东北向前
过度担忧可以引起自己潜意识的注意，一旦潜意识把你的担忧当成是你发出的指令，那你就惨了。一定要想积极向上的东西。
你注意观察，总有一些人能心想事成，生活幸福美满，这与潜意识的帮忙不无关系。
嫩江平原张秉俊
过度担忧真正的是诅咒，千真万确。
但是，人们难以避免担忧。这个事实早就存在于古老智慧中，在远古的文献中有这样的记载。
这样说比较能听懂。
你看到这篇文章后，我担忧会不会给你解决问题，而且过度担忧，睡不好吃不好，久而久之我认为这是真的，是事实。这是我自己的心理活动，包括思想。但是，实际上解没解决问题，只有你能知道。除非，我和你交流，得到答案。但，我们并没有交流，也不可能交流，于是我处于担忧状态。
这个例子，也可以举例为物质方面。如果我们缺乏物质，也会导致担忧。怎么办…怎么办？
太多事可以让我们担忧，孩子、父母、配偶以及其它事物。
那么，我们如何面对和处理好呢？
思想——是以能量的方式，振动频率的能量展现，形成语言与行动。
振动频率较低，语言与行动是不积极的、沮丧的、担忧的、悲伤的、焦虑的、恐惧的。
振动频率较高，语言与行动是积极的，愉悦的、充满乐趣的、有意义的、正向的欢乐的充满爱的、充满自信心的。
每个人如此，没有偏差。
谚语是——物以内聚，人以群分。很好的准确无误的形容了，相同能量会吸引相同能量。
因此，担忧是能量，是思想能量，它会吸引相同能量。
当我们全神贯注、集中注意力在担忧的事上面，这种能量会越来越强大。它会成为事实。
如果我们成天担忧自己会生病，全神贯注地担忧自己生病这件事，疾病终有一天会爆发。
人，是创造者。思想能创造。
我们使用的家具，桌子、板凳、车子、地铁、飞机…都是人的思想创造的这一事实，不得不让我们信服“人是创造者”。我们可以创造消极的，也可以创造积极的。同时也可以制造战争或是疾病。人，可以创造一切，难道不是吗？
既然知道了这些原理，那么在思想上，我们就可以注意我们的思想中的念头。
每个人，每天头脑逻辑会产生上万种念头，不断升起，不断降落。你可能会问：那么多念头要怎样才能去注意它呢？
那么，在全世界，流行一种方法，可以观察自己的思想念头。它叫做——冥想、静坐、静心、打坐。
你会说：这种我做不到。是的，你认为自己做不到，真的就会做不到哦。如果你说：我相信自己能做到，它自然会成为现实。
其实，冥想是非常简单的捷径。当你安静下来，头脑的产物会慢慢的放慢速度让你翻阅内容。越安静，头脑想法会越慢。
在缓慢的过程中，你可以看到自己的想法——是正向还是负问，是消极或是积极。
当你察觉到自己思想中的信息，用自己的方式来调整属于自己想要的模样。就像电脑的系统一样，你可以去调整你想要的程序。
冥想就是让自己整体放松（包括头皮、肌肉、表情、骨骼…），思想放慢、保持寂静、安静。它不可能一两天就会，它是循环渐进的。
一旦你学会在生活中利用冥想这个工具来实施解决担忧，在好不过。它是捷径
当你心烦意乱之际、当担忧状态开始之际，随时随地可以静下来。全世界通用，没有任何技巧。如果有人告诉你静心需要技巧，那么请三思。
走路、站立、躺着、坐着都可以安静下来。保持觉知，让思想不再是负担，让担忧消失无声。
古老智慧之门
如果过度担忧一件事，那么你就会陷入墨菲定律的圈套里即：越担心什么，越会发生什么。
1949年，作为美国空军基地的机长，墨菲和他的上司斯塔普少校在MX981火箭上进行减速和超重试验。实验目的是为了确定人体承受加速度的极限。
在一个实验中，16个火箭加速度计悬挂在受试者上方。有两种安装方法。令人惊讶的是，有人把16个加速计都有序地安装在错误的地方。
也因为这次事件，墨菲提出了一著名定律：
如果有很多方法可以完成一项任务，其中一种方法会导致问题，那么就会有人这样做。如果有可能出问题，不管事情有多小，都会发生的。
这种现象被称为“墨菲定律"是一种心理学效应，又称“倒霉定律”或“厄运定律”
在日常生活中，我们也可以发现：
当你担心某事时，它通常最终就会发生；任何事情并不像看上去那么简单，过度担忧的事总是像预期的那样出问题的；坏的事情总是比好的事情容易发生；所有的事都会比你预计的时间长。
即：如果某物东西不能长时间使用，则可以丢弃；一旦东西被丢弃，则总有一段时间可以使用。当你排队买票时，你会感觉旁边的队伍对方的动作总是比较快；当你换到对方的时候，原来排的那一队又开始比自己排队的要快。
