2020-02-06 16:33:20 佚名

无尽的迷茫5

你好，我是Yugis揪揪妈妈，非常高兴回答你的问题。不知道你家宝宝多大月龄呢？

夜奶定义

很多宝妈把宝宝晚上睡着后到第二天早晨之间喝的奶都算作夜奶，其实这个认识是错误的。夜奶是指0点到早晨6点之间喝的奶。宝宝月龄大了以后，依然在这期间喝奶，不仅让妈妈们非常幸苦，还相当不利于宝宝身体的生长发育，因为夜晚这个阶段的睡眠对于发育非常重要。下面是Yugis揪揪妈妈总结的睡眠规律图：

我家揪揪的故事

我家揪揪1个月时，晚上就只喝一次一次夜奶了。当然他那时奶量就比较大，一次能喝120，当时晚上睡前就能喝150以上，所以晚上睡眠时间久一些。基本上就是4-5点醒一次喝奶，然后继续睡到早上。

大概2个月开始揪揪就很少5点以前醒了。然后3个多月开始基本上就是6点多钟才醒，已经不喝夜奶了。当然偶尔有些天还会反复一下，到了5个月，他睡眠就很稳定了。一般都是夜里9点左右睡觉，睡到第二天接近7点左右醒，中途不喝奶。5个月的奶量大概是900-1000一天。

（揪揪在自己小床上）

如何“戒”夜奶

其实夜奶不是专门去戒的。每个孩子的规律不太一样。有些孩子像我家揪揪一样，从小奶量就比较大，睡前喝得多，所以到了月龄自然而然就不喝夜奶了。后来加了辅食，就更不需要夜奶了。有些孩子胃容量小一些，可能一次喝不了那么多，自然而然就要喝夜奶。但最终，孩子们都会自己自然不喝夜奶的。

孩子的夜奶跟奶量相关，通常奶量达到一定量，且白天基本上喂够的情况下，夜奶就会自然断。做父母的千万不要急于给孩子“戒”夜奶，夜奶不是戒出来的，是自然而然断的，都有一个生理过程。下面是Yugis揪揪妈妈总结的奶量以及喂养变化图：

家长最好是给孩子晚间进行一种睡眠仪式，比如洗澡、玩耍一会儿、喂睡前奶，然后再哄睡（或者任其自主入睡），刚开始会比较困难，但形成规律后，孩子自然而然就会形成睡眠规律。6个月以上的宝宝如果夜醒，可能不一定是需要喝奶，也许是其它的原因，宝妈们可能安抚一会儿，宝宝就能继续睡着。

我是Yugis揪揪妈妈，80后，同时拥有理工和教育学背景。曾在5个国家居住过，一共超过10年，深度旅游40国。年轻时一个人跨国长途旅行多次，给爸妈和其他老人定制过国外深度旅行。现在开始实践带宝宝旅行。 Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者，高龄生下孩子，家里一孩一猫，生活愉快。想跟我讨论孕产育儿，教育，情感以及旅游方面的都关注我哦。

Yugis揪揪妈妈

我家大宝是混合喂养，到第五个月只喝牛奶了，一直喝夜奶到一岁，有尝试戒过，但一直不成功，好在只喝一次，喝了一般就会睡觉。小宝一直是母乳喂养，五个月前夜奶两三次左右，后减到两次，十一个月的时候戒了奶，有三个月都不喝夜奶，感冒后，又变成一次夜奶，有时也不喝。

个人觉得什么时候断夜奶要结合宝宝和妈妈的具体情况。一般情况都是夜里奶量较白天多，这与泌乳素有关，尤其对于我这种草牛比较明显（奶牛型妈妈完全不担心产奶量）。宝宝白天吃得不是很够，所以需要晚上补充一下。而妈妈也能接受夜里喂一两次的话，那可以迟些时候戒奶，当戒奶前一段时间戒夜奶也可行。其实就算戒了夜奶，妈妈夜里起来一次挤奶（为保证第二天产量）也一样麻烦。如果宝宝白天喝得多，妈妈又要工作的话，那四五个月的时候可以戒夜奶了，可我个人认为一下子完全戒掉有点困难，尤其那种夜奶频繁的宝宝。

