今年是特殊的一年，2020年是很多人期盼的一年，小時候在書上說的2020年終於到來了，在年前的時候我們還是歡歡喜喜，但是到過年的時候就是惶惶不可終日了，因為新型冠狀病毒的來勢兇猛，讓我們很多人放棄了團圓，放棄了聚餐，放棄了出遊。引起人們如此恐慌的原因在於不僅是會人傳人，還處於春節這個特殊的時期，每年春運大潮都是數億的人流，一不小心就會出現大量人員感染，所以我們除了全力以赴以外，還要做好自身的預防工作。
好在目前醫學專家已經發現新型冠狀病毒有一些弱點，雖然我們還沒有研製出特效藥來治療肺炎，但是我們知道了弱點後就可以做好預防措施。
新型冠狀病毒的弱點
1、不耐高溫
在專家們的努力下，發現了新型冠狀病毒是不耐高溫的，它們在低溫下可能會生存得很好，但是隨著溫度的升高，活性會慢慢降低，當溫度達到56度以上時，基本就失去活性了，也就意味著失去了傳染性，而當高溫持續半小時左右，它們就會被徹底的殺死了，所以我們消毒的方法還有一個就是高溫煮，包括做菜的時候也最好要講食物煮透再吃。
2、不耐紫外線
在很多餐館可以看到紫外線消毒燈，那就是用來殺滅病毒的紫外線，對很多的病毒都是有效果的，新型冠狀病毒也不例外，這種病毒在紫外線照射下10分鐘就會被殺滅，所以有條件的家庭可以使用紫外線消毒，消毒的時候要注意人員要離開。
3、不耐高濃度酒精
在早期專家們就發現新型冠狀病毒不耐酒精，在高濃度的酒精，特別是濃度達到75%以上的酒精中，新型冠狀病毒很快就會被滅活，失去傳染性，除了酒精，含氯的消毒劑也是可以殺滅新型冠狀病毒。但是大家在用酒精的時候要注意，不能直接將酒精噴在衣物上。
4、在空氣中存活時間較短
研究中發現，新型冠狀病毒離開宿主後在空氣中只能存活2個小時左右。2個小時的時間對於病毒來說，算是一個較短的時間，像流感病毒在空氣中甚至可以存活24個小時，所以新型冠狀病毒的存活時間算是它的一個弱點。
把好免疫力這一關，利於預防
新型冠狀病毒患者的人數越來越多，但是好消息是治癒的人也越來越多，在這些被治癒的人當中，很多是年輕人，他們得了新型冠狀病毒以後，像得了一場重感冒，在隔離後很快就會恢復了，這都得益於年輕人的免疫力比較強大。因此，提升我們的免疫力是非常重要的，那麼我們在平時的生活中如何提高自己的免疫力呢？
1、堅持適當的運動
運動可以加快人的新陳代謝和血液循環，將體內的毒素和垃圾及時排出體外，提高細胞的活性 ，讓細胞功能保持在最佳狀態，從而提高人的免疫能力，但是每個人的身體素質不同，不同的人適合的運動不同，要選擇適合自己的運動，也不要做過於強度大的運動。
2、保證充足的睡眠
成年人一般一天保證7個小時的睡眠時間是最好的，睡眠的注意作用是消除疲勞，恢復人體各個器官的功能，細胞也是一樣的，它也是需要休息的，細胞疲倦，人體的免疫力就會下降，所以睡覺也可以讓細胞得到休息，恢復最佳狀態，免疫力也會得到提高。
3、保持樂觀的情緒
人如果處於樂觀的狀態的時候，身體的各項功能都處於最佳狀態，免疫力也是最強的時候，而當人一直處於壓抑的狀態下，免疫力也會受到影響，所以即使在這個特殊的時期我們也要樂觀面對一切，這樣我們的免疫力才會強大起來。
4、補充提高免疫力的食物
雞湯、牛奶、燕麥、綠茶、蜂蜜、黑木耳等菇類都是很好的提高免疫力的食物，在假期的時候我們可以多吃一點這些食物，少吃油膩的食物，還要多吃一些補充維生素的食物，維生素與人體內的各類免疫細胞的數量以及活性都有關係，維生素水平高，免疫力也就相應高，所以我們的飲食要保持均衡。
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