如何改变？
墨菲定理不是强调人为错误的概率定理，而是偶然性的必然。我们不能排除所有可能性的发生。我们唯一能做的就是根据所有可能导致的结果做相应的准备，切忌不应该出现“我们没那么倒霉吧，不可能的”有能力的心态。
易犯错误是人类固有的弱点，科学技术越先进，人类解决问题的手段越熟练，面临的问题就越严重。因此，在面对任何之前，我们应该尽最大努力做到深思熟虑和全面。如果有什么不幸或损失，我们应该微笑着去处理。关键是总结我们犯下的错误，而不是试图掩盖错误。
怎么改变？
我们大脑的一部分在试图分散不想要的认知，另一部分在检查以确保禁忌的想法不会进入。
一位著名的美国心理学家也曾说过：
“忧虑是情绪的痉挛。如果大脑抓住了某些东西，它就不会放手；人们只能在抓住它的痉挛时轻轻地暗示其他东西。如果正确选择了另一个东西，如果它被另一个感兴趣的区域照亮，旧的和不适当的抓握将逐渐迅速放松，恢复过程将开始，在压力时期，我们不想思考的事情也会进入我们的意识流。解决方法是尝试放弃控制自己的想法，特别是当你处于压力下时之下，最好的方法是改变你的环境，创造你想要的情感或想法。
金金又叫kingking
每个人都有心想事成的能力，无论你想的是什么。因为我们的每一个思想都有创造力，无论是正面的还是负面的。你在想什么你就在创造，无论是开心还是担心你都在创造。因为你对生命不信任，你觉得那个事情的结果不好你才会担心。如何那个事情的结果是好的，你还会担心吗？肯定不会了。但反过来说，你不担心也许事情的结果还会不错，因为你没有为这件事创造那个担心的力量。因为担心是一种恐惧的能量，越是恐惧什么越会创造什么，这就是人们说的“怕什么来什么”。担心它发生，它发生的几率就会更大，所以说担心是诅咒。如何你为一件事担心的话，可以把担心换成祝福。或者信任生命，坚定的认为发生的一切都是最好的安排。如果还是担心的话，不必刻意放下担心，知道自己在担心就好了。然后可以转一下念，想一下好的结果，这个也是在创造。
圆满之爱
过度担忧，是把最坏的打算说出来了，有点像诅咒。如何避免，要放下包袱，最好是向好的方面想像，或者干脆不去想这件事的结果，抱以乐观的态度去做好某件事情。
自然风161212381
想到一本书里的一句话
当你凝望深渊，深渊也在凝望你
平路上有一条木板我们很容易踩着过去，但是如果木板下面是深渊，很少有人过去
每个人所关注的点不同，有人看重钱，因为确实对他很重要，但是有钱人看起来很可笑，每个人的处境不同，如果内心很难调整可以试着接触其他人，其他事，其他环境
鹿鹿嘚崔
曾经因为怀小女儿一直见红到处看医生，各个医院的妇产科医生都说出不同的问题，一个说胎盘前置，一个说有宫颈肿瘤，一个说先兆流产，这问题一直困扰着我，睡不好，吃不下，到市院检查时B超医生说的更严重了，胎儿肚子里有强光团，可能是肠道畸形，建议引产，或者一个月后再复检看看情况。当时宝宝七个月了，多伤心、多难过，多困扰！两夫妻听到这个消息，完全没有希望了，开车在同一个路口走错三次，直接绕了三圈出不去，我回到家成天哭着，一想到会失去宝宝，都快进入产前忧郁症了，好不容易过去一个月，再复检情况没变好，医生说，如果你不相信我，可以去省妇幼医院看看。挺着8个月的肚子，又踏上寻医之路，2小时的车程到了广州市省妇幼医院，心烦得很，经过B超医生的诊断，她说：没什么事，很多人也有这种情况，强光团有可能是胎儿的胎糞，如果宝宝一直成长，那表示肠道有吸收是正常的表现！听到医生这么说，总算安心了些，但出血仍时不时出现，还是不能掉以轻心，回家后为了不胡思乱想还是去上班，心塞得很，主管见我这样子了解我情况后说了一句话：不要为未知的未来而担忧！从此我的心结解开了，是啊，既然医生说的只是宝宝肠道问题，万一真中了，大不了出生后手术，肠道不影响孩子智力，留！下定决心留下宝宝后，不管遇到什么事我们都共同面对，2个月后宝宝剖产出生了，什么问题也没有，非常正常的一个宝宝，还很可爱，就是脾气臭些！可能是心烦，导致宝宝胎教不好，宝宝现在已经快9岁了，读三年级，身高是全班最高的，现在遇到什么事，也想起那句：不要为未知的未来而担忧！
大頭妹1
这个问题就是越来越的形式(10-2-3-4等于1)，不是负负得正的另一种(割麦子的麦客发现快点机器割麦太快了。动作在慢就没了，一个个动快一点，效率就多出来！)。