戒夜奶不是一个单纯停掉夜奶的过程，它成功的前提是有个好的喝奶习惯睡眠习惯。我带小宝的时候，会有个睡前仪式，洗澡、穿睡袋、喝奶、唱歌、睡觉。睡前喝奶尽量不让他喝着睡着。意思就是不能奶睡，如果奶睡了，铁定醒了就要喝奶。夜里醒了先不急着喂奶，先拍拍，或者抱一下，如果不行再喂奶，坐着喂奶，强调坐着喂奶。也尽量不要奶睡。喝完奶，再哄睡。有的妈妈习惯宝宝醒了就塞奶头，宝宝喝几口就睡着了，可宝宝会反复多次醒，这就是奶瘾了，这样更影响睡眠。

其次，白天要保证喝饱，同时活动量要足够。这样晚上睡得好，夜里醒得少，也能保证戒夜奶成功。

再就是戒夜奶了，从多次减少到一两次，会比较容易些，最好分几个步骤，如：10点、1点、4点、6点要喝奶，就可以先戒10点和4点的，刚喝奶不久，饿的可能性比较小。戒的方法也没有别的，就是不喂，哄睡。可能需要一周时间，成功后，再慢慢戒其它两次。这个方法要的时间较长，但对宝宝、妈妈来说可能容易接受点。还有一个办法就是一次性戒掉，全部停掉，这就需要妈妈有坚强的心。也许哭两晚就成功了，成功的关键与平时的喝奶习惯有关。哄睡的方法有抱着拍睡、安抚奶嘴等。

我是一个有两个宝贝的医生妈妈，这是我的经验之谈。

齐心协力2018

要说给孩子断奶，在六个月到八个月内断奶比较容易一些。我一直不建议宝妈给孩子断奶分开强制断奶的。因为强制分开会造成宝宝安全感的缺失，短期和母亲产生距离感。

我有两个孩子，老大是六个月到七个月内断奶的，那时候我奶水也不足了，然后给宝宝添加辅食后就把奶给断了，孩子也没有哭闹，也没有和我分开。我是晚上睡觉前喂饱她，然后半夜醒来再喂一次辅食，然后很顺利的就把奶断了。孩子不喝奶粉，这点很让我头疼，闻见奶粉味就要吐。

给我儿子断奶就没有那么顺利了，是在儿子一岁的时候断的白天的奶，然后在他一岁一个月的时候断的夜奶，白天吃饱陪玩很快就断掉了，我儿子有奶睡的习惯，然后夜奶折腾了快俩星期了才断掉，我是给他吃饱了玩一会才让他睡的，半夜会醒过来一两次，醒一次玩闹一个小时左右，然后各种零食不想要，奶粉不喝，那段时间把我折腾坏了，真的应该早点给他断奶的。后来是拗不过我夜里醒了开始喝奶粉了，然后就断了。

断奶其实是很费精力的，宝妈一定要坚定，当断则断，不能够心软，否则会一次闹的比一次利害。

格子育儿日记

我家宝宝9个多月，我花了一个星期，顺利戒掉夜奶，终于能安心睡一个整觉了。

其实在8个月的时候就打算戒掉夜奶了，但是一直是断断续续地喂，所以一直戒不掉。因为我家宝宝不怎么吃奶粉，而我的母乳又少，所以他晚上醒来应该是饿醒的。

所以9个月的时候，我就开始在睡前喂米糊等辅食，夜里醒来首先是安抚，如果还是哭的话才会喂奶，一直这样循序渐进，慢慢减少喂奶次数，所以这段时间大家都能睡整觉了，感觉好幸福。

所以以我的经验来说，什么时候戒夜奶因宝宝而异，因为每个宝宝的发育状况不同，所以戒夜奶的时间也不能一概而论的。

01 宝宝什么时候戒夜奶比较合适？

一般正常情况下，宝宝6个月之后就可以尝试戒掉夜奶了。因为从6个月就开始慢慢添加辅食了。宝宝吃了辅食，就能增强饱腹感，所以也不会饿得那么快了，夜间睡觉时间自然也就会加长了，也不会影响宝宝生长发育了。

