營養師老楊
據我觀察，凡長壽之人從年輕時特點就比較明顯，那就是極少得病，就連感冒這種小病就很少有！這說明他們的自身免疫力非常強。再加上有個好心態和比較規律的生活飲食習慣，這種人不想長壽都難！我們家兄弟姐妹六人都是這種情況。我大姐今年八十四歲，常年身體無病痛，兒女六人都常年在外打工，她自己（去年姐夫去逝）在家地裡家裡一個人常年快樂地生活；我大哥今年八十二歲，從不進醫院，啥病沒有，夫妻二人單過，恩愛和睦幸福美滿；其他的三位姐姐也都非常健康；我是家裡老小，今年六十四歲。從我記事起就沒有過病，感冒也極少有過，在流冒嚴重時被傳染後晚上喝碗熱水睡一覺就又好了，從來不需要吃藥！去年體檢醫生說我除了超齡別的指標都符合當兵的標準！晚上燈下照樣認針縫衣服。我們一家人都是一輩子不吸菸不喝酒的，從不計較得與失，心直口快，有話就說心裡從不存事，說話聲調高，啥事不在乎。還有一點就是不講究吃喝，愛幫助窮人。我一輩子收養了五個孤兒，現在都成家立業了，也都很孝順我。我日子過得很自在，老伴我倆從不吵架，和睦幸福。
樂逍遙肖學彬
我的體會和基因無關，因為我沒見過爺爺奶奶，外公外婆。我母親93歲，父親97歲仙
逝。
總結我父母長壽（可以算吧？）的經驗：1、夫妻和睦。也有缺點，我父親在母親走後4個月，悲痛而走的。父親身體極好，可以活百歲以上的。2、心態好，文革被關進牛棚，一樣樂觀的認為：我不反社會主義。晩年更是。3、子女孝順，重要一點：我們不把單位，家裡煩心事向父母講。報喜不報憂。4好的醫療條件，生活費用無憂。
還有很多，但這4點最重要！
被叫作黃老師的1948
在我身邊，看到八十多歲的人依然在勞作。他們大多是心胸豁達，做事情從不斤斤計較，樂善好施。他們一天樂觀向上，與誰都處得來。一般情況下不吸菸，適當的在晚飯時喝少量的酒。休息的比較早，能起早。我問了一下，他們說晚飯吃的比較少。晚上儘量少喝水，怕對心臟有負擔。不太喜歡吃肉和甜食。喜歡吃粥和麵食。所以，我是做不到了，偏愛吃肉，愛喝酒，晚上熬夜，不喜歡鍛鍊。以後儘量改變自己吧！
海納百川79年兵
戴三甕，男，一百零四歲，健康，仍為打牌，抄麻將。
他總大的特點，走路。，從村頭走到村尾，從村尾走到村頭，一走一回兩里路，走時逢人講講話，問候一聲:，有人打牌，他必停下看，如缺人，他必參與。智力勝一般青年人，技藝好。這樣來回走，一天不知多少回，少說一天要走十多里。
年輕時是鐵匠，年老後兒子是農民，生活水平一般，早飲一杯茶，茶後吃早飯，粗茶淡飯。無有補品吃，因兒養蜂，每年吃兩三瓶蜂皇漿。不喝酒，但抽菸，一包還不夠，他的身體特殊材料制？
我大姐九十五，前幾天，他孫子結婚，喝喜酒，說好話，低吟歌，頭腦清楚，腳步健朗。
大姐愛唱歌，越愁越愛唱，難越多，歌聲越嘹亮。
今年正月患感冒，燒不退，去醫院，醫生說，老人的肺像絲瓜殼，心臟有積水，肝裡好像有東西生，老人隨時都會抬腳走。醫生如此說，外甥們著了慌，忙把姐姐送回家。她不怕死，嘴裡還在吟唱。大姐就是樂觀！
劉金龍，男，九十五。看外貌，像是七十多歲樣。
本有五子女，現在只剩一個小兒子，其餘都死光，就連大孫女，也去見閻王，妻子前年也西去，僅有小兒子，陪他度時光。
一生挫折多，白髮人送走四個黑髮人，一個老人，愁也愁死矣。
他不愁，自解愁，兒女去，他說，閻王只給他們這點壽生，不能代他去，我能怎麼辦？死去的就去了，活著的好好活。自導自唱，有愁自解，甚是樂觀，常和老人聚一起，聊聊天，說說地，笑口常開無愁樣。:
