2020年的到來，意味著90後終於扛起了30歲的大旗，踏入30歲大門的時候，很多人都會感慨時間去哪裡了，但最大的變化，就是有些人隨著年齡的增長髮胖發福，但也有些人維持得很不錯！
雖然年紀越大，越容易發胖，變成了很多人逃不過的劫數，但韓國這位剛過30歲的女孩，依然可以撩開衣角，曬出清晰可見的馬甲線，在鏡頭前無所畏懼地，展示優雅的身材，讓我們一起來看看吧！
，到現在為止她已經健身了好幾個年頭，除了馬甲線，健身還讓她的身體柔軟程度非同一般，一言不合就能把腿扳到頭頂。
雖然已經有足夠的健齡，但她從來不追求肌肉，對於她來說保持身體勻稱遠比追求更大的肌肉更為重要，但這也是大多數女性心目中最理想的身材，勻稱的身材也更符合大眾的審美。
所以在平時的訓練中，主要以鍛鍊身體柔韌性為主，除了運動之外，保持身材的另一大秘訣就是飲食，但絕對不是節食哦！她的好身材不是靠餓出來的，而是合理地規劃飲食吃出來的。
自律的生活，讓原本從110多斤的瘦到了現在的104斤，還擁有前凸後翹的曲線，整個人也變得更加的自信，這就是身材變好給人帶來的底氣。
同時也讓她成為了一名普拉提教練的健身美照更是火遍網絡，除了在健身房，職位她每月都會固定的上公開課，傳授自己的普拉提教學。目前在國外視頻網站上，她的健身視頻已經成為最受歡迎的普拉提教材之一。
除了身材，還擁有甜美的笑容，微微一笑已經俘獲了上百萬粉絲，還參與韓國多部綜藝節目的製作，幾乎各大健身節目，你都能看到她的身影。
誰說30歲的女人不能少女，看看就知道了，除了擁有女性子最想要的身材，她渾身上下都充滿的少女的氣息，甜美的一笑更是迷倒眾人。
以健美的身材甜美的顏值風靡國內外，30歲了身材還能保持得這麼完美，看完你想健身了嗎？聲明：配圖來源於網絡，版權歸版權方所有
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