02 宝宝发出这些信号，预示着该断夜奶了

1.当发现宝宝夜间不哭闹的时候，当然有时候宝宝哭闹并不一定是饿了，还有可能是宝宝已经习惯了边吃奶边睡觉的习惯，这就需要宝妈们的仔细观察了。

2.宝宝长牙的时候，也暗示着该断夜奶了。在宝宝长牙期，如果还频繁夜奶、奶睡，会影响宝宝口腔健康，容易造成龋齿。所以要是宝宝长牙，妈妈就该断夜奶了。

3.宝宝夜醒能自动接觉。如果宝宝养成了吃夜奶的习惯，夜间就会习惯醒来，可能有时候根本不饿也会醒，这种情况如果宝宝不哭闹，接着又自己睡着了，也说明该戒夜奶了。

<strong>综上，戒夜奶不能强行戒，要循行渐进，慢慢减少夜奶次数，这样才不会造成宝宝安全感的缺失。

我是木子奕，一位90后职场妈妈，家有9个月男宝，专注宝宝护理、教育、成长，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。

奕妈育儿观

牛奶喂养的宝宝，什么时候戒夜奶合适呢？我还是有点发言权和经验的。

我家是双胞胎，混合喂养，但是夜里是右右我带着睡，吃母乳。细毛是外婆带着睡，吃牛奶。

第一，宝宝什么时候戒夜奶合适呢？

宝宝什么时候可以戒夜奶，睡整觉呢？答案不是6个月以上，是2个月。

当时月嫂一再提醒我，孩子2个月后，可以慢慢训练睡整觉、断夜奶呢！我只是听着，月嫂走后，我觉得孩子太小，顺其自然就好。

说说夜里吃母乳的右右的情况。

他出月子，2个月时候，晚上7-8点，总是频繁吵。我们总想着孩子没到3个小时的饭点，不该饿呀，就各种熬，抱着走，后来经常熬不住，2小时给口奶喝了，孩子立马吃完睡着。

右右一个夜里母乳的宝宝，从2个月开始睡整觉，可以8点睡，我们10点再轻轻叫醒给点奶吃几口，就继续睡，睡到第二天早上4-6点。

所以，真是这位带过三胞胎和无数双胞胎，非常有经验的月嫂当初告诉我的，孩子2个月可以慢慢练习断夜奶了。母乳宝宝都做得到，何况牛奶宝宝呢！

第二，牛奶宝宝，晚上60毫升奶怎么断呢？

我家右右断夜奶，算是他自主选择，他会在晚上这餐睡前，比较早容易饿，要比白天频繁地要吃几餐。

这其实也是当时月嫂告诉我的方法。

如果一般17:00吃一餐，平时3小时左右吃一餐，

就可以在20:00前给孩子吃点，19:30喂。

平时如果一餐吃120毫升，可以这餐给他吃90毫升。

然后21:00又喂60毫升，22:30又喂40毫升。

孩子慢慢适应了，也就可以睡整觉啦！

列个表，大家会更清楚：

平时：17:00 120毫升，

20:00 120毫升。

改为：17:00 120毫升

19:30 90毫升

21:00 60毫升

22:30 40毫升

具体奶量只是举例，主要表达方法是晚上睡觉前这顿，比平时早点喂，每餐少点，时间间隔近点，喂频繁几顿。

以前右右没用这方法，是害怕夜里形成吃零碎奶习惯，白天就喂奶会麻烦了。但是右右自觉形成这样，并没有影响白天好好吃奶。

相比较起来，我家细毛就是20:00和平时一样正常吃一餐，然后又是和提问者家一样，半夜0-2点醒来要吃60毫升牛奶，然后立马睡。

但是这个醒来的时间点，就打破了大人的休息时间。

要纠正可以在孩子参照上面做法，可以把20点睡前这餐奶分割成2次，20点可以吃少点点，可以早点吃，然后晚点时间，0点前，大人正式睡觉前，轻轻叫醒孩子，喂点奶。就基本可以断掉夜奶了。我家细毛后来这样试验了，也很成功断了夜奶。

