人们常说：“贵州是苗族的大本营”，全国苗族总数的一半以上都聚居在贵州东南一带，由于苗族早期迁徙频繁，所到之处大多是人迹罕至的荒僻山区和瘴疠之乡，自然条件十分恶劣，但这种环境反而锻炼了苗族生存斗争的能力。
一、苗医药文化
正是因为这样的自然环境，周围的植被、药物都十分丰富，苗族又较早地了解和掌握了植物的药用价值，为保证民族得到生存繁衍，在同大自然和疾病作斗争的过程中，苗族总结出多种治疗疾病的方法和用药经验，挖掘出众多具有特殊疗效的药材，几乎每人都能认识掌握几种甚至几十种药物治疗方法，通过代代口口相传，形成今天的贵州苗族民间特有的古老配方。
二、苗家古老的养生-苗浴
今天我们大山里的苗族人以及其他各族人民仍然延续使用着古老的贵州苗族配方医药经验，就是他们平常生活、学习、娱乐等活动中都在用，如苗浴，苗浴是苗家最古老的养生法之一，主要选取黔川高山之端圣灵草药，白露采摘，精心筛选，选取精华部分，手工研磨，获取精华草药粉。
苗浴是苗家最古老的养生法之一，可消除疲劳、康复损伤，舒缓神情、平衡阴阳、延年益寿。
配以圣灵神石，米醋热浸，圣灵草药配以神石醋汁同融于温水中，舒缓浸泡，可消除疲劳、康复损伤、舒缓神情、平衡阴阳、延年益寿。
源自天然的苗族药浴，苗家人虽然身处多湿气地带却几乎没有风湿病，关节炎，妇科疾病以及皮肤病。
苗族药浴根据不同症状、使用不同的苗药配方用热水冲泡后，用于洗浴，使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，从而使药物药性通过扩张的毛孔进入体内，从而达到舒张机体，镇静安神，清热解毒，除湿止痒，疏通筋络之目的，苗族男女老少世代用这种天然的中药沐浴来强身健体，防病治病。
最为特别的是妇女生孩子，满三朝均洗药水澡，可以驱风，强身健体，产后一星期可以劳动，给出生婴儿沐浴还可以免患皮肤病。
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