】均衡营养
吃的太差，挑食，营养素不够，会影响孩子的生长发育，影响身高。
同样的，吃得太好，导致孩子肥胖、早发育，也会影响个子。
【3】睡眠
促进生长的生长激素是在夜间深睡眠状态下分泌的。
所以，我们的孩子不仅要睡得够，还要睡得早。
另外，一些疾病状态也会让孩子的身高远远偏离他的遗传身高，比如生长激素缺乏、甲状腺功能低下，特纳综合征等等。
如果你的孩子个子一直偏矮，即使爸爸妈妈很高，也要早点找医生看一下。
儿科医生小果
身高除了遗传因素的影响外，还与营养，运动，性格喜好等等都有很大的关系。
我婆婆168，公公173。我老公的哥哥173，我老公和他哥差一岁，所以他哥吃奶时间比较短（婆婆怀上我老公后就断奶了），而我老公吃奶到六岁，身高178，体质也比他哥好很多。
老公的嫂子168，而且娘家人全是高个子，她家两个女儿，老大没心没肺爱吃爱玩不学习，身高170，老二爱看书爱学习爱操心性格内向，身高刚刚160。
我太姥爷是圆滚滚一小老头，顶多162，舅姥爷，舅舅们都不足165，所以尽管我爸我姥爷都是178的高个子，我的姨姨舅舅家表兄弟姐妹们和我兄妹四个都深受其害，男的也就170多点，女的都不足160。
我156，老公178，我儿子小时候个子一直是同龄人中比较矮的，小学毕业才156，但是我不放弃，每天牛奶鸡蛋水果排骨肉的吃，初二开始涨个，高二达到182，现在大学毕业184。
人常说: 爹矬矬一个，娘矬矬一窝。其实，谁的基因更强大，也说不定。我弟173，弟妹167，我侄子才173，我觉得就是遗传我家矮基因了。
其实，孩子能不能长高，从身材上是看的出来的，如果腿长特别是小腿比较长，那一般都能长高；如果腿短而且腿肚子比较大比较低，那大概率不会高。而且，身材圆圆的，胖胖的，脖子很短的人，基本都长不高。
另外，北方人特别是东北人都高些，男方人尤其是西南人秀气些。不过，如今人口自由流动，南北人的基因都相互综合了很多。现在而且物质丰富，营养充足，南方城市的大街上也全是高高瘦瘦的美女和帅哥。
高有高的美，矮有矮的秀丽，毕竟浓缩的都是精华。
岁月不折旧
这个还真说不准，都说孩子的身高大部分随母亲，其实也说不定。
我家一表弟，妈身高168左右，爸身高178左右，但他的身高才173。
另外认识的一个女孩子，妈身高147，爸身高165，她的身高160。
很难有个定数，但是孩子长身体时营养要跟上，发现孩子的身高与标准身高相差太多，及时干预，去医院做检查。
俩儿子的妈
我老公也不算矮175，我155，闺女今年初二158。我觉得吧身高这事说不准，我妹妹跟我差不多高，外甥女竟然长到165。
我在网上看到一个大概的身高计算公式，家长可以看一下:
男孩身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)
女孩身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)
说起来我也真是个“心大”的妈，以前我不懂，认为能不能长高，吃好喝好就够了，孩子也是这么养大的。今年倒是在堂弟那了解到，骨密度居然也会影响孩子的身高。 
侄子今年六岁，我觉得是晚长的原因，看着比同龄孩子矮一点，但是弟妹说是骨密度低。说是给侄子做的基因检测，检测结果说是骨密度低。 
🔍🔍骨密度全称是骨骼矿物质密度，是反映骨骼强度的一个重要指标。骨密度低，简单的来说就是缺钙，钙不足时古钙化不足，影响骨骼成长。另外，骨密度低，也是骨质疏松的重要原因。
我以前一直觉得骨密度低就是容易骨折，运动能力差，真没想到跟身高还有关系。弟妹比我小个几岁就是不一样，懂得科学育娃。她把检测报告给我看，还真不错，近视风险、蛀牙风险、智齿长全可能性……一网打尽，全都能测。