有一次，他放牛，恰巧碰上，我問他，你怎麼沒有一點老模樣？他說他一生未見過醫生，大病沒生過，小病採百草，煮湯喝喝定好上！
他不抽菸，但喝酒，一天喝中晚兩攴，人家喝酒下乾菜，比如花生米，乾魚，乾菜蔬。他的下酒菜，春有各蔬菜心，夏秋有絲瓜豆腐湯，冬有蘿蔔和白菜，酒喝足，菜已飽，盛上小碗飯，澆菜蕩，酒足飯飽坐一坐，還能扛起鋤頭搞生產。
我舉了三位長壽老人例，他們為什麼長壽，網友們自已細思量！
江山毛春旺
現在，隨著醫療技術的提高以及養生意識的提高，人的壽命確實在不斷地增長，不過你發現了嗎長壽的人身上都有一些共性，快來看看吧！
1、沒事喜歡喝喝茶
喝茶對身體好，能夠促進養生，已經得到了很多人的贊同，簡單的茶葉，對於身體保健好處還是很多的，特別是對於維護你的心血管，往往超乎你想象。適當的喝點茶，吸收其中的多酚，還能抗衰老。此外，通過喝茶吸收營養素，對於排出毒素也是比較好的。會養生的人，會根據四季的變化，變化茶葉，以春天來說，菊花茶就是很好地茶飲。降火、保護眼睛，好處超乎你想象。
2、喜歡吃蒸煮的食物
中國人會吃，但是，要建立在科學、有效的飲食上，其中關於食物的製作方式，更是大家關注的，就烹飪手法來說，蒸煮的食物製作方式，或許比煎炸的方式更好。蒸煮的方式，能夠更大限度的保證食物的營養，相比煎炸，蒸煮食物中的營養或許更加的全面。此外，食物通過蒸煮，或許能夠起到更好的促進吸收的目的，讓你胃腸道消化變得更好。
3、少食多餐，不會吃得非常飽
既然說到了吃，再來詳細的說一下，對於吃，一定要吃得科學，少食多餐，或許是比較好的，每餐做到八分飽，能夠減輕胃部負擔，對於長壽，是有很好幫助的。一旦每頓飯都吃撐了才罷手，往往會加重胃部負擔。此外，在吃飯時，做到細嚼慢嚥，不能雷厲風行的吃完，那樣對於胃腸道消化也是有較大影響的。
4、好好刷牙
擁有健康身體的人，牙齒往往是健康的，擁有一口好牙，往往是你健康的表現。同樣，如果你的牙齒不健康，往往會帶來健康隱患。口腔中牙齒出現脫落，乃至於菌斑等，都是你牙齒不健康的表現，而這樣的表現，可能會影響到健康，例如，在臨床上發現，牙齒不好的人，似乎心臟出現問題的概率更高一點。小編建議大家好好的刷牙，早晚刷牙兩次，是不可少的。此外，在飯後，不妨用淡鹽水漱口。
5、按時排便
在平時，按時排便，也是不可少的事情，特別是大便，千萬不要憋便，憋便時間長，是一件比較糟糕的事情，腸道不通暢，百病找上身，並不是誇張的說法。按時排便，能夠幫助你排出體內的毒素、垃圾，對於促進腸道也是好的。堅持下去，對於長壽而言，也是大有益處的。
6、多用大腦
大腦是身體的指揮部位，健康的身體，活力強盛的大腦，對於你維持健康是大有益處的。如果你能保持大腦的鍛鍊、運行，對於整個身體來說，是非常好的，就壽命來說，在大腦機制的運行下，鍛鍊了大腦，達到了延緩大腦衰老的情況，幫助你獲得好的思維，對於延長壽命也是有效的。
沃的健康生活館
我覺得沒有固定在，完全不知道為什麼有的人壽命長，有的人壽命短，我有個姨比較正直，活了一百，可是有一個姨心胸狹隘也活了一百多。有一個親戚一輩子罵人，什麼粗話髒話她都拿手，也活了96，有些資料上也看到有些壞事做盡的日本戰犯活了一百多，我只看事實，不信傳說，也不喜歡胡說。
我所看到的事實是長壽跟善惡無關，跟心態倒是有關，所有的事情過去了他們都能不去耿耿於懷。然後心理沒有負擔就好了。而有的人心地善良，卻容易自責和鬱鬱寡歡，動不動產生內疚，壽命就沒有那麼長！
好時光417