结语：每个孩子身体情况、适应能力都不同，孩子如果开始吃辅食、且身体健康，还是肯定可以开始培养睡整觉、不夜奶的习惯。

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右右细毛和爸妈

我女儿是在第4个月的时候就把夜奶戒了，戒夜奶不代表她就能睡整觉了，但不戒夜奶，孩子一定是睡不了整觉的。

我是按需喂养的，孩子有需要我就会喂，孩子不吵不闹，我绝对不会叫醒她喝奶。这是我请的月嫂在月子里就给孩子养成的习惯。我自己涨奶，我都会去吸掉，哪怕我刚吸完孩子就醒了想吃奶，我再给她吃。

孩子有时候晚上醒了，我不会马上喂奶，会先静静等着，有时候她又会自己睡过去，如果越哭越大声，我会先过去拍拍她，不行再抱起来，如果连抱起来都无法安抚她，我才会再选择喂奶。这个过程里，妈妈会很辛苦，但也是为孩子戒夜奶，睡整觉打下良好的基础，以后就会轻松很多。

所以我认为戒夜奶没有什么特殊的时间，只要孩子不饿，就不需要吃，并且妈妈也要刻意引导，让孩子尽早养成好的习惯。

花酱的成长日记

我们家宝宝从是从一个多月开始喝奶粉的，到了五个月的时候睡前喝一遍，夜里两三点钟喝一遍到天亮，后来三点，四点，现在五点钟喝奶，我们宝宝十个月。宝宝夜里要喝奶，翻来覆去的也不能立刻满足他，拖延一下，先拖半个小时或1个小时，过几天夜奶时间就慢慢延后了，以此类推，我想慢慢就戒掉夜奶的习惯。

久发4802

您好！宝宝无论多大月龄，只要仍然处于哺乳期，宝宝仍然有夜奶需求，都不建议人为地强行戒掉夜奶。可能我的回答会令你失望，甚至觉得奇怪，别人都是建议从第几个月开始就可以戒夜奶了，有各种各样戒夜奶的方法，而你却跟我说不需要刻意去戒夜奶。

是的。妈妈有戒夜奶的想法，一般是由于宝宝经常在睡眠中途醒来要喝奶，担心这样会影响孩子的健康、发育，还有妈妈长期在熟睡中被醒来喂奶，也很煎熬。这些都非常能理解。

那么我们就需要去了解：为什么宝宝会一直有夜奶需求？

一、为什么宝宝会一直有夜奶需求？

深浅睡眠时间不同。成人在整个睡眠规律中，深睡眠会占大部分；而婴幼儿却几乎相反，大部分为浅睡眠状态。所以你会经常碰到宝宝刚放下床不久就醒来，或者他每次的睡眠时间不长。对于他们来说，差不多有三分之二的时间都处于浅睡眠状态。
睡眠周期短。婴幼儿时期的孩子，每次睡眠的周期一般在半个小时左右。
自我保护机制。在从深睡眠切换到浅睡眠时，如果他发现自己是出于非包裹状态，也就是不是被抱着，知道妈妈不在身边的话，就会醒来会哭。其实成人也会在深浅睡眠状态不断切换，只不过我们在浅睡眠时能知道自己处于安全的环境中，一般会继续睡去。而婴幼儿在切换到浅睡眠时需要确认妈妈在身边，需要确保自己的安全的，所以也就会有了夜奶的产生：依靠乳房来确定妈妈在身边，通过吸吮乳房得到安抚，建立安全感。
腿黑素发育尚不稳定。腿黑素是帮我们在夜间入睡时可以更易平静、更易入睡、睡得更踏实的。而婴幼儿由于这一激素水平尚未稳定分泌，容易导致他夜间频繁醒来。醒来之后的表现，参考上一点。
夜奶更多的是由于孩子的发育、情感需求。孩子出生后的一年内，都需要经历不同时期的快速发育、生长。早期会有肠绞痛、安全感不足、吸吮需求等等，月龄大些后会开始长牙、大动作发育等等，在这些成长的过程当中，宝宝会兴奋，也会经历挫折，甚至会受到惊吓等，那么到了晚上，没有其他事物分散宝宝注意力时，他会比日间更需要妈妈的陪伴、安抚，那么，在这个时候，乳房，就是一个很好的工具。