其实每个家长都是一样的，都希望孩子长得高高的，能不能长高呢，一方面是遗传看家长，另外就是后天环境:
🔔饮食 营养是儿童体格生长的关键。现在很多小朋友都比较挑食，不好好吃饭就喜欢吃零食，家长要格外注意。
1肉、蛋、豆及豆类食物都不能少，因为生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，只能由食物供给；
2钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 
🔔运动 我建议啊，小朋友不要做温室的花朵，多做些户外运动。户外运动呢，可以接受到更多的阳光，阳光中的紫外线能促进维生素D的合成，维生素D又可以促进身体对钙、磷的吸收，从而促进骨骼的生长发育。
亚瑟爱笔芯
父176、女156，在中国中都属于中等个头，子女受基因影响个头不会太低也不会太高，会接近父母，儿子可能在180左右，女儿可能会在160以上，但这玩意儿也没准。
父母身高对子女身高有参考意义，但也不算很大。身高受基因和环境的共同影响，基因可能决定下限，环境因素影响上限，营养条件的提升使子女比父母高的现象很常见。身高受基因影响，却不止单独受这个因素的影响，还受经济条件的影响，经济条件就是营养条件的保障。比较著名的例子是日本的全民营养计划，几十年前日本成年男性一米六几是比较常见的，可由于营养计划的实施，很多日本人的个头已经有了提升，平均升高已经逐渐赶上我国了。除了一些特殊的疾病比如侏儒症或者巨人症等影响，子女身高一般会接近父母。本人父172、母158，也长到了179，也算不错了。
从现代来说，70年代甚至60年代出生的人，当他们生小孩的时候，已经来到了90年代甚至是2000年之后，他们成长发育的年代的营养条件是没办法和现代的小孩相比的，因此现在儿女身高比父母高的现象很常见。在一些发达国家，人们除了重视营养，还重视运动，运动对于成长期而孩童来说有刺激软骨骨化的作用，也能对身高的提升有一定帮助。一些科学家就认为未来世界上的人群大概可以分为两类，一类是经济条件好营养充足又比较重视运动的人群，他们的个子会高一些，另一类是那些经济欠发达营养条件较为落后，运动又相对不足的地区。
如果担心孩子由于遗传个头会比较矮，最好是接受专业的指导，为孩子打造合理的营养计划，然后可以带着他、她适当地做一些运动，以提升身高。不过这种方式也不敢打包票。
来看世界呀
我给大家一个靠谱的公式，计算男孩的身高公式，（父高+母高）✘1.08得出的结果再除以2，我公式计算出儿子身高1.77，现在19岁1.78，应该定型了。女孩的身高公式：父高✘0.923+母高，得出的结果除以2.
芦苇浅浅浅
我公公1.83，婆婆1.5（可能不满），老公1.74，我是1.60，孩子身高1.605，估计都是婆婆的缘故！
向花舞
这就是我家的数据呀，哈哈哈。
我老公176，我156，孩子是闺女，今年13岁，身高165，体重90斤。
结婚后就想要个女孩，主要是怕自己的身高遗传到孩子，女孩还好点，如果是男孩又在北方，身高矮了以后找媳妇儿都麻烦😂
孩子出生后身高体重都是中等偏下，到了小学四年级还是坐第一排。六年级之后开始身高长得比较快了，每年长了十公分，连续了两年。长得最快的时候真的是每天都相处的我们都能很明显看得出孩子的身高在增长。
现在的孩子营养都很好，家长也都注意营养搭配，和体育锻炼，孩子的身高都比以前有了很大的增长的。
我周围好几个和我相似的朋友，就是爸爸身高175左右，妈妈身高155左右的，孩子的身高都不矮。女孩身高基本都在160以上了。
芝麻辰小七
我姑父180+，姑姑160，儿子170。舅舅175舅妈150+，儿子168，都遗传了妈妈的身高
天蝎姑娘啊
现在的孩子都普遍高，我160，我老公181，我儿子十五岁189高。，孩子应该高与父母较高一方的。