在我身邊有很多長壽老人，他們大都九十多歲，甚至還有的己經一百多歲，一百多歲的是我的姨奶奶，至今身體都還非常硬朗。九十多歲的有我的舅舅，還有朋友的父親，身體都沒有明顯的不適，頭腦清晰，耳聰目明。細追問他們的生活起居，行為習慣，卻發現他們都有許多共性。
一、他們心胸豁達。做事做人心胸開闊,性格開朗，不太在意別人的目光，真誠對待別人，容忍別人的缺點，經常幫助別人。這種能容納百川的氣度是一種美德，也是人生中的最高境界。二、有良好的生活習慣，早起早睡，有足夠的睡眠。不暴飲暴食，大多以素食為主，有健康的飲食習慣，保持健康的飲食規律。三、有自己的愛好，閒餘時間和朋友，鄰居聊聊天，下下棋，曬曬太陽，甚至幾個老朋友經常聊聊國家大事，有時候為了爭論一件事情還抬槓上了，各持其見，都說自己有理。使自己的生活充實並心情愉快。四、學習一些養生知識，我舅舅每天看一些養生電視，每晚熱水泡腳，每次半小時至微微出汗，躺下睡覺每天正反揉肚子三百下，所以九十多歲了腸胃功能很好，飯量也很好。五、熱愛勞動，老人們都是經厲過苦日子，都有熱愛勞動的好習慣，即使老了家庭條件也不錯，仍然堅持幹一些力所能及的活，朋友的父親九十多了，甚至每天還會自已下地幹些農活，他在自己地裡種了些菜，菜種的非常好，家裡吃菜不用買，既新鮮又環保。所以適當勞動有效的加速了老人的血液循環，提高了老人的免疫力，對老人身體健康非常有好處。六、堅持鍛鍊身體。舅舅九十多歲了，有時候還會出去打會籃球，家裡人都很擔心，讓他散散步就行了，他笑笑說籃球讓他身體更健康，說人家說他“一百歲都死不了咋辦呀！”。現在老人年級大了，各個器官都在慢慢的衰老。而鍛鍊則能增強細胞活動，減緩器官衰老，提高人體免疫能力。
心夢隨緣20415128
壽命長的人:
一、遺傳基因決定。
二、樂觀向上，不斤斤計較。
三、吃喝不挑揀。
四、沒有重大疾病。
凌波9067
我認為一是遺傳基因，只要沒有特殊的天災人禍，上一輩是長壽下一輩也可能是高壽。第二是鍛鍊身體，只要每天堅持鍛鍊身體，就能敵抗一切病摩，也能長壽。第三就是有個好的心態，性格溫和，遇到什麼猶事難事不往心裡閣，不影響飯食能心胸開闊。只要足備這三方面的人，可能就是長壽之人。
老年育樂中心
壽命長的人，首先是樂觀，熱愛生活，性格開朗，脾氣好，我二伯是一位百歲老人，他說話聲音洪亮，喜歡說笑話，大家都喜歡聽他說故事，其次就是勤快，喜歡幹活，只要能動，就不停的幹這幹那，總能找到要做的事情，心底善良，樂善好施，他老人家在巴黎生活，九十歲前每年回國一趟，只要是來看望他的人，無論大人小孩，一律給錢表示感謝，他九十歲高齡也是靠退休金生活，但他從不吝嗇，每到一個地方，只要是為家鄉修路建橋捐款，他都會去捐，一輩子做好事，六十年代，中國還債和自然災害時期，大伯二伯還年輕，生意做的不錯，他們和海外華僑一起為國家捐款，儘自己所能幫助自己的國家渡過難關。
雖然身在海外，卻心繫家鄉，心胸開闊，無論身在何處，生活都非常有規律，不睡懶覺，清晨大伯和二伯搭伴坐地鐵去公園走走，中午回家吃飯休息。
一輩子不吸菸，不喝酒，喜歡喝茶，喜粥。非常的隨和，對人尊重謙讓，每到閒暇時間，一邊喝茶一邊給大家講笑話，身邊人都喜歡聽他說。孩子們無論是誰，只要叫他老人家吃飯，他就去，從不打絆，不為難任何人，平易近人，不擺老人架子，不倚老賣老，孩子們都喜歡他。
長壽老人基本上都是大同小異，總結幾點如下，性格開朗脾氣好，心胸開闊，遇事不斤斤計較，凡事想的開，生活規律，和善，不和人爭吵，最重要的是心態好，熱愛生活，人勤快。
照片上的兩位老人，一個過百歲，一個九十多歲。
