汪有飛
如果你僅僅是一種動作，保持樁功練出功夫不理想。
按照現在的體育訓練分類，體能，包括你的身體的機能，心肺，身體素質，力量，速度，耐力，柔韌，靈敏。這是人體運動的表現形式，格鬥更是如此。
如果你僅僅是站樁僅練的是腿部的力量配合上呼吸的調節，意念的引導，對其他肌肉的刺激並不大。
作為一種功夫，你完成一個動作的話，不僅是需要全身肌肉的收縮，也需要心肺激烈的供給，如果是格鬥的話，你還有反應能力，移動能力，對對手的戰術應用。
不可能說你天天樁，就能練出格鬥的真本事。
福州禪武
我在回答站樁能否出功夫時，先提出一個問題，小朋友到了入學年齡開始就讀一年級，是否以後都能考上大學，都能成為研究生、博士生？其實站樁和讀書是一樣的，有些人站了幾十年樁，例如那些宗師、大師、名師他〈她）的功夫又如何，只有天知、地知、本人知而擂臺不知，最後回答站樁能否出功夫的問題，這與個人的悟性關係極大，除了有堅毅的意志持之以恆，還要明理貫通善於總結，至於年紀問題就要看站樁人的身體素質，我看到有一些五六十歲就躺在醫院裡，但在廣州白雲山每天清晨的山道上六七十歲的老人個個穩步如飛，年輕人也望塵莫及，我也是五十歲開始習武，五十五歲站樁，身高1.7米，體重超二百市斤，明年六十五歲能蹲、能跳、能跑，負重四十多斤能走二小時山路，只要身體素質好，站樁是沒有年紀界限的。
宋展鵬1
50歲甚至歲數再大點的人，都可以習練養生站樁功。歲數偏大的人習練養生站樁功，要在站樁修練時，雙腿不要下蹲太低，雙腿稍作彎曲狀即可。另外歲數偏大之人應以強身健體為宗旨，不可逞強好勝，追求目標過高。另外建議年歲偏大的站樁愛好者，每日除了練習站樁之外，再掌握一門坐樁功修練方法和臥樁功修練方法，每日採用站坐臥體位輪換練功，以站樁功為主，以坐臥樁功為輔，如此對提高站樁功夫極有禆益。有興趣者，不妨試之。
靜中乾坤大
站樁，無論從武術上來說或者從養生上來說都和太極拳一樣被誇大了作用。
首先，從博擊上講，誰說他站樁站出了功力，那麼請他上散打擂臺，看他還站得穩不？他如果在散打擂臺還能步伐穩健並且不使用王八拳，算他狠。
其次，從養生上講，人坐的時間長了尚有不適，都要站起伸伸腰，何況長時間站著，有病趕快去醫院，別被站樁耽誤了病情。尤其50歲以上的人，本來腰腿功能在退化，你再站那長時間不動，不是自己給自己的腿增加負擔嗎？有句話叫：流水不腐，戶樞不蠹。
最後，說點題外的話，人要身心俱佳，全在免疫力。平衡免疫力成為了生活中最為重要的一件事，免疫力偏低就會生病，反之免疫力太強亦會過猶不及。送上一首詩：
人生橫豎事，
總隨一呼吸；
若要身心好，
平衡免疫力。
搖曳於風裡
這個要看你的身體素質了。能不能出功夫取決於你的睪酮水平，以及腦垂體的調節能力。外源性睪酮會讓你短命，內源性可助你練出功夫。
亂燉江湖菜
學無止境，我50多歲了，還經常站樁，不過要選擇適合於自己的樁法，我站的是二字鉗陽馬和雙弓鉗陽馬，對提高腿力幫助極大，至老健步無老態，勝於任何靈丹妙藥。
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如果您真有恆心，又能吃苦。能夠練出來。但是有三個條件：1.得師 2.得法 3得自己。這是何意？首先要有一個有經驗而又明白的老師。其次要有正確的方法。最後自己刻苦而有悟性。這三條缺一不可。據報道，有人在74歲時練出功夫來。更何況您才50歲。
釋印順
我站的樁是無極太極趙翼龍的樁功這樁功老少皆宜，對身體有很好的幫助，我以前有小便發黃，一年四季都是，現在好了，人很精神，每年感冒兩三次，一次十幾天，現在沒有，樁功很神奇的，科學說不清楚，
wyj韋進
強身健體沒問題，論技擊稍差一些，再說五十多了沒必要去追求什麼功夫了，順其自然吧。
多空剛柔
閱讀公眾號“天道內勁太極拳”，可以帶給你許多有益的參考！不多說，有緣者自懂。
