健身久了你就會發現
評價男生身材的標準除了腹肌胸肌之外
粗壯有力的腿也是必不可少
尤其是穿上短褲秀出猛男腿來自拍
妹子們分分鐘就會被俘虜
比如之前在朋友圈很火的這位小夥
隔著屏幕都能接收到荷爾蒙
▼
小夥名叫Jay，28歲，來自越南
因為形象帥氣身材勁爆
已經吸引了超過3萬粉絲舔屏
在型男圈小有名氣
▼
先來看看Jay的顏值
酷帥髮型，立體五官，超好皮膚
尤其是他那隻高挺的大鼻子
多少男人做夢都想擁有
▼
而正如所有人都知道的那樣
想晉升為型男網紅行列裡的一員
沒有出眾的肌肉身材是不行的
而Jay從大學時就一直堅持健身
如今脫掉衣服後的他
肉體更是帥的一批
▼
裹著浴巾站在茅草屋
手臂和臀部線條非常飽滿
這樣的背影殺多少人能抵擋得住啊
▼
這張更厲害了
在田野旅社裡裸睡
畫面性感到令人窒息
▼
當然在粉絲們眼裡
最喜歡的還是他的猛男腿
一看到這樣的粗壯腿就知道
他的身體力量不容小覷
▼
正如每個肌肉男都經歷過蛻變一樣
Jay如今的名媛狀態也是慢慢積累起來的
之前朋友圈流行十年對比挑戰的時候
他也曬了一張自己18歲和28歲的照片
差距還是蠻大的
▼
而幫助他實現逆襲的秘訣就是健身
堅持健身不僅能給人帶來身材上的改變
更重要的是氣質和自信上的提升
據小哥自己透露，這些年他
介乎每週都至少訓練四次
很少有偷懶懈怠的時候
▼
從力量增肌到有氧減脂
真正熱愛健身的老鐵
不僅訓練項目多種多樣
那種堅持的韌勁兒更難得可貴
▼
顏值高，身材好
這樣的男生活脫脫就是行走的衣架子
而作為一名型男網紅
Jay平時的衣品也是完美在線
各種搭配風格都輕鬆駕馭
真的是穿啥啥好看
▼
時不時再來點正裝誘惑
估計很多妹子看到這樣的霸道總裁
都會走不動路了吧
▼
勤健身，懂穿搭，愛生活
這樣渾身都散發著正能量的男生
才是我們學習的榜樣
▼
分享到:
閱讀更多 高級健身營養師 的